СДЕЛАЙ ЭТО и на Руках ПОЯВЯТСЯ ВЕНЫ! ( Как Стать ВЕНОЗНЕЙ)
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2021
- Как стать венозным, как повысить венозность, как увеличить венозность, как добиться венозности, как стать очень венозным, увеличить вены, вены на турнике, вены на руках, тренировки для венозности, венозность хорошо или плохо
Заказать Программу Тренировок ( ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА)- / alexander_turi
По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - / alexander_turi
✅ Музыка с Ролика😍 ► streetworkoutbeast
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ- t.me/Alex_Turi
СДЕЛАЙ ЭТО и на Руках ПОЯВЯТСЯ ВЕНЫ! ( Как Стать ВЕНОЗНЕЙ)
• СДЕЛАЙ ЭТО и на Руках ... - Sport
Заказать Программу Тренировок ( ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА)- instagram.com/alexander_turi/
Привет.
Можно обучалку про смертник на одну
Если поднять руки то вены почти пропадут
У меня 13,59 % жира в организме это много?
Харош
Спасибо, теперь стал с первого раза в вену попадать
Дядя ненада НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТЕТЕТЕТЧЛВДЯДДВУТ
@@kawais. няяя
Улетел в закаты)
Хазпзаза
Чем ширяешься?
Братан поими , 2 правило бойцовского клуба - мужики качаются ради других мужиков
1 первое правило бойцовского клуба-не говорить о бойцовском клубе
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
@@shishani7689 2 правило бойцовского клуба нигде не говорить о клубе
3 правило бойцовского клуба никогда не говорить о клубе
2 правило бойцовского клуба-нигде не говорить о бойцовском клубе
1.правило бойцовского клуба-не говорить о бойцовском клубе
0:15 какие девушки? Я ради мужских взглядов тренируюсь
Оу май
О, я вижу, вы человек прогрессивной культуры)
Вы гачимучник или джоджофаг?
А я тренькаюсь чтобы летом не выходить на море дрыщем...
@@nicsfiftyone только весной и летом или нормально?
Перекачал, теперь я веном
Смотрите, Саша так жёстко подкачался, что в камеру уже не влезает
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
@@user-rg1fq1df4d пон
Он на стероидах
Нет)
Спасибо теперь когда колюсь не промахиваюсь
Да-да, клоун тебе лет 12,уже колишься? Смешной чел
@@некроз чел это был очевидный рофл
@@XAKEPlel_GPO я знаю
@@некроз Я конечно понимаю, но как ты умудрился таким тупым стать, что теперь рофлы не выкупаешь?
@@некроз а зачем написал про клоуна?
Пхпхпх у меня на районе все тупо все такие: покажы вены покажы вены 😂🤦
Могу продать порошок для вен,только колоть надо.Кидай адрес я приеду
Я ни разу ничего не колол себе...
Что колишь?
@@cup5361 сыворотку правды.могу вазилин подогнать
"Все тупо все такие", гениально блять.
Вау, аж два камина! Мажор...
Алекс Бро от души давно ждал такое видео, дождался, спасибо тебе, ты меня очень сильно мотивируешь заниматься воркаутом!
У тебя появились вены?
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
@@user-rg1fq1df4d что ты куришь?
@@xct285 братан, ты думаешь я что-то курил, ты посмотри на сколько я тебе расписал, значит я проверял информацию, ещё раз говорю, посмотри отчёт НАСА, там аномалия на пол России
@@user-rg1fq1df4d Скажи мне, на коль чëрт, мне нужен твой отчёт?
😉😉хороооош, ролик топ)🥳❤
Спасибо!! Тепер стал как веном.
Оце какие сисяHдры я бы як диджей брбрбрбрбрб
Уровень контента растёт 💥🎥💪🏻
Стараюсь)
@@Alexander_Turi ты лучший
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Спасибо дружище.Ты лучший.👍👍👍
Шикарно и без воды
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Качество видео просто вау
Спасибо за информацию
Алекс пж снимай тренировки на турнике пожалуйста,
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Теперь хмурого легче пускать, спасибо, спаситель!
Как всегда топчик,КРАСАВЧИК 😎
Теперь спокойно в вену попадаю
Посмотрел видео, вышел.
Потом зашёл ещё раз чтоб поставить лайк 👍
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Шикарно
Многие новички посмотрели это видео до середины и наивно думают,что если худой-вен будет больше 😂😂
Да, много таких))
ну как сказать, я на турниках не занимаюсь и я худой. мне просто стоить руку напречь, чтобы вены появились
@@Alexander_Turi что делать если на правой руке вен больше, чем в левой?
