25 MIN | TRÉNING NA CELÉ TELO | Načerpaj energiu od mora | Ako cvičiť doma | Sprevádzam Ťa tréningom

Ako cvičiť doma bez pomôcok? Tu je príklad na posilnenie a spevnenie celého tela s vlastnou váhou. Nič nepotrebuješ k cvičeniu, len podložku na cvičenie. Tak žiadne výhovorky a poďme na to :-) Pevný core je potreba držať po celú dobu tréningu.
V tréningu ťa sprevádzam ako dýchať pri cvičení a vravím ti správnu techniku cvikov.
Daj mi vedieť v komentári, ako si tento tréning zvládla a ako sa ti páčil tréning pri mori! :-)
Prosím podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO-POMÔŽEŠ MI TÝM❤️
‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA ‼️‼️‼️ www.fitsosuzy.com ‼️‼️‼️
Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojom online programe Zacvič si so Suzy! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA po dobu celých dvoch mesiacov v mojom ONLINE tréningovom programe! Cvič z pohodlia domova!
💓Napíš mi email na [e-mail]
‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: / zuzana.hoferica
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜
Na mojom e-shope nájdeš i PROTIŠMYKOVÚ PODLOŽKU NA CVIČENIE FOLK
Nájdeš ju tu: www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-o...
#celetelo #cvikynadoma #cvikynachrbat #cvikynabricho #cvikynazadek #cviceninadoma #cvicenienadoma

[@zuzanahoferica]

Verím, že si sa aspoň na minútku v myšlienkach premiestnila k moru a užila si tento tréning!🏝 Daj mi vedieť dole do komentára, či na Teba toto prostredie nejako vplývalo a snáď sa aj trocha lepšie cvičilo.💙 Chceme viac takýchto tréningov? Daj LIKE nech mám dôvod vycestovať znova a natočiť pre Teba ďalšie tréningy od mora!🤩 A nezabudni dať ODBER🤗

[@miskahorvathova7695]

Cvičenie pri 🌊 je 🔝výborne sa mi podľa Teba cviči 🙏

[@zuzanahoferica]

To ma teší Miška❤️ Som rada, že si si cvičenie užila. Ďakujem🥰✨

[@miskahorvathova7695]

Užívam si každé cvičenie. Veľmi dobre sa mi cvičí pod "Tvojim dohľadom " 🤩

[@zuzanahoferica]

Ďakujem pekne❤❤

[@macelkajavo2432]

Příjemné pocvičeníčko 😊

[@zuzanahoferica]

Som rada! Ďakujem☺️❤️