Почему воркаут атлеты такие Сухие, магия турника?
Vložit
- čas přidán 9. 05. 2022
- Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок. Доступ к Эксклюзивным видео + Я смогу делать более качественные ролики.
Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме)
boosty.to/workout - с карты или пэйпал, подписка + программы
Из-за границы www.donationalerts.com/r/andr...
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Моя группа в ВК s.w.best
моя инста / kobelev_andrei_sw
#воркаут #спорт #фитнес - Sport
Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео, новое видео - "жиросжигающая тренировка на турниках"
Донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок
Роль стероидов и пр. химии в варкауте ? Я думаю без этого не обходятся.Как на самом деле ?
Пяточки от района отрывать нельзя, над техникой сидения на кортах нужно поработать))
Именно , я тоже заметил
не порядочно получилось//
Там химия нужна бро
@@ilyxa_arm не вводи остальных в заблуждение , просто кто то недостоин , и пусть работает над подвижностью голеностопа и эластичностью икроножных и камбаловидной
выписан из гопников
Последнее время юмора становится все больше и это очень радует. Когда такую полезную инфу правильно падают да еще и с юмором-смотреть одно удовольствие. Спасибо,Андрей)
Блин поржал от души ,и полезная информация и юмор ,спасибо Андрей
Плагиат на бэдкомедиан
Ржут кони
@@TheAsanali29 Гопода существовала задолго до его рождения
шикарный формат видосика).угорел не по детский.от души Андрей)было весело и познавательно
Хорошие вставки(юморные)то что не хватало,топи бро 😎
Спасибо за видео, целый день воды не видел, хоть напился наконец.
Отлично Андрюха !!!)
Супер видос! Вот когда есть творческое начало, сразу залетает👍
ухахахах видос пушка ))) семки улыбнули норм)
Мужик, всё по делу. Спасибо, тоже начал на турник и брусья ходить. Подкачался. Всем рекомендую, кто ещё в сомнениях.
Ну, по первой будешь расти. Особенно, если в пубертат начал, теста много. Потом без прогрессии нагрузок, прогресс остановится.
Скок уже ходил
@@user-zb4ry7fd1p уже почти месяц хожу. День отдыхаю, день тренируюсь. Как бонус ещё в футбол играю)
@@arturyemtsov4994 ходишь в воркаут или на турники ,и за месяц разве подкачаешься))вводишь в дизинфу
@@user-zb4ry7fd1p ну, смотря в каком смысле подкачаться. Для меня это быть подтянутым, в хорошей физической форме. Желания быть супер рельефным или стероидным быком у меня нет.
очень интересно смотреть и полезно.👍👍👍
Как сказали бы на западе, the most underrated workout athlete! Желаю продвижения твоему каналу! Хочу отметить необычайную уверенную скромность Андрея!
зачем нам этот запад
От души, бро
Вот это грамотный разбор. Заебись чотка) генетика епта
Хороший канал. ☝️👍
Все дело в фарме. На которой эти чуваки сидят.
А если реально хотите подобную форму. То внатураху она недостижима.
Нечто похожее можно сделать сочетая качалку и аэробные тренировки.
Если долбить турники то сгорают и уплотняются мышцы, а не жир.
Абсолютно согласен.
Я насмотрелся на Лося с Трухановцом и решил тоже просушиться с начала года. В итоге за 2 месяца сбросил почти 10 кг, ушла вся вода и лишний жир, рост 163 вес был 75 стал 66, но даже при этом я визуально и близко не приблизился к такой сухости, зато появились слабость и головокружение и это еще надо тренироваться в таком состоянии. Потреблял в среднем 800 - 1200 калорий. Вобщем, что - то сильно я сомневаюсь, что в таком режиме можно мировые рекорды в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях ставить.
@@GuardKZ зависит от телосложения, есть люди которые без диеты так выглядят
@@GuardKZ Только если совместить силовые тренировки + хорошее питание с циклами сушки - длительные аэробные упражнения. Тогда нечто подобное возможно.
