ZAB RECEPT FOGYÁSHOZ | EGÉSZSÉGES, GYAKORLATI REGGELI | LEGJOBB BANÁNKÁS RECEPT
Vložit
- čas přidán 20. 02. 2021
- 🌍A videóim több nyelven FELIRATOKAT (CC) tartalmaznak. Ne felejtse el engedélyezni az anyanyelvét a beállításokban!
Banánkása recept🍌
Nagyon egészséges, tápláló és finom uzsonna vagy reggeli, vagy étkezés 🌿
A zabot ízletessé teheti gyümölccsel vagy természetes édesítőszerekkel, például mézzel és melasszal.
_____________________________________________________
Zab;
• Rengeteg rostot tartalmaz
• Telepít
• Aktiválja a beleket
• Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
• Növeli az immunitást
• Energiát ad
• Alacsony kalóriatartalmú
_____________________________________________________
Ha van recepted, amit szeretnél, ha megosztanám,
vagy ha kérdésed van kommentben tedd fel! :) - Jak na to + styl
Inanilmaz guzel oluyor ben 1 kasikta vanilya ekledim diyette olmadigimda bile yiyorum
Harikasınız çok sevindim😍🙏
vanilyayı ne zaman koydun?
@@nisa-iu1fd tarçından hemen sonra pişmeden koydum
bir kaşık dediğiniz çay kaşığı öyle değil mi
@@kingofpabloll1562 aynen
yaa şu yulafa bayılıyoruuuuummmmmmmmm 😋 yulaf ile yapılan herşeye bayılıyorum omlet, tost, yulaf lapası, sade sütle. Hepsiii 🥰
çok iyiymiş elinize sağlık, bende ilk defa yulaf hazırlayacağım kendime, güzel ilham verdiniz :)
Cox lezzetli oldu.Gelen defe darcinli edecem.Tesekkurler
Sahura deniycem ,çok lezetli duruyor
Kesinlikle mükemmell bir tarif bayıldım elinize emeğinize sağlık
Müthiş eline sağlık 😍🫶
Ben kuru üzüm ve ceviz ile yapiyrorum enfes 1 su bardagi süt 4 kasik yulaf bir avuc kuru uzum tarcin hepsini kaynatip cevzle taçlandiriyrmm şahane bir öğün oluyor
Yaptım aşırı güzel oldu
Bayıldım tadı harika😍
Ay hamileyim yulafı sadece süte karıştırıp yiyorsun yaptım şimdi çok güzel oldu kesinlikle deneyin
Mükemmel bir Tarif tesekkürler❤
😍🥰
Helal olsun şekersiz tarifler umuyorum ki hepsi de güzel lütfen video yayınlamaya devam ediniz
Çook teşekkür ederim 🥰❤️💫
Kahvaltı için yaptım teşekkür ederim
🤍
Helal olsun beyaz unsuz şekersiz doğal tarifler umuyorum ki hepsi de güzel lütfen video yayınlamaya devam ediniz
Çook teşekkür ederim 🥰❤️💫
Yulaftan nefret eden bana bile yulafı sevdirdi bu tarif.Hatta tüm aileme denettim hepsi çok beğendi.Sagol
Çok sevindim beğenmenize🥰♥️
Kaçamak bı gunden sonra kahvaltı olarak tercih edilebilirnmi telafi olark
çok teşekkürler ben kakaolu yulafla yapıcam çikolata kakaodan vazgeçemiyorum ama dikkat ediyorum işte
Bunu süt yerine Çikolatali sütle yapsak güzel olurmu?
geceden kalma dolapta bekletirek de aynı tarif yapılabilir mi
Ohh be sonunda kendime göre bir tarif buldum kaçtır deniyorum iğrenç oluyodu efsane oldu ve vanilya cidden iyi bir fikirmiş teşekkürler❤️
Afiyet olsun😍🧡
Kilo aldiriyor mu diyet icin aadece sut muz ve yulaf koyucam ustune belki birdey koymam kalorisi az olsun diye cunku diyete giricem
gerçekten aşşırı güzel oldu evde bal olmadığı için bir çay kaşığı tahin pekmez attım böyle de güzel oldu kesinlikle deneyin
Afiyet olsun😍♥️
Herkesin tarifini denedim ama bunu çok beğendim teşekkürler
Elmayla olur mu acaba
Sut yerine su koysak olur mu ?
Bal değilde hurma koydum tadı harika oldu elinize sağlık böyle yulaflı sağlıklı tarifler bekliyoruz
Çok sevindim beğenmenize🥰
bnde diyorum ne unuttum balı unuttum neyse böylede güzel
Bal yerine pekmez nasıl olur
Harika oluyor ben bunu oat milk’le pişiriyorum. Dekor için ne koyarsan yakışıyor berry lerden 😋
Çok sevindim😍🤍
NYC şartlarında hazır kahvaltı ❤️☺️
Kesinlikle🙊😍
aşırı güzel
😍💗
Süt yerine su ile yapsak olur mu?
Ben denedim ve çok güzel oldu
👏🤗
Dünyanın gelmiş geçmiş en iyi yulaf tarifi ellerinize sağlık White Kitchen Journal !
