GIẢM 4KG TRONG 2 TUẦN | 12 DAY SMOOTHIE SLOM DETOX
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Trải nghiệm 12 ngày DETOX giảm cân cực mạnh cùng SINH TỐ. Lấy lại cơ bụng chỉ trong 2 TUẦN.
Các bạn tham gia thử thách cần đọng lực và công thức sinh tố thì vào tường IG mình, lấy động lực nhé.
Theo dõi mình trên :
- INSTAGAM: / linhmuoi.kate
- INSTAGRAM THUC DON EATCLEAN : / eatcleanlin. .
- FACEBOOK: / liinhhhh
Yêu mọi người nhiều
#giamcan, #giammobung, #sinhtogiamcan,
a
Có lẽ con gái phải giảm cân suốt đời😂😂
Đúng huhu. Vừa béo vừa xấu là ôi thôi chả ai iu🥺. Mình là người mà khi đã giảm cân là hết mình. Khi xả cx vâyh luôn. Con gái khổ quá mờ. Nhưng giảm cân vừa giúp bản thân trở lên xinh đẹp, tự tin hơn nè. Vừa tốt cho sk nx cơ. Lên hãy cố lên hennnn hihi
Con gái khổ như vậy nên mới cần 1 người đàn ông bảo vệ và che chở đó ~
Ăn gì lại giảm bùn quá
Hazz chuẩn luôn
hôm qua 11h đêm xem vd tập 2 tuần với bài tập Chloe Ting nghe chị nói xong có động lực hẳn
Da muối đệp kinh khủng. Hnao đó. Muối làm video ngoài lề về chăm sóc da đi muối T.T
Dạo này mình cũng ăn nhiều cực kỳ, ăn k kiểm soát, giờ cũng đã tăng lên đến 48kg, nên giờ mình cũng sẽ thử thách 2 tuần ăn sạch, k ăn những thứ có lượng đường quá cao, ăn sạch, xem 2 tuần sau sẽ giảm đc bao nhiêu. Bắt đầu từ ngày mai! Chờ đợi thành quả :”>>
Day 1: ✅
Day 2: ✅ đói :”(( Thèm ăn :(((
Từ 75cm mà chị giảm chỉ còn 55cm ngưỡng mộ quá ❤️❤️
Cảm ơn em đã ủng hộ chị nha , yêuuu, chúc em thành công nhé 😍❣️
Facebook c là gì vậy ạ
@@Linhmuoi.kateee chị ơi cho em hỏi sao em tập em bị đau phần háng và chân em nhấc lên không nổi vậy em cảm ơn
Chị còn trẻ vậy mà sống healthy quá chừng. Ngưỡng mộ quá 😗
mình đang tập tuyệt thực và chỉ uống nước hôm nay là ngày thứ 3. chỉ uống nước chanh đường và nước lọc. kết hợp tập thể dục. dù không ăn mà cũng ko thấy quá mệt thấy người còn nhẹ nhõm nữa. mình sữ dụng phương pháp tuyệt thực này do mình bị bệnh. mình muốn detox loại bỏ các chất độc. sau ba ngày dù không ăn mà mình vẫn đi nặng ra phân đen và giảm được 4kg. . cách này mình học theo 1 vị sư thầy trị bệnh và giảm cân rất hay. da mặt thì mịn màng ra mụn đầu đen mụn bọc tự lặng mất. bạn nào muốn học theo cách này thì lần đầu nhịn khoãng 2 tới 3 ngày thôi. vì lúc trước mà đã có tuyệt thực rồi 1 tháng mình vừa tập thể dục nhẹ và không ăn và xuống được 14kg lúc đó mình 83kg còn 69kg. mình không xúi giục nhưng ai muốn thì hãy làm theo. vì cách này đã có nhiều người làm theo và đã thành công cách này giúp thải độc và giúp nội tạng nghỉ ngơi làm trẻ lại bộ máy sinh học.
3 ngày đầu tiên rất kinh khũng nhưng sau ba ngày thì không cảm thấy đói nữa. sau khi các bạn nhịn ăn xong thì
ngày đầu tiên ăn lại chỉ uống nước gạo lức rang tới ngày 3 thì ăn cháo loãng thêm vài ngày thì ăn ít lại bình thường nên ăn rau và ăn chay được thì tốt
mình đang tuyệt thực ngày thứ 3 và sẽ cố gắng detox trong 2 tuần. tập thể dục đều đặn ngày 1 tiếng 30 phút và cảm thấy rất khỏe.
