ਲੱਤ, ਚੂਲਾ, ਪਿੰਜਲੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ | ਸਿਰਫ 1 ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਖਤਮ | Leg Pain, Hip, Calf Pain | Do only 1 exercise

ਲੱਤ, ਚੂਲਾ, ਪਿੰਜਲੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ | ਸਿਰਫ 1 ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਖਤਮ | Leg Pain, Hip, Calf Pain | Do only 1 exercise by ‪@DrJassFitness‬
Physiotherapist & Chiropractor
/ drjassfitness
/ drjassfitness
Queries
leg pain relief exercises
leg pain
leg pain home exercise
leg pain treatment
leg pain relief in punjabi
leg pain exercise
leg pain
leg pain physiotherapy treatment
leg pain causes
leg pain relief
sciatica pain relief exercises
sciatica
sciatica treatment
sciatica pain relief
sciatica pain
sciatica exercises
sciatica ka ilai
sciatica symptoms
sciatica yoga
lumbar radiculopathy physiotherapy treatment
sciatica pain relief exercises
in punjabi
lumbar radiculopathy
lumbar radiculopathy exercises
lumbar radiculopathy in hindi
lumbar radiculopathy symptoms
lumbar radiculopathy treatment exercises
lumbar radiculopathy in punjabi
lumbar radiculopathy test
lumbar pain exercises
lumbar radiculopathy examination
lumbar radiculopathy
chiropractic treatment
thigh muscle pain
right leg pain
growing pains
left leg pain
calf pain
leg pain treatment
nerve pain in leg
leg pain at night
varicose veins symptoms
thigh pain
leg muscle pain
calf muscle pain
sciatica symptoms
leg pain reason
leg cramps
leg pain
right leg numb
leg numbness treatment
reason for numbness in legs
leg asleep
tingling sensation in legs
numbness in thigh
tingling in legs
left leg numb
leg numbness
thigh muscle pain
right leg pain
growing pains
left leg pain
calf pain
leg pain treatment
nerve pain in leg
leg pain at night
varicose veins symptoms
thigh pain
leg muscle pain
calf muscle pain
sciatica symptoms
leg pain reason
leg cramps
leg pain

[@BaljeetKaur-ff7bg]

ਉਹ ਬੇਟਾ ਜੀ ਅੱਜ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਰੂਹ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਗਈ। ਤੁਸੀਂ ਕੈਨੇਡਾ ਚਲੇ ਗਏ। ਸੁਖਪ੍ਰੀਤ ਮਿਲਾਇਆ ਸੀ ਉਹ ਵੀ ਇਥੋਂ ਜਾ ਰਹੇ ਨੇ।ਮਨ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹੈ।ਬੇਟਾ ਜੀਓ ਸੁਖਪ੍ਰੀਤ ਕੋਲ ਮੇਰਾ ਨੰਬਰ ਹੈ।ਬਲਜੀਤ ਕੌਰ ਦੋਰਾਹਾ ਲੁਧਿਆਣਾ। ਫੋਨ ਤੇ ਗੱਲ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ।♥️🙏

[@GulabShergill]

ਵੀਰਜੀ ਰੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣ ❤😮

[@danewaliajosan1417]

Thanks lot ਬੇਟਾ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਪਰਮਾਤਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਾ ਖੁੱਸ਼ ਰਖੇ

[@harjitbenipal4906]

DOCTOR SAHIB
ਮੈਂ ਇਹ ਐਕਸਰਸਾਈਜ ਕੁੱਝ ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ 90 % ਤੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਹੈ
NICE VEDEO
THANKS SIR 🙏🙏🙏🙏🙏

[@prabhjotkaur629]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਬੇਅੰਤ ਕਿਰਪਾ ਕਰਨ ਤੁਸੀ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ❤🎉👌👍🙏🙏ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਾ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਇਹ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਪਾਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਹੀ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਸੋ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਨ ਜੁਗ ਜੁਗ ਜੀਉ ਕਿਰਤ ਕਰੋ ਨਾਮ ਜੱਪੋ ਵੰਡ ਛਕੋ🙏🙏

