Fiz este exercício uma vez e minha barriga desapareceu para sempre!
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- čas přidán 23. 08. 2024
- Olá, sou o Doutor Alekseev - quiroprático, neurologista e kinesiologista. Hoje, gostaria de te mostrar alguns exercícios que ajudarão a eliminar sua barriga flácida, reduzir seu volume e finalmente obter uma cintura bonita.
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Alguém curte o meu comentário por favor, quero voltar aqui😊
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Eu faço isso 😅pra salvar coisas importantes @@tatyfagundes2336
Eu ❤️ creio que Deus vai me ajudar
Eu preciso perder a barriga grande
Ele é um fenômeno,mais as pessoas estão mais focadas em criticar que em se disciplinar,essa tecnica é fun cional e eficaz os chineses a praticam e foi com eles que aprendi, assim como ela e outras parecidas são incriveis realinha e estira o musculo a coluna e tudo mundo tenho 4 filhos e tenho a mesma cintura dos15 anos 59 cm e so pratico essas tecnicas..entåo so faça de firma disciplinada pq é simples sem esforço e agradeça a quem te ajuda.
Olá 👋🏾 faz um vídeo pra nós ver certinho como vc faz 😊
Estou muito feliz parece magia
Tinha 94 fiz os exercícios e estou cm 90 de cintura farei mais vezes
Obrigada dr❤❤❤
Eu acho que estou sem dúvida nenhuma, diante de algo histórico e inovador! Não sou gordo, mas de uns anos pra cá com as idade (33 anos hj) aquela barriga inchada, na altura do estomago abaixo das costelas. 1 Semana fazendo esses exercicios, e simplesmente essa paste do bucho sumiu, é impressionante e verdadeiro. Isso alinhado, com dieta, caminhada e musculação, devo chegar aos 87kg desejados, hj estou com 101. Essa perda do bucho é uma motivação a mais, já que as roupas começas a cair bem!
Sério?
Bom ler seu comentário, e ver que valeu a pena!
Super ❤
Tenho 67 anos estou sedentária, mas seus exercícios estão me estimulando à sair dessa situação. Só não fiz o último porquê não tenho o elástico. Perdi 2 cm
Esther você está bem e vai ficar muito melhor, persista nos exercícios, faça caminhadas , e se for possível faça um regime com grãos, carne de frango, frutas e legumes,e beba muita água. Deus te abençoe
Você já assistiu aquele da massagem facial?
Estou fazendo e já vejo a diferença. Estou usando óleo de côco para fazer a drenagem linfática. Muito bom esse médico.
É realmente parece mesmo muito bom se tudo que ele faz realmente funciona vai dá até preguiso pra clínicas de estética kk comecei hoje fazer pro rosto vamos vê nos dias seguintes❤@@alairhildafernandes6889é conheci ele essa semana parece mesmo
Excelente doutor obrigada
Estou feliz
Tenho 49 anos, e fiz esses exercícios... tive umas dores muito fortes... mas foi aliviando com o tempo... sem exceder meu limite. Valeu dor.
Esse médico é top...n é exibicionista do corpo... Pra mim so reforça seu peofissionalismo... Parabéns dr!!!
Perdeu 5cm só mostrando e ensinando, pois ele não fez a sequencia inteira.
É realmente um milagre rsrsrsrs
O vídeo está editado, não?😮
Gente eu vou fazer! Me comprometo comigo mesma em fazer tudos os dias os exercícios dele
Estou com 91k quero chegar aos 65 k de 7 em 7 dias volto aqui pra mostrar os resultados durante 60 dias
Vou ver outros vídeos dele e pegar mais exercícios para coplementar este que ele postou
Torço pra que tudo de certo
Vamos galera colocar o nossos esqueletos no plumooo 😂
Volta sim, pq estou já curiosa e torcendo q de certo 😊.
