العلاج بالكتابة✏//كتابة و تدوين اليوميات journaling 📝 (تجربتي مع صفحات الصباح🤩)-وإزاي فرقت في حياتي؟
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- رحلتي في الكتابة العلاجية Writing Therapy ✏
((رحلة التعافي و التشافي الذاتي)) 🌬
و هي كتابة تعبيرية🗣
يعني بتساعدني أعبر و أفرغ عن مشاعري 🌬وأفكاري🧠
إزاي كتابة و تدوين اليوميات📒✏
خلاني أعبر عن الي جوايا💭
و إني أعالج نفسي بنفسي🫂
وساعدتني كمان في شغلي 👩💻
(و دة لما إستمريت على كتابة بشكل يومي لمدة ٣ شهور)
فما بالكم لو إستمريت لمدة سنه!!📅
ازاي ممكن تفرق في جودة صحتي النفسية🌈🥳
-----------------------------------‐-----------------------------------
00:00 المقدمة
00:24 بداية قصة العلاج بالكتابة
01:06 مقال الكتابة العلاجية وفوائدها العظيمة
01:17 رحلة الكتابة العلاجية ، والمراحل الي مريت بيها..
01:46 ما هي الكتابة العلاجية؟
ما الفرق بين الكتابة العلاجية وأنزاع الكتابة الأخرى؟
02:01 الكتابة الحرة
02:07 إزاي أمارس العلاج بالكتابة؟
02:14 شكل رحلة الكتابة العلاجية معايا ،
من اليوم الأول ل اليوم الخامس
02:56 اواي إستفدت من الكتابة العلاجية؟
04:36 سلسة فيديوهات رحلتي مع العلاج بالفن
05:00 إيه هي مراحل الكتابة العلاجية بإختصار؟
05:12 ممارسة الكتابة العلاجية يوميا
05:31 الخاتمة
05:40 سؤال الحلقة النهاردة
06:01 النهاية
شكرًا على الفيديو الجميللل💕💕...وحشارك تجربتي مع الكتابة،بدأت الكتابة من سن صغير تقريبا عمر ١٠ سنوات ماكنت اعرف في شيء أسمو كتابة عادية او علاجية كل مافي الأمر اني كنت بحط يومياتي وافكاري ومشاعري والخطط الي ببالي على الورق مع رسومات عشوائية..مع الوقت بدأت اكتشف نفسي أكثر وأكثر واطور اسلوبي بالكاتبة وأوعى على أمور بداخلي ماكنت اتوقع وجودها..بعد ٧ سنوات أنا كاتبة أكتشفت موهبة كتابة الشِعر،ساعدتني الكتابة بكل الاوقات الصعبة في اني أطلع الي بداخلي بدون اي قيود وصارت ردة فعلي اهدأ على أي موقف بيستفزني..أنصحكم بالكتابة لأنها راح تحرر الي بداخلكم أكثر مما تتوقعوا..
اهلا بيكي 😀👋
سعيدة جدا بمشاركتك تجربتك الواعية معانا
وازاي أثرت و غيرت كتير جواكي
وانك كنتي بتعمليها بدون وعي زمان الاول ولام لمستي أثرها ابتديتي تدركي ازاي غيرت كتير جواكي و براكي
ولما ظهر ليكي التغيير ده حبيتي تشلركيه معانا كمان
ممتنه ليكي😊🌻
شكرا ليكي 😇❤️
ما شاء الله
هنيئاً لك
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
ممتاز
كل ما اشوف كومنت عالكومنت بتاعك هاجي علشان أسقفلك 😂👏
يا self healing
اسلوبك جميل وفكرة الفيديو مميزه وانا فعلا بحب التدوين جدا وبيفرق معايا واثقه أن قناتك هتكبر عن قريب إن شاء الله استمري يا الاء ❤️
شكرا جدا ليكي😀🙌
التدوين جميل جدا بيفرق في مشاعرك،رؤيتك لنفسك،إنجازك وشغلك،ترتيب يومك،صحتك النفسية
وحاجات كتير جدا🤩👌
و سعيدة حقيقي بتعليقك 😀🖐
سأجربها بإذن الله واحكي تجربتي
أهلا بيكي يا هناء 😀🖐
شكرا جدا ليك أنا بحب أطور من نفسي و أساعد إلي عايز يغير و يطور من نفسه كمان ..
