Com certeza vou fazer esses exercícios, tenho uma dor intensa na coluna e ziatico, essa dor melhora e ,de repente volta quando menos se espera,ela volta em forma de fisgada parecendo uma facada,eu chego a gritar de dor,e em seguida, se mantém uma dor limitando e dificultando em caminhar e, principalmente não consigo abaixar.Ja marquei o ortopedista na próxima semana. Adorei seu senso de humor!😂
Começando agora fiz toda a sequência já senti melhora....😮😮😮 dor desde os 20 anos....tenho 51....muitos anos de sofrimento....cheia de esperança....❤😊. Obrigada.
Êta.....Dr bom..... Eu fiz os exercícios pra dor na lombar e minhas dores desapareceram , graças a Deus e ao Dr Alexandre ..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉que DEUS o abençoe..
Bom dia 🌹 😂😂 Dr eu tenho escoliose e fui no ortopedista, ele mandou fazer exames de sangue, eu achei estranho, qdo retornei ao consultório, ele me falou que o meu problema é reumático, e escoliose não dói. Fiquei aliviada em saber, mas agora tem outra caminhada pra descobrir com o reumatologista o que eu tenho de verdade. Deus abençoe o senho, e continue assim com esse seu jeito engraçado que cativa o povo 👏👏👏
Funcionou em mim,eu tinha 2 protusoes discais no final da L e início da S e fiz 2 dias seguidos oq o DR ensinou e deu super certo, dor ZERO, as protusoes sumiram.So agradeço pq a fisioterapia tradicional não adiantava em nada. Agora vou fazer sempre p não voltar nunca mais. Parabéns por compartilhar seu conhecimento de graça com a gente.
Vc é ótimo, pq ajuda em dicas aqui, demonstra claramente, e suponho que ampliado na plataforma mais ainda. O que vc oferece de ajuda REAL o faz merecedor de seu sucesso. Parabéns!!
😢 Esse de puxar as pernas, para quem tem dificuldade de andar com artrose , fibromialgia e bico de papagaio, necrose no fêmur 😢 só Deus pra ajudar. Mas gratidão
Dr adoro suas aulas e pf me ajude com sua resposta. Tenho aulas de yoga e qdo faço de bruços o alongar e retrair a coluna sinto uma fisgada do lado esquerdo da lombar.obs ano passado travei a lombar deste mesmo lado ....o que faco
Agradeço muito por esses movimentos ! Eu não sabia que tinha hérnia disco . Passei mais de 2 anos sem andar depois da COVID! Vou tentar fazer esse exercícios! Obrigado.
Estou te assistindo pela primeira vez, já estou gostando pois tenho artrose coxo femoral e dores na lombar que ataca o ciático. Agora eu estou deitado mas amanhã cedo quero começar a praticar os exercícios ensinados nesse vídeo. Gratidão.
Dr Alexandre eu estou com problema muito sério nos joelhos o direito entrou prá dentro da perna ai meu pé meu pescoço doe muito e muita dor nas costas eu agora virei Maria das dores estou sofrendo muito não consigo caminhar sozinha estou com osteoporose estou com problema no quadril dos dois lados e os ombros também com bursite misericórdia já não estou aguentando mais de tanta dor fica com Deus dr Alexandre sera que vou ter jeito acho que não mais 😢😢❤
Nem lembro ,quanto tempo tava com dores na lombar, foi fazer seus exercícios e na hora já aliviou,tenho outros canais de fisioterapia, mas os exercícios que ensina nesse vídeo, realmente teve efeito significativo❤
Assistindo a este vídeo e também vim para agradecer a aula sobre o músculo romboide,fiz e que alívio. Deus lhe abençoe muito em nome de Jesus. De São Gonçalo RJ _ 27.08.2024.
