صفحات الصباح: العلاج بالكتابة ✏️ Morning pages
Vložit
- čas přidán 4. 06. 2019
- تأثير تمرين الكتابة الصباحي.
تقول الكاتبة:
"يسألني الناس: لماذا نكتب صفحات الصباح؟
أجاوب بأسلوب مرح: للوصول إلى الجانب الآخر، يعتقدون أنني أمزح.
صفحات الصباح تنقلنا إلى الجانب الآخر: الجانب الآخر من مخاوفنا، سلبيتنا، مزاجنا."
أفكار للموعد الابداعي:
١- شاهد فيلم أجنبي غير انجليزي حصل على جوائز عالمية.
٢- قم بزيارة قسم مستلزمات الرسم والأعمال اليدوية في المكتبات أو المحلات الكبرى.
٣- قم بالسير وتأمل وعد الأشجار والنباتات حولك.
٤- اصنع قائمة بمائة شيء تحبه في نفسك.
٥- اصنع قائمة بمائة شيء يجعلك سعيداً.
٦- تعزيل الملابس أو الأحذية أو الاكسسوارات، تبرع بشيء واحد على الأقل.
٧- كن سائحاً في بلدتك، انتقل إلى مكتب المعلومات السياحية الذي تعيش فيه واختر نشاطاً سياحياً للقيام به.
٨- اشتري أو ازرع نبتة.
٩- اذهب إلى السينما لوحدك.
١٠- شراء كتاب تلوين للبالغين وبعض أقلام التلوين واقض بعض الوقت في التلوين.
١١- اذهب إلى الشاطئ وجمع الأحجار الجميلة أو المثيرة للاهتمام.
١٢- زيارة دار مسنين.
١٣- جرب فن طي الأوراق أو ما يعرف بالأوريجامي.
١٤- التقط صورة لأي شيء تراه باللون الأحمر (أو الأزرق الخ)، حاول تجميعهم في صورة وحدة باستخدام برامج الكولاج.
١٥- اكتشف لغة جديدة، ابحث عن دروس لتعلمها.
١٦- اكتشف أنواع الرسم واختر النوع الذي يعجبك وارسم لوحة.
١٧- اكتب قصيدة.
١٨- العب لعبة لوحية: شطرنج، مونوبولي، تركيب الصور بازل.
١٩- جرب حل لعبة الكلمات المتقاطعة.
٢٠- العب سودوكو.
٢١- اخترع خلطة عصير كوكتيل او سموذي واعطيه اسم مميز.
٢٢- تبرع بالدم.
٢٣- تعزيل رقمي: امسح عشرة بالمية على الأقل من الصور في جوالك.
٢٤- تعلم الخط واكتب جملة أو مقولة تحبها بخط جميل.
٢٥- اذهب إلى مقهى مزدحم واحصل على مشروب وقم بمشاهدة الناس بدون أن تستخدم جوالك.
٢٦- احجز لورشة أو صفاً في شيء يثير اهتمامك.
٢٧- اذهب في نزهة في الحافلة العامة وشاهد الطرقات من النافذة.
٢٨- زيارة متحف محلي.
٢٩- ركز على تعلم (أو إعادة التعلم) حركة جسدية جديدة، مثل الوقوف على اليدين.
٣٠- استرخي في حمام السباحة مع بعض الشموع.
٣١- اكتشف جوانب اليوجا الثلاث: التأمل والتنفس والحركات الجسدية.
٣٢- تأمل الشروق أو الغروب.
٣٣- تعلم الهولا هوب.
٣٤- جرب خبز الخبز أو التوست في البيت.
٣٥- شاهد فيلم عربي كلاسيكي بالأبيض والأسود.
٣٦- شاهد مسلسل كارتون كنت تتابعه في صغرك.
٣٧- ابدأ مدونة، مكتوبة أو مصورة.
٣٨- اكتب قصة قصيرة.
٣٩- جرب نوع فواكه أو خضار جديد.
٤٠- جرب نوع بهارات جديد.
٤١- تعلم آلة موسيقية.
٤٢- طور من مهارات التصوير بالموبايل واكتشف طرق أو برامج جديدة.
٤٣- اكتشف بودكاست جديد.
٤٤- شارك في الأعمال التطوعية.
٤٥- أصلح شيء في البيت.
٤٦- افعل شيء كنت تهرب من فعله.