:((( chết rồi tự nhiên mê chị này quá. Cách nói chuyện nhiệt tình vs cái răng thỏ trông đáng yêu chết mất 😣 xem video của c xong mà thấy thèm trái cây vãi, màu sắc đồ ăn đi vào lòng người luôn 😢💞 muốn biết thêm về chị quá, mà cho e hỏi mấy cái social media accounts của c đc ko? Mấy nữa c làm video về bản thân đc ko ạ? Love uuuu 💞💞
Cảm ơn em đã ủng hộ chị nha , yêuuu, chúc em thành công nhé 😍❣️ . Link chị để trong description box á em
💕 vâng ạ
Chị là 1 người dễ tăng cân và cũng dễ giảm cân :>
Tui cũng đang nghĩ như bạn =))
Ngưỡng mộ chị quá gần 30k sub rồi!
Các chia sẻ của bạn rất hay. Mình có góp ý nho nhỏ. Đo eo nên đo trên rốn nhé. Bạn đo dưới rốn vậy là bụng dưới nên 76cm là đúng nè.
Yêu chị linhhhh
Em cũng đang áp dụng giống chị và đi bơi, mục tiêu giảm 10kg luôn cho đẹp❤️❤️
Aww🤪😍xinh quá sis❤️
Xem clip của bn thề giống mình vãi. Mình tham gia chế độ keto 1 tháng thề vã lắm luôn thèm tỷ thứ trên đời. Đến cả cơm cũng thèm là hiểu rồi ấy. Mùa hè tỷ thứ hoa quả cũng k đc ăn. Mấy ngày đầu thề mình đi làm mà chân tay run k làm nổi luôn nhưng bắt đầu từ ngày t3 là bắt đầu quen. Bắt đầu từ ngày t7 da nổi mụn, táo bón... ngày thứ 25 thề cảm giác sợ chee vô cùng và chững cân. Đến ngày 30 thì thật sự như được xả ấy. Mình đã giảm đc 7kg sau 1 tháng. À mình ăn keto và kết hợp tập 30' mỗi ngày nhé.
Chị ơi chị làm thực đơn eatclean với lại kết hợp với mấy bài tập đi ạk
Phục chị thật luôn, những lúc e quá thèm mấy món kia mà ăn khoai lang với cà rốt ko lại đk luôn. Nhiều lúc phải keep busy thì may ra quên thèm ăn 😂😂😂
Video đầu của chị , trước chị có thử thách 14 ngày tập cơ bụng của cloting mới được cơ bụng vậy đúng không :))
Luôn lạc quan đáng yêu sống thật tích cực tích cực nha✔💗
Cảm ơn em , mãi yêuuuu đó 💕❣️❤️
trong 2 tuần thử thách uống smoothie đó thì c có tập bài tập giảm eo j k ak? mong cj iu rep e
Có đó ạ . Cj ấy có chia sẻ trên IG . Cj ấy tập chloe ting á , nhưng chị có làm mấy clip tập 10-20p tập 2 3 tuần có hiệu quả lắm
Em đang trong quá trình kiêng đường thì có nên sử dụng sinh tố k chị, trong trái cây tự nhiên cũng có đường ạ chị. Chị tư vấn giúp em
em đi cty .làm xao mang sinh tố đi đc.nó hỏng mất.jup em với
c linh xinh iu💖💖
chị làm q&a đi ạaa
Chị vừa ăn như vậy rồi chị có tập thêm bài gì kh ạ , hay chỉ ăn v là giảm th ??
Dễ thương quá 😍
Cơ địa chị như em á lên xuống thất thường hix 😞😞😞
C ơi c có tính calo kh ạ ? C ăn vậy có bị thiếu calo kh ạ ???