والكتابة العلاجية📒✏️ تقنية من تقنيات العلاج إلي ساعدتني جدا في تغيير حياتي لحياة أفضل 🌍❤️
لما هتجرب الكتابة العلاجية📒✏️ هتحسن إنك فضيت دماغك🧠 و قلبك ❤ و روحك🌬
من أي مشاعر و أفكار سلبية 🤯😵💫، و هترجع من تاني تفكر بطريقة أفضل و دماغ صافية أكتر 🧐، وهتلاقي مشاعرك كمان بقت إيجابية ومقبل عالحياة أكتر 🤩🌍
كلنا من حقنا نتكلم و نعبر عن إلي جوانا و من حقنا نلاقي إلي يسمعنا👂 .. و أوقات بتبقى أنت محتاج تسمع و تحس بنفسك و تقدر مشاعرك 🗣🫂..و الكتاب ة العلاجية هتساعدك في ده جدا📒✏️
جرب الكتابة العلاجية و قولنا تجربتك بعدها ولو بإسبوع هتقدر تلمس بوادر التغيير وقتها وفيدنا بتجربتك كمان
وممتنة لتعليقك :)
وفي الlink ده هتلاقي مجموعة فيديوهات هتساعدك تفهمي نفسك اكتر وتقدري تتعاملي معاها ازاي , وازاي ده ممكن يوصلك للتغيير مع نفسك والناس بعد كدة , تقدري تشوفيه من اللينك ده😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيكي🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
اللهم صل على محمد وال محمد
ممتنة لكِ على الفيديو..
سعيدة جدا ان الفيديو فرق معاكي🤩
لو مارستي العلاج بالكتابة وفرقت معاكي احكيلنا تجربتك وازاي اثرت و غيرت فيكي 😀👌
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
أسلوب جميل في طرح الموضوع
✉️✉️✉️✉️✉️✉️✉️
شكرا ليكي يا @salwa_ART😀👋
سعيدة بسماع رأيك وأقدرة جدا
التدوين جميل جدا بيفرق في مشاعرك،رؤيتك لنفسك،إنجازك وشغلك،ترتيب يومك،صحتك النفسية
وحاجات كتير جدا🤩👌
و سعيدة حقيقي بتعليقك 😀🖐
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
جزاك الله خيرا
اهلا بيكي أولا يا عبير😀👋
لو مارستي العلاج بالكتابة
وحسيتي انك لمستي تأثيرة عليكي وعلى شخصيتك وحياتك
حابين نسمع منك تجربتك مع الكتابة العلاجية
وازاي أثرت و غيرت كتير جواكي وكمان براكي
واهلا بيكي في مجتمعنا الجميل
ممتنه ليكي😊🌻
شكرا ليكي 😇❤️
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
الله يسعدك دنيا و آخره كلامك مريح نفسيا و حعتمد بإذن الله 🥺🤍🤍🤍🤍✨
ويسعدك يارب يا روان😀❤️
الحمدلله
سعيدة يا روان🤩
ان فيديو الكتابة العلاجية✏️🗒
فرق معاكي وعلق معاكي في نقاط عرفتي تلمسيها من الفيديو 📝
وحابة كمان تلمسيها و تلمسي أثرها الطيب على نفسك 🌬❤️، حياتك 🌍🌈 و شغلك👩💻
مارسي الكتابة العلاجية الإستشفائية📝
ثبتيها كل يوم في ميعاد معين🕙 خلال النهار🌞
إبتدي يومك بيها لمدة ٣٠ يوم📆 هتحسي الفرق
و هتثبتي عادة الكتابة العلاجية اليومية📝❤️
وهتحسني من صحتك النفسية🌬❤️ و جودة حياتك🌍🌈 و هتكوني أفضل نسخة ممكنه من نفسك😎
ولما تلمسي أثرها الطيب🧘♀️🤩 ..إرمي انتي كمان الذرة وقوليلنا 🌱.. شاركينا هنا تجربتك وإنفعي انتي كمان غيرك😊❤️
و علشان تشوفي رحلتي في العلاج بالفن🎨🖌
و ازاي العلاج بالفن ساعدني في التغيير من من كل جوانب حياتي🌍🌈❤️ للأحسن تقدري تشوفي سلسلة "رحلتي في التغيير بالعلاج بالفن"
من هنا 😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIY3OuymhU6PBwPPm5C4jxMk.html
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