Как в профессиональном бодибилдинге. Но при дальнейшей сушке объемы мышц и наполненность уйдут. Мышц вообще не останется через месяц сушки.
Т.е. непродолжительное время можно нечто подобное сделать, но и то с большим трудом.
Постоянно держать сухую форму и что бы при этом мышцы были - невозможно. Одно противоречит другому.
Если задрачивать упражнения на турниках, брусьях много повторов и много подходов и при этом плохо есть - то никаких мышц вообще не наберется, более того это через достаточно короткое время приведет к изнеможению, организм будет выжат как губка, будет подавленное настроение, усталость, сонливость ухудшится здоровье и иммунитет, начнутся травмы, боли в суставах. Но никакой сухой формы с рельефом при этом так и не будет.
Грубо говоря - все это обман. Сказка. Стереотип даже.
При тренировке в зале якобы вы станете дутым качком, а при тренировке на турниках рельефным.
Все это так не работает.
Точнее работает совсем не так.
Годы тренировок , генетика и питание делает свое дело , дикий лось уже много раз показывал результаты анализов, темболее спортивное питание. Если невозможно для вас это не значит , что другие сидят на всякой фарме...
Пятки поднял - район потерял, больше так не ошибайся
Хахахахахааха
Все по теме👍
*станазолол творит чудеса*
так принимай , а я послушаю валерона с у гарной качалки новый ролик запилил и сказал думайте своей головой ребятишки
С энкой само то да?))
Конечно. Достаточно этого Лося посмотреть что он из себя представлял до того как на курс подсел. Никакой генетикой там и не пахнет.
Чисто фарму долбит. Причем в недетских дозировках.
Не один турникмен не будет использовать станозолол.Через два месяца протрутся локти.Топовые воркаут атлеты люди не бедные, поэтому если используют,то более качественные «витаминки»
@@user-ol8hm6xw2z в связи с тем же тестом говорят не так жидкость выгоняет из суставов
Вижу видео Андрея -ставлю лайк
Юмор зачетный!
👍 за актёрскую игру!
Да ты приколист.😂
Ну лайк ёпт
Не, ну вставочки, конечно, огонь!
"Вот такой вот, как семечка" - ОРНУЛ!!!
3:27 - Я Данжен Мастер -Ахахахаха
Магия турика, а не турника))
Орнул с гопника
100% химики, чёткий чувак плохого не скажет
неа они не химики. У химиков большие мышцы. а Эти просто регулярно тренят + у них гены хорошие
Они эктоморфы просто, мезоморфам и эндоморфам сложно подтягиваться
3:06 мастер дело говорит, побольше надо сенсея на канале
Турник на силу с весом. КСУ или берпи для жилистости и рельефа. И бег для общей выносливости. Распределить по дням и будет прогресс. Ну и нагрузку увеличивать.
Есть над чем подумать
Магия химии, я бы сказал
Рофлы с данжин мастером топ
Поддержку комментатора ниже - дело в фарме, я считаю, когда речь идёт о такой форме как у лося или Трухановца, то такая сухая и одновременно наполненная мышечная форма недостижима без химии. При катаболизме не только жир будет уходить, но и мышцы в значительной степени. При анаболизме не только мышцы набираются, но и жир, а эти ребята круглый год рельефные, просушенные и наполненные.
И литвинов еще
Да,они уникумы ,мегалюди)
Дикий лось так вообще, кроме своих тренировок,работает пожарным где тоже физ.подготовка на выносливость большая.
Так ещё рекорды Гинесса устанавливают.
Потому что эти ребята круглый год тренируются и даже рекорды ставят
Челы 30 лет батрачили и продолжают, ясень пень они такие будут
Всё верно, без химии мышцы даже быстрей горят чем жир, и никакие дозы белков не помогают, проверено на себе
Занимаюсь в спорт зале, Легко набираю вес. Не скажу что прямо дело в генетике, скорее вопрос питания и т. д. но мне ближе качалка, с турками слабо дружу, хотя и люблю подтянуться. Вообще любой спорт хорош, главное заниматься!
