40 Minutes Daily Aerobic Exercise - Fantastic Method to Lose Weight Fast | Inc Dance Fit
Vložit
- čas přidán 25. 09. 2020
- 👉 Tập 40 Phút Aerobic Mỗi Ngày - Phương Pháp Tuyệt Vời Để Giảm Cân Nhanh
#IncDanceFit, #GiảmCânNhanh, #AerobicDance
------------------------------------------------------------------
⏳ Đăng kí tập luyện tại Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
------------------------------------------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE để ủng hộ Inc Dance Fit :
👉 CZcams : bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage : / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc - Jak na to + styl
삼년전에했던.운동.에어로빅
선생님에착실함이.2024년에.뵙는.선생님에모습.변함없이.사랑합니다❤😅
Gracias chicas muy buena rutina de ejercicio ya estoy bajando de peso estaba en 85 kilos ahora estoy en 73
si ha notado cambios en su abdomen?
MAGNÍFICOS EJERCICIOS, TRAVAJAS TODO SIN TANTO BRINCO, LA MUSICA MUY MOTIVADORA Y LA INSTRUCTORA EXCELENTE, FELICIDADES!!! UN SALUDO CORDIAL DESDE MÉXICO 👍👍👍👏👏👏👏
La mejor profesora que tengo me gusta las clases me re enganche lo hago todos los dias gracias😙
Кажется так легко, но на самом деле эти физические нагрузки требуют регулярность и большую силу воли . Приятная музыка и темп . Привет из Узбекистана.
Nhóm 5 người tập bài nào cũng đẹp cũng hấp dẫn
Девочка, какая ты классная, очаровательная и талантливая! Тренировка супер! Привет из России!
Ведущая просто супер, глаз не отвести
Super Super Legal Legal muito lindo este exercício tempo de duração do exercício muito ótimo super legal ❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤
Молодцы😊💓спасибо ведущей, реально ведёт своих девчонок в ритм😊🏵️🌹🌺🌸😊
Ведущая делает лучше всех. Умничка!
Tuyệt vời những bài tập của bạn
Tuyệt vời quá em ơi
Muchísima gracias por darme salud con sus excelentes Aeróbico ya he perdido 6 libras en un mes y 9 días.👏👏
Qué excelente felicitaciones!!! Puedes contarme si adicional hiciste algo más? o solo con la rutina de ejercicios bajaste tan rápido
Bài tập mới này 1 động tác được lập lại nhiều lần rất de thích ứng,nhạc lại hay,nhịp vừa phải không quá nhanh,cô giáo chuẩn,thật sự rất hay,cảm ơn em nhiều lắm.
Bài tập quá tuyệt vời cảm ơn các ban.
Que legal várias brasileiras aqui bora perder barriga meninas
Тренировка просто бомба!!!
Nhìn thấy chị gái là thấy năng lực rồi
The beautiful charismatic coach-girl with charming dimples! я в восторге! вроде,и не сложная тренировка, но штанишки мокрые)) да и развивает координацию и гибкость на отлично
Отличная тренировка и девченки огонь!
Молодцы, девчульки!!! Ну, что начнем новую жизнь, будем худеть?
Стройнеть)
Ну и еще диета нужна. Тогда все получится.
Love the 3 blacks..the trainer is well organized ..thank you 💞👌
@beautiful you : same here. Tuyet, Mira Pham and Hai Anh are my three favourite coaches 😍😍😍🤩🤩🤩🥰🥰🥰💖💖💖
Very good exercise. Thankyou.
Благодарю.Это круто.Особенно музыка хорошо подобранна,заряжает.♥️😘👍💥🎉
Tôi rất hài lòng
Voy 5 diaa haciendo estas rutinas y créame hay diferencia jajajajajaaj amo estas asiáticas 😍😍😍😍
Vajaste asiendo alguna dieta o solo ejercicios??
Co giao hang dau nhay aerobic qua nang dong, tuyet voi👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Супер😊
Ведущая - Красотка, фигура- Отпад! 😘😘😘
Cảm ơn co giao áo đen hàng đầu rất nhiều 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю вас
Excelente rutina, me encantan, de verdad son muy efectivos
FELICIDADES MAESTRAS HERMOSAS.MUY BUENÍSIMO LA RUTINA. SALUDOS SINCEROS CHICAS.DESDE VERACRUZ, MÉXICO. 👍👏👏👏👏👏
rất cảm ơn 5 huấn luyện viên xinh đẹp của INC. bài tập rất hay & hiệu quả.. chúc các HLV luôn xinh đẹp mạnh khỏe& Hp. Cảm ơn các bạn rất nhìu
Cảm ơn bn ,bài tập hay động tác rất khoát
Superb work out thank you so much
Ви молодці.Україна з вами.
Muchas Gracias, excelente rutina .. saludos desde Colombia
Огромное спасибо!!! Супер тренировка, поработала в кайф!!!
Excelente. Si veo resultados 😮
Hola! En serio has visto resultados?.
Si con esfuerzo y perseverancia, 40 min diarios , sip 😊 ánimo!
@@dulcehernandez7239 ok, muchas gracias. Empezaré a hacerlo!. Saludos!!
@@marthasaunier729 q esta diciendo ella? Q si ha visto resultados
Это супер!!!)
Молодці 😀
Очень круто-молодцы девчонки!
Gracias a vosotras estoy consiguiendo llegar a mi peso , seguid a así !! Soys geniales,!!👏👏🤗 saludos desde España,
Perdon cuanto tiempos llevas haciendo estos ejercicios tiene resultado
@@rosenoj5406 holaa! Desde mayo. de lunes a viernes hago una clase.