@@user-xp3pd1dh6f Начинай тренироваться с гантелями и турником, прям стабильно, гантели дадут мышцы, а турник приведет в баланс, и эспандер пробуй
@@user-xp3pd1dh6f у меня наоборот на левой больше
Алекс ты топ💪
Спасибо я был не много толстым но щяс норм накачался
действительно хороший вопрос,как и ролик)))
❤️
Хорошая форма брат стремись дальше
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Мармок рассказывает как стать венозней
Алекс, а ты отвечаешь чаще где, в инсте или в вк? Вопросы есть
Или тут даже задать можно?
Вк отвечает модератор, в инсте я)
Если не вопрос не лично мне, то он с радостью поможет)
Попробую
У меня от любой нагрузки вены появляются 😂👌
Тоже самое
Я такая же хуйня
На лбу?
@@user-zy1yj2zk8b ХА, ЖИЗА НА ЛБУ У МЕНЯ ВЕНЫ
А у меня наоборот (
Хотя я худой)
полезное видео
Привет Алекс!
Привет! Спасибо за такой контент. У меня такой вопрос что делать если тигачишь по 2 часа в день, но работаешь в фаст фуде?
Я не советую тягачить по два часа в день даже в том случае, если вообще больше ничем не нужно заниматься. Я пренебрегал этим советом и... Поймал перетрен. Пара-пара-пам
Качество огонь!
Спасибо!
Alex здравствуйте, какими упражнениями можно заменить турник?
не заменяй турник, лучше турника упражнений нету !
Подъём на бицепс, тяга верхнего блока, тяга штанги в наклоне
Кстати да, я заметил снижение венозности, когда перешёл на силовой стиль тренинга с тренинга с собственным весом тела
Рил? Хочу убрать вены, каким образом они вообще могут помочь их убрать?
@@drnoire3973 нужно снизить памп на руках и чуточку разжиреть
@@napaJIu4 просто я очень худой при росте 177 вес 54. И видны вены по всему телу
@@drnoire3973 да не парься, всё окей будет, просто больше кушай
Если что не так, к врачу сноняй
@@drnoire3973 Парень снизу дело говорит, но моментов много, рост 176, масса 66, и если неделю потренить на турнике, сразу вены торчат, и лично у меня от турника вены, гантели, отжимания нет, поэтому тренировки подбери под себя
Спасибо! Теперь я не могу контактировать с бумагой!
3:31 эспандер. В натуре помогает вывести вены но блин не думайте то что они у вас будут вены во всю руку это так что бы чуть чуть улучшить хват на турнике но и блогодоря эспандеру выводятся вены но не сильно нормально
Я на турнике не занимаюсь не хватает сил но 100 раз 4 кг поднимаю (мне 12)
Лучше вес увеличь, будешь меньше раз делать, но толку будет больше
от того что ты тягаешь гантели ты будешь ниже, у тебя вся энергия организма будет только на восстановление мышц, а если на турнике, то ты будешь подтянутый и все будет равномерно, занимайся гантелями лет в 16-18
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)....
Еще вроде могут помочь кардио тренировки
Брат, вопрос: если я буду жжать эспандер на протяжении месяца и заниматься на повторение в тренажёрном зале то эффект будет лучше? Ниодин раз слышал, что эспандер помогает накачать вены кровью
У меня на каждой руке по 4 вены видно только после тренеровки
Качаться что бы нравилось девушкам: нее
Качаться что бы попадать в вену с первого раза: дааа
Ролик обещает быть интересным)
Перший лайк поставив я!😂
Брат спасибо за совет я и так хожу не ного на турник но теперь буду очень часто я если не забуду те потом напишу как появятся вены
О ролик топ
У меня вены появились на 3 день после того как начал заниматься на турниках
Уже год треню,3 вены всего бл
@@serzhik9039 занимайся как сайтама, не рофл, занимайся до того как автомотический упадешь, после отдохни 2-5 мин, потом опять же
@@bobbynelson7793 да возможно % жирка влияет)
Какие упражнения если не секрет?
@@horans2021 Упражнения сайтамы?
100 отжиманий
100 подтягивания
100 приседаний
100 на пресс
10 км бег
Каждый день, 5 лет
Героин
Как раз хотел сделать вены на руках
Ты топовый
Генетика и образ жизни
Почему я был первый было 9 сёк куда пропадаю мои кометы я хотел всего лишь медальку :(😔😢
Спасибо большое теперя я веном)
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)....
