🔴Cuidados con el Ojo y la Visión✅
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- čas přidán 27. 04. 2022
- Cuida tus Ojos y tu Salud Visual
El Optómetra Especializado Dervy Vinces junto a Kyara Solís nos dan una explicación clara y fiable sobre como cuidar tus ojos y mejorar tu vista. En este vídeo te mostramos hábitos y ejercicios que te ayudarán a mejorar la vista naturalmente y aprender a cuidar tus ojos mejor:
10. Realiza actividades al aire libre.
9. Practica la relajación ocular.
8. Utiliza gafas de sol homologadas.
7. Disfruta de una dieta saludable.
6. Trabaja con buena luz.
5. Aplica la Regla del 20-20-20.
4. Mantén una postura correcta ante el ordenador.
3. Parpadea con frecuencia.
2. Utiliza una distancia correcta para leer.
1. Visita cada año a tu optometrista.
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Y para el ojo seco que recomiendan ?