٤٧- اشتر لعبة من قسم ألعاب الأطفال: صلصال أو سيارة بالتحكم عن بعد.
٤٨- قم بزيارة كنيسة أو معبد أو مسجد لدين لا تتبعه، احترم عاداتهم وحاول فهم المزيد من معتقداتهم.
٤٩- جرب ألعاب المولات: التزلج على الجليد أو البولينج.
٥٠- كاريوكي.
الباقي سأكتبه من اقتراحاتكم 💫
محتوى جديد ومختلف على انستقرام:
ابراهيم رمزت
/ ebrahimramzat
يلا نصير أصحاب:
Facebook: / ebrahimramzat
Twitter: / ebrahimramzat
💫 اكتب لي فكرة للموعد الابداعي 💫
اي تجرية جديدة بيعملها الأنسان تعتبر موعد ابداعي
الغناء 😍😍😍😍
فكرتي الإبداعية انو تعلمت اسوي اكل نباتي وكلش حبيتة لان اني من فترة صرت نباتية واكتشفت اهواي أشياء بالأكل النباتي اكثر من الأكل العادي هشي وتعلمت اسوي سلطات نباتية طيبة وتشبه 😍😘
بدي تحكي اكتر عن ال minimalism .. بعرف انك حكيت عنو ... بس مافي كتير يوتيوبر عرب حكو عنو بدي اياك تتعمق اكتر لانو بحب طريقة كلامك ... وبالتوفيق استمر كل الدعم 👍❤
انك ترسم اي شي يخطر ببالك
جربت صفحات الصباح لثلاث أيام.. في اليوم الأول بعد ما خلصت على طول قمت أرتب غرفتي وأسوي جرد كامل لها بعد ما كنت مراكمة هذا العمل لمدة شهرين ورتبت بكل اندفاع وحب.. وفي اليوم الثاني من صفحات الصباح بعد ما خلصتها جلست أبكي! مو عارفة حقيقي سبب البكاء بس كأني كنت افضفض لنفسي في الورق وبعدها بكيت.. والآن تركت صفحات الصباح.. لكن لي عودة قوية لهاا لأن فعلاً تعيد توازن الإنسان ونحتاجها في حياتنا لزيادة الإبداع والتركيز
اتمنى انك مستمرة للان ♥
بتمنى تكوني رجعتي لصفحات الصباح 🤗
أفاطم مهلا بعض هذا التدللِ
إن كنت ازمعت صرمي فأجملي
اغرّك أن حبكِ قاتلي
وأنك مهما تأمري القلب يفعلِ
اسمك ذكرني بهالأبيات
جربت الكتابة على دفتر وسميته الغيبة الإيجابية
كتابة الأفكار على شكل خريطة ذهنية ورموز على كل فرد انتهك حواجزي،او بدأ عقلي بالفضفضة
وأقوم بعكس الجملة عل ذلك الإنسان
اواعطيه اعذار
أو احاول فهم الرسالة من الاخر
لان سلوكه كان مجرد انعكاس
الحمدلله الكتابه كان لها أثر على السلام الداخلي
اشرحيلي الطريقة اكثر 😍😍
اجمل شي
ياربت يا اخت تفهمينا اكتر
شكراً للمشاركة كنت في حاجة لطريقة اتعافى بها من الأثر غير الاجابي لبعض السلوك غير الاجابي للناس من حولي
قريت كلامك ثلاث مرات من حلاوته😭🌸🌸🌸
اعجبتني لوحة الخط الكوفي عاليسار مكتوب فيها لا ابرح حتى ابلغ يعني استمر في المحاولة ولا تتراجع Stay the course
منطقة التعليقات تعطيني امل جميل وايمان بالوعي والمحبة في المنطقة العربية .. تحياتي للجميع
أنت مُلهِم ..💚💚
شكرا لأنك تخرجنا من دوامة الرتابة 🌸
@@user-jr3cb2ko1f حسنا ..أعطيني عنوان حساب الفيس بووك أو instagram
كتبت بس ارجع واقف وسبب احس نفسي انو اكتب روتيني نفسه ما احس انو في شي جديد بحياتي صاير اكتب بشهر مره او اسبوعين او اذ حبيت افرغ من نفسي علمني شلون تبداء ولك جزيل الشكر
١-الرقص بي أندماج
٢- تلوين الوجه + عمل ميك آب من خيال ابداعي للشخص نفسه
٣- قراءة في الفلسفة
فاطمه حسين كل هدول بعملهن وبحبهم كتيرررر♥️♥️♥️
جمييل 👍🏻👍🏻👍🏻😍
فاطمه حسين ودي اقرا في الفلسفه وش فيه كتب؟
لا أبرح حتى أبلغ ♥
لو تكفيها طبعا افضل ^^
@@wael6349 أعلم انها اية من سورة الكهف لكنها في الفيديو مكتوبة الى هذا الحد ..في الصورة بالابيض و الاسود على اسفل اليمين.
