ما عنديش قوة إرادة: إزاي أقوي إرادتي وانميها؟
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- اعتذر عن ظروف الإضاءة الغريبة، الفيديو تم تصويره على مدار اليوم كامل..
ببساطة قوة الإرادة عضلة من عضلات العقل، بامرنها واريحها من خلال الروتين، واقدر انميها من خلال:
- البداية البسيطة والتدرج
- الراحة خلال اليوم
-النوم الجيد آخر اليوم
- حط قائمة مهام بسيطة من بالليل
حاجات ذكرتها في الفيديو:
يعني ايه روتين؟ إزاي احطه؟ وروتيني الخاص
• يعني ايه روتين؟ إزاي ا...
طريقة البومودورو:
• تنظيم الوقت ج3 - أدوات...
مش قادر اشتغل: "مكسل!" .... الانضباط
• مش قادر اشتغل: "مكسل!"...
أجندتي من YM Sketch
(ماركة مصرية لكن الموقع انجليزي ما اعرفش ليه)
ymsketch.com/p...
ايه الجمال ده
انا بضايق قوى لما بلاقى قنوات ممتازة زيك مش معروفه عند ناس كتير ومش مستفادين بيها
موفقه❤❤❤
هذه السيدة فخمة بكل ما تحمل الكلمة حقا اسلوب ورقي واقناع منقطع النظير شكر من العقل 🥰🥰
حبيبتي الف شكر 🙏🙏❤
الفديو جاء بوقته 🤍🤍🤍
بجد عالجتيلي مشكلة تعباني بقالها سنين جزاك الله خيراً ❤
شكراً يا انجى هو دة الفيديو اللى كنت مستنياة أنا بتعلم منك 🌷
انا كـ رجل الفديو يعني لي الكثير الله يوفقج على مثل هذا العطاء الجميل استمري بالتنزيل ولا تخصين النساء فقط 😅😅 لان هذا الفديو فادني كثير،، متابع جديد من العراق ....اني طالب سادس اعدادي وحلمي اطلع معدل 99 🤗☺️
معك حق كلامك في صميم
موفق في تحقيق حلمك
لان النساء يشكلن أغلبية المتفاعلات مع الفيديوهات.. 😅
سعيدة بمرورك.. بالتوفيق ان شاء الله
بارك الله فيك... تحية لك من السعودية 🇸🇦🇸🇦
ماشاء الله عليك الفيديو الوحيد الي اتابعة بدقة ولا بنزل على التعليقات زي باقي الفيدويهات في اليوتيوب
ابدعتي اختك من السعوديه
بجد انتي غيرتي حياتي يا ست الكل 😍😍
انتي كنز وقناتك ذهب كلامك ذهب كل فيديو احسن من الثاني ربي يوفقك ويسعدك ممتنة لك كثير .
من أكتر القنوات اللي بناخد منها طاقة إيجابية و برضو قناة علي محمد علي
فيديوهات حضرتك فرقت معايا كتير جدا بجد ربنا يكرمك و يجازيكي بكل خير يارب
لايك قبل ما أسمع، تحياتي لحضرتك ❤️
بصراحه انتي من احسن وافضل الناس في اليوتيوب بجد انتي تحفه وانسانه عظيمه
الحمد لله، ربنا يجلعني دوما عند حسن ظنكم بي.
انتي بتذكريني باختي حنان كثييير عندها نفس الاسلوب في الشرح. انسانة جميلة بارك الله فيكي.