جميل، انا مهتم بهذا الموضوع ، يسعدني ان اتعرف الى قناتك الثره، يعجبني انك تلخصين الموضوع بشكل مناسب جدا
اهلا بيك يا أبو حسن😀👋
جميل جدا انك مررت عندنا عالقناة ولقيت مبتغاك و فائدتك الحالية😀👌
وشكرا جدا على رأيك و دعمك الإيجابي للقناة وللفيديو 😀👌
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
رائع جدا ✨
بارك الله فيك ❤️❤️❤️
متشكره ليكي يا @salwa_ART😀👋
سعيدة انك متابعانا و حسيتي ان الفيديو فرق معاكي🎬 و نور معاكي حاجات💯💡
شاركينا و قوليلنا الفيديو نور معاكي في ايه 😀
وإيه الي لو طبقتيه على نفسك و حياتك🤔
حاسه انه هيفرق في صحتك النفسية🌬❤️ و في جودة حياتك🌍🌈؟
علشان تشوفي رحلتي في العلاج بالفن🎨🖌
و ازاي العلاج بالفن ساعدني في التغيير من من كل جوانب حياتي🌍🌈❤️ للأحسن تقدري تشوفي سلسلة "رحلتي في التغيير بالعلاج بالفن"
من هنا 😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIY3OuymhU6PBwPPm5C4jxMk.html
و علشان تعرفي أكتر عن العلاج بالفن🎨😀
وازاي بنشغل بيه و إزاي هيفرق معاكي
في التحسين من صحتك النفسية🌬❤️
و جودة حياتك🌍🌈
شوفي سلسلة فيديوهات ال "علاج بالفن" من هنا😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIad1ZuXOUkT67AgUYzYbBeN.html
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
جميله اوي ❤️
اهلا بيكي يا سارة 😀👋
سعيدة انك حسيتي ولمستي قيمة كبيرة لفيديو الكتابة العلاجية😀✏📒
ومبسوطة ان الفيديو نور و علق معاكي ، و إن الفيديو يكون إداكي دافع انك تمارسي الكتابة العلاجية بشكل يومي .. علشان تلمسي فوائدها بشكل أكبر على نفسك وحياتك بشكل كامل
🌈🌍🤩
ممتنة لتعليقك 😀🖐
علشان تشوفي رحلتي في العلاج بالفن🎨🖌
و ازاي العلاج بالفن ساعدني في التغيير من من كل جوانب حياتي🌍🌈❤️ للأحسن تقدري تشوفي سلسلة "رحلتي في التغيير بالعلاج بالفن"
من هنا 😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIY3OuymhU6PBwPPm5C4jxMk.html
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
أحسنت
متشكره ليكي يا @Souhir Bouchama😀👋
سعيدة انك متابعانا و حسيتي ان الفيديو فرق معاكي🎬 و نور معاكي حاجات💯💡
شاركينا و قوليلنا الفيديو نور معاكي في ايه 😀
وإيه الي لو طبقتيه على نفسك و حياتك🤔
حاسه انه هيفرق في صحتك النفسية🌬❤️ و في جودة حياتك🌍🌈؟
علشان تشوفي رحلتي في العلاج بالفن🎨🖌
و ازاي العلاج بالفن ساعدني في التغيير من من كل جوانب حياتي🌍🌈❤️ للأحسن تقدري تشوفي سلسلة "رحلتي في التغيير بالعلاج بالفن"
من هنا 😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIY3OuymhU6PBwPPm5C4jxMk.html
و علشان تعرفي أكتر عن العلاج بالفن🎨😀
وازاي بنشغل بيه و إزاي هيفرق معاكي
في التحسين من صحتك النفسية🌬❤️
و جودة حياتك🌍🌈
شوفي سلسلة فيديوهات ال "علاج بالفن" من هنا😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIad1ZuXOUkT67AgUYzYbBeN.html
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbad selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
............................................................................