بالاخير بتقول
"اذا استفدتو شي من هالفيديو"
ليش في فيديو على قناتك ممكن الواحد مايستفيد منو؟ 🙂❤😂
انت لازم تكون كتييرر فخور بحالك باللي عم تعملو وتقدمو ❤ هالنمط من الفيديوهات هو اللي منحتاجو تماماً
😂🙏💚
كثير صح😍
صدقت
هذا هو المحتوى الهادف الذي ينبغي أن نشجعه وندعمه
الحمد لله اني شفت هاد الفيديو في الصباح كأنه رسالة بعثها الله ليا لاني كنت نفكر كثييير في الكتابة مؤخرا لكن كنت مستصغرتها. شكرا لصاحب الفيديو متابعة من الجزائر
لقد منحتني الكتابة ولادة جديدة، وأصبحت أقوى من أي وقت مضى في مواجهة الحياة.
ممكن اهتمام بحيوان مشرد لان الاهتمام جزء من الابداع وخاصه اذا بحيوان وليس انسان
انا اكتب تقريبا كل يوم من كذا سنة و بالنسبة لي الكتابة therapy كل ما احس اني متعبة او حزينة كثيرا او حتى سعيدة كثيرا احس ان الدفتر يتجاوب معي بطريقته و يريحني 😅 المهم لاني اذا واصلت الكلام مصيبة ههه رسالتي للجميع انكم لن تحتاجو اطباء نفسيين بعد هذا الدفتر و حياتكم ستصبح احسن و اكثر تنظيما 🤗
انا ايضا ، كلما املى دفترا ما اقوم بقرأته من جديد ثم اقوم بحرقه
انا ايضا لى اربع سنوات اكتب ولكن خلال اللحظات النادرة او غير المتكررة او التجارب الجديده
فكرتك طبقتها من فترة زمنية لمدة شهر تقريبا ..
فعلا كانت اجمل فترة فيها سلام نفسي وروحي وتحرر من قيود داخلية ونظمت أفكاري وجعلتني اقوى وأكثر مرونة وتقدير للذات..
شكرا للتذكير
ممكن تبسطي الفكرة اكتر يعني قصدي انا شولازم اعمل لحتى اشعر ب سلام داخلي وروحي
نفس التجربة عشتها من زمان بعيد، حيث كانت الكتابة هي الملجأ الذي آوي إليه حين أبحث عن متنفس آخر.
انا بكتب لما بكون زعلانة (حزينة) او حسيت انى أخطأت أو لما يبقى عندى إلهام أو لما بحس انى تايهه او مكتئبة و نادراً اكتب لما اكون فرحانه 😂
حد قال قبل كده : إن الإنسان اول لما يصحى من النوم بيكون عنده تدفق فى الافكار والكلمات وهكذا
انت افضل انسان بالعالم 🖤 مو طبيعي كمية الراحة الي احسها من اشوف فيديوهاتك
ما اجمل الصباح مع هذه الافكار
رجعتني لسنين مراهقتي وان في الحياة ليس هناك مستحيل
ما شاء الله ..نمط حياتك كتير حلو و دائما في افكار جديدة 👍
انا من الاشخاص يلي بحبوا الكتابة و بكتب بس بشكل متقطع ... يوم عيد ميلادي 2018 لما صار عمري 16 اشتريت دفتر مثل الدقتر الازرق يلي طاولتك (شكله موجود بكل الخليج 😅) و صرت اكتب بشكل يومي تقريبا يعني اوقات بكتب صفحة بدون ما حس بالوقت و اوقات السطر ما بيخلص ...
والدفتر متل مدكرة بكتب فيه كل الافكار يلي بتخطر ببالي و الاشياء يلي بحبها وبنزعج منها .. و صار هالدفتر متل ملجأ لألي
الكتابة افضل سبيل لتعبر عن نفسك لما محدا بيفهمك ....
