Comment progresser sur un retard ! L’importance de la visualisation.
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- čas přidán 28. 08. 2024
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Un grand merci à Nicolas pour la réalisation de cette vidéo.
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Merci à la salle Gigafit Villeparisis pour mettre à notre disposition leur salle magnifique pour qu'on puisse faire des videos de qualité.
Adresse :
17 avenue Roger Salengro
77270 Villeparisis
C’est la vidéo de musculation la plus pédagogique que j’ai regardé sur CZcams ces derniers mois! Magnifique!
Ah merci bcp ! La pratique est toujours plus parlant que la théorie apprise par cœur
Tu connais pas Jam Core alors
Clairement oui 👍🏼
Ça c'est un coach. On rêve tous d’en avoir un comme ça. Essan a une pédagogie de malade. On sent qu'il aime ce qu'il fait et surtout, on sent qu'il aime partager ces connaissances avec les gars qu'il prend en main.
Perso, à chaque fois que je regarde une de tes vidéo, je bois tes paroles.
Encore merci à toi pour tout ce que tu nous apportes.
Je vous remercie monsieur Essan, pour tels explications bénéfiques...
La meilleure vidéo que tu as jamais fait et pourtant tes vidéos sont tous super j'espère que tu en feras d'autres explicatif comme celle-là
J’adore ta façon d’expliquer vraiment !! Si seulement j’avais pu voir toute tes vidéos il y a 6 ans de ça je n’aurais pas autant perdu mon temps avec tout ce que j’ai pu voir avant style Tibo n shape et compagnie 😂 sans compter les conneries que l’on entend à droite à gauche dans les salles de musculation. Merci encore pour tout ce que tu fais Essan !! 💪🏻
Tu as un savoir et une façon d'expliquer hors du commun ça ce vois que tu es un passionné bravo j'ai encore appris beaucoup de choses. Super conseils👍
Merci 🙏🏼
Le meilleur moyen de remercie Essan, partagez SVP partagez et faîtes connaitre le bon contenu
Très bien expliqué
Je te suis depuis très peu et j'adore. Tu es très clair, pédagogue et efficace. Tu me fais penser à Nassim Sahili dans ta façon de parler. C'est calme et très compréhensible. Le fait que tu prennes tes athlètes pour exécuter les exemples est top.
Que dire de plus très très explicite merci essan.
Incroyable Essan, pour avoir ecouter plusieurs youtubeur sur le sujet, je n'avais vraiment rien vu avant de tomber sur tes videos. Et pourtant je pourrais te nommer bcp de gens ayant une plus grand reputation que toi (sur youtube) . Continue ton super travail, je m'abonne!
Salut à tous,
Quel plaisir de voir la chaîne croître petit à petit.
Le tout avec du qualitatif et surtout un effort visuel et audio dingue.
Et ce, depuis les débuts de la chaîne.
Vraiment je suis la chaîne depuis sa création.
Rien à redire, pas de putaclick,du respect,des valeurs et de l'amour.
Vrai garçon 💪
Un vrai coach 👍👍👍👍
C'est vraiment un très bon préparateur il est vraiment a un niveau que tout autre soidisant préparateur ne peu même pas rêver.. je trouve que essan est l un des meilleurs parceque il est complet ..il sais très bien faire lier l esprit et le corps aux athletes.. j aimerai travailler avec essan parceque on a plus ou moin la même philosophie de vie et d entraînement..et tout ceux qui on la chance de le fréquenter on vraiment de la chance
Explications claires et limpides !
Merci Essan ainsi qu'à ton guerrier le "Grizzly" pour tout ces conseils précieux.
Force à vous ! NPNG ! 💪🏾💪🏾💪🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Mes félicitations mec ...je suis haïtien et vos vidéos me sont beaucoup utile.... Bon travail
Je suis un jeune étudiant gabonais résident à Libreville au Gabon. Ça fait environ une semaine que j'ai découvert ta chaîne. J'ai enchaîné quelques petits boulots pendant les vacances pour pouvoir me payer 3mois à la salle de sport de ma commune car l'abonnement y est assez cher. Les mesures barrières ayant été allégées les salles de sport ouvriront ici dès ce lundi et j'irai m'y inscrire. Grâce à tes vidéos j'ai beaucoup de motivation et j'ai une minuscule connaissance de ce qu'est la musculation et comment ça fonctionne. Du peu que j'ai vu tu es vraiment quelqu'un de bien. J'espère pouvoir avoir suffisamment de moyenz un jour pour travailler avec un de tes programmes personnalisé 😁
trop bien expliqué aha, toujours calmement
Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@EssanNFC meilleur video en francais pr les retard de loin mm merci
Un coach qui vit sa passion, quel bonheur de l'avoir comme coach
La connaissance et l'explication est fluide. Je kifferais être coacher par toi
Explication parfaite, vous m'avais donné une autre perception des mouvements et une autre sensation de la musculation, bravo grand coach et merci
Excellente vidéo. Il faut clairement que tu fasses d’autres vidéos de ce type avec d’autres muscles. Et ensuite, des videos sur le type d’exo à faire en sèche, en prise de masse...