Deu resultado?
e ai??? de quando vc postou até agora ja se passaram 2 semanas
deve ter dado errado, pq não voltou
Não faz sentido,se ele perdeu 5 centímetros em alguns minutos quer dizer então que se ele fizer todos os dias vai partir ao meio de tão fina que a cintura vai ficar
Que descoberta maravilhosa pra quem é sedentária como eu
O primeiro canal que me deu vontade de seguir os exercícios, e olha que tenho uma playlist de exercícios enormes. Esse médico explica e simplifica 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Fiz 20x cada e já vi deferença😮 As pessoas ficam comentando " será mesmo?" "Cadê o antes depois?" Faz e vc vai ver o antes e o depois
Olá! Onde vc conseguiu estes rolos?
Pode fazer com toalha enrolada
Hoje 23 de julho de 2024,descobri esse canal já me escrevi ainda não fiz o exercício, vou fazer e tenho certeza que vai funcionar
Gente, essas coisas funcionam sim. Às vezes o exercício coloca a postura no lugar e por isso muda o formato do corpo, os centímetros diminuem... Gente chata!!!!!!!!!
Concordo, pois não é só uma vez que já sai com cinturinha de pilão...
A nossa barriga vem de má postura , fiz plástica admiral e o médica me falava direto da postura ,
Claro que não é só isso mas a má postura influencia muito
Quero ver derreter a gordura.
@@denisecariocadagema2864é simples, é só fechar a boca. Rapidinho derrete. Coma só proteína por uma semana, sem açúcar, óleo, gordura e verá o milagre. Junte com os exercícios
Exatamente.
Que médico fantástico,esse canal do CZcams é a minha paixão.
Uma verdadeira universidade.
Parabéns!
Boa tarde Dr. Preciso aumentar os meus músculos, pois o meu peso esta baixo, tenho 73 anos e peso 43 k e 50. E preciso ganhar massa muscular. 😊
Ele poderia fazer uma seção de 10 com a gente, de preferência sem a camiseta para entendermos melhor. Seria perfeito! 👏👏👏 Você é maravilhoso, vou compartilhar com certeza ❤️
😂😂😂😂😂😂
Aí veria-se a barriguinha dele. Observe que ele usa camiseta larga e que quando ele se move pode se notar uma protuberância.rsrsrs
Hoje dia 2 de agosto vou começar dia 3 eu caí de paraquedas aqui vou fazer
Estou muito feliz, pois sou diabética, e preciso muito destes exercícios, não que seja gorda, mais para ter uma boa forma.Obrigado e que Deus continue te abençoando sempre
Esse áudio traz cada coisa absurda!!!
Eu fiz aliviou muito muito as minhas dores das costas. É incrivel.
Vou fazer me comprometo voltarei contar o resultado
Amo esse médico tão simples, simpático e eficaz!
Tenho diastase abdominal. Minha barriga é enorme,abaulada,posso fazer dieta e academia...não resolve.Vou tentar esse método. Muito obrigada!!!❤
Drº Hoje 25/07/2024, yutube recomendou você pra me. "INSCRITA AGORA" Estou muito Feliz, estou obesa, em dietas, preciso urgente eliminar mais de 38 kq pois esse ano já eliminei um tanto, vou seguir seus exercícios e seu canal. Grata. Volto em 30 dias para falar pedi bola de pilates, faixas elásticas, colchonete etc para exercitar, comprei bicicleta ergométrica agora vai. Deus o abençoe.
Como um passe de mágica, perdi 4 centímetros na cintura.
Agora sim vou fazer todos os dias.
Muito obrigada 🙏 Deus te abençoe por compartilhar seu conhecimento com todos nós 🙏🙏🙏😘😘
Boa noite ..lê só os comentários já me escrevi hje 15/06/24 vou seguir estou com 68 kilos
Amo seus exercícios
Estou amando esse médico.
Boa Noite amigo Boa noite a todos
Eu já havia visto isso é algum lugar. Se não me engano, faz parte da medicina japonesa. Funciona mesmo. Perdi uma barriga enorme fazendo a ginástica da Chinesa. ❤
Eu não sei se funciona porque nunca fiz, mas vou arrumar um elástico igual a esse e vou fazer sim, ai volto aqui pra dizer, muito obrigada.