Linh mặn vl luôn chứ nhạt gì, lúc nào cũng tươi cười tích cực truyền năng lượng tích cực sang cả mình luôn í chứ
chị làm video 1 ngày chị ăn gì đi ạ
Chị ơi chị xâu lại nhưng bài tập mà chị đã tập trog tg giảm cân đi ạ :))
Yêu chị
Khong lien quan nhung Em có thể cho chị hỏi là mắt kính Em mua ở đâu dc ko? Cảm ơn em
Chị ơi,chị có cách nào giảm được 4kg trong 2 tuần mà k cần ăn kiêng k ạ,tại e đang lứa tuổi đi học nên k được ăn kiêng.Mong chị rep cmt :3
C ơi thứ tự lần lượt là sáng trưa tối ạ ? Tại em không thấy đề tên bữa hay gì á
Con gái còn dễ nam tụi mình,riêng mình vừa tạ vừa giảm cân,bạn phải ăn nhiều để lên cơ,vừa phải cân nhắc chế độ dinh dưỡng để không lên cân mà vừa vào cơ haizzzz đúng mệt mỏi luôn,nhưng ngoài lề là bạn nhận được xứng đáng lắm đó,nhìn bạn đẹp gái và thon gọn ghê ;))) nếu bạn tập mà muốn khỏe đẹp với làm cho con trai nhìn bạn mà muốn là bạn gái của mình thì bạn thành công rồi đó.Congratulation Muối Linh
Haha, cảm ơn cậu, nhưng tớ nghĩ đến cuối cùng tập hay ăn uống đi chăng nữa là vì bản thân mình thấy thích và thoải mái thôi. Mục đích là để bản thân khỏe mạnh và tự tin hơn thôi mà 😉. Cảm ơn chia sẻ của cậu , chúc cậu thành công nhé, cố lennnnn 😆😃
Chị ơi chỉ ăn uống thôi hay là phải tập thể dục nữa vậy chị
Chị dùng son gì ạ ?
Chị ăn vs chế độ như vậy có cần tập thể dục ko chị???
Chị có bị cứng ăn vào lại to ra kh ạ
Chị tập những bài nào khi kết hợp sinh tố ạ
Cj ơi cho e hỏi ăn salad mih co dùng sốt hay j k ạ
Chị ơi ăn nhue vậy có bị giảm sự trao đổi chất không ạ ?
Ngừoi con gái xinh đẹp nhất trần đời ❤️
Chị ăn salad có kèm sốt gì ăn cùng ko ạ 😅
Chị ăn vậy có tập thêm cái bài j ko ạ ???
Chị cười xinh quáa
Chỉ ăn như vậy thôi ạ hay phải còn kết hợp vs tập thể dục k ạ
Yêu muối
Chị có tập thể dục trong quá trình 12 ngày này ko ạ
Chị ơi chị nghĩ có thể giảm 10kg trong 1 tuần k nếu chịu workout chạy bộ ăn kiêng được k ?
Yêu chị❤❤❤
Không đâu bạn ơi, dù có ăn kiêng khắt khe đến mấy thì mình nghĩ tối đa là 8kg 1 tuần. Nhưng mà làm thế cơ thể sẽ dễ bị yoyo
cho em hỏi salad chị dùng sốt gì vậy ạ
chế độ này vẫn ăn được khoai lang vào bữa trưa đúng k ạ
Chị có tập bài tập gì kh ạ ??
C ơi chỉ e cách đo vòng eo với ạ
B ơi xay vậy rau n nát ko hay vẫn còn nhỏ nhỏ
Một ngày chị uống khoảng bn lít nước thế ạ, e lười uống nước quá mà
Xây vs sữa k đường hay có đường ạ
Đây là thay luôn bữa chính luôn hả chị
Bạn này giọng nói nghe nặng nhỉ. Nhiều lúc níu hết lưỡi lại ko nghe thấy nói gì luôn
Chị chỉ cách có hàm răng trắng như chị diii
Trong thời gian này c có tập thể dục mạnh không
Chỉ tập mà không ăn kiêng ăn bình thường thì thế nào ạ
Chỉ cho e xin bài tập với ạ
Chị ơi
Ở cái vd chị theo 2 weeks challenge của Chloe Ting chị tập theo lịch của Chloe hay là chỉ tập abs thôi ạ
Hỏi chị từ video trước mà chị chưa trả lời😿
Cách này chủ dành cho những người giàu có
Cj ơi em tập bài của Chloe ting ý nhưng em tập gần 1 tuần rồi mà không thấy giảm j cả cj ak? Vì sao e lại theea ak
Giảm cân vậy thì mông vs ngực có bị giảm theo k c
chị ơi bình thường chị ăn cơm ntn ạ
Ăn như vậy cộng vs tập nữa thì mình nghĩ lượng calo in của bạn đã bé hơn Bmr rồi, còn tập lại tiêu thêm calo nữa, không tốt sức khoẻ đâu bạn😱
nó giới thiệu cách thôi chứ có giảm gì đâu,bản chất là 45kg cách đó 2 tuần nó show ra đó,nói 4kg cho mọi người có động lực á mà
Mỗi ngày chị tập bao nhiêu phút thể dục ạ
Cách này hay lắm bạn gái oi
trong 12 ngày này bạn có tập gì ko ạ?
