Dopaminový DETOX [NÁVOD]
Vložit
- čas přidán 4. 05. 2024
- Díky tomuhle dopaminovému detoxu nastavíš svůj mozek na úspěch. Ve videu ti ukážu jasný návod, který ti pomůže se zbavit špatných návyků, které ti plýtvají dopamin.
➡️ Vedené meditace ke stažení najdeš v komunitě The One Percent: onepercent.cz/
Po dopaminovém detoxu pokračuj 90 denní výzvou: • Jak jsem VYDĚLAL 289 8...
Sleduj mě na Instagramu: @vaclavtomanec
Ta kvalita se posouvá do neskutečných mezích, skvělá práce 👌
Zdravíčko, můžu s klidem říct, že meditace mi hodně pomáhá se stále lépe soustředit na daný úkol a užívat si přítomný okamžik, dřív jsem měl roztěkanou mysl a i když jsem si chtěl užít zábavu, pořád jsem přemýšlel, co ještě musím udělat, co jsem mohl udělat lépe atd. Meditace mne toho zbavila. :-) Večerní čtení taky pecka, začal jsem zábavnou literaturou, jen pár minut každý večer. Dnes čtu převážně vzdělávací knhy půl hodinky až hodinku před spaním. Nejen, že se stále učím nové věci, ale mnohem lépe se mi spí, než když jsem dřív proseděl večery u televize a koukal na jeden nesmysl za druhým. Boj se závislostmi je další kapitola, naštěstí se taky zadařilo. Takže můžu doporučit, když to změnilo život k lepšímu mně, proč by nemohlo třeba i tobě. :-)
Super video. Instagram jsem smazal před 20ti dny a vůbec mi nechybí jen ze začátku s teď bych ho nechtěl ani za mák.😊
Skvělá práce Milane, jen tak dál! 🔥
detto
Díky! Dnes už 3. video, co na mě vyskočilo a k detoxu se dokopávám už dlouho. Dnes začíná💪
Vašku, moc děkuji ❤
Super video👏
uplne TOP, Dakujem
Dává to smysl 💯
Výborný video
Sem ready💪🏻💪🏻
Tohle jsem přesně potřeboval vidět. A už se nebudu zbytečně rozptylovat a určitě seknout s filmama pro dospělé úplně je jasná volba.
Skvěle! Pokračuj! 🔥
Vašku, toto je mega! Ihned do toho jdu! Tohle bude mega! 🔥
Let’s go! 🔥
Bracho Dakujem🤝
Rádo se děje! 🤝
@@Vaclav-Tomanec New Top G 👑
👌👌 top
Díky moc 🔥
Souhlasím, a detox vyzkouším
Vedlajsi dotaz, preco sa nahledovka tohto videa zmenila asi tak 3x?
Já to mám nastavené víceméně podobně. Pokud se potřebuji soustředit, dávám na iPhonu nerušit. Na socky mám denní limit 5 minut na Fb, 5 minut na Ig. Filmy pro dospělé jsem vyřadil úplně (tohle bych doporučil úplně každému udělat). Meditaci mám tak 3x týdně a četba podle času, někdy i 2 hodiny, někdy vůbec. Každopádně jsem zjistil, že ze všeho nejdůležitější je mít i kvalitní pravidelný spánek a vyváženou stravu. Bez toho to je mnohem těžší.
a muzu u toho brat peri?
prosím více teatrálních gest a otravné intonace, děkuji
Ďakujem za rady, dávam si to medzi svoje základné "askézy", ale rád by som sa ta opýtal, ako by si riešil youtube. Je to sociálna sieť, sú tu dobré videá, ale sú tu aj blbosti. Dajú sa tie blbosti nejako filtrovať? :)
ano dají, když se na ně dlouhodobě nebudeš dívat tak algoritmus vyhodnotí, že ti to nebude nabízet, když na to nebudeš klikat, sice ti to pak možná sem tam vyhodí, aby to algoritmus zkusit ale když na to prostě neklikneš a budeš se dívat na vzdělávací videa, tak ti to po čase bude nabízet jen vzdělávací videa, protože vyhodnotí, že na to klikáš a algoritmus nezajímá co sleduješ, jen chce abys na to kliknul a díval se co možná nejdéle kvůli reklamám, peace!
@@radostjekrasa5126 Ďakujem za tvoju odpoveď. Nuž, s youtube to bude beh na dlhú trať :)
zaujímavé informácie, ale podávaš ich takým neprirozdeným spôsobom a afektom, že ti neverím ani nos medzi očami
Co konkrétně?
Zamysli se než něco napíšeš . Koukni se na to co dokázal on a co ty . 😉
Nevím jak ostatní, ale například já nemám snad celý život zaplé notifikace, vyplá hlasitost na furt, vypínám vždy data a wifi, pak mě nic nevyruší.
Hezky popsané. proč se snažíš mluvit jako Revolta? Máš na víc než ho kopírovat. Ať se daří.
Smím při meditaci poslouchat zvuk lesa? Nebo je to lepší bez toho.
Jasně, že můžeš. Držím palce 🔥
Odporúčam si dať mobil na čierno bielo
A😅