Merci avec plaisir
Toujours très intéressant , sa serait bien de faire une vidéo sur les jambes si c'est possible. Continues comme ça tu fais un travail extraordinaire.
Force à toi 💪💪💪
On le fera oui . Merci pour ton commentaire
@@EssanNFC surtout les mollets où il est difficile d'aller chercher le ressenti lors de ou des exécutions du mouvement quelque soit les angles( la parfaite illustration de tes explications dans cette video-ci...👍
@@MH-vf5wy si tu veux du ressenti pour tes mollets je t’invite à gérer la contraction volontaire et mettant le maximum de tension sur le positif 👍🏻
Excellente video, merci pour ses precieux conseils.
Superbe vidéo ! Reprendre ce concept pour de futures vidéos serai super ! Merci pour ton travail Essan , toujours un plaisir de t'écouter 👌🏻
Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Je suis impressionné de la qualité de communicative !! On apprend très bien.. On sais pourquoi on fait une erreur ! Merci
Vous êtes mon coach préféré.
Merci Essan pour cette vidéo ! J'ai en plus de ca un problème d'épaules tombantes suite à un accident de moto et des plaques dans le dos. Ce que tu dis me fait penser que je fais beaucoup de choses mal !
Merci pour ta bienveillance et tes vidéos !
Ton video et arrivé juste a temps , avant ma séance épaules aujourd'hui j vais essayer tes conseils essan ,merci encore coach🙏♥️
J'ai passé mon gym instructor niveau 2 puis personal trainer niveau 3 en UK, mais t'écouter c'est tellement instructif frerot, merci!
Bonjour,
Video toujours au top explication top. On mériterait tous des coach aussi bien engagée en salle de sport pour être sûr d allez au bout de nos objectifs... Peut être même au delà.
Bonne continuation.
Merci 🙏🏼
T'es juste incroyable, merci.
bravo à toute l'équipe pour le travail fourni, c'est splendide. Je me prends à rêver d'un format long métrage , c'est normal ? Encore toutes mes félicitations, je ne crois pas avoir déjà vu un travail aussi professionnel, tant devant la caméra, que derrière, traitant de ce sport.
Un coach d'exception, comme d'habitude les vidéos sont très claires, bien structurées et bien expliqués, du très très beau travail. Source de motivation Merci 🙏💪
Magnifique ! Merci beaucoup ayant du retard sur les épaules j’espère avec ta vidéo les faire gonfler ! Ma sha Allah ton élocution ! 👌🏽 Un coach vraiment au top 👌🏽 ! 🇹🇷🇩🇿
Tres bien expliqué comme dhabitude grace a toi je comprends mieux l'exercice je voie que je fesait partie des personne qui exécutait mal lexo un grand merci a toi et tu as tous mon respect pour tous ce que tu fait
Salut, ça serais bien une vidéo où tu recense la plupart des exercices de musculation pour chaque groupe musculaire l'exécution du mouvement et les erreurs à éviter pour suivre avec ton coaching
Magnifique vidéo vous êtes une source de savoir, de connaissance, de motivation franchement ça donne envie d avoir un coach comme vous. Merci pour ces vidéos.
Oui ce serait top une vidéo comme ça
Oui en même temps il lui faut aussi garder un peu d’exclusivité pour ses clients, il faut pas trop en demander
C’est incroyable ces vidéos de qualités. J’en ai vu des vidéos de musculations, mais jamais si bien expliqué!
Hallucinante tes vidéos pleines de conseils judicieux, rare sont les personnes comme toi, mille merci à toi
très intéressent, bien expliquer, des mots simple, des bon exemples, un magnifique cour d'anatomie, chapeau rien à dire, merci beaucoup pour cette magnifique vidéo, il suffit de regarder une seul fois la vidéo et bien ce concentrer et tu comprend rapidement.
Millles merci ❤️
Très bien expliqué. Excellente vidéo : explications de la technique + exemples + démonstrations . Tu es très bon coach . Merci de partager tes connaissances.
Merci beaucoup pour t’es vidéo sa nous permet d’avoir de meilleur ressentir pendant les entraînements
Super bien travaillé le vidéo, et expliquer intelligemment bravo et merci.
Très riche et motivent merci beaucoup
Explications au top..."mind on your muscle"...!!!
Merci 🙏🏼
Tres bon professeur j'adore ce monsieur cest vraiment un sage du domaine continuer comme ca 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
très pro, on apprend beaucoup. une vidéo sur la nutrition serait également la bienvenue
Franchement tu es un montre coach ,je rêve de t’avoir pour une conférence et des séances en Haïti 🇭🇹. Bravo!
Vraiment je viens juste de m’y mettre en Muscu et en tant que médecin, rien à dire les explications sont parfaites.
Ce concept de vidéo son génial merci pour ton savoir
Merci 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
You're one of the best teacher in the world respect 🙏
Bonjour de Belgique félicitations pour tes connaissances et tes entraînements ou on apprend bcp de ces erreurs suivre tes vidéos sont un véritable puit de savoir encore merci Robert
Un des meilleurs coach humainement parlant et au niveau explications au top bonne continuation🙌
Explications toujours carré c'est un plaisir de t'écouter.