والله الفيديو في وقته 😍😍😇شكرا حبيبتي وفي ميزان حسناتك ان شاء الله
كنت محتاجة الفديو دا جدااااا شكرا جدا ليكى 💖
جميل كالعاده 😍
استمري في تقدم دون توقف استمري يا ممتازة و مميزة
فيديو جامد كالعاده 💞🌷👍👏🌹❤️👋💞💪🌷👏👍👋❤️🌹🤲🤲💪👋👍👏👍👏👋❤️💓💞💕💜♥️❤️💓💞💕🌷🌷🌹🌹🌷🌷🌹🌹
بحبك اوى يا انجى وبعملك لايك من قبل ما اسمع الفيديو لأنى متأكده أنه فيه حاجه مهمه ومفيده
تسلمي حبيبتي
الإرادة هي ليست عضلة تتمرن بل هي عبارة عن مخزون نفسي عند الشخص يزيد و ينقص حسب الأسباب المتحكة فيها . من أهمها شخصية الشخص داه و مدى ثقته بنفسه و قناعاته . و الله أعلم . تحياتي لك من الجزائر
أبدعت توضح لي بعض الأمور كنت غافلة عنها واصلي
بحبك مووووت
بحبك في الله
جزاكي الله كل خير أبنتي الغالية
انا اكتر واحدة بفشل في مخططاتى ونفسي ربنا يكرمني وانجح
قناتلك مليار قليل بحقها
انت قلبك ده حاسس بيا مش عافة اعمل داااايت مع اني بقالي سنة وخسيت ٧ كيلو ومشاعرفة اكمل وخايفة ازيد ❤️❤️❤️❤️❤️❤️💓💓💞💗💞💞💓💕💓💝💝❤️
انجي ♥️
صوتك راحة نفسية ...ربنا ينفع بيكِ
بحبك جدا
رجعت اشوف فيديوهات قديمة بعد ما شفت اخر فيديو عملتيه حتى اقدر اطبقه 🌹
تعرفي انج انت اجمل يوتوبرز وكانو قلبي على قلبك كنت حابه هذا الموضوع لاني احس بفتور فترة اخيره لا من صحتي ولا من ارادتي ربنا يوفقك واصلي برافو.سؤالي ليك هل للعاطفه دور في الاراده؟؟
بتأثر أكيد، حالتك النفسية بتفرق، ولذلك الروتين مهم، لانك بتقومي تشتغلي بصرف النظر عن الحالة لانك متعودة..
جزاك الله خيرا 🌺... الله يكرمك
ربنا يبارك فيكي حبيبتي والله الفيديو جه فى وقته.
صباحك ورد
الفيديو جه في وقته حاسه أنك بتكلميني 🌹🌹🌹
والله ماعندي اراده اكمل الفديو حقك
شكرا جزيلا بارك الله فيك
الله يسعدك قلبك اختي
ويعطيك الف عافية👍
اتمني تعودي وتنشري فديوز كمان ❤️❤️❤️🌹♥️🔥
أستمري
بحب قناتك جدا
الله يعينك على طاعته
ويوفقك في الدنيا والآخرة
بارك الله فيك
تطور رووووعة في التصوير 💕
النهارده حبيت اكتب اول كومنت من اول مااشتركت فى القناه.....
حبيت اقولك شكرا من قلبي جدا ديما بستفاد وبتعلم جديد من القناه... شكرا من قلبي لانى تغيرت للافضل بسبب حسن عملك
جزيتى عنا خير الدارين ♥
يا إنجي..بحبك ♥️وبحب اسمع كل حاجة بتنزيلها 🌹
ماشاء الله من اجمل القنوات الي اتابعها 🌹😍😍👍👍👍👍
الله يفتح عليك مبدعه 😍😘👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
شكرا ليكي ساعدتني جداا ممتنه ليكي ❤
انا ولا حاجه في حياتي بكملها للاخر، والموضوع ده بجد ارهقني نفسيين،عمري صار 42وعمري معرفت احقق حاجه واكملها للأسف
بحاول وبجاهد نفسي كتير، بس بزهق بسرعه، واسيب الحاجه في نصها، اخس شويه وارجع اوقف لابسط سبب وارجع اتخن م الاول، كان نفسي ادرس علوم شريعيه ومكملتش، حتي في موضوع الخلفه زهقت م العمليات. واستسلمت، حاجات كتير، يارب الحق نفسي واتغير قبل العمر ما يفوت، وانا قاعده اتفرج 😥
فيديو ممتاز ربنا يبارك فيكي ياإنجي🌹
جميل اووي
صباح الخير من العراق لام الدنا مصر💐
اهلا بيكي حبيبتي
انتي من وين من العراق؟ انا من اربيل 😊
عااااااااااااااش ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥹
احسنت
جزاكم الله خيرا
ممكن حلول لعلاج الاجهاد العقلي
تقصدي ايه بالاجهاد عقلي؟
التفكيير المزمن في مشكلات يومية او مشكلات مازالت بدون حل
طيب دي قصة مختلفة عن الاجهاد العقلي بالنسبة لي.. وحلها انك تبدأي تشتغلي على الحاجة اللي مشببة لك المشكلة، ولو مش بإيدك بتشتغلي على كل حاجة تانية تقدري عليها غيرها... المشكلات اللي بدون حل باسميها القضايا المعلقة وعملت عنها حلقة قبل كده، والمشكلات اليومية حلها تشتغلي عليها دي مالهاش حل تاني، لا تضيعي وقتك في البحث عن حلول، الخطوات البسيطة والروتين فقط هم الحل بالنسبة لي.. برضه في النهاية ده بيعتمد على تفاصيل حياتك وشكل المشكلات دي، فطبعا انا باتكلم بصفة عامة على اجابة سؤال عام جدا.
