4 Latihan Otot Lengan & Wrist - Biar Makin JOSS KUAT Serangannya!

#latihanlengan #handgrip #resistancebands #wrist #badminton
Saya mau share ke temen Rminton 4 macam latihan yang biasa saya lakuin di masa senggang di rumah. Ada latihan barbel, alat hand grip, gyro power ball, dan resistance band.
Latihan latihan sederhana ini bisa di lakukan 5-10 menit saja. yang paling penting konsistensi & Fun aja temen2
Terus dukung RMinton Channel dengan Like, Subscribe, Klik Lonceng, dan share ke temen2 kalian yang lain
Terima Kasih.

[@harshahettiarachchi8054]

❤

[@khaerulbasyar5998]

Sangat membantu

[@aliaawang9234]

Mantap....!!!