Lo recomiendo !💯 . Soy mamá y estos ejercicios te hacen trabajar mucho la barriga los michelines de los lados... yo estoy súper encanta porque encima te dejan el vientre duro y te reafirma la cintura 😊💯
Gracias chicas me estan ayudando mucho dieta y ejercicio son lo máximo
Thank you guys, to share this Aerobic ❤️ 🙏 💖
Me encantan sus rutinas.... Gracias a ellas estoy llegando a mi peso I love it... Un abrazo a todas ustedes... 🥰 Nuevo Leon, México.
Hola haces los ejercicios diario?
Y solo haces esos ejercicios, si moldea el cuerpo?
@@edynimenfull2472 hola.. Si a diario y si se ve el cambio
@@edynimenfull2472 hola, si. Tomo dos litros de agua al día.. Y trato de comer saludable.
‼️‼️👏👏Felicitaciones Tuyet👌💖💖💖😎‼️‼️‼️
Body đẹp Cô giáo là động lực ngày nào em cũng tập những bài tập của cô giáo ❤️❤️❤️
Обожаю вас🌹
✌️👍👍
Какиеже вы умнички! Кажется так легко, а сошло семь постов!
Гонит пот, повышается частота пульса - это сигнал организма к похудению!👍😊
Сдохла на 15 ой минуте..)) Это для продвинутых спортсменок, нужно что-то эдакое для начинающих (чайников) , может темп помедленнее... А вообще движения понравились!
Начните снова и доделайте до конца! Увидите - ощущения после трени - просто улёт!👍👍👍 А на темпе всё и завязано - есть эффект!
Cómo siempre excelente rutina!! Saludos desde Argentina!!!🙋🙋👍
Bravo 💯💫💙
Excelente..como siempre!! Te modela un montón estas rutinas!!👍👏👏👏
i realy injoy to follow this aerobics dance.
I think the girl behind ...it's Eva
Eva I like your energy
And I m always following your exercises
All are effective ....I like your way of doing exercise and your facial expression ...it's superb
Các bài tập của chị huấn luận viên này em tấp thích ơi là thích . Em tập mới 4 tháng xuống hẳn 8kg . Trước eo 88 giờ còn có 74 thôi. Ngực cũng xuống . Người gọn lại luôn. Mà các bài tập ko chán tí nào
Cô giáo nhảy đẹp quá ❤️👍👍👍
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Excelente clase GRACIAS!!!!!!🤗🤗🤗🤗👍👍👍
Động tác quá chuẩn
Your all exercises are very effective. I like your all exercise mostly mira pham excercise step .how do you get energy meera fabolous. .i like banch of 5
Me encantó !!!
Demaciado buena, hice la rutina completa y es super.
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Thanks INC DANCE FIT 💝
Mira pham at the back 😁😁😁
cảm ơn bạn nhé
This my new favourite..❤️❤️❤️
Wow great workout! Complete body
Nhạc & bài tập hay,đội hình đẹp=hiệu quả tks các bạn👏👏👏😍😍😍👍👍👍
Muy bueno, me cansé!!! Gracias!!!
You are so pretty,cool and amazing...i do this everyday..you inspired me a lot..after break up with bf..i focus on this...i lovd watching your vids....thank you so much for sharing....this wr need no time fir gossip..hahaha
#1@totalworkout😘😘😘
Я залипла))
Аналогично 😉
Спасибо большое
Son todas mis personas favoritas!!! Me encanta y me gusta mucho, gracias!
영상 감사합니당 ~ 잘 따라하고 있어요~❤
Excelente
Boa noite meninas, sou de Nova Serrana MG, Brasil , adoro seus vídeos.
Muy buena gracias, saludos, desde Chihuahua, México
Thank you ma'am
Muy bueno, aerobios casi sin rebote. Gracias por compartir las clases!!!
Hay lấm em
Спасибо очень интересно и эффективно, 👌👌👌👌
Dia 6 , lo que me cuesta sincronizar el movimiento de cintura con lo de lso brazos !!! no me va a ganar ! ..sigo adelante ...
Excelente gracias 👌👌😊 espero buenísimos resultados
❤️ Vamos por el 3 mes, recomendable 👌🏻✨👌🏻✨💪🏻😉👍🏻
Wow.. That super fast movement~♥~
Yo tengo una tripa enorme, espero que con estos ejercicios, que son muchos movimientos de tripa desminuirla un poco .
Además tienes que reforzar lo con dieta, la mia bajo, pero aún necesito más sesiones. Ánimo amiga que lo conseguimos!!
Así mucho mejor los vídeos con poca gente y que se toman interés en lo que hacen, me añado otro para mis sesiones. Gracias chicas siempre tan geniales además de los ejercicios que son fáciles pero te hacen sudar mucho la música es muy motivadora. Mis felicitaciones. Muackssss
Nhạc phê quá bạn
I like to your exercise.
Hi me gusta el entusiasmo con la que haces tus clases, además son geniales yo hago todos los días ejercicios... Chile
Gracias a su rutina estoy bajando de peso... se los agradezco mucho... por hacer sus videos🤗el ejercicio es parte de la salud..
atte shirley...😊
Que bom eu voltei fazer o exercício um mês sem fazer as crianças de férias agora eu voltei com tudo como fazer exercício com vocês três por onde vocês três que está vestida blusa branca com preta vocês são minhas preferidas😊
Very good❤❤❤
Hello Sisters You Really Inspired me now to Loose weight Ive been Fat Since I Gave birth mother of 3 now.Dancing with exercising with u Guys makes me feel motivated. 2weeks in a row exercise😘😍😍
Music 💯💥 gym 💯❣️
Obrigada meninas Feliz Páscoa pra vcs bjos
I like this video👍❤️.. Thank you! I'm from Malaysia