Согласен. Я и то и другое совмещаю.
Мой сын Рома просит написать "Приезжай Андрюха!"
Можешь рассказать, где белые мышцы, где красные?
Данжн мастер это база
Вот у меня вопрос не по теме немного, просто всегда интересно было. Насколько я знаю, медленные мышечные волокна гораздо слабее быстрых, иногда до 10 раз. Но тогда почему самая сильная мышца в организме человека (икроножная) полностью состоит из медленных волокон?
ну не полностью, как и предплечья бывают сплошь из быстрых - такие растут от кручения руля с гидроусилителем причом который :)
ну и функция строит орган - представьте древний человек загоняет лося, и у него икры забиваются в хлам каждые полкилометра - этак с голоду бы человечество сдохло. Шел отбор - те кто чрезмерно забивался дохли, те кто лося догоняли жрали мясо оставляли потомков передавали гены на икроножные в будущее :) Механизация и автоматизация по меркам истории мгновенье назад появились - поэтому хоть щас надо дойти до супермаркета максимум чтобы не сдохнуть с голоду как правило гены по инерции так и передаются с преимущественно склонными на выносливость спроектированным икрам у человечества.
Икроножная мышца не самая сильная в организме, самая сильная- четырохглавая мышца бедра
@@SpankyHam вы немного не поняли вопроса. Я понимаю, как происходил отбор и всё такое, я не понимаю как такая сильная мышца может состоять на 100% из медленных мышечных волокон (у некоторых людей действительно бывает такой процент ММВ в икроножных). То есть если бы она состояла только из быстрых, то она была бы в 5-10 раз сильнее?
@@zloyscholnik2860 рычаги и строение имеют огромное значение. Икры спроетированы так, архитектурно, чтобы юзать кучу "читинга" в естественных движениях.Там и пружина от ахилла, и более эффективное последующее сокращение предварительно в рамках оптимума растянутой мышцы, это биоинженерия по сути. В 10 раз сильнее бы не были - максимум ну раза в 1,5-3 если прям крайности крайности взять - 99% ВПДЕ против 99% НПДЕ при полном отсутствии промежуточных типов волокон.
@@SergeyKomissarov ну не знаю, я читал, что самые сильные мышцы это икроножная и челюстная
Это магия фармакологии
Это генетика
Если обратить внимание на животики некоторых спортсменов можно увидеть характерные шишечки от использования фармы))
Если бы не пивас тоже таким был бы)))
где взять такую кофту?
Да, все по сути.
потому что надо руку менять)
Поки дивився відосік віджався 120 раз 😂😂
Приколный косплэй
Третий фактор, в основном, про турникменов в целом, а не топовых атлетов - меньшая замороченность на питании и калорийность. Для некоторых из них это просто как вариант провождения на улице, которое делается как бы между делом, для фана
Услышал про жирожигающие упражнения и сразу вирубил
Зато после тяжёлых силовых в качалке требуется много энергии на восстановление организма и процессы адаптации, поэтому расход энергии и жиросжигание происходят по большей части в фазу восстановления. Причём времени на такие тренировки понадобится меньше. Так что качалочка и тяжёлые силовые нагрузки всё же эффективнее для жиросжигания с точки зрения науки. А лучше совмещать в недельном цикле интенсивные силовые и продолжительное кардио. А все эти интернетные воркаутеры, скорее всего, не брезгуют фармой для сушки, вот и весь секрет.)
нет у них фармы чувак
@@TheTRUEMAN000 Ты лично проверял?) Фарма бывает разная, не только для набора массы. Есть также и для сушки. Был такой бодибилдер - Андреас Мюнцер, он с помощью такой фармы сушился так, как в натураху это сделать вообще невозможно, до 4-5%. Хотя для нормального функционирования организма мужчины нужно минимум 8-9%.