Bom dia dr eu passei por um ortopedista por causa das dores nas cochas e quadril ele me disse q era tendinite me encaminhou pra fisioterapia mas puorei muito procurei um reimatologista depois de muitos exames de sangue e recinancia maguinetica nos quadris trocanterio e cochas o medico me dici q eastou com artrite reumatoide estou em tratamento alguns meses ta melhorando devagar graças a deus e um bom medico
Vc se disponibilizou a ajudar as pessoas então me explica sou deficiente físico tenho 64 anos até os 54 eu nunca tive nem dor de cabeça mas depois de um acidente provocado por um motorista de ônibus pela falta de capacidade de mexer no elevador que desembarca as pessoas com deficiência ele me derrubou lá de cima eu tava voltando do trabalho, não guardou mágoa e nem raiva de ninguém mais fiquei chateado por ele tentar me culpar mais não adiantou ganhei a ação na justiça que provei que segui o manual corretamente e ele tava embriagado a empresa perdeu a questão mais isso me trouxe problemas na coluna são dores terríveis que só consegui controlar com morfina hoje não tomo mais, hoje tomo tramadol e nepofreno pois a dor atacou o ciático passei em alguns especialistas mas percebi o desinteresse deles e tô buscando alternativas sozinho com tratamento natural ou com pessoas como vc,a gente geralmente não tem uma parte boa do corpo e ainda não encontrei exercícios que acrescente na recuperação já que a maioria dos especialistas dos sistemas de saúde são uma negação em relação a nós?eu desisti dos tratamentos e me dei melhor com outras alternativas falta exercícios específicos prá nós?
Olá! 🖐☺
Para conhecer o Programa Bom Movimento para a Vida, clique no link:
👉 plataformabmv.my.canva.site
PENA! TUDO TEM UM PREÇO. O TAL * SAIBA MAIS. SO PRA SABER O PREÇO 😢
Shalom show 🙌
Sou operado da L4L5 e tenho síndrome da cauda equina devido a negligência do SUS na demora em me operar. Isso ajudaria?
Bom dia, sou portuguesa, moro em Portugal, e encontrei os seus vídeos. Muita gratidão e muita saúde, obrigada
Exercício milagroso. Estou zero dor! Gratidão, meu fisioterapeuta favorito!!!!
Dr Alexandre, Bom profissional e bem humorado, maravilhoso ❤❤❤❤
Com certeza vou fazer esses exercícios, tenho uma dor intensa na coluna e ziatico, essa dor melhora e ,de repente volta quando menos se espera,ela volta em forma de fisgada parecendo uma facada,eu chego a gritar de dor,e em seguida, se mantém uma dor limitando e dificultando em caminhar e, principalmente não consigo abaixar.Ja marquei o ortopedista na próxima semana.
Adorei seu senso de humor!😂
Começando agora fiz toda a sequência já senti melhora....😮😮😮 dor desde os 20 anos....tenho 51....muitos anos de sofrimento....cheia de esperança....❤😊. Obrigada.
Bom dia! O que vc tem na coluna?
@@julianajuju4044 Oi desgaste...bico de papagaio....
Êta.....Dr bom.....
Eu fiz os exercícios pra dor na lombar e minhas dores desapareceram , graças a Deus e ao Dr Alexandre ..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉que DEUS o abençoe..
Quem tem abaulamento discal pode fazer
Sou massoterapeuta fiz esse exercício em uma pessoa com parkinson nós membros inferiores ele se sentiu muito bem graças a Deus
Bom dia! De onde vc é? Tenho Parkinson TB
👏🏽👏🏽👏🏽
Amei o vídeo. O humor foi um tempero indispensável.🤩
Bom dia 🌹 😂😂
Dr eu tenho escoliose e fui no ortopedista, ele mandou fazer exames de sangue, eu achei estranho, qdo retornei ao consultório, ele me falou que o meu problema é reumático, e escoliose não dói. Fiquei aliviada em saber, mas agora tem outra caminhada pra descobrir com o reumatologista o que eu tenho de verdade. Deus abençoe o senho, e continue assim com esse seu jeito engraçado que cativa o povo 👏👏👏
Gosto muito do seu bom humor que junto da sua competência é a combinação perfeita.❤
Vc e mto top dr Alexandre. ❤esses exercícios tem feito maravilhas meu corpo.agradeço Deus pelos ensinamentos . gratidão dr
Bom dia dr sinto tantas dores que só Jesus na minha vida ❤❤
Como é bom aprender com sabe ensinar Deus abençoe e proteja sempre Ótimo
Vou levar esse vídeo para a minha cunhada, ela tem mais de 70 anos e em tudo na vida ela diz que a coluna dói!🎙️
Obrigada Dr. Vou fazer
Sinto muitas dores no quadril devido a vícios de postura. Musculatura curta demais ... Vou fazer😊😊
Você é muito engraçada dou risada
Só fiz um minuto já estou me sentindo melhor
D5 estou com bursite é tendinite no glúteo, e tem dias q sinto a virilha travada do lado da bursite
Super didático, orienta nos cuidadoS- sim cuidados importantes - e sempre é útil no que traz. Obrigada.
Tenho burcite no quadril. VOU FAZER alongamento. ❤Obrigado amigo. Deus te abençoe e proteja
Destravou ❤❤❤
Dr. Excelente canal, parabéns .