@@IngyAgenda شكرا كتير لردك هبدأ بروتين بسيط و إن شاء الله اكون احسن
جزاك الله كل خير
ما شاء الله عليكي ربنا يصلح حالك
استمرررررري ارجوكي
الف شكر حبيبتي رائعة جداً
الحلقه جميله كالعاده 😍....بس انا عندي حاليا مشكله اني بعد وقت بزهق من الروتين و بمل و بكون مش قادره اكمل بسبب فكره ان كل يوم شبهه اللي قبله تقريبا... هل فيه نصيحه اني اقدر اتخطى مرحله الزهق دي لاني مبسوطه اني ثبت العادات و عملت روتين... شكرا مقدما 🌹♥️
كل يوم شبه اللي قبله ده مش روتين خالص ده نمط حياة مش سليم، الروتين ابسط كتير من كده، شوفتي حلقة الروتين اللي في صندوق الوصف؟ او حلقة الروتين اللي في تنظيم الوقت للأمهات؟
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا
الفيديو رائع
عااااش.احسنت
ربنا يبارك فيكي ويوفقك جميل جدا ومفيد
يا صباح الخير والخيرات
متابعتك ايمان
فلسطينيه مغتربة في المانيا
اهلا بيكي حبيبتي
ربما يباركلك على الجمال دة
فيديو جميل ومفيد
فوق دفتر الملاحظات في شيء (الأعين الزرقاء هي تميمه وهي شرك ويقولون تنفع وتضر وهذا حرام وشرك بالله وان اردتي معلومات كثيره ابحثي فقط لا أكثر ولكن أقول انها شرك تميمه ويجب التخلص منها ومن كل تمثال أو صوره وان كانت على ملابس وغيرها
حدثنا سلمة بن شبيب والحسن بن علي الخلال وعبد بن حميد وغير واحد واللفظ للحسن بن علي قالوا حدثنا عبد الرزاق أخبرنا معمر عن الزهري عن عبيد الله بن عبد الله بن عتبة أنه سمع ابن عباس يقول سمعت أبا طلحة يقول سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول لا تدخل الملائكة بيتا فيه كلب ولا صورة تماثيل قال أبو عيسى هذا حديث حسن صحيح
جزاكم الله خيرا
معنديش قوه ادراده في الدايت و ببوظ الدنيا.. اخري يومين و ارجع😔
متشكره جدا
يارب غفران تنجح ❤😢
جزاك الله خيرا
بجد لازم اوقف الفديو واقولك صباح الورد
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
حبيبتي 😘
حبيت حضرتك اوووووووى❤❤❤
انا مشكلتي انى برهق نفسى بالتفكير كتير ولما باجى اذاكر مبقدرش امسك الكتاب حته ومش عارفه اقعد على الكتاب خالص نفسى التفكير اللى فى دماغى يروح المهم ان انا بفكر فى اى حاجه علشان انسى الدراسه ولما بقعد اخيرا على الكتاب مبقدرش افهم واحفظ اى حاجه ولله تعبت ممكن تقوليلى اعمل اه انا فى أولى ثانوى ونفسى ادخل كليه طب ومحتاسه اووى ومش عارفه اقعد على الكتاب ازاى والمهم أن انا مبعملش حاجه عدله .ارجوا الرد
زقي نفسك شوية، المذاكرة عملية تقيلة ماحدش بيحبها، فمش بنستنى المزاج يروق علشان نذامر، عودي نفسك عليها بالتدريج، كان فيه فيديو عن المذاكرة والتركيز ، بس ما تشوفيش غيره علشان ما تلخبطيش نفسك، اقفلي بعده وابدأي طبقي على طول، والا حتبدأي تسوفي بدعوى انك بتدوري على حل.