[@DrJassFitness]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@bhagwantsingh2511]

Thank you Dr Jaspreet Singh । Very well explained. ਮੈਂ ਇਸ problem ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਢਾਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ face ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਅਪਣੀ life ਵਿੱਚ implement ਕਰਾਂਗਾ।

[@user-yf3mu2hy8f]

Thanks doctor sahab ji

[@surinderkaur9310]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ ❤❤❤❤❤❤❤

[@paramjeetkaur2267]

Thanks Sir ❤

[@kaurpreeti633]

Thanks sir

[@jashandeeprohta7032]

Thanks sir ji

[@RupinderKaur-pw6gs]

Very good explains

[@kirandeepkaur4034]

Thank you

[@manjitkaurhundal5018]

🎉❤very good information diti . Bèta god bless u.

[@surindergarg2425]

Very well explained

[@PannuSaab-vf2gv]

Thaxu doctor sahb

[@ranjeetkaur1730]

Thanks so much sir

[@paramjitsingh2300]

Thanks 👌❤️

[@sarbjeetdhaliwal5475]

Very good 👍 thanks

[@MukhtiarKaur-gg2on]

V good information

[@KulwantSingh-cf8sq]

Thanks ji ❤

[@nirmlarani4875]

Thank you so much dr. sahib🙏🙏

[@amandeep-ro8yg]

Thanks

[@HarjeetKaur-gg5ng]

ਵਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖ਼ਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ

[@AmrikPasiana-lt4ll]

👍👌👌🙏ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@gagandeepkaur2149]

Thanks bro 🙏 very nice video

[@raghveersingh3442]

Very nice

[@harbhajansarao8939]

ThanxG, very needful

[@paramjitkaur76]

Thank you bata g

[@surjitkaur9964]

Very very good

[@narinderkaur5644]

Bot vadia tarike nal dasya dr. Bete ne💐💐👏

[@kashmirhundal1217]

Very good ji Godbless you all always 🙏

[@satvinderkaurbasra5754]

Good job keep up

[@RajRani-yy5yk]

Very nice gbu

[@user-rl8dw1me1v]

Very informative video.God bless u

[@GurnamSingh-xq3eq]

Dr. Saheb. Very. Thankful

[@rajwindercheema6890]

Very good

[@Kamal-us5oz]

Thinks sar

[@PinuBrar]

Very good information diti beat god dress u

[@pardeepkaur8015]

Good information gbu beta

[@SarbjitSingh72]

Nice

[@user-zy2ee1lg4u]

Thnks beta ji ❤❤

[@balvinderkaurkhalsa5336]

Very good information thankx Dr 💐💐🙏

[@baldeepsingh5709]

ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ

[@user-bg4jg8hv8s]

Good news

[@JaswinderKaur-oj6fr]

👍🙏 very good ❤

[@KaramjitKaur-vd9ns]

👌👌👍👍

[@gurpreetsandhusandhu9843]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ🙏

[@JagdevSingh-tx8ux]

Very nice ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kulwantbasi8751]

🙏🙏

[@munishkumar5313]

❤❤

[@kamaljeetkaur5541]

ਮੈ ਕਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕੀਤੀਆ, ਮੈਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਮਾਉਂਟੇਨ ਪੋਜ ਵਾਲੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨਾਲ,,,,,ਮੌਢਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੋਵੇ ਹਥ ਰਖਣੇ ਆ ਮੁਧੇ ਲੇਟ ਕੇ, ਫਿਰ ਪੈਰਾ ਦੇ ਪੰਜਿਆਂ ਅਤੇ ਹਥਾ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਨਾਲ ਹਿਪ ਉਪਰ ਵਲ ਚਕਣੀ ਹੈ ਤੇ 10ਤੋ 15 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤਕ ਰੁਕਣਾ ਫਿਰ ਬਜਰ ਆਸਣ ਚ ਬੈਠ ਜੋ 2 ਲੰਮੇ ਸਾਹ ਲੇਕੇ ਫਿਰ ਤੋ ਮਾਉਂਟੇਨ ਪੋਜ ਚ ਆ ਜੋ,,,,,ਇਸ ਤਰਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰਨਾ 5ਤੋ 7ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਅਰਾਮ ਮਿਲਦਾ,,,,,