اعمللنا فيديوهات اكتر عن (التقليليين)
اشكر انك خليت من وقتك عشان توصل لنا هالفن 💙💙.
لحظة وحدة تصالح مع نفسك وابتسم
ابتسم ارجوك :-) :-) :-)
:-) :-) :-) :-)
اكتش4ت اني مصابة بالغدة الدرقية و انا عمري 25 سنة مليوم الي تزوجت ضيعتلي حماتي صحتي بكلامها الجارح مليت كيف ابتسم
عزيزتي نورهان الله يشافيج ويرزقج الصحة
ابتسمي لنفسك :-)
حرام تظلمين نفسج وتتأكبين وانتي بهذا العمر اما مشاكلج حلهن الاستغفار والصلاة على محمد وسورة البقرة والتقرب لله واستعينو بالصبر. والصلاة. اصبر لحكم ربك فانك باعيوننا
الله ما راح ينساج حبيبتي
اسال الله ان يسعدك وتحقيق امنياتك :-)
@@nourhanemca8657
وبعدين حماتج كلامها جارح طنشي ولاديريلهة بال
@@nourhanemca8657 هناك دواء طبيعي اذا كانت نشطة استعملي التلغودة و اذا كانت خامدة استعملي الحبة السوداء على الريق ( حبات قليلة)
@@nourhanemca8657 و استعملي الماء المرقي بنية الشفاء يوميا و بعد شهر روحي اعملي تحاليل و باذن الله ترتاحي
وأخيرااااً فيديو جديد..أنت من الأشخاص يلي بيعطي طاقة إيجابية بشكل ماااا طبيعي..عنجد شكراً لوجود فيديوهاتك وحكيك الفظيع والرائع💙🌸
بهيك وقت الواحد محتاج لشخص وطاقة ايجابية متلك ... فيديوهاتك عالم تاني
ما قدرت احدد قد ايش انت مفيد مالك حدود
انت شخص رهيبب خليتني ابتسم مدري ليش بس الفيديو جداً شيء ايجابي وملهم استمررررررر ♥️
الارض دائماً بحاجة لابشر متلك ، تحياتي لك عزيزي ❤
فديوهاتك جدًا جميله وتخليني افكر باشياء ايجابيه وابداء انجز شكررررًا ع الطاقة الايجابيه من فديوهاتك♥️♥️.
موضوع شيق وجميل ولفت نظري اكثر
ان في اشياء بسيطه تضيف لك السعادة
وفي شياء كنت غافل عنها ..شكرا جزيلا لك 💛
اشتاقينالك
كل عام وانت بألف خير الله يديم عليك الايجابية و السعادة 💕
أول مرا اشوفلك فيديو💙
So thankful for you
صراحه ابدعت .♥😭😭
كنت ادور على موضوع استغل فيه وقتي بالاجازة ، شكراا 😭♥♥♥
كلامك 😭😭 لايمل والله 💛💛
الله يكثر من امثالك اخي❤️
كل فيديوهاتك مُلهِمة فما تطول علينا ❤️❤️
والله قناتك تستحق مليار مشترك
احلى قناة ترفيهية تثقيفية .. وعندك موهبة عجيبة على المزج بيناتهم ❤️🌸🌼
صندوق الوصف تحفة.
