10 minutes de Pilates pour l’équilibre | Pilates pour débutants | CHALLENGE NOUVEL AN | Jour 13
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- čas přidán 11. 01. 2024
- Bienvenue à jour 13 du Challenge Nouvel An, un défi de 30 jours de Pilates ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates pour l'équilibre pour débutants. Rejoignez-moi jour 29 pour la version intermédiaire et laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)
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Ashley x
Très bonne séance 🎉. Merci Ashley 😊
Merci Ashley pour cette super séance encore et pour vos (sou)rires qui participent à l'énergie apportée :)
Merci Ashley. Très beau corps également . Continues ainsi
Omg…excellente session, merci Ashley. Je devrais la faire tous les jours jusqu’à ce que je n’ai plus besoin de la chaise…
Cette une bonne séance pour tes chevilles ! 😊
😁Super, dernier exercice regarder devant ok mais derrière petiye perte d'équilibre, moins évident
Super séance je me suis rendu compte sue j'avais nettement moins d'équilibre sur la jambe droite que sur la jambe gauche !!
C’est toujours intéressant de voir les différences dans le corps d’un côté à l’autre ! 😊
Super séance mais j'ai vu que l'équilibre s'est important.