Xinh giọng hay 💪
2 tuần này chị có tập thể dục k ạ?
chị ơi chị xinh quá ạ
Cách bảo quản rau thì sao ạ? Do e mua rau chia thành 6 ngày để tủ lạnh thì cứ 2 hôm đã bị dập hư r ạ. E thử nhiều cách r mà cứ vứt hoài 😭 e mong chị chỉ ạ
Rửa sạch bỏ vào ngăn đông em yeuw nhé
Hic hic nếu đi tập gym thì ăn tn liệu ổn k ạ.
Giảm cân nhưng nhớ giữ gìn sức khoẻ chị Yêu nhe❤️
Oki loveeee
Mỗi lần thấy khoai la thèm 😋😋
Giờ e vô hc ko có thời gian lm đồ ăn, tập cỡ 18 phút thui, ít có tg🤧
Chị ơi chị mấy tuổi rồi v chị
Ủa cái kính của Linh nó đổi màu hay gì v :))
giảm cân thế này thì giống detox sức khỏe hơn là detox độc tố :)
Em ở florida nóng lắm chị ah
Sao có thể 2 tuần giảm 20cm eo nhỉ ? Mình tập mỗi ngày nhưng 2 tuần chỉ giảm dc 3cm thôi
26/6 em sẽ quay lại đây
Chị Linh mấy tuổi vậy
Chị thử thực đơn 14 ngày của NASA xem ạ:> em thấy bảo 14kg 2 tuần
Bạn ơi thường giảm vậy sau đó sẽ tăng cân vù vù lại đó
Việt Nam thì mình tăng tinh bột từ từ lại.-. Này là giảm mỡ chứ hem có giảm cơ
@@HuynhHongPhatA nhưng mình nghĩ giảm từ từ vẫn tốt nhất 😂tuần giảm 1-2 kg th. Còn thực đơn đó chắc ai có ý chí cao ms thực hiện đc
Việt Nam ummm theo mình thấy thì nó cũng k có khó lắm...đại khái là bạn chỉ cần kiêng hẳn ăn tinh bột , không đường(kể cả trái cây), muối, chất béo hoi:> protein mình vẫn nạp bth
22/8/2020 giảm 4kg trong 10 ngày 😂😂😂 nhưng dừng chế độ ăn e lại bị ăn vặt nhiều 😭
C ơi cho e hỏi info cái áo trắng c mặc ngày thứ 9 với ak.Cám ơn c :”)
Chị ở đâu vậy ạ
K hiểu sao mỗi lần về Bắc là e k tăng cân mà vợ Nam là cần lên vẹo vèo - .-
Eo bên trái của e nó hóp hơn bên phải
C ăn cà rốt sống hay quá ạ
Chị đang ở đâu ạ??
Linh ơi đừng giảm cân như thế ko tốt đâu
Ko tốt với những bn nào dg tuổi lớn thôi
@@sieulammom2893 là sao hả bn
@@caodaothanh8519 là đang ở tuổi dậy thì còn nhỏ á thì mới ko tốt
Tui đng ở tủi dậy thì nè
@@caodaothanh8519 vậy thì bạn cứ ăn eatclean nha. Là kiểu bạn ăn đủ chất dinh dưỡng. Hạn chế hoặc là ko ăn nhiều đồ có chất béo xấu gây mập này là được rồi
Nice video
😊😘
B có tập thể dục k b