شكرًا لك
تحضير طبخة عشوائية من دون طريقة التحضير او أي شيء بس الاشياء الي نحنا بنحب 💛
لما بشوفك بحس بكمية طاقة رهيبة
انت انسان ملهم ...قبل شوي كنت كتير مكتئبة فدعيت ربنا ييسرلي شي يشرح بالي ..فتحت اليوتيوب و لقيت هاد الفديو ،،شكرا كتير لالك ^ -^
شكراً كثير على الطاقة الايجابية النقية اللي انعشتني بها و انا اسمعك وانت تسترسل بافكارك الجميله
انت انسان ملهم جدا وفيديوهاتك جدا مفيدة .. احب قناتك تلهمني جدا ... انا ارسم واحيان كثيرة ادون افكاري بشكل رسم وجدا ارتاح واحس نقلت افكاري وعقلي انتعش حتى افكر بشي جديد ❤
تكمن جمال وعظمة اسلوبك في بساطتك وتلقاءيتك... بجد شابووووووووه
انت شخصية ملهمه❤️
فيديو جميل جدا ما حسيت بالوقت وانا أشاهد واككيد راح ابدء من الغد بكتابة صفحات الصباح ومتأكدة تماما بالتأثير الايجابي لها مرره متحمسه اجربها ❤️
شكرا ع التوضيح و سرد تجربتك مع الكتابة جزاك الله كل خير🤲
إلهام فعلاً 💕
هالفيديو أكتر من رائع، شكرًا إلك على الفائدة الكبيرة يلي قدمتلنا ياها ❤️
أعجبني جدا محتوى المقطع .. أنا أكتب لكن ليس باستمرار .. لدي دفتر خاص باليوميات و بالمهام اليومية و دفتر خاص بملخصات ألخص فيها مقاطع مفيدة أو مقالات .. هذا المقطع أيضا يستحق أن أضع أفكاره في دفتري .. شكرا
شفت كل فيديوهاتك بيومين فعلا انت شخص رائع ❤️😊
أدمنت جمال فديواتك 💕
شكرا لاخلاصك لعملك شفت فيديو وانا عبقلب و ما لقيت حالي غير مقضي ساعات عفيديوهات مرة تانية شكرا الك
👏🏻 شكراً على الفيديو.
جهودك مقدّرة. 🙏🏻💫
كنت انتظر الفيديو😍شكرًا ابراهيم محتواك دائمًا مفيد و مميز يعطيك العافيه💘💘
كم انت رهيب .. وبتعطي طاقة اجابية 🍯💛😌🌻🐝
روعة تفسير يااستاد اءبرهيم شكرا لكم
إعادة تدوير ملابس قديمة ، متل انو تعمل منا كيس قماش ، او وجه مخدّة او مقلمة ...
صنع اكسسوارات من الخيطان او الخرز و بيعا او البسا
طلاع امشي بلا هدف معين
بلشت في الكتابة بعد الفيديو ..كنت ناسية هالموضوع فعلا بس بلشت اكتب اليوم كتبت ثلاث صفحات بدون ما احس بحالي كتبت كلشي صار معي اليوم وكل مشاعري و رأيي بالمواضيع الي صارت اليوم حسيت بحكي مع صديق مقرب يلي هو الورق فعلا شكرا عهالفيديو 😍
من اجمل الڤيديوهات اللي شوفتها بالقناه❤❤❤انا عندي 16 سنه وبكتب من 10 سنين كنت بكتب حاجات صغيره جدا واناشيد وقصص للأطفال وفضلت اطور من نفسي لغاية ما بقيت بكتب روايات حاليا وبكتب بطريقه حلوه جدا لدرجة اهلي مش بيصدقوا إن دي كتاباتي ...ملحوظه :انا بدأت اكتب روايه رعب الأيام دي❤❤❤
حلو كتير وانا كمان بكتب قصص و روايات بس ما عم اقدر انشرهن لهلاء ☹️😘
في واحد عاليتوب اسمه سلوم ستوري اذا انت قصص رعب تواصل معاه يعرضهم
إنت إنسان جميل جدا يا إبراهيم أول مره أشوفك و ها اتابعك من انهارده ❤
شكرآ شكرآ شكرآ على بساطتك واشراقتك وعفويتك وحماسك ونبرة صوتك المريحة شكرآ لك من الاخر ، اول فيديو اشوفه لك وعلطول اشتركت وعملت لايك وفعلت جرس التنبيهات من دون اي ضغط او ألحاح من عندك حبيت محتواك شكرآ مرة اخرى 🕊💙
بشكرك كثيييير على هذا الفيديو الاكثر من رائع 💜💜💜💜💜💜💜💜
سمعت كثير عن الموضوع لكن عندك بسطت المعلومات ووصلت لي وتحمست اسوي موعد ابداعي 💛👌🏻 شكراً لك
انت موهوب وعندك حضور وانا مبسوطه لاني لقيت قناتك 🙏🙏🙏✍
