【短時間で効果を出す】パフォーマンスを上げる為の坂道トレーニング
Vložit
- čas přidán 2. 04. 2024
- 今回は和田賢一のトレーニングに密着!!
普段見ることのない、アスリート和田賢一のトレーニングを大公開
普段指導で行っている注意ポイントや、今の和田校長自身が伸び代と感じて
取り組んでいる内容を詳しくインタビューしていきます！
何気なくやっている普段のトレーニングも
ここまで理解をして取り組んでいる人とそうでない人では
結果が大きく変わってくるのがよく分かります！
皆さんの普段の練習の参考になると思いますので、
ぜひ今回の動画を見て感想をコメントで教えてください！
●本編でご紹介している動画
• 【体づくり】アスリートが取り入れる練習前必須の準備
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
2023年11月現在
①【オンラインスクール】
www.hashiri.school/onlineschool
CZcamsの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
www.hashiri.school/training
誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に14教室開校中
www.hashiri.school/class-top
＜走りの学校の教室とは？〉
学校やスポーツチームでは学べない、足が速くなるテクニックを習得できる教室です。
【ベーシック30習得クラス】（推奨年齢５歳〜10歳）
【スピードスター育成クラス】（推奨年齢10歳〜15歳）
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
www.hashiri-racerz.com/
⑤【指導の依頼】
www.hashiri.school/offer
個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
www.hashiri.school/instructor
走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
2023年11月現在
① 社員
forms.gle/JHdQsaYnWsPngoC46
運動指導ができる社員を全国で募集中
②公認インストラクター
www.hashiri.school/instructor
講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
forms.gle/HgeSdMTtLcWGnsfT8
東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会
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「目立つ気がする」のとこ背景にしてるの編集上手になっている
スピードレックの脚の振りおろしの力強さと体の安定感すごい😂
4月5日に走りの学校の本が届きました。ありがとうございます。
私も坂道頑張ります💪VAMOS🔥
大変参考になります。本数やレストはどれくらいでしょうか。また、その考え方を教えていただけないでしょうか。
自分も加速力高めたいので上り坂ダッシュします！
2つ教えてください。
質問1.上り坂の坂道ダッシュは、30mの場合、50mの場合、100mの場合で高められる効果はそれぞれどんなところでしょうか？
質問2.大臀筋に刺激を入れるのが大事ですが、その感覚はどんな感じですか？自分で100mを3本走ったあとなど、ケツ筋がもぞもぞするような、足が痺れた後から回復してきて笑いそうな感じになるときがあるんですが、そんな感じですか？
骨盤から走るがあまりわかりません！できればでいいので教えてください！
勉強になりました。下り坂編も楽しみ。
あーた君、ここアメリカなら目立たないと思います😂
外国にいても怪訝な顔をされるのが、
そう、私あーたけーたです。
どうしても「ガチャで結果を出したい人」に見えてしまう
和田さんいなかったらあーたさん職質されてそうな出立ちﾜﾛﾀ😂
あーたは和田さんがいなくても、いつもあんな感じで街を歩いておりますが
今のところは大丈夫です！！ byあーた
あーたくんは職質された事
ありますか？
人生で一度だけありますね、
警察署の前で新人教育の一環のような、
僕より新人の警察官の方が緊張していた
職務質問でした。
日中に大きなカメラ機材を背負った私が自転車に乗っている、「これはチャンス！」と思われたかもしれないですね
ソフトクリームと坂道ダッシュが大好物の長渕剛に教えてあげましょう。