@@user-yl2dm9lq9m ну они спортсмены понятно, но воркаутерам кто просто занимается оно зачем? Сам подумай
@@TheTRUEMAN000 Подписчики на ютубе, платные курсы и прочее. Деньги, короче. Это я про медийно известных представителей, разумеется, а не про левого Васю, который просто тренит на турничках. Хотя есть и много людей, которые готовы потреблять фарму из-за одних только комплексов по поводу своей внешности.
@@user-yl2dm9lq9m вспомни блогеров Алексея Гордовского, Евгения "Дикого Лося". Они не употребляют спортивную фарму типа стероиды и т.д. Я знаю как выглядят химики, они большие у них большие мышцы и не только руки например, а всё тело.
Не вижу связи между турником и процентом жира . Посмотрите на соревнования по спорт/гимнастике....у гимнастов высочайшего уровня процент жира не меньше 10-15% . Тот же Немов , выступление на перекладине , где его засудили , как выглядит . Встретили бы на улице , сказали обычный спортивный парень , без вен и сухой , обтягивающей кожей
Они все на стеройдах
Ну на сравнение энергозатрат качалки и воркаута можно по-другому взглянуть, присед со штангой и становая тяга тратят больше энергии чем удержание статики пару подходов
присесть по 50 раз на каждой ноге со своим весом раз в 100 больше энергии тратит
Такая жёсткая пародия на ребят вроде Влада Дёмина....
Пяточки отрывают на чужом районе, что бы если что встал и побежал)))
Ахвхахахахахвх 3:16
Привет, Андрей! Хочу поинтересоваться. Я около 3-х недель назад начал практиковать отжимания на одной руке. Только это упражнение и всё. Трицепс стал крепче, но и бицепс тоже. Еще и брахиорадиалис стал массивнее. Как отжимания помогли мне укрепить, помимо толкающих мышц, тянущие?
биц, луч в статике работали, как стабилизаторы
Осторожнее с отжиманиями на одной руке, это опасное упражнение. Если его неправильно делать, а его почти все неправильно делают. Плечо должно быть над местом, где рука упирается в пол. А человек, когда у него не хватает силы, смещает эту точку, проворачивается и скручивает позвоночник в грудном отделе конкретно. Лучше если не хватает силы сделать отжимание не скручиваясь, взять какой-то мячик или бутылку с водой и опираться на нее второй рукой и откатывать.
Вообщем упражнение очень хорошее и недооцененное, но его надо правильно делать.
@@user-iq7te4pz3s да и ничего страшного, скручивать позвоночник полезно, поработают и растянутся многораздельная мышца, косые пресса, квадратная, разгибатели спины.
@@SergeyPopovichenko Это не то скручивание о котором вы подумали. То хорошее скручивание, это чудодейственное упражнение (матсиендрасана и разновидности). А я имел ввиду плохое искривление.
Бицепс работал как стабилизатор и в негативной фазе отжтмания
Это магия стероидов.
Смотря чем колется
Пятки поднял - район потерял
Да грызёт же
Как просушиться в домашних условиях? Есть только турник, брусьев нет
По моему здесь больше ответ в рационе питания, генетике и фарм поддержке. А не в супер жиросжигающих тренировках.
Привет, стоит ли бегать и заниматься воркаутом с доп.весом? Будет ли какой-то эффект в сторону жиросжигания?
Будет если меньше жрать. Дефицит калорий - а как обеспечить дело десятое.
Просто помните что при слишком жоском сливе веса спалив много мышц ситуация ухудшиться - мышцы основной потребитель калорий в покое в том числе, их постоянно нужно "кормить" - поэтому и наращивает их тушка крайне неохотно и тягомотно.Сливая вес пытайтесь делать это плавненько, с перерывами уходя на если не профицит то баланс по калориям приход-расход перед новой фазой дефицита, максимально стараясь сохранить мясо.
Еще при слишком пересущенном для вас %те жира падает имунка и гормоналка (как и при слишком высоком %те) , если для эктоморфа н7осить около 10% круглый год может достаточно спокойно и комфортно то у эндоморфа 12% держать месяца 3 уже будет как состояние нестояния и духовный подвиг запросто - когда застрелиться хочеться
Бегать наверное не стоит техника ломается, как легкоатлет говорю, а вот заниматься воркаутом стоит
@@Alucard_Prince как от бега техника на турниках может ломаться?
