EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN Y TONIFICAR

RUTINA PARA APLANAR TU ABDOMEN CON MARILIN
4 series de 40 segundos por cada ejercicio
Ejercicio 1: Abdomen estilo bicicleta
Ejercicio 2: Elevación de pierna alternado
Ejercicio 3: Elevación de piernas juntas
Ejercicio 4: Abdomen elevación completa del tronco
Ejercicio 5: Abdomen piernas extendidas
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[@liramalats5926]

He realizado la del abdomen es muy buena y he visto buenos resultados, gracias y sigue motivando a más creativas personas como tú.