Саша мне 17 начал занематься Воркаутсвом благодаря тебе спасибо тока вен нет но будут 😁
А как можно нижний прес накачать ?
Привет че вены появились?
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)....
Здравствуйте, а если делать около 100 отжимании на выносливость и ускорение?
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Топ.
А турнички это моё))
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Автор: уберите сладкое, шоколад из своего рациона
Я: агресивно жующий шоколадный Сникерс запивая колой
Всем на тебя насрать.
Мечта наркомана 😍
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
я удивлен что до сих пор никто не написал про бумагу:)
Да он все правильно сказал делаю каждый день подтягивание вены как шнуры 🙂
хорош,я тоже начал на турниках заниматься
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
@@user-rg1fq1df4d мужик
Круто кстати я первый
Голос топ
У меня чет проблема, предплечья большеваты, ну мне 15 и с весом 62 ростом 178, предплечья 30-31 см,и их мало почему то, хотя вроде жиром не заплыл, это мышцы, но они хотя бы есть и нне до прям страшного уровня😂
62 кг на 178 🙄 да , ты дрыщ 🤷
👍
Занимался только турниками брусья и и отжимания, по итогу не одной венки
Здравствуйте. Делаю многоповторку с собственным весом и гантели на бицепс и дельты. А вен нихера нету😢 Что, если перед тренировкой жгутом перетягивать руки подмышками, как при заборе крови? Должны же раздуться?
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Не понимаю в чем прикол ? Это выглядит не то чтобы красиво 🙃
Есть только одна польза..... 😏 💉💊
Не правда
это не польза это отстой
если рофлишь только то ок
@@user-uz8xl9ob6q конечно я не рофлю 😁
Обожаю пускать по венам соленный рофл 👌
Фри фаеф
да девушки любят вены,и я люблю вены,пойду подкачаюсь,раз уж моей подруге понравится♡♡
Одно слово:
Эспандер
это для ленивих
@@layyyzibeats9409 но все ровно одно и то же
Он намного менее эффективен, чем многоповторка, я думаю причину объяснять не нужно
Если тренируешься много вены будут видны но не сразу надо ждать и качаться
У меня вены без никаких тренировок были
@@bengamin-master2771 когда мне было 10 и я был худым тогда уменя вены сами были с детства
Мм почти без смысленный ролик но амосфера хороша
Спасибо, теперь я веном
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
У моего брата В 13 лет по четыре вены видно с каждой сторано ПРИЧЕМ ДАЖЕ НЕ ПОСЛЕ ТРЕНЕРОВКИ, А У МЕНЯ В 13 ДАЖЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ ХЕРА НЕТУ 👍👍☺️
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
Спасибо теперь мне не втыкаю мимо вены
Как можно набрать массу у меня не получается
Мне вот 15 после турнков прям хорошо видно вены а потом не очень
Турники , тяга блока снизу , жим сидя как на брусьях , треугольник тяга тоже после этих упражнений опускаешь руки и появляются вены 😅 можно просто держать гирю 32кг в руках внизу и всё минуту например положить потом и вены появятся
Вопросик,(если что я пацан)во первых-правда ли что у вен есть свойство лопаться?т.к. у меня были огромные вены,и куда-то исчезли🗿.Во вторых если в день кушать одну конфетку повлияет ли на что-то?
Мне кажыться что да повлеяет ) пхпх
отвечу спустя 7 месяцев)) Нет, если ты скушаешь "одну конфетку" с тобой ничего не будет, страйся именно снизиь каллории, и страйся, чтобы у тебя был дифицит каллорий (это когда ты тратишь больше, чем получаешь) В итоге: страйся есть тупо меньше! а 1 конфетка с чаем тебе ничем не навредит
@@no_reason862 самый распространенный по тупости совет - снижать калораж и не обращать внимание на гликемический индекс продуктов.
Если вена лопнет в теле то ты умрёшь от потери крови и ты будешь уже лежать в гробу
Я поставил 3 лайк)
Я кстати вчера секрета убил 😂😂😂 прям в стриме ник txs gpd 😂😂😂
Я Искандером закачал слабенько но видно
Меня на оборот напрягают вены черезмерные, по этому ничего бы добавлять не хотел бы.