Funcionou em mim,eu tinha 2 protusoes discais no final da L e início da S e fiz 2 dias seguidos oq o DR ensinou e deu super certo, dor ZERO, as protusoes sumiram.So agradeço pq a fisioterapia tradicional não adiantava em nada. Agora vou fazer sempre p não voltar nunca mais. Parabéns por compartilhar seu conhecimento de graça com a gente.
Que Deus me permita poder dar um testemunho desse 🙏
Vc é ótimo, pq ajuda em dicas aqui, demonstra claramente, e suponho que ampliado na plataforma mais ainda. O que vc oferece de ajuda REAL o faz merecedor de seu sucesso. Parabéns!!
BOM DIA DR. ALEXANDRE.
GRATIDAO GRATIDAO 🙏🙏🤗
Melhorei demais com esses exercícios de alongamento
Rapaz, eu tô com problema de meniscos também, não posso puxar muito as pernas pra dobrar. Posso abraçar as pernas por trás dos joelhos mais esticadas?
Vou fazer porque é super importante, preciso 😢
Adorei a aula e o professor é ótimo,tem muito bom humor
😢 Esse de puxar as pernas, para quem tem dificuldade de andar com artrose , fibromialgia e bico de papagaio, necrose no fêmur 😢 só Deus pra ajudar. Mas gratidão
Gostei , sintos muitas dore lombares , obrigada
Adorei o exercício dos braços,,foi ótimo,,,resolveu muito sem remédio
Que notícia boa, Márcia! 🥰🥰🥰
Obrigado pelo coração,,adorei
Muito legal! Obrigada.
Muito obrigada!
Vou compartilhar! ❤
Professor, o Sr me ajuda muito com as minhas dores... Muito obrigada!!
Dr adoro suas aulas e pf me ajude com sua resposta. Tenho aulas de yoga e qdo faço de bruços o alongar e retrair a coluna sinto uma fisgada do lado esquerdo da lombar.obs ano passado travei a lombar deste mesmo lado ....o que faco
Fazia o exercício 1 com a bola, Muito obrigado esse ai esta otimo pra mim Deus te ilumine
Bom dia Dr.
Agradecer pela sequência de exercícios, gostei demais, estão me ajudando a cada dia.
Tá bom
Sou de são Luís , estou com as pernas muito dormente a mais a fetada é a perna esquerda . Qual é o exercício que posso fazer 11:25
😂😂😂😂😂😂😂 Muito legal a dinâmica humorística.👏👏👏👏👏Obrigada!🙏🏻🙌🏻
Que maravilha, boa noite .obrigada pelo video ,creio que estes exercicios vai ajudar muitas pessoas ,Deus abençoe o sr Doutor ,grandiosamente!
Amei o humor. Kkk
Obrigado dr.vou fazer fazia alguns mas esses sao excelentes mesmo
Brigada DR Alexandre
São exercícios q eu fazia no Pilates. Melhora mesmo!
Agradeço muito por esses movimentos !
Eu não sabia que tinha hérnia disco .
Passei mais de 2 anos sem andar depois da COVID! Vou tentar fazer esse exercícios!
Obrigado.
Seus vídeos me ajudam muitoo... faço seus alongamentos todos os dias
Boa Noite Dr. Alexandre eTurma Saudável 🌻
Quem tem artrose no joelho encurva o tórax prá frente. Perde até o equilíbrio e cai prá frente mesmo.
Tem jeito ?
Boa noite doutor meus parabéns para você
Bom dia Dr.Alexandre, muito obrigada pela sua ajuda nas minhas dores crônicas.
Muito bom Dr. Alexandre.
Muito obrigada dr!!!!
Relaxei tanto que até bocejei...rsrs...
E a dor nas costas parou
Obrigada
Ganhou uma seguidora 😊
Muito bom pra mim 😊
GRATIDÃO AMESES MUITA DOR
Na lomabar.
Por favor exerc NERVO CIATRICO❤.❤❤😂😂😂
Olá Dr. Alexandre que Deus te abençoe ❤ sempre 🙏
Estou te assistindo pela primeira vez, já estou gostando pois tenho artrose coxo femoral e dores na lombar que ataca o ciático. Agora eu estou deitado mas amanhã cedo quero começar a praticar os exercícios ensinados nesse vídeo. Gratidão.