تابعوني وشوفوا الفيديو على😀👇
CZcams:
czcams.com/video/7xVJGe9P5Zg/video.html
Tiktok:
vm.tiktok.com/ZMNAF93xo/?k=1
Instagram:
instagram.com/reel/CfmeT4UjFNH/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Alaa Sorur ART:
fb.watch/e2Zz1rD2Dq/czcams.com/users/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f447.pngczcams.com/users/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f447.png
بالتوفيق❤
اهلا بيكي يا فاطمة 😀👋
شكرا جدا ليكي
نورتي القناة
تمنى تلاقي كل خاجه عندنا تخدم تشافيكي و تطورك في الوعي
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
استغفرو الله اذا مررتم من هنا
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
انت جميلة اوي استمري ♥♥
متشكره ليكي يا @mariam Mohamed 😀👋
سعيدة انك متابعانا و حسيتي ان الفيديو فرق معاكي🎬 و نور معاكي حاجات💯💡
شاركينا و قوليلنا الفيديو نور معاكي في ايه 😀
وإيه الي لو طبقتيه على نفسك و حياتك🤔
حاسه انه هيفرق في صحتك النفسية🌬❤️ و في جودة حياتك🌍🌈؟
علشان تشوفي رحلتي في العلاج بالفن🎨🖌
و ازاي العلاج بالفن ساعدني في التغيير من من كل جوانب حياتي🌍🌈❤️ للأحسن تقدري تشوفي سلسلة "رحلتي في التغيير بالعلاج بالفن"
من هنا 😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIY3OuymhU6PBwPPm5C4jxMk.html
و علشان تعرفي أكتر عن العلاج بالفن🎨😀
وازاي بنشغل بيه و إزاي هيفرق معاكي
في التحسين من صحتك النفسية🌬❤️
و جودة حياتك🌍🌈
شوفي سلسلة فيديوهات ال "علاج بالفن" من هنا😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIad1ZuXOUkT67AgUYzYbBeN.html
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
❤انا عمري 42سنه الان واحس ضغط في داخلي كبير وافكار وتجارب وعدة امور مختلطه لكني لم استطع حمل القلم والكتابه رغم اني لازلت املك كراريس كثيره واقلام لكتابه بعد تلخيصات للفيظيوهات او الدورات لتنظيم الوقت لكن لا التزم بالكتابه وانقطع عنها ،رغم اني لما كنت في عمر صغير في العشر سنوات كانت طريقتي الوحيده للتعبير لاني صامته بطبعي وكتومه حتى للان طبعا ،كنت اكتب واحكي مع نفسي لدرجه اصبحت اكتب شعر وخواطر اتعجب فعلا لما اعيد قراءتها ،لكن مع الدراسه والانشغالات حبيت ارجع للكتابه لتفريغ مافي نفسي او حتى للاستفاده من موهبه الكتابه لاني عرفت فيه مواقع فيها دخل مادي فقط من كتابه المقالات العلميه او الادبيه ياريت لو القى افادة
أهلا بيكي يا سعاد 😀👋
أول حاجة سعيدة بشجاعتك بمشاركة تجربتك , والي اكيد تجربتك وردي الاتنين هينوروا مع الناس هنا حاجات
وعلى فكرة نفس الحاجات الي حطيهالك عالفيديو التاني الخاص بالتخلص من إدمان الموبايل والsocial media هيساعدوكي في اللي انتي بتتكلمي فيه هنا في الcomment ده
لان الsocial media من اكبر مسببات التشتت لينا والي بتخلينا مبنقدرش نركز في اي حاجه مهما كانت بسيطة على مدار اليوم , فمابالك انك تقعدي مع نفسك وتسمعي الي جواكي وتقدري تطلعيه , ازاي هنسمع صوتنا الداخلي وهو بيبدأ بالهمس ومحتاجة تستمعي ليه كويس وتميزيه وده مش هيحصل غير في وجود هدوء وصمت داخلي
فالفيديو التاني والي حطتهولك هنا في الكومنتات هيساعدوكي تهدي الصوت جواكي وتقدري تسمعي للصوت الداخلي واحتياجات روحك وجسمك , فهتقدري ترجعي تكتبي وتفرغي الي جواكي وتستمعي بالكتابة من تاني
وتورينا انتاجك وابداعك في الكتابة والشعر كمان قريب :)
تابعينا بقى .. وأحب أشوف مشاركتك معانا بتجاربك في الكومنتات دايما😀👏
تعرفي ان كذا حاجه كمان تساعدنا على التخلص من ادمان الموبايل والsocial media
زي مثلا "التواصل مع الطبيعة" والتأمل فيها كمان ..
وتقدري تشوفي ده بوضوح من خلال فيديو (حاسس إنك مخنوق ومش قادر تتكلم؟)
و تقدري تتفرجي عالفيديو الي في اللينك ده😀👇
czcams.com/video/eoGO_3ehq-E/video.html
وحاجة كمان تقدر تساعدك هي انك "تعملي حاجات تديكي شعور البهجة والسعادة" جديدة وفيها مغامرة , ومن حاجات بسيطة كمان ..