[@kamaljeetkaur5541]

ਜਸ ਫਿਟਨਸ ਵਾਲੇ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਣ ਗੇ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਵਿਡੀਉ ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਣ ਤਾ ਜੋ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@paramjitkaur3149]

Thanx

[@bolakapahi9644]

Jug Jug Jio Thanks

[@karandhillon8079]

❤

[@HardeepSingh-et7bv]

❤❤❤

[@arshdeeparshdeep3571]

8ot vadia tarike nal dasia beta

[@DeepSidhu-re6tz]

ਬੇਟਾ ਤੇਰਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ

[@daljitsingh4000]

❤❤❤❤

[@TigerGaming-m]

Nice video veer ji good information for everyone 👍

[@DrJassFitness]

Thanks

[@Harjotboutique]

ਸਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਝਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ vadia

[@DrJassFitness]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@rakhpalkaur2297]

God bless beta es Tara aaj tak kise ne nahi samghaya

[@user-tj6vy7ci3e]

Vadhia he ji

[@charanjitkaur2538]

👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🌹🌹

[@navjotsandhu5151]

Kindly share the exercises for vesculitis problem

[@DrJassFitness]

will upload video soon on this topic

[@karamjeetkaurguddi4284]

❤❤🎉🎉😂😂ਧੰਨਵਾਦ।ਬੇਟਾਜੀ

[@supindersinghaulakh7898]

😢
❤❤

[@ManjeetKaur-ge8xe]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@jaisinghcheema9362]

ਪਲੀਜ ਮੋਢਿਆੰ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਦਸੋ ਜੀ।

[@raijnderbrar5353]

Bahut vadia explanation, pahilan muscles di bnavat te fer exercise dasna excellent way 👌. Ki asin cervical dian pahilan do exercises te pelvic wali exercise ikathe kar sakde han?

[@DrJassFitness]

Hanji kar sakde o

[@raijnderbrar5353]

Thanks ! We impressed the way you expain.

[@KulveersinghDhiman-rd3if]

Vohat vadia jankari ji. Dr saab mere modhe de back side to leke dole to hunde hoe ungal tak dard hunda.

[@DrJassFitness]

czcams.com/video/Z9Behj5fN7w/video.html
eh ch jo exercise aa oh kro

[@user-hu2ey8yh7g]

Sar meri mammy de eih he problem aa pear ho aksosaej ne kar sakdi plz kuj hor daso

[@user-kb6dg2ly5k]

ACL tear li exercises dso plz

[@DrJassFitness]

Knee stability exercises

[@kulwantbasi8751]

Dr Sahib my brother shoulder hurt please tell us some exercises thanks 🙏🙏🌹🌹🇨🇦

[@DrJassFitness]

Ok soon

[@parvinder5318]

I am of 65 years vain fix under L4 _5 in 2003 now I always feel heavous in left leg and left foot please tell me if you have any exercise

[@DrJassFitness]

Eh video ch jo exercise aa oh karo

[@Mandeepkaur-cp6pl]

Tailbone pain te v information dyo sir pls

[@DrJassFitness]

Jrur .. jaldi es te v video au

[@Parents973]

Voht vdia kaka ji.

[@jaswinderkaur1421]

Very informative. Please make a video for hiatus hernia.