@@user-li3us8ky9n ты вообще читаешь между строк что ли ? Техника бега, какой ещё турник ахахахаха
@@Alucard_Princeахаха ну чет не выспался значит, тупанул, ладно, но про технику все равно я не понял
Топлю согнув турник
семечек жалко...
Пятки поднял - корешей потерял
А ты умеешь горизонт? Почему скок я бы не отдыхал после тренировок у меня результаты ухудшаются?(
Я бы не сказал что генетика прям много решает.
Низкая калорийность и генетика в первую очередь плюс некоторые используют гормон роста стероидный минимализм так называемый !
Всё дело в гормоне роста
Не повезло чуваку с грудными .вот что имели ввиду бородачи. А я думал это от тренировки зависит.
Некоторое время (пару-тройку лет) два-три раза в неделю бессистемно гонял на турнички. Ещё на веле ездил почти каждый день. Но по 50 повторов ничего так и не делал. Самоё сложное, до чего дошёл - выход силой (сейчас готов раз по 5 максимум за подход делать) и "печатная машинка" (нынче мало практикую, раза 3-4 за подход сделаю). Спину и плечи развил, жир нифига не сбросил.
Полтора года хожу в зал. Упражнения в основном ОФПшные. Но - не приседаю со штангой (колено больное). Однако, могу тянуть и жать ногами. Крепну быстрей (возможно, ввиду лучших программ занятий), жир по-прежнему не уходит. 😀
Он и не уйдет, пока питание не изменишь. И неважно где и как ты тренируешься
я не скидываю если сладкое ем, а от спирта наоборот могу худеть, но по объективным причинам не практикую
Та же фигня, кстати! При этом, если сидишь на диете, то уходит все целиком. Становишься дрыщом, но при этом рёбер не видно все равно😀а начинаешь тренить, вроде и больше становишься, и складки появляются. Какроч, колдунство😁
@@user-ej6zr6tx9k Надо тренироваться, но жрать меньше. Но быть всё время голодным - тяжело.
потому что воркаутом наверно изначально не занимаются тяжелые и жирноватые люди
Потомучто они мало едят, а затрат энергии в зале больше, так-как базы тоже достаточно, причём с хорошими весами
Если ты при таком объеме тренировок будешь мало есть, ты ноги будешь еле передвигать, а ещё и работать пожарным, здесь это точно не прокатит.
@@user-oj8ly3jf3j, я имел ввиду про турникменов. Они сухие и дрищавые, потомучто едят) Я, кстати, на спасателя в ЧС учусь. Думал откуда ты знаешь)
Так стоит ли качать ноги эктоморфу-турникмену?
Да, у Андрея есть видео по этому поводу
Ну смотря какие они если тонкие то стоит сам учил элементы только у меня наоборот ноги большие 50+ см без тренеровок верх наооборот слабый гарик и стойка даються крайне сложно т. к ноги перевешивают по этому думай сам большие ноги как по мне мешают
Почему воркаутеры не высокие в основном, если они висят постоянно?
Ну хз, я вот что-то совсем не сухой
Химозники да и всё тут
да полюбому=)
вставлю свои три копейки-у меня когда второй сын родился купилиспортивный уголок шведскую стенку ,на ней канат,кольца,перекладина на веревках и веревочная лестница,малой на ней постоянно крутился,ему еще года не было ,залез по шв стенке к потолку а слезть не может,стал маманьку звать.ну и со всякими гимнастическими делами у него вообще проблем не было,больше всех в классе подтягивался и вырос довольно худощавым широкоплечим человеком,а старшему было три,когда стенку купили и видимо время упустили,и он особо ей не интересовался,ну и вырос таким тюфячком с пятью подтягиваниями.в общем всем рекомендую такие вещи покупать детям при рождении,после трех уже поздно.
Может просто генетика разная?
@@user-8fna3m0ga один имел доступ к снаряду с рождения ,второй с 3лет,думаю вопрос в этом.