وهتلاقيها من خلال سلسلة الفيديوهات اللذيذة دي (رفع الذبذبات وتردداتك الطاقية)
و تقدري تتفرجي عالفيديو الي في اللينك ده😀👇
czcams.com/video/qE7M5dNkmL0/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
سعيدة بمتابعتك :)
سعيدة بردك :)
وأهلا بيكي🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
😊والله.حتى.أنا.عاشقة.الكتابة.أجدفيهااااراحة.لاتوصف.وتخيييييل.واااااااااااسع
أهلا بيكي😀👋
سعيدة انك حسيتي ولمستي قيمة كبيرة لفيديو الكتابة العلاجية😀✏📒
و سعيدة كمان انك مارستيها وجربتيها فعلا ، فبتتكلمي عن دراية وتجربة فرقت معاكي😀👏👏👏
ومبسوطة ان الفيديو اداكي دافع و تحفيز اكتر ، انك تمارسي الكتابة العلاجية بشكل يومي .. علشان تلمسي فوائدها بشكل أكبر على نفسك وحياتك بشكل كامل
🌈🌍🤩
وانا كمان ممتنة لتعليقك 😊🖐
وفي الlink ده هتلاقي مجموعة فيديوهات هتساعدك تفهمي نفسك اكتر وتقدري تتعاملي معاها ازاي , وازاي ده ممكن يوصلك للتغيير مع نفسك والناس بعد كدة , تقدري تشوفيه من اللينك ده😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيكي🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
استغفر الله ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
فعلاً الكتابة علاج
اهلا بيكي 😀👋
سعيدة انك جربت العلاج بالكتابة
وانك لمست تأثيرة عليك وعلى شخصيتك وحياتك
حابين نسمع منك تجربتك الواعية مع الكتابة
وازاي أثرت و غيرت كتير جواك وفي العالم من حواليك
أهلا بيك في مجتمعنا الجميل😊🌻
و شكرا ليك 😇❤️
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
شكراً يا آلاء على الفيديو المفيد❤️
انا جربت الكتابه من قبل ولكن ليس بشكل يومي كنت اكتب لما احس بالحاجه لتفريغ ضجه الافكار اللي براسي فقط، من خلال الفوائد اللي ذكرتيهم بالفيديو حفزتيني اني امارسها كل يوم بدل ماكنت امارسها وقت الحاجه بس....ممتنه ليكي✨
سعيدة انك حسيتي ولمستي قيمة كبيرة لفيديو الكتابة العلاجية😀✏📒
و سعيدة كمان انك مارستيها وجربتيها فعلا ، فبتتكلمي عن دراية وتجربة فرقت معاكي😀👏👏👏
ومبسوطة ان الفيديو اداكي دافع و تحفيز اكتر ، انك تمارسي الكتابة العلاجية بشكل يومي .. علشان تلمسي فوائدها بشكل أكبر على نفسك وحياتك بشكل كامل
🌈🌍🤩
وانا كمان ممتنة لتعليقك 😊🖐
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
اول مرة اشوف القناة
جزاك الله خيرا🌸
كلامك ريح قلبي
كنت محتاجة الكلام داه جدا
أنا عشت عمري ماليش صاحب صادق غير قلمي و دفتري
وحتى لو بعدت عنه برجعله .وبعد نصحتك حلتزم بيه واجرب رحلة علاج بالكتابة واقولك رأي 👍🌸موفقة دايما يا رب.
أهلا بيكي 😀👋
سعيدة انك حسيتي ولمستي قيمة كبيرة لفيديو الكتابة العلاجية😀✏📒
و سعيدة كمان انك مارستيها وجربتيها فعلا ، فبتتكلمي عن دراية وتجربة فرقت معاكي😀👏👏👏
ومبسوطة ان الفيديو اداكي دافع و تحفيز اكتر ، انك تمارسي الكتابة العلاجية بشكل يومي .. علشان تلمسي فوائدها بشكل أكبر على نفسك وحياتك بشكل كامل
🌈🌍🤩
وانا كمان ممتنة لتعليقك 😊🖐
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
أسلوب رائع وشكلك انسانة مثقفة جدا اول مره اسمع عن الموضوع ده أن شاء الله هجربه لأن من كتر التفكير في أمور دنيوية وماينفعش تتحكي لحد بترهقني جداً أن شاء الله هبدأ من انهارده متحمس جداً أعرف نتيجة التجربة دي .
جزاكي الله خيرا أختي
أهلا بيك 😀🖐
شكرا جدا ليك أنا بحب أطور من نفسي و أساعد إلي عايز يغير و يطور من نفسه كمان ..