так и знал что турнички!! Почему? Потому что сам турникмен и вены выпирают неплохо)))
Они это любят потому что легко вскрыть😂😂😂
Лучше задумайся об этом: В 1998 году ученные
зафиксировали резкое смещение ядра планеты на 30% к острову Таймыр, случилось это от излучения некоей силы из центра вселенной, а в Его книги написано(Ютуб запрещает говорить на такие темы, задумайся почему) написано, что Он создатель вселенной, роттерианцы, группа независимых учёных говорят о том, что это приведет к апокалипсису в 2036, сами роттерианцы говорят что такое происходит раз в 12 тыс лет, и что земля каждый раз каким-то образом испытывает смещение ядра планеты, они сделали такой вывод на том, что похоже 12 тыс лет назад были глобальные катаклизмы, узнай подробнее об этом на канале "созидательное общество" или посмотрите отчёт НАСА: "April 2016-NASA-GISS Surface Temperature Analysis", вообщем иди в сам знаешь куда(Ютуб запрещает), узнавай о том как спастись и отнесись к спасению очень серьёзно, всё как и написано делай, всё что можешь, потому что времени очень мало
проси у Него святой дух, он ощущается как живая вода и мощная жизнь, он будет направлять тебя, и в первую очередь проси только святой дух, потому что без него ты не уверуешь, очищай себя от грязи, изучай Его книгу, потому что по ней ты поймёшь, что происходит в мире, потому что времени у нас очень мало, так же папа римский сказал, что скоро придет "сын божий" и что нам придется отказаться от свободы воли, в той самой книге написано, что это антихрист, а ведь именно он правит миром, ФРС это независимая компания, которая контролирует все ЦБ мира, люди же которые управляют ею входят в орден иезуитов, а иезуиты подчиняются папе, это он та самая вавилонская блудница описанная в откровении, и это он промывает вам мозги, либо же иди и узнавай о созидательном обществе, какое они предлагаю, я же предлагаю тебе спасти свою душу, каждый имеет право на выбор... Узнай, Гренландия нагревается снизу, это значит под ней находится большой мантийный Блюм, океан нагревается с огромной скоростью, скоро будет очень много землятресений по миру, как и описывалось, вообщем очень хорошо изучи эту тему и делай вывод, потому что от этого зависит Вечность!
«Потрясу небо, и земля сдвинется с места своего от ярости Господа Саваофа, в день пылающего гнева Его» (Исаия 13:13)
оджимайтесь тогда постепенно появиться вены и подтягивайтесь всё
Отжимания помогли меньше чем эспандер на 3-5 кг, скоро начну учится подтягиватся ибо как я понял на отжиманиях далеко не уедешь
@@user-sm4ik2to5o как у тебя дела?
4 правила Бойцовского клуба, в бою участвуют лишь двое, мужик+мужик.
Турник для вен
Один важнейший фактор это генетика, у меня сильная венозность, хоть и есть лишний жир, у брата нет вен вообще, хоть и жира минимум)))
У меня такие вены что страшно смотреть:-D
Я уже как 2 месяца воркаут ом занимаюсь, (силовые элементы) но вен нет ни как
Я +год, и вены видно очень часто
Так 2 месяца это воооообще не о чём. 2 года 2-4 тренировки в неделю + дополнительный вес и всё будет оооочень хорошщо.
А что если я набираю мышечную массу, но при этом я конечно, не ем шоколад, конфеты, не пью газировку но.. Ем там суп пюре мясо макароны,спагетти это же не помешает, прогрессу, чтобы били вены?
Нет, это обычная полезная еда
Помешает. Узнай все про гликемический индекс продуктов и низкоуглеводную диету. Картошка и макароны - вредный мусор, никаких витаминов. Тупо сразу идут в жир.
@@nikitaivanovvlog3698 что полезного в картошке и макаронах, кроме быстрых углеводов и тупых калорий?
@@user-oj2vt1wv9c чувак, не знаю, я был юн и глуп
У меня даже от силовой тренировки вены лезут.
А у меня глаза)
У меня когда я просто опускаю руку, у меня вены закрывают руку) это норм? Для 13 лет
У меня тоже такоє ето норм
Это не норма , ты колишься
@@olegkoval4032 это не норма , это значит что заболевание в мозге или в зоне паха
@@Roman-iv3dy ХАХАХАХ, если чел колится вен наоборот не будет
Саша вены то есть(время в ролике-2.15) просто их плохо видно)
занимался спортом, не было вен.
бросил спорт, начал курить и появились вены.