@@user-mk7ux8nc7b Рождаются ведь от одних и тех же родителей абсолютно разные по сложению люди, психическому, физическому.
@@user-mk7ux8nc7b вряд-ли. Я этой темой увлёкся вообще в подростковом возрасте. И с тех пор уже как набирал неплохую форму, так и скатывался в тюфяка несколько раз. Всё от желания зависит. Если у человека есть цель, то и взрослому ничего не помешает. У меня вот в возрасте за 30 прокатило вернуть форму как в юности. Есть и более поздние примеры.
Выполнение движений, требующих стабилизации за счет внутрибрюшного давления, таких как становые тяги, приседы, банально легче выполнять имея лишний вес и, в том числе, живот. Меняются углы, увеличивается стабильность. Плюсом идет дополнительная гидратация и более щадящие условия для опорно двигательного аппарата, вынужденного работать под чудовищными перегрузками.
На турнике же каждый лишний грамм веса идет не на пользу, как в виде жира так и лишней жидкости.
А на счет энергозатрат - нет ничего энергозатратнее становой тяги, при выполнении которой практически все тело находится в напряжении.
да, но становую обычно не делают в многоповторку, а объем работы важнее самого упражнения
@@Kobelev_Andrey В контексте обычной лифтерской тренировки, безусловно. Хотя, периодически, многоповторные тренировки в своем цикле используют многие тяжеловесы.
Но если стоит цель именно потратить энергию, то можно смело брать на вооружение. А как более доступный вариант альтернативы тяге делать махи гирей. Даже топовые воркаутеры все равно грузят ноги, только не в силовом режиме. Это все, конечно, вариации на тему ролика, без желания поспорить, потому что с перечисленными тезисами я согласен.
😌😌😌😌😌
У Лося и Трухновца дело в фарме 10000%. Кто имеет стаж тренировок хоть на турниках, хоть в качалке, у того не вызывает сомнения их захимиченность
Сравни формы их 10 лет назад и нынешнее время, химия не даёт прогресс ага
на самом деле, например Максим имеет одинаковую форму уже много лет
Магия белковой диеты с сустанонниками.
Метанники смотрите не ешьте только, водой зальёт.
И ещё. В прошлом году ваш фен который вы почему то "геранью" называете запретили, пора по старинке за закладками фена бегать.
Очень помогает...
Значти стальные яйца и турник не совместимы? жаль.. )
пятки оторвал - район потерял (с)
ещь семки не чотко
А Златоверховников уже совсем не сухой)
Раздуло на метане.
Он не турникмен, а стритлифтер
По факту, но есть такое что свою генетику мы строим сами, поэтому все можно изменить в плане формы,
В плане фармы?
@@jackhammer5683 я к тому что мы можем не только перенимать генетику родных но и создавать свою, на это уйдёт больше времени, это зависит от образа жизни и тд
Могу быть как крупным, так и мелким, кости при этом не толстые)) зависит от типа тренировок) недавно 25 раз подтянулся, в последний раз столько подтягивался 8 лет назад 😄
Слушай, вот касаемо толстячков в воркауте и ошибке выжившего). Я как раз таки отношусе к той крохотной категории людей, имеющих приличный лишний вес( рост 172, вес от 70 до 95, но чаще держу в пределах 85). Занимаюсь я воркаутом лет 8 не меньше, спокойно с весом 90 отжимаюсь на брусьях 60 раз, подтянусь сейчас раз 20, но мой рекорд 30. Пусть это и не впечатляющиие результаты, но вы натяните себе на пузо мешочек в 20 кг и попробуйте так же). Хех. Таки да, пухлые воркаутеры есть, просто вы их не видите, мы скрываемся и занимаемся только ночью)
Ема е а жим лежа типа не базовое) так шляпа изолированая) и второе трухи,лоси они на фарме вот и вся сухота!
Вы, что это магалюди)у них на дефиците будут мышцы расти.
@@user-ve8vw9gp9v на омнадрене и гормошке они растут , инфа 100 .