والكتابة العلاجية📒✏️ تقنية من تقنيات العلاج إلي ساعدتني جدا في تغيير حياتي لحياة أفضل 🌍❤️
لما هتجرب الكتابة العلاجية📒✏️ هتحسن إنك فضيت دماغك🧠 و قلبك ❤ و روحك🌬
من أي مشاعر و أفكار سلبية 🤯😵💫، و هترجع من تاني تفكر بطريقة أفضل و دماغ صافية أكتر 🧐، وهتلاقي مشاعرك كمان بقت إيجابية ومقبل عالحياة أكتر 🤩🌍
كلنا من حقنا نتكلم و نعبر عن إلي جوانا و من حقنا نلاقي إلي يسمعنا👂 .. و أوقات بتبقى أنت محتاج تسمع و تحس بنفسك و تقدر مشاعرك 🗣🫂..و الكتاب ة العلاجية هتساعدك في ده جدا📒✏️
جرب الكتابة العلاجية و قولنا تجربتك بعدها ولو بإسبوع هتقدر تلمس بوادر التغيير وقتها وفيدنا بتجربتك كمان
جزانا وإياكم 😀🙌
علشان تشوفي رحلتي في العلاج بالفن🎨🖌
و ازاي العلاج بالفن ساعدني في التغيير من من كل جوانب حياتي🌍🌈❤️ للأحسن تقدري تشوفي سلسلة "رحلتي في التغيير بالعلاج بالفن"
من هنا 😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIY3OuymhU6PBwPPm5C4jxMk.html
و علشان تعرفي أكتر عن العلاج بالفن🎨😀
وازاي بنشغل بيه و إزاي هيفرق معاكي
في التحسين من صحتك النفسية🌬❤️
و جودة حياتك🌍🌈
شوفي سلسلة فيديوهات ال "علاج بالفن" من هنا😀👇
czcams.com/play/PL5AMqE78tOIad1ZuXOUkT67AgUYzYbBeN.html
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر
ولاحول ولا قوة إلا بالله
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
❤️❤️❤️
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
كملي ي آلاء 🤎
اهلا بيكي يا خديجة🌻
اهلا بيكي معانا في القناة😀👏
في وسط عيلتنا الجميلة😀❤️
مكملة بحب وبهجة واستمتاع🥳
@@alaasorur9826 🥰
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
يوغتي بطة🥰
أهلا بيكي يا love life 😀🖐
يعني نقول شكرا 😀🌻
بطة قطة كلها حاجات لطيفة و بنحبها :)
ثاااانك يوووو
شكرا جدا ليك أنا بحب أطور من نفسي و أساعد إلي عايز يغير و يطور من نفسه كمان ..
والكتابة العلاجية📒✏️ تقنية من تقنيات العلاج إلي ساعدتني جدا في تغيير حياتي لحياة أفضل 🌍❤️
لما هتجربي الكتابة العلاجية📒✏️ هتحسي إنك فضيتي دماغك🧠 و قلبك ❤ و روحك🌬
من أي مشاعر و أفكار سلبية 🤯😵💫، و هترجعي من تاني تفكر بطريقة أفضل و دماغ صافية أكتر 🧐، وهتلاقي مشاعرك كمان بقت إيجابية ومقبل عالحياة أكتر 🤩🌍
كلنا من حقنا نتكلم و نعبر عن إلي جوانا و من حقنا نلاقي إلي يسمعنا👂 .. و أوقات بتبقى أنت محتاج تسمع و تحس بنفسك و تقدر مشاعرك 🗣🫂..و الكتاب ة العلاجية هتساعدك في ده جدا📒✏️
جرب الكتابة العلاجية و قولنا تجربتك بعدها ولو بإسبوع هتقدر تلمس بوادر التغيير وقتها وفيدنا بتجربتك كمان
وممتنة لتعليقك :)
وفي الlink ده هتلاقي مجموعة فيديوهات هتساعدك تفهمي نفسك اكتر وتقدري تتعاملي معاها ازاي , وازاي ده ممكن يوصلك للتغيير مع نفسك والناس بعد كدة , تقدري تشوفيه من اللينك ده😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيكي🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
القناه مضلومه جدا مع انها مفيده اتمنى توصل لكل الناس
شكرا جدا على تعليقك و مشاركتك معانا بالكومنت المشجع ده😀 .. وأحب انك تلاقي الإستفادة على القناة و تتغير حياتك للأفضل .. تابعنا دايما و شجعنا😀👏
علشان نقدر نوصل لفئة أكبر و ناس أكتر تستفاد😀👌
@@alaasorur9826 اتمنالك كل التوفيق ⚘️
شكرا ليك يا أ.عباس :)
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
@@alaasorur9826 طيب يا ستي ممنون جدا
دى بقت صديقى الصدوووق
اهلا بيكي يا كوتش سعدية🌻
حلو جدا انك انتي كمان جربتي العلاج بالكتابة
ووانك تفرغي و تطلعي افكارك و مشاعرك وكل الي بيدور جواكي على الورق علشان بعدها تكوني احسن
شاركينا وقوليلنا الكتابة ازاي فرقت معاكي في نفسيتك و شخصيتك؟
مشاعرك بعد الكتابة ، بتكوني حاسه بإيه؟
وهل اخدتي قرارات معينه كانت صعبه عليكي نثلا بعد الكتابة؟
او عملتي تحولات في حياتك بعد ما طلعتي الي جوه دماغك عالورق وبقت دماغك صافية اكتر ومتوازنه وعارفه تفكري؟
شاركينا تجربتك علشان الكل يستفاد في مجتمعنا الجميل ده 😀👏
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
اني احدد وقت يومي للكتابة
الكتابة بدون تفكير ممكن مع الممارسة
ماستعجلش نتيجتها واستمر
أهلا بيكي يا فاطمة 😀🖐
حلو جدا انك حددتي هدفك من العلاجة الكتابية انه للتفريغ
وححدتي انك هتعملي ده بشكل يومي
وانك مش حاطه توقعات محدده او كبيرة قوي من العملية .. وانك هتمشي مع العملية واحدة واحده لحد ما تلمسي الأثر , وده جميل لانك مش هتيتعدلي النتائج وكمان بتستمري في الممارسة
فاضل بقى تحددي الميعاد الي هتكتبي فيه كل يوم هيكون امتى؟
وكمان تحددي هتقعدي 15د ولا قد ايه
وتنفذي بقى :)
شكرا جدا ليك أنا بحب أطور من نفسي و أساعد إلي عايز يغير و يطور من نفسه كمان ..