@@IngyAgenda اشكرك❤
حلو جدااا بجد.... الروتين مهم جدا في حياتنا فعلا بتبقى ماشيه خطوات واحد اتنين تلاته 👍 ممكن بس تبقى تعمللنا فيديو عن ازاي بتستعملي البانر بتاعتك plan with me video شكرا ومش عايزه اقولك انا فرحت اد ايه اول ما شوفت الفيديو كنت لسه عايزه اسمع حاجه وانا بغسل المواعين مش محتاجه اتفرج عليه لقيتك 😉🙈
تسلمي حبيبتي... حاعمل عنها فيديو ان شاء الله بس لسه شويه عليه، لاني كل شهر باستخدمها بطريقة، فعلى نص السنة كده ان شاء الله حاوريكم استخدمتها ازاي
@@IngyAgenda اوك مستنياه ربنا يوفقك يا رب🌹
شكرا لجهودك حبيبتي ❤❤
احبج 🥺😍
جيتي ع الجرح 😁
يا ريت تكلمينا عن التشتت الذهني
انا بشتغل هاند ميد من البيت ... طول اليوم بيبقا للبيت و الولاد باجي علي بالليل يبقا مرهقه و مش قادره اشتغل و اقعد أأجل الشغل و بتوه مش عارفه اعمل ايه و الا ايه
ده اتكلمت فيه كتير في حلقات تنظيم الوقت للأمهات، ده موضوع تفاصيله كتير قوي فلازم تحددي المشكلة بالضبط
@@IngyAgenda
خلاص انا هراجع الفيديوهات اللي ف القناه
ميرسي يا حبيبتي 🌹🥰
مش فيديوهات القناة حبيبتي ما تشتتيش نفسك، هي حلقة واحدة في السلسلة، بس علشان تستفيدي منها لازم تبقي عارفة يعني ايه تشتت ذهني وليه؟ غير كده حيبقى الحلقات كلام عالفاضي مالوش معنى عندك
@@IngyAgenda ربنا يجازيكي كل خير .. انا بس اتكسفت ادوشك و مرضتش ازود الاسئله عشان وقتك
انا بشتغل كذا حاجه ف الهاند كرافت و بحب كل شغلي بس بتحمس لحاجه ابتديها و بعدين اسيبها مكملهاش للاخر بسبب الارهاق و تاني يوم الاقيني متحمسه لفكره تانيه ابتديها بردوا و هكذا عندي فوق ال٥٠ عينه مطلوب تصويرهم و مش متفنشين
خططي على ورق
عشان كده في ناس بتتخذ الميناماليزم اسلوب حياة ، بيقلل من كمية اتخاذ القرارات ف الامور الصغيرة زي اللبس ، افتكرت مات ديفيلا و ستيف جوبز بيفضلوا لابسين نفس التيشرت طول الحياة للأسباب المذكورة 😅
ده صحيح الى حد ما لكن بيعتمد على تعريفك للمينيماليزم، هم حالة زيادة قوي الصراحة
@@IngyAgenda بيطبقوا قشور المينيماليزم لا اكثر ههههه
بالعكس دول بيطبقوا المينيماليزم للدرجة القصوى، لدرجة الاستغناء والزهد بشكل ما، وهي درجة صعبة جدا عند بعض الناس بتاخد النضمون مع الشكل، وانا شخصيا مش شايفة ان ده بالضرورة هو المنيماليزم.. الفكرة من ورا التبسيط ابسط من كده كتير وسهلة التطبيق الى حد كبير بدون ما نعيش بنفس التيشيرت... وسط الشكل المضمون بيروح.
