【胸トレ】普段のトレーニングオススメメニュー【安治川正人】
Vložit
- čas přidán 13. 11. 2023
- 今回の動画は胸トレです。
体重は今101です。ちょっと痩せましたが動きやすいのでこれでよしです笑
ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ディップス、マシンフライ、ナローチェストプレス、ケーブルクロスオーバーという内容です。
250はあと少しでした。2週間前やったときは成功したんですが…
またやります。
質問などありましたらお気軽にコメントください。
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市営のジムでここまでの設備とは凄すぎる😮
かっこ良すぎます。
市営のジムってここまで設備揃ってるんか、、
エニタイムしか行ったことないけどめちゃくちゃ行きたくなったw
ダンベル転がってくるの避ける時かわいい
凄い力！！！！！
こんなにみられながらトレーニングされてたんですね。感無量です
こんな高重量のトレーニング間近で見れるの羨ま😃
5:53 すこ
肝臓のケアの仕方教えてほしいです
安治川さんのベタ寝ベンチほんとえぐいw
市営ジムなのこれ😂
めちゃくちゃええやん
凄すぎて笑ってしまうw
えぐっ
ajkwさんの上半身のパワー異常っしょw
市営のジムながら、４５度レッグプレス、ハックスクワット、揃っていて、凄いですね。💪市営ジムのレベルが上がってきていますね。。💪胸トレ動画、勉強になり、参考になりました。💪
地元のエニタイムですらハックスクワット、レバレッジもない模様
great built and strong like a bull!!
カッコ良すぎる…(●´ω｀●)
250潰れる時怖すぎる
死と隣り合わせやん
オススメされても絶対真似出来ないサムネで草😂
中村直輝さんもいま、きてるみたいなので合トレできたらしてほしいです❗
いまもう不仲だから無理だよ
@@user-ds3lb1my1x証拠は？
@@tanezukepress 証拠というかもう2.3年前から有名じゃない？
@@user-ds3lb1my1xなんかあったの？
@@user-ds3lb1my1x絡みがなくなった＝不仲やと思てんのか？
市営のジムにこんな人いたらビビるてw
セット前に匂いでるのは何ですか？
アンモニアです
@@user-oy2gy7io1i なんでですか？アンモニアがトレーニングに良いという科学的根拠があるのですか？
@@ssjj005刺激臭で意識が飛ぶのを防いでいます。
@@user-xi1xf5gc9d 科学的根拠はありますか？
@@ssjj005集中力の向上や瞬間的なパワー出力が期待できるとのことです。てか、科学的根拠まで知りたいならご自身で調べては？詳しく知りたいならここで聞いても納得出来ないのでは。
ナチュラルの希望
薬はほどほどに。キタカツ、ビッグアームみたいにならないように。それより使ってる気がするが😮
熊に勝てそうな人だ
身長的に無理だろう
ユーザー？
この人はオクスリをやってる人ですか。そうでない人ですか？
やってる人
最近禿げてきてないですか？
ハゲマニアですか？
ステロイドの後遺症ですかね〜
純粋な疑問だけど市営ジムでタトゥー丸出しokなの？
アジカワ君
このタイプのインヴァンコプレート20キロは体重計で測ると実際は19.4キロしか無い。
つまり20キロプレートを10枚つけても実際の重さは214キロになる。
つまり250キロも実際は244キロでこの重量で潰れたと言うことや。
それでも凄いだろ
俺らの6kgって更新するの難しいけどアジカワさんにとって6kgぐらい誤差なんじゃねぇかなw
市営のジムで墨出してて大丈夫なのか😮
盗撮野郎と野次馬ばかりで草
なぜ盗撮とわかるんですか
いいやあれは盗撮だ
私がそう判断したからだ
海外みたいな事してるんじゃくて？？
高重量上げて周りに見せつけてるんだよ！！すげ〜なって。。
カメラマンじゃないですか？
盗撮の意味理解してる？？ すぐ盗撮と言う無知いるけど。
こんな高重量のトレーニング間近で見れるの羨ま😃