والكتابة العلاجية📒✏️ تقنية من تقنيات العلاج إلي ساعدتني جدا في تغيير حياتي لحياة أفضل 🌍❤️
لما هتجرب الكتابة العلاجية📒✏️ هتحسن إنك فضيت دماغك🧠 و قلبك ❤ و روحك🌬
من أي مشاعر و أفكار سلبية 🤯😵💫، و هترجع من تاني تفكر بطريقة أفضل و دماغ صافية أكتر 🧐، وهتلاقي مشاعرك كمان بقت إيجابية ومقبل عالحياة أكتر 🤩🌍
كلنا من حقنا نتكلم و نعبر عن إلي جوانا و من حقنا نلاقي إلي يسمعنا👂 .. و أوقات بتبقى أنت محتاج تسمع و تحس بنفسك و تقدر مشاعرك 🗣🫂..و الكتاب ة العلاجية هتساعدك في ده جدا📒✏️
جرب الكتابة العلاجية و قولنا تجربتك بعدها ولو بإسبوع هتقدر تلمس بوادر التغيير وقتها وفيدنا بتجربتك كمان
وممتنة لتعليقك :)
إيانا وإياكي يارب 😀🖐
وفي الlink ده هتلاقي مجموعة فيديوهات هتساعدك تفهمي نفسك اكتر وتقدري تتعاملي معاها ازاي , وازاي ده ممكن يوصلك للتغيير مع نفسك والناس بعد كدة , تقدري تشوفيه من اللينك ده😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيكي🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
هل العلاج بالكتابة يساعد على تقوية الشخصية
اهلا بيك يا إبراهيم 😀👋
طبعا اي حاجه علاجيه شفائية فيها جانب بيساعد على رفع الاستحقاق .. انك تعرف نفسك و تعبر عن مشاعرك وافكارك ..ويبقى في تواصل مع نفسك .. وتقدر تعرف مهاراتك و قيمك .. وخطتك في الحياه و اهدافك ..وكل ده هيعلي الاستحقاق الذاتي
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
أختي انا عندما اقوم بالعلاج الكتابي يزداد عندي القلق والوسواس والخوف والاكتءاب ولا استطيع ان اكمل العلاج
اهلا بيك يا ابراهيم🙂🖐
اكتب وفرغ وابكي او اغضب وجيب آخر كل شعور انت بتكتب عنه ...وتقبل نفسك انك حاسس كده ..وتقبل المواقف الي سببتلك المشاعر دي ..
وبعد ما تخلص كتابه وتفرغ كل المشاعر الي جواك ..مرترجعش تقرأ الي انت كتبته و احرق الورق..واعمل meditation
و روح لمتخصص
الف سلامه
@@alaasorur9826 شكرا جزيلا يا أختي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️
اهلا بيك😀🙌
قولنا وشاركنا
ايه اكتر ٣ حاجات نورت معاك في الفيديو ولو عملتهم هيفرقوا في حياتك وفي صحتك النفسية 👌
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
اختي انا ثرثارة جدا كيف اتغير
أهلا بيكي 😀👋
بصي المواضيع مبتتاخدش كده
يعني اشوف الكلام الكتير ده جايبلي مشاكل في ايه مثلا ..
اني مش عارفه اهدى واقعد لوحدي
بقول اسرار خاصه بيا علشان افضل اتكلم
بيعملي مشاكل مع الناس وبتفهم غلط
أشوف هو مأثر ازاي الاول على علاقتي مع نفسي .. ومأثر ازاي في علاقتي مع الناس
واشوف ايه ناقص جوايا محتاج أكمله علشان الموضوع الي عامل ليا مشكله ده يهدى ..
