과거에서 벗어나기 | 끔찍한 기억을 무시하는 법 | 인출유도망각 | 심리상담 경험담

#우울증극복 #행복하게사는법 #상처 #극복 #회복
죽어도 잊을 수 없을 것 같은 시간들,
평생 날 괴롭힐 것 같은 기억들,
벗어날 수 없을 거 같아서 괴롭고, 두렵고, 포기하고 싶을 때가 있어요.
저는 심리 상담 치료를 받는 과정에서 아주 특별한 경험을 했어요.
제가 어린 시절의 안 좋은 기억들을 언제부턴가 무시한 채로 지내고 있다는 사실을 깨닫게 된 일이었는데요, 그때의 기쁨이 얼마나 컸는지 몰라요.
어떻게 그런 일이 있을 수 있는지, 혼자서 이리 저리 궁리해본 뒤에 내린 결론과 이 경험으로부터 배운 것들에 대해서 이야기 해보았습니다.
과거의 악몽, 내가 이길 수 있어요.
그러니 다들 힘내서 잘 살아봅시다.