[@DrJassFitness]

Sure I will

[@ravindersingh-up6wy]

Vyybyybbyybbnkn😊😊

[@chamkaursingh6528]

ਵੀਰੇ ਮੇਰੀ ਪਿਜਣੀ ਚ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਗਾ ਨਾਲ ਲੱਤ ਬੈਬਰੇਸਨ ਵੀ ਕਰਦੀ ਆ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਦੱਸੋ ਜੀ

[@iamreet2308]

Paira ch sek niklna v lak nal judi problem hundi aa ja koi hor ..plzzz reply krdo

[@raijnderbrar5353]

Godeaan de dard diaan exercises de video v pao ji.

[@DrJassFitness]

Hanji jaldi pawa ge

[@raijnderbrar5353]

Thanks! Most of elderly people suffer from this problem. We are waiting for a video of the knee structure and exercises for knee pain.

[@JoginderSingh-up6qz]

ਜੋਗਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਭੁੱਲਰ ਸਾਬ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ranomander8161]

Pls tell about Sholder and neck pain pls

[@DrJassFitness]

Neck pain di video channel te hai cervical name aa video dekho os ch exercise ne

[@guruff9979]

Veer assident hoiea c
ਤੇ ligament ਤੇੜ ਸੀ
5 month ਬਾਆਦ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਪੈਰਾ ਭਾਰ ਬੈਠਣ ਚ ਬਹੁਤ ਦਿੱਕਤ ਆ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨੀਚੇ ਨਾੜਾਂ ਚ ਦਰਦ ਤੇ ਕਸਾਉ ਆ

[@DrJassFitness]

Knee stability te flexibility exercises kro

[@ranjeetkaur4888]

Marea ve ess tarra he ha

[@SarbjeetKaur-qy3ob]

Thanku putt mera par sun sytika pain

[@DrJassFitness]

whatsapp te contact kro [phone]

[@akashdeep-mg2kd]

Kuccha de darad da ilaaj daso ji please

[@DrJassFitness]

kuccha ?

[@sarabjitkaur4863]

Hlo sir

[@Mandeepkaur-cp6pl]

Sir mere 8 months ton tailbone pain hai pls tell me what can i do nd tell some exercise

[@DrJassFitness]

Channel naal jude raho es problem da solution v dasya jayega

[@manjeetkaur-xg5he]

Hip pain full leg pain foot finger pain

[@DrJassFitness]

exercise kro jo video ch aa

[@MakhanSingh-qu7vi]

Dr.ji.paran.de.nadan.chadian.hun.ki.kareye

[@DrJassFitness]

exercise and eat clean

[@manjitkaurhundal5018]

Meri same pròblem ha.

[@DrJassFitness]

Exercise karo or consult your physiotherapist

[@similegha2878]

Similar

[@similegha2878]

Since then there has worked wi 6:52

[@BaldevSidhu-oj9pn]

Baldev bhilwan

[@manjitkaur2912]

Mera godda ve dard krda na hun chula and leg pain ve hudi a excersij kr skdi a putt

[@sheerasingh6445]

Ssa sir me italy to tuhadiya video dekh da g menu V back pain ah

[@DrJassFitness]

Ese channel te ਡਿਸਕ ਕੀ ਹੈ title di video hai ohde vich jo exercise aa oh kro thik ho jayega

[@kamlaarora98]

Sir apna pura address dasso kon sa district hai

[@shinderpalkaur6204]

Veerji 3year leg niche ja k bhut dukhdi rhi l4 l5 de dikt c hun ghode v dukhan lg geo leg vich sujan v aa jandi aa

[@DrJassFitness]

Exercise kari te diet sahi raho

[@gurjeetsinghsahota7117]

ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

[@DrJassFitness]

ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਇਲਾਜ

[@balwinderkaur7825]

Brother ji mera L5 and S1 manka de problem same dard leg ch aa rahi aa meri age 50 year old ha
Ke mai ih exercise kar sakdi ha

[@DrJassFitness]

Hnji