Agradeço demais, muita felicidades pra você Dr Alexandre ❤❤
Obrigado Dr. exercícios muito bom mesmo. 😊
Dr Alexandre eu estou com problema muito sério nos joelhos o direito entrou prá dentro da perna ai meu pé meu pescoço doe muito e muita dor nas costas eu agora virei Maria das dores estou sofrendo muito não consigo caminhar sozinha estou com osteoporose estou com problema no quadril dos dois lados e os ombros também com bursite misericórdia já não estou aguentando mais de tanta dor fica com Deus dr Alexandre sera que vou ter jeito acho que não mais 😢😢❤
Gratidão sempre bjs ❤
🙌🤗 ola que maravilha cai de paraqueda
Hoje iniciei 🙌 tomei um relaxante muscular Cloridrato de ciclobenzaprina e fui a luta no exercício tô melhor tava deitada 😔 tô de pé agora
Gostei
Bom dia doutor, em uma busca incessante por um alívio da dor no quadril te encontrei, muito obrigada por passar seus conhecimentos!
Estou com muita dor nas pernas e na coluna meu Deus
Nem lembro ,quanto tempo tava com dores na lombar, foi fazer seus exercícios e na hora já aliviou,tenho outros canais de fisioterapia, mas os exercícios que ensina nesse vídeo, realmente teve efeito significativo❤
Valeu Dr tou precisando.muito dessa sua ajuda
Obrigado
Parabéns Parabéns Parabéns!!!
Maravilha
Bom dia precioso
Estou desde fevereiro, com dificuldade em me levantar quando estou sentada. Vou fazer estes exercícios, com certeza vou ficar bem. Obrigada Dr.
Assistindo a este vídeo e também vim para agradecer a aula sobre o músculo romboide,fiz e que alívio.
Deus lhe abençoe muito em nome de Jesus.
De São Gonçalo RJ _ 27.08.2024.
Gostei ❤
Boa noite
Gostei
Esse Doutor é top demais.
Ótimos exercícios! Obrigada! ❤
Boa noite Dr Alexandre eu sinto muita dores na coluna bico de papagaio erne dê Disco eu mal qonsigo me movimentar
Bom dia dr eu passei por um ortopedista por causa das dores nas cochas e quadril ele me disse q era tendinite me encaminhou pra fisioterapia mas puorei muito procurei um reimatologista depois de muitos exames de sangue e recinancia maguinetica nos quadris trocanterio e cochas o medico me dici q eastou com artrite reumatoide estou em tratamento alguns meses ta melhorando devagar graças a deus e um bom medico
❤Odeio fazer esta eletromiografia.Dor infinita
Vc se disponibilizou a ajudar as pessoas então me explica sou deficiente físico tenho 64 anos até os 54 eu nunca tive nem dor de cabeça mas depois de um acidente provocado por um motorista de ônibus pela falta de capacidade de mexer no elevador que desembarca as pessoas com deficiência ele me derrubou lá de cima eu tava voltando do trabalho, não guardou mágoa e nem raiva de ninguém mais fiquei chateado por ele tentar me culpar mais não adiantou ganhei a ação na justiça que provei que segui o manual corretamente e ele tava embriagado a empresa perdeu a questão mais isso me trouxe problemas na coluna são dores terríveis que só consegui controlar com morfina hoje não tomo mais, hoje tomo tramadol e nepofreno pois a dor atacou o ciático passei em alguns especialistas mas percebi o desinteresse deles e tô buscando alternativas sozinho com tratamento natural ou com pessoas como vc,a gente geralmente não tem uma parte boa do corpo e ainda não encontrei exercícios que acrescente na recuperação já que a maioria dos especialistas dos sistemas de saúde são uma negação em relação a nós?eu desisti dos tratamentos e me dei melhor com outras alternativas falta exercícios específicos prá nós?
Boa noite doutor dor na coxa direita na frente muita dor doutor
Gratidão, Excelente!!! :)😊😊😊😊
Dr vc e dmais eu faço tudo isto e já saio da cama aliviada gratidão por sua dedicação para com nós eu sempre compartilho
Gratidão. Boa e abençoada noite.
Muito bom
Gratidão ❤🙏🙏
Vc é nota mil! Teus exercícios são maravilhosos! Muito agradecida dr Alexandre!
Vc eh único 😊
Meu Deus é benção verdade Deus te abençoe muito obrigado dr
GRATIDÃO POR ESTE VÍDEO PARABÉNS E SAÚDE SUCESSOS SEMPRE ❤❤
Tá melhorando!
GRATIDÃO. DEUS O ABENÇOE!
Muito bom suas dicas. Obg. Bom dia!
Gratidão Gratidão, Gratidão. ❤
Dr de verdade
❤❤❤