а я говорил что жим не базовое? речь шла про количество повторений
@@Kobelev_Andrey 0:38 Андрей ты так сказал будто жим хyu'ня полная а брусья сожгут весь жир) говорю лишь то что видится именно так)
😂😂😂
Поработали бы в Польше по 12 часов, тогда могли бы и "просушиться", да и то, не факт. Просто генетика такая у стрит-воркаутеров (не у всех конечно, но у большинства).
Бодибилдеры суше, если брать топовых, и сравнить с топовыми воркаутерами, тут дело в питании и фарм поддержке, возьмёт Константинова лифтера, который больше 5 повторений никогда не делал, а сухой капец был для 130 кг
Да ест же
Турник априори для сухих и не самых рослых людей, ба безусловно исключения есть. Я вообще по многим параметрам не подхожу под турник, но с радостью хожу, даже если получаеться выполнить кривых косых 7 повторов, все равно хожу и буду летом ходить на площадку, там миллион упражнений помимо турника на все группы мышц, плюс витамин д и свежий воздух, наушники одел и отдыхаешь просто )
Клоун, с чего они не для самых рослых людей? Заниматься турниками и быть воркаутерами может быть абсолютно любой. Хоть с 140 см ростом, хоть с 270, главное чтобы пропорции тела были нормальные и не было много лишнего веса. Вы все херню какуюю-то пишете, что высокие не смогут на турниках заниматься. Скажи, объясни, что им мешает заниматься и качаться на турниках? Чем им это сложнее чем невысоким? Клоун🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@@jogagog5584 речь вероятно о максимально возможном результате. Если ты невысокий и весишь кг 70, то будешь иметь больше мышц, чем человек с тем же весом и ростом 190. У него будет куча балластной массы, которая никак не способствует подтягиваниям, кости, кровь, лимфа. Рычаги, амплитуда движений. Можно пойти по пути абсолютной силы, набрать много веса. подтягиваться с большими весами, но со своим не будешь так блистать, как более низкорослые спортсмены. Но добиться достойных нормальных результатов, повторюсь, никто не запрещает, можно и с двухметровым ростом держать передней вис (как кто-то там), можно подтягиваться в переднем висе на двух руках или с ассистом второй руки, как Адам Ро, если твой рост в пределах 185 и ты исключительный атлет, но подтягиваться в переднем висе на одной руке как Андрей и делать всё то, что делает Андрей- уж вряд ли
@@yamayka228, ну так понятно если сравнивать двух людей весом 70кг, но с ростом 170 и 190 то преимущество у низкого. Сравнивать надо при равных условиях, когда 170/70кг и 190/90-95кг, тогда у высокого мышц на своё тело не меньше чем у невысокого и сил тогда достаточно у обоих
@@yamayka228, какая лимфа, какие кости, кровь? Какая амплитуда? Если пропорции нормальные, как у всех, а не так что руки как у обезьяны по колено, то и амплитуда не изменится. Про кровь, лимфы, кости, балласты ты вообще бред написал. Человек с большим ростом имеет большую силу, соответственно и возможности у него не меньше чем у невысокого🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@@jogagog5584 "амплитуда не изменится"
Тыскозал?
"Человек с большим ростом имеет большую силу"
люди с руками до колен исключаются из нашей выборки и не имеют права претендовать на результаты?
у некоторых из высоких больше потенциал к абсолютной силы, если это какой-нибудь крепкий от природы человек. по типу уникумов аля сарычев. и в элементах он будет менее успешен. потому что для той же мышечной массы, что и у низкорослого, ему нужно будет весить на пару десятков килограмм больше
но полно людей с дефицитом 20-30 кг по отношению к своему росту, и которые испытывают большие трудности с тем, чтобы набрать силу и массу. о какой там сверхсиле и преимуществе над карликами идет речь?
Еще раз, повторюсь, ну скорее не для тебя, а для тех, кто будет читать - каждый может добиться достойных результатов, но глупо отрицать мешающие факторы
Потому что беларусы