C'est un vrai artiste ! Magnifique
Super explication, maintenant à nous de le mettre en pratique, Merci baba 💪🏼👏🏼
Vous êtes le meilleur coach
Super format de video, moins d'editing, plus éducatif, vraiment excellent !
Les meilleurs explications que j'ai vu depuis des mois et des mois de watching sur CZcams..super essan et je suis en train de balayer tes vidéos 1 par 1 mdrr
J’adore tes vidéos, écouter tes explications bien détaillées merci 😍 C’est trop court à chaque fois 😄 Vivement les prochaines dans ce genre j’adoreeeee 😍
J’ai 15 ans je suis un fan de musculation et j’aime bien tes conseils qui me son très utiles vus que je peut toujours pas aller à la salle merci 😅
Tu pourrai aussi donner des conseils pour le sommeil et aussi pour l’alimentation merci 🙏
La visualisation Magnifique 👏🏾 👏🏾👏🏾 vraiment merci 🙏🏾
Trop fort !!!!! J'admire le travail de ce coach
Top ..grace a jamcore je suis entrain de me régaler dans cette riche chaîne ...que du Propre ..mal galb coach ❤️
Quand on rentre dans un temple , l'ego faut le mettre de coté et s'entraine avec des charges pas spécialement lourde pour effectuer correctement les exos!
Encore une très belle vidéo ! #Master o/
De toute façon en body les charges sont secondaires après j’aime quand même l’idée que un mec de 90 100 kilo de charal a un minimum de force après pouvoir faire une grosse barre et s’entraîner avec sont deux choses différentes perso j’aime de temps en temps faire un training amusements performances mais 95% de mais training sont pas avec des charge lourde! Et comme tu dit lego on le laisse as la maison le problème c’est que beaucoup fond sa pour l’image des gens que pour eux est pour moi se genre de mec ne sont pas des culturo et to ou tard ils arrêteront
Encore une dinguerie Essan, merci pour tout!
Une vidéo très constructif 👍👍👍 merci beaucoup baba et bonne continuation
Merci 🙏🏼
J’adore énormément vos vidéos ! Depuis que je les regardes, j’ai appris tellement de choses. J’espère un jour voir une vidéo complète des pectoraux (3 faisceaux) en attendant j’ai hâte de voir la suite de cette vidéo 💪🏻😊
Vidéo de qualité très instructive merci
Tellement intéressant j'aimerais gravement tellement que ces genre des conseil et discipline soignant partagé au max un cœur From DJIBOUTI ❤
Très bien expliqué merci bcp esan
Mâcha lah frèro merci bcp pour tout continue comme ça 👍
Superbe la vidéo en direct du Canada 🇨🇦
Merci pour toutes c'est informations bien expliquer
Bonjour essan j’adore vos vidéos
Je dis excellent!!! Cette discipline la musculation me fait tellement kiffer.
Les exercices d’épaules(DELTOÏDES) sont incroyables!!!
Les variantes d’élévation latérales sont magnifiques...👏🏿
Merci
tellement clair comme video, super montage, c top continues !
Merci pour la qualité de tes vidéos
Encore une vidéo au top , avec des explications claires et précise ^^ Merci baba & Grizzly :D
Merci Nico
@@EssanNFC je t'en prie baba 🙏
J’adore, vos vidéos ! En tant que futur coach je m’inspire de vous !
Continuez comme ça !
Toujour enssemble baba merci pour tous se que tu fais a travers t video me donne inspiration merci essan et bonjour a Spielberg 😂😂
Enorme bravo a toi essan 😉
Une mine d'informations comme on en trouve pas sur YT ! Merci bcp
T'es bon très bon même 💖💪👌j'suis sur le charme 💯😊Merci encore 🇨🇮
Vraiment top votre travail est superbement bien fait..no comment..et encore mille mercis coach
Tu m'apprend bcp de choses sur mon métier
merci super explication respect !
Et encore une autre vidéo très réussie . Merci coach pour ces conseils... 👍👍👍
Superbe vidéo merci essan 👍💪
Très très chouette vidéo merci pour les conseils
Top comme dab👍👍👍très bien expliqué
Excellent 👍
Merci Essan, toujours au top 💪
J'ai appris à me connecter avec mes muscles et ça marche ☺...
1 même vidéo pour les triceps et biceps, j'ai un peu de peine avec eux 😁😁😁
A bientôt 😉
Merci 🙏🏼
De l’or en barre !! La prochaine séance épaules va être épique !!
Vidéo extrêmement bien expliquée
Très bon conseil de mouvement
Vidéo excellente
Merci
Un seul mot: excellent!
salut , j'ai appris énormément merci pour ton temps !!!
Bonjour essan au top comme dab merci
Merci pour ton travail qui est exceptionnel 👏🏽👏🏽👏🏽
Super concept, je commençais toujours ma semaine par les jambes , j ai un retard sur le dos et deltoïde antérieurs