Como não conheci o Dr antes! Pois estou cada dia mais apaixonada em seus vídeos maravilhosos ❤🥰😍👏👏👏👏
Gente,o canal desse Dr. é simplesmente maravilhoso!!!
Ja me escrevi.
Aguardo os outros exercícios facias traduzido em português.
Obrigada.
Deu certo!
Inacreditável!
Amanhã farei novamente!
E todos os dias...❤
Me escrevi hoje,ja vou começar a fazer os exercícios,ja estou fazendo os faciais e estou amando os resultados.❤
Caie aqui de paraquedas é estou apaixonada neste canal simplesmente maravilhoso
Ê amigo você é de mais+++++ encima com muita clareza! Deus te abençoe grandemente❤❤❤❤
Ah...vou fazer e se der e resultado vou postar aqui!. De qualquer forma é fácil perceber que seus vídeos são ótimos, com base em estudos e as mensagens são as melhores possíveis. Parabéns!
❤I love the way you help us!Thanks from Brazil
Gente exercícios é otimo alinha a postura e como gasta calorias acaba perdendo sim umas gordurinhas mais precisa fazer todos os dia e regular a alimentação não tem como um exercício tirar sua barriga rapido e faser milagre
Que médico maravilhoso Deus abençoe seus ensinamentos parabéns
Gente😮descobri esse canal agora😮Sempre tive cintura fina, mas depois de uma cesariana aos 39 anos, minha cintura arredondou um pouquinho😢 E hoje aos 50, já na menopausa, estou com cintura quadrada. Admito, sou sedentária. Nunca fiz nenhum tipo de atividade física. Meu peso regular era de no máximo 53 kilos. Hoje, peso 60 kilos😢Não tenho ânimo para atividade física, mas vou tentar este exercício😅
Olha eu fiz cesárea aos 33, minha cintura voltou ao normal e depois que tive filho voltei ao peso 46kg, mas o normal é de 48 a 50kg. Depois que comecei a menopausa estou com 54kg e decidi fazer exercícios. Vai no canal do Enrich Lima e você vai amar. Coloca foco, escolhe um vídeo e faça. Eu já estou fazendo há 1mes e meio e já sinto diferença.
Meninas sempre fui magerrima mas na menopausa engordei 12 kilos e estou odiando agora voltei a musculação e dieta vamos ver se perco algum peso pq a menopausa e complicado,pq a falta de hormônio acontece essa mudança no corpo
Faça e volte pfv pra nos contar😊
Amiga conforme vc começa a se exercitar vc vai pegando gosto e ânimo pela coisa e vc vai ficar com muito mais disposição, faça vc vai amar
Faz os exercicios do prof Henrich Lima no youtube, sao bem faceis e gostosos de fazer
Boa noite muito obrigado estou fazendo exercício é muito bom mesmo.gratidão 👏👏👏👏👏👏👏👏
Boa noite eu sou do Brasil eu não fiz agora mas eu vou fazer adorei
❤ Que DEUS Abençoe Vocês Sempre 🙏🙌🙏❤...
Muchísimas gracias doctor por los ejercicios son buenísimos muchísimas muchísimas gracias Dios lo bendiga siempre
Vou fazer gratidão volto para dar meu depoimento
TÃO simples e tira gordura? Vou tentar estou curiosa❤😮
Vou fazer vou ficar feliz se funcionar.
Sou Marilene de Jundiaí.
Nunca vi um médico tão lindo aqui no CZcams !!!!😂😂😂
Lindo????
Obrigada doutor por ensinar 😊
👏👏 Meu quadrado lombar agradece! E região lombar também.
Esse deitado quase é um vácuo, só que do jeito mais fácil obrigada Dr gratidão.