تقربياً عندي روتين وكدَ بس للاسف اغلبيه الوقت صحتي النفسيه مش كويسه وده بيخلي انتاجيتي اقل بكتير ومش بعرف اذاكر كويس او اخلص التراجيت او الهدف بتاع اليوم ، لما بضغط علي نفسي ساعتها كل حاجه بتبوظ لا بحقق حاجه ولا بحفظ الباقي من طاقتي
يبقى محتاج تقسيم الشغل على قدر طاقتك... اذا بتعرف حدود قدرتك يبقى تقسيم المهام والعمل يتم على اساسها، مش على اساس الوضع المثالي او "ما احب ان يكون"
هو قرار في النهايه اكون ملتزمه في تنفيذه
انتي فين يا إنجي منزلتيش فيديو النهاردة ليه؟؟
على بالليل ان شاء الله، نزلت بوست الصبح اعتذرت عن التأخير
محتوى مهم جدا، اقترح عليك كتابة عناوين او ملخصات خلال الفيديو، تكون اكثر دقة وتوصل بالذات للناس البصرية
كثير من الفيديوهات لها فهرس في صندوق الوصف، هل هذا المقصود؟
@@IngyAgenda اقصد من ضمن الفيديو وخلاله يكتب عناوين ورؤس أقلام.. تعطينا الملخص والشرح الصوتي يكون مفصل بكلام حضرتك. إن أمكن ذلك
هي الفكرة بس اني مش بادي كورس فمش عايزة الموضوع ياخد اكبر من حجمه او حد يفتكر اني باتكلم في قواعد، بحاول اخليها دايما في حجمها الحقيقي، دردشة مع واحدة بتتكلم عن تجربتها، حتى لو ظهر خطأ العكس..
@@IngyAgenda صحيح فعلاً
اتمنى تشتغلي على السيو تبع اليتويوب عشان تشتهر القناة🥰
ممكن المواقع اللي قو لتلنا عليها قبل كده
مواقع ل اجندات مطبوعه جاهزه
مش متذكرة اجندات ايه بالضبط؟
بحب حضرتك جدا ونفسي بجد اتكلم مع حضرتك
تسلمي حبيبتي، لو عايزة اي حاجة قوليه هنا، وانا باقرأ كل حاجة
انجي ممكن كتب بخصوص هذا المحاضرات التي تعملين منها فيديوات ؟؟
اي محاضرات؟
جيتي علي الجرح
❤❤❤
وحشتينا قوي ياانجي❤️❤️
❤❤❤
للاسف بحس بكده كتير ونفسي في حل جاي في وقته😘
طب انا قوة ارادتى شديدة ماشاء الله لكن صحتى ف الاتجاة التانى😓
كان اشوف نفسي فيك الله يشافيك و يشافيني انا بالنسبة لي مخ يبات يعمل في مشاريع لي عارفة نفسي قادرة عليها بس جسمي ما يتبع تفكيري .
نفس الشي للاسف ...الله يمتعنا بصحتنا الى اخر يوم في عمرنا
امين يا رب
شفتي حلقة تنظيم الوقت للامهات؟
راح شوفها اكيد بالرغم اني لست متزوجة و ما تقدر جيب ولاد
في حلقة في اليوتوب عملتها أخصائية تغذية أثق فيها و في كلامها اتكلمت فيه عن علاج ضغط الدم بدون أدوية، اسم القناة Dr. Waad amin.. اتمنا تفيدك.. 😘😘
الإرادة عضلة يجب الإشتغال عليها.
back to strengthen my will
جاي ف وقتو
بس حرفيا انا كنت ملزمته وتمام وفعلا مش عارفةارجع تاني للي كنت واصلة لي
مفيش اي طاقة خالص
ضغطتي على نفسك جامد في الاول فاستهلكتي كل طاقتك، علشان كده البداية البسيطة مهمة جدا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🇲🇦😘😍✋💖💗♥️
السلام عليكم
هو حضرتك
فيه صفحه للفيديوهات دي
على الفيس
لا، الفيديوهات فقط على يوتيوب منعا للتشتيت
انا عندي قوة الارادة صفر 0
اقرر ابتعد عن شي 😊 واعود له بعد 5 دقائق لا اكثر 😳😳
💛💙
طب لو انا ثانويه عامه ولسه مبدأتش ومعنديش الرفاهيه انى ابدا بنص ساعه وازود بالتدريج اعمل اى
لأ لما تزنقي نفسك في الآخر كده فانت أصلا ما عندكيش رفاهية ان مايكونش ليكي مزاج للمذاكرة حبيبتي.. انت في وقت زنقة والزنقة دي هي اللي بتكون الدافع لكي انك تخلصي، لان البديل مش حلو
@@IngyAgenda متشكره ♥️