Force des MAINS et des BRAS: un exercice GÉNIAL et simple... pour tous!
Vložit
- čas přidán 9. 05. 2024
- La force des mains et des bras est nécessaire dans la vie de tous les jours et lors des activités sportives. Voici un exercice pour tous, qu'on réserve trop souvent aux personnes sportives et aux athlètes. Il peut pourtant être adaptés à toutes les conditions physiques.
Pour une plus grande force des mains et des bras!
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes CZcams.
Souplesse: 3 choses qu'on devrait tous connaître, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/souplesse-3-choses-qu-on-devrait-tous-connaitre
Bonsoir Docteur Fortier ✨🌿 je partage avec mon fils qui aimera votre vidéo toujours super 👍 soyez protéger et bénie 🙏 à bientôt de vous entendre 🤗🕊️🌿
Mille mercis M. Fortier ! ❤
Avec plaisir, @michelecedre1029!
Merci Beaucoup pour les conseils 🎉❤
Merci Mr Fortier pour vos bons conseils, merci.
Grand plaisir, @user-gr3kf2yk4g!
Bonjour et merci pour ces conseils et ces informations pertinentes ❤
Avec plaisir, @watani9960!
Merci MR Fortier
Avec plaisir, @lindamerabet6961!
Bonjour Denis, j'ai des douleurs intercostales dues aux muscles et au stess, quels exercices me conseillez- vous ?
Merci d'avance pour votre réponse
Isabelle
@isabellelemaitre8718, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: czcams.com/video/dl19PrrDb3w/video.html
@@DenisFortier
Merci Denis pour votre message, je vais suivre votre conseil.
Bien à vous Isabelle
À 70+, je ne peux plus faire de "pompes" car je me suis blessé une main en faisant cet exercice. J'utilise maintenant des boyaux élastiques d'entraînement de 10 lbs, 14lbs et 20lbs. Je n'ai pas trouvé de vidéos sur votre site qui en donne. Y en a-t-il ou pensez-vous en faire prochainement ? Merci !
Oui, il y a en a. J'utilise des boucles élastiques, qui sont comparables à ce que vous décrivez.
Merci mais trop pour moi . Gigi
Même au mur?
@@DenisFortier vous avez une vidéo sur un mur ? Merci beaucoup. Gigi
@genevievegauthier7266 Cela est mentionné dans la vidéo...
Merci. Gigi