Obrigada Doutor, gostei, estou amando os seus vídeos gratidão
É a primeira vez que assisto as aulas do Dr Alekseev . Ele tem muita habilidade com os exercícios. Percebi que suas técnicas são excepcionais e eficazes . Estou empolgada e vou começar hoje. Obrigada professor por nos ajudar a rejuvenecer saudavelmente. ❤
❤I live the way you help us.From Brazil
Brigada por compartilhar e encontrar passo a passo gratidão Deus abençoe vc 🙌❤️❤️❤️❤️
Ou glória felicidades é o que me envolve felicidades sempre Deus no comando ❤😊
Eu vou ficar linda ,obrigado querido,
Muito bom! Vou fazer 🤩
Simplesmente apaixonada com seu método de ensinar e com os benefícios de suas práticas. Muito agradecida
Muito bom
A mulher veio de uma costela??? 😂😂😂😂Coitadinha vai ser um ser humano sempre dependente 😁😁😁
É o que está na Bíblia
Muito interessante! Congratulations!
Dr vc é minha inspiração adorei tenho 74 anos estou muito empolgada 😊😊
Descobri esse canal e estou maravilhado , muito produtivo. Parabéns
Gratidão Dr. Meu primeiro dia de exercício 15/07/24. Retorno em um mês para dar os resultados ❤
Sou muito idosa, mas farei estes exercícios. Preciso diminuir um pouco a cintura, um pouco de gordura e flacidez na barriga. Obrigada.
❤É ÓTIMO VALEUUUU PARABÉNS MUNDIAR.TOP.
Estou fazendo vamos aguardar o resultado
Que maravilha, eu treino tenho cintura, vou enviar para meu amigo que não tem cintura
Vou fazer viu quero que dê certo aí te conto o resultado 😊 valeu obg
Incrível amei esse exercício ❤ estou fazendo Gratidão Dr Aleks
Magnífico! Obrigada Doutor !
Bom dia eu sou dê governador Valadares eu amei esse É execício
Salvei o vídeo em assistir mais tarde.
Irei fazer amanhã no horário dos meus exercícios físicos diários, se funcionar ou não, direi aqui.
Farei isso logo, logo
Gratidão
Muito bom! Faz todo sentido!
Gratidão!
Com o rolo debaixo da cintura é como a técnica japonesa com o rolo da toalha, funciona um pouco. Obrigada gostei
Geeenteeee😮, tive que me inscrever 😮😮, milicordi😂😂, o homy é brabo mesmo 😮😮👏👏👏
E mas pura verdade 😮 estou fazendo e estou gostando mesmo
Amei os exercícios. Não são difíceis. Vou fazer todos. Gratidão Doctor Alekseew
Amo os videos do Dr ,ja vou por em pratica ,um abdomem funcional e tudo !
Vou testar se for verdade vou te dar parabéns, kkķ
Vou começar fazer amanhã
Esses exercícios são ótimos .
Dtr vc e sençasional lhe sigo e faço tudo amo
Boa noite! assisti e s mm senha começo! Obrigada
Nossa! Quero fazer! Parabéns em nos ensinar
Dr Alekseev o Senhor tem de mostrar seu trabalho na Universidade Federal de São Paulo e na Universidade Nacional de Brasília no Brasil. Entre em contato com eles poderá ministrar cursos de pós graduação. Sucesso!
Ele nem é brasileiro moça. 😂
@@_LuizClaudioPor isso ela destacou que a universidade é no Brasil 😅😅😅😅
@@cleuzarodrigues5351 e vc acha que ele vai conseguir mostrar o trabalho aqui na universidade do Brasil?! 🤣
O cara é russo, jamais deve ter falado uma palavra em português mas vai dar aula no Brasil? Deve estar de brincadeira neh moça?😅😅
@@cleuzarodrigues5351 E vai dar aula em universidade do Brasil sem falar português? Povo tem preguiça de pensar 😅😅😅
Amei sua explicação.
Eu entendi que são exercícios que melhora a postura e força, como pilates.
Gostei muito do exercício que o senhor nos ensinou. Vou fazer e espero ver mais vídeos seus. Quanto mais eu fizer , mais fina vai ficar a cintura ? Será que vc pode me responder em outro momento ? Muito obrigada . Aguardando .
Excelente
Hi doctor. I will start it tomorrow. Ty
Vou fazer que maravilha que Deus abençoe
Meus agrade imentos por nós propor um ar tantas novidades
Obrigada adorei❤
Muito bom mesmo obrigado Deus abençoe...