çok güzel oluyor gerçekten
Beğenmenize sevindim😍♥️
Gercekten süper bir tarif benim evde tarçın yoktu sadece balla yaptım ustune badem falan muz ekledim yulaf sevmeyen beni yulafa alıştırdi❤
❤️😍
Soğuk mu yiyilmesi gerek yoksa sıcak mı
Gerçekten leziz görünüyor,kalorisi ne madar acaba 😊
Ben tarcin sevmedigim icin kakao ekledim ayni olcude ve mukemmel oldu hem tatlı ihtiyacimi karsiliyor hem açlık ihtiyacimi😻😻
Afiyet olsun😍🧡
Çay kaşığımı yoksa büyük kaşıkmı olucak
Ben ilk kez denedim çok güzel mükemmel oldu tadı 😮😮😮👍👍👍😊
Beğenmenize sevindim afiyet olsun😍🤍
@@WhiteKitchen Teşekkürler
Tarçın eklemesek olur mu
Çok Lezzetli , 5 günde spor eşliğinde 3 kilo verdim Ellerinize Sağlık kolay gelsin ☺
Ne kadar iyi azminiz için tebrik ederim 👏👏🧿 çok incesiniz teşekkür ederim😊
Akşamları da mi yulaf yiyerek 3 kilo verdiniz
İçine cici bebe koyup öyle yiyorum tatlı niyetine güzel oluyor 😂
Çok begendim tesekkurler ben icine muz yerine elma rendesi koydum tarcin bal ile de guzel oldu
😍♥️
Yulafın nasıl olduğu onemlimi onunda çeşitleri varya
kac kalori acaba ogrenebilirmiyim?
3 aydır sıkı fitness yapıyorum ama bu yulafla alakalı yiyecekleri pek kavrayamadım, yani şöyle içinde bal olması bir sıkıntı çıkarırmı fitness yapanlar için acaba ? Bir bilginiz varmı ? Bu arada tarif çok güzel emeğinize sağlık 💜
doğal bal rafine şeker içermediği için gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz günlük 3 tatlı kaşığını geçmediği şekilde problem yok
Kilo vermek icin kahtalti niyetine yenilir mi ?
Bal alerjim olduğu için onun yerine pekmez ekledim harika oldu
Afiyet olsunn😊
arkadaşlar ben bal eklemeyi unuttum böylede oldu ilk defa yiyorum yulaf garip birşeymiş ama güzel yorumlardaki yaratıcılıkta kimsede yok valla
😋👏
Akşamdan yapın dolaba atsak saha kahvaltı olarak tüketsek bir şey olurmu?
Tabiki
Ben kakolusunu yapiyorum 5 kasik yulafla kilo yaparmi vermeye calisiyorumda
Kilo yapar 5 kaşık çok
Geçeden hazırlayıp sabah yesek olur mu.?
Tabii😍
Yulaf beni tokbtutan tek ürün.
Kilo vermek isteyenler kesinlikle denemeli
Siz verdiniz mi?
bal yerine tatlandırıcı olarak ne kullanabiliriz
Pekmez olabilir
aşırı güzel oldu ama kalorisi kaç bunun biliyor musunuz
Kalori hesabı yapmıyorum:)
Kakoda koysak olurmu
Olur
Tadı çok güzel fakat yaparken benim yulafım videodaki gibi katılaşmıyor sebebi ne olabilir?
Yulaf çeşidine göre değiyor çok kalın büyükse genelde kıvam almıyor ince öğütülmüş yulaf tercih edebilir veya yulafi rondodan geçirerek tüketebilirsiniz🥰
@@WhiteKitchen benimki glütensiz patiswiss yulaf 🙌🏼 dediğiniz yöntemi de deneyeceğim teşekkür ederim 🙏🏼
Gece hazırlayıp sabah yiyebilir miyiz
Tabiki de
@@WhiteKitchen teşekkürler😚
Spordan once mi sonra mi yenmeli?
Diyetisyen vb değilim sağlıklı tarifler oluşturuyorum sadece :)
Tadi neye benziyor lutfen soyler misiniz puding gibi birsey mi oluyor acaba birde kakao eklesek nasil olir teşekkürler 🎉❤
Valla en sonda o kadar güzel gözüküyor ki sanki sütlaç gibi. bende 1-2 güne denemek istiyorum denersen yazarım siz denediyseniz siz yazın lütfen
@@heisenberg6918 ben kakao ekledim ve bitter çikolata koydum birde portakal kabuğu rendeledim .. o kadar güzel oldu ki bildiğiniz puding oldu ve aşırı doyurucu idi deneyin derim
@@pandisvetosbik9200 yarın denicem bende teşekkürler
😍♥️
Süt tadı çok geliyomu?
Diyette olanlar tüketebilir mi
Tabiki
Bal yerine pekmez olurmu?
biri koymuştugüzel olmuş
Kilo aldırır mı?
Tek başına yersen hayır
Bu kahvaltı da olur mu, kılo vermek istiyenler ıcin
Tabiki
@@WhiteKitchen yaptım güzel oldu, teşekkür ederim
Sütlaç gibi
O zaman güzel demektir😅
Az kala zehirlenecektim
Öyle mi içine zehir kattiysaniz mümkün zira zehirlenilecek bir tarif değil bu sizde bir problem olsa gerek :))))