[Abduction Course] Gymnasts will carefully teach you how to practice and practice

[@user-nb9yu6pi9h]

体育の教員です。私もこれを見本に練習します！生徒にも見るように伝えますね！

[@project-terra]

ありがとうございます！凄い嬉しいです😊
僕は一時期体育の教員を志していて、教員免許も取りました。道は違えど教育に関わることができて光栄です🙇‍♂️

[@user-ok5vw5bk2r]

いちこめーー！！
撮影が部屋じゃないの新鮮！笑
さすが体操選手！めっちゃ綺麗！うらやましー🤤笑

[@project-terra]

体育館で撮影したよーー！！そらくんもぜひぜひチャレンジしてみてっ！！

[@user-ok5vw5bk2r]

テラ 側転🤸ならワンチャンできちゃったりしちゃったり！！
チャレンジしてみよーっと！

[@user-pg2yd6ud8t]

さすが体操選手側転上手だね‼️
教え方もうまい‼️

[@project-terra]

いぇーい💪ことちゃんもぜひチャレンジしてみてね！！

[@humiya3]

格好良過ぎます🤣
出来るようになりたい😭

[@project-terra]

ありがとう〜〜！！ぜひぜひ挑戦してみてください！

[@ry8338]

後ろに回る恐怖を無くす方法のやり方を動画出してください！😳

[@project-terra]

恐怖心の克服方法っていう動画出したので見てね！

[@karen_oshiaka]

他は内側
地面を押す
しっかり蹴る

[@jerryt1743]

テラ君らしい動画で凄くいい。
体操のお兄さん的なノリで今後も続けて欲しいな！

[@project-terra]

やった〜😆これからも頑張るよん💪

[@dbsg_333]

髪型ツボすぎ、かっこよさ倍増、。
夏休み期間の動画さらに楽しみ😌❣️

[@project-terra]

ほんと！？笑 もっと凄い技もやってくからお楽しみに！！

[@goldencheers3822]

走って側転かっこいい！

[@project-terra]

マスターしてみてね！

[@user-ck8su1fl8o]

おお！かっけー！！！！！
毎日練習すれば俺にも出来ますか…？運動神経ないっすw

[@project-terra]

しっかり練習すればできるよ！！

[@user-sp3nf9px6n]

アクロバット講座ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
今後も頑張ってください！！(そーいえばインカレ今日ありましたね)

[@project-terra]

ありがとーーー！！今後はもっと凄い技やってくよ😉そうそう！遠征でしたわ👌

[@user-bp5yh5oe3x]

すごく綺麗な側転 (( °ω° ))
かっこいい〜✨
これからも頑張ってください！

[@project-terra]

ありがとう〜！！もっと凄い技もやってくからね😎お楽しみに！

[@ghig5184]

1:36

[@user-sj3ur6gj2z]

どうしても膝が曲がってしまいます。何かアドバイス出来ることがありましたらよろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️

[@project-terra]

膝はとにかく意識すること！

[@ristoro10]

めちゃ分かりやすいです。
参考にします！！

[@project-terra]

ありがとうございます！頑張ってください！

[@y_m_k_s2681]

ロンフルやりたいけど、側転もロンダートも右手右足から入るのに、回るのは左回りだから側転から逆にやり直してます。めっちゃムズい笑

[@project-terra]

あー！それきついやつ！

[@MT-xi1po]

肩が少し前に出てしまい、バランスを取るために腰が反り、脚が背中側に倒れちゃうんだけど、どんな風に練習すれば良いのか教えてくれ！

[@project-terra]

直線上に立って、手の付く位置を少し横に出るような形にして側転の練習！

[@juntarou-xk3gn]

初めまして。
爽やかなトレーニングウェアでとてもお似合いですね♪
どこのブランドですか？？？

[@project-terra]

ありがとうございます！上はarenaのTシャツで、下はトレーニングウェアではないのですが、Blue Loungeというところです！

[@befabc8009]

足がなかなか伸びず、5:15のようになってしまいます。また、足は上がっても、5:35のようになってしまいます。

[@project-terra]

立った状態でつま先ピンと伸ばすことはできるしょ？それと同じで、他のことを意識していて足りてないだけ！
まずは低くてもいいから側転の中でひたすら足伸ばすっていう意識を強めるしかないかな！

[@user-ul2kq2if7l]

うまい

[@project-terra]

あざす！

[@user-ko5sn1iu1l]

今日側転してけがしました………
もう側転はしたくないです

[@project-terra]

しっかり安全に配慮してね…！

[@user-qy5fq3vu6y]

側転とロンダードってどっちが技のレベル的に上ですか？

[@user-qy5fq3vu6y]

大学入試でどちらを使うか迷ってます

[@project-terra]

ロンダート！

[@user-il1nw2hd5q]

側転できないとロンダート出来ないです。

[@obhertykristen8755]

3:06

[@user-og6nj5kw8m]

足が下に行っちゃうんですけど、どうすればいいですか？

[@project-terra]

壁の前で側転する！

[@user-jm4kq2xx1n]

側転で思い切り開脚できれば女側宙で有利ですか？

[@project-terra]

そんなことない！エアリアル講座みて！

[@user-jm4kq2xx1n]

アクロバットCZcamsrテラ 返信ありがとうございます！
自宅でのエアリアル講座を拝見しましたが、段差を使った練習をすれば感覚をつかみやすいですか？
自分は跳んだ後にどうしても片手を着いてしまいます。

[@project-terra]

対空時間が伸びるって意味で、良いと思う。上体を起こそう！

[@user-jm4kq2xx1n]

アクロバットCZcamsrテラ アドバイスありがとうございます！
上体を起こすことを意識して練習に取り組みたいと思います！

[@SI-fw8gj]

振り上げ足は伸びるけど、軸足が伸びないです。

[@henrar]

かかとを着けて屈伸出来ない…

[@project-terra]

がんば！

[@user-ey4nq4jb7i]

なんかできん

[@project-terra]

なんでできないか考えよう

[@user-dc1tz9kc1x]

またまたティックトック‼️⁉️

[@project-terra]

ん！？

[@saya6329]

何言ってるんですか？ｗｗｗ

[@user-xm2up9pv6c]

1:46