يعني مبحبش نفسي كفاية اقدم الحب ده لنفسي
محتاجه اتسمع واتشاف ادي ده لنفسي
واروح لدوائر ناس داعمه ليا تديني ده
بس انا الاول الاساس اديه لنفسي علشان الدوائر دي تظهر واعرف اتعامل معاهم بقى بطريقتي وصورتي الجديدة
وبعد كده اعملي حاجه تعملك سلام وهدوء نفسي وتخليكي تعرفي تهدي وتراقبي اكتر ما بتتكلمي ..
تأمل
يقظة ذهنية
تواصل وتجذر مع الطبيعة والحيوانات
التجذر بيساعدنا اننا نتوازن في التواصل والكلام
مع نفسنا وفي علاقاتنا مع الناس كمان
يعني بيوازن الي بيتكلم كتير .. والي بيتكلم قليل .. والي الكلام بيعمل معاه مشاكل من اي جهة
وفي فيديوهات هنا على القناة هتساعدك تفهمي ازاي تتواصللي وتتفاعلي بشكل أيسر وأسهل وأفضل 😀👌
في بقى ..
فيديو تاني بيتكلم عن "ازاي التواصل مع الطبيعة بيساعدنا على الكلام بشكل متوازن" هتلاقيه في اللينك ده 😀👇
czcams.com/video/eoGO_3ehq-E/video.html
واللينك ده لمجموعة فيديوهات هتساعدك تفهمي نفسك اكتر وتعري تتعاملي معاها ازاي , وازاي ده ممكن يوصلك للتغيير مع نفسك والناس بعد كدة , تقدري تشوفيه من اللينك ده😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيكي🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
كنت أخرج طاقتي بالتلوين العلاجي ماضبطت معي الكتابة
اهلا بيكي يا أسماء 😀👋
العلاج بالفن فيه انواع كتير قوي وجزء صغير منهم العلاج بالكتابة
الميردزة في العلاج يالكتابة انك بتفرغي شحنات مشاعرك الي محبوسة في جسمك من اطراف صوابعك ، من النهايات العصبية بتطلعها مباشرتا من مخك عن طريق ايدك عالورقة علطول
بس في حاجات تانيه بتعمل نفس الحاجة زي العلاج بالرسم الحر وحاجات تانيه بقى
المخم انك تفرغي الي جواكي بحرية وانطلاق واستمتاع وراحة
والتلوين يفيدك بردو في نفس النقطة وبيفرغ مشاعر مخزنة كتير
بس الاكتر الحاجات الحرة زي ما قولتلك فوق
بالتوفيق ليكي يارب🤩
واهلا بيكي في قناتي الجميلة و مجتمعنا الصغير 🌻
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
اللي افكر فيه دايما ايش حسوي في الورق ههههه
اهلا بيكي 🌻
بعد ما تكتبيه قطعيه😀👌
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
كل وحده اسمها الاء تعبانة نفسيا
أهلا بيكي يا الاء😀👋
مفيش بني ادم خالي ، كل واحد عنده مشاكله النفسية أو مشاعر مضايقاه ، او افكار بيحاول يشتغل عليها ، او بيسعى في حياته .. وغيرة
فكلنا في الهوا سوا :)
بس الفرق بين حد بيشتغل وبيسعى وحد واقف مبيتحركش ، وحد بيحاول شوية ويعطل شوية
علشان احنا بني ادمين
فده طبيعي :)
وفي الي بيسعى وبيدور على الحل علشان يعمل بيه ويشتغل على نفسة ويغير الواقع بتاعة زي ما انتي عملتي دلوقتي .. وعلشان كده وصلتي الفيديو بتاعي ده :)
وزي ما ان عملت قبلك و دورت وبحثت واشتغل على نفسي ولما لمست التأثير جيت أنقلكم تجربتي دي :)
سعيدة بمتابعتك :)
سعيدة بردك :)
وأهلا بيكي🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋
العلاج بالكتابة بيساعد كتير في العلاج , ومن الحاجات الي بيساعد فيها هي اللbade selftalk
علشان تشوفوا فيديو ال selftalk الناقد الداخلي؟ وإزاي تتعامل معاه؟وتقلبة لصالحك كمان؟ شوف الفديو ده 😀👇
czcams.com/video/AhhKYWLG6aQ/video.html
............................................................................
لو عايز تشوف فيديوهات أكتر عن "رحلتي في التغيير" دوس على اللينك ده : 😀👇
czcams.com/video/Dz2u1UFDV-Q/video.html
وأهلا بيك🌻
في قناتي الجميلة❤
في وسط عيتلنا 😀👋