انت شخص مميز جدا ماعندك تكرار بمواضيع الفيديوهات ودائما متجدد انا كتير بحب شخصيتك الله يوفقك✌💕💕😆
كلشي متغير لديكور واختياراتك وافكار جديده وحتى اللبس الابيض مناسب للموضوع ..استمر👏🏻👏🏻✌🏻🍃🌱
تسلم ايدك الحلقة تحفة
عنجد شخص عظيم اتمنى اني عرفتك من زمان كل التوفيق إنشاء الله😍
نكتب بكل صدق وكل صراحه💜
الكتابة فعلاً علاج لكل الدوشة اللي جوانا
انا من صغري كنت احب كتابة القصص انت ساعدتني على العوده للكتابه
بحب اتفرج عليك وبيعجبني طريقه كلامك 👍👍
فعلا كنت سمعت عن الكتاب والكاتبه من فتره قريبه .. فعلا جربت الكتابه بالطريقه دي وفرقت ف ترتيب دماغي و تغريغها من الأشياء السلبيه .. سعيده ان ف محتوي عربي للفكره اخيرا ..شكرا😍🙌💚✨
انبسطت كتير بكلامك... افكارك لامستني كتير... بانتظار كل جديد منك
حبيت... يعطيك العافيه
اجاء الفيديو في وقته المناسب كنت حاسه حالي غير منجزه وهالشيء حسسني بالكآبه فكرت اكتب يومياتي بس زيك استصغرت الموضوع، شكراً لك💗
روعة اجا بوقته الله يكرمك
انت انسان مبدع 😍😍💜
شكرا جزيلا 💖 ممتنة من كل قلبي
فريد من نوعك !!!!بالتوفيق
طلعت حياتي محتاجة هيك فيديو لعيد حساباتي واكتبهم على ورق لارتاح شكرا لجهودك❤❤
لا تطول الغيبه فيديوهاتك كتير حلوه ومفيده استمر ♥️♥️😊
فديوهاتك كتير حلوة وبسيطة ومسلية ومفيدة محتوى كتير مختلف ومبتكر 💛 عمري ١٦ وهاد اليوم ٩ بدون لحوم الحمد لله ادعيلي استمر
أول مرة بشوف فيديو الك .. فكرة حلوة ان شاء الله اقدر اطبقها
جزاك الله خيرا
موضوع جميييل وسمعته في وقت محتاجه ابداع والهامات 💐💐
شكرا كثييييير الله يسعدك
حبيتك وحبيت القناة والفكرة المرة دى💕💕 حجرب صفحات الصباح ❤❤
يعطيك العافية علي الطرح الرائع والمميز
انسان جميل وايجابي
الكتابة فعلاً علاج ! من تجربتي الخاصة ، وصلت لوقت انه ما اثق بحدا وما احكي لحدا وكان لازم احكي فحكيت لدفتري وفرغت كل شي بقلبي وكنت حلل كل شي بيصير معي وارتاح وبعد فترة لما رجعت قرأت شو كتبت وكل شي كنت حاسة فيه انصدمت من كمية المشاعر والتعبير اللي كتبته وهاد كان نتيجة صدق المشاعر وصدق الوجع ! :/
فعلياً افكارك فخمة بشكل كبير بهنيك ع كمية الفخامة والابداع اللي عندك وشكراً كتير ع الافكار الحلوة اللي رح اعملها بالعطلة الصيفية ان شاء الله وبالتوفيق ❤️
اول مرة اشوف لحضرتك فديو ملهم جدا شكرا لك
الله يعطيك العافيه كثير الهمتني بالالعاب الابداعيه واخراجك للفديو جميل استمر👏👍💙
مرحبا خيي ابراهيم بالحقيقة فيديوهاتك هي لوحدها حالة خروج من الرتابة والروتين وجلسة ابداع بكل ما تحمله هذه الكلمة
أين انت نحن نفتفدك
I love your videos, very inspiring ❤️ thank you for great content 😍
يسلموا ابراهيم
قناتك مميزه فعلا
شكرا ع المشاركه
ابن الحلال عن ذكره بيبان😂💚💚💚
لا تطول الغيبة فدوهاتك كثير حلوة
فعلا فيديوهاته تستحق المتابعة والدعم
انت شخص رائع شكرا لك واتمنى دائما تكون بخير ..
مبسوطة لقيت قناتك شكرا
وااااااو الموضوع شيق👍👍👍👍💓
You're amazing! Thank you 🌹
أنت مبدع تحية لك من موريتانيا
فيديو ممتع ومميز و شي حلو الواحد يفكر ويكتشف شو بيحب ويختار الانسب الو بماأنو نحن من صغرنا مبرمجين من قبل الاهل والمجتمع 😍😍❤
كثير حبيت الفكرة شكرا لك 🙏