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いつもご視聴ありがとうございます！この動画もおすすめです👇👇👇【すぐに止まる】鼻水を速攻で止める方法｜花粉症にも効果的ですczcams.com/video/BRUP_32c7Fk/video.html【後鼻漏対策】3つのパターン別、後鼻漏の対策法を解説しますczcams.com/video/VPdrmC7hYYc/video.html【痰が絡む】しつこい痰の絡みを解消する簡単な方法教えますczcams.com/video/bBKS7bBK5Dc/video.html
後ろで手を組んで、下から裏返すがもう出来ない。
３年前に副鼻腔炎になってからずっと後鼻漏でした。病院に行こうか迷っていましたが、一旦この肩こり体操やってみます！
僕は砂糖を控えてる時期は蓄膿や鼻炎が治ってました。おすすめです！
重度のアレルギー性鼻炎もちです。鼻を冷やす、ということで、鼻の骨のところに氷を乗せてみたのですが、これは私には残念ながら逆効果で（寒暖差アレルギーもあり）鼻水がさらにひどく滝のようにでて、くしゃみも涙も止まらなくなりました。仕方なくストーブで顔をあぶったところやっと治まりました。一応そういう人間もいるということで、書き込ませていただきました。鼻と首が関係していることはこちらの動画で初めて知り、なるほどと思いました。調子の悪い時はたしかに首も痛いです。体操、やってみようと思います。
鼻水は現在止まっています！ 信じられないくらい効果があって、若いのに随分実力のある先生なのだな、と感心しています。 無料で長年の悩み解決して頂き、ありがとうございました。 あとは痰と空咳だけで、空咳は出始めると喘息のように続き、辛いです・・
まさに、今日酷い首のこりそして、ずっと後尾ろうでした。耳鼻科に通っても治らず困ってました。一回の体操で凄く楽になりました。ありがとうございました。
解りやすい!!有難う御座いました!後ろに両手をそっただけで、楽になりました❢原因が解って安心しました。近くだったら是非通院したかったです。
咽頭炎で通院してます！改善方が今回の動画で分かったので明日からやってみます！！ありがとうございます😊
鼻づまりが解消されました！？一年中鼻炎なので、息が吸えて感動✨ありがとうございます✨
10年以上悩んでいた後鼻漏の解決の糸口が見つかりそうです！ありがとうございます！
小６の頃、朝パン、昼給食でまたパンという生活を続けて、中１で慢性鼻炎になりました。パン大好き人間で、あれ以来ずっと鼻炎ですが、最近どうも小麦が良くないのではという動画をよく見ますね。近頃はパン控えめで、お米中心の食生活を心がけています。
そうなんです。小麦は良くないのです。自分は小麦と乳製品やめた1ヵ月後には鼻炎 が治りました！小麦(主にパン)を控えることをオススメします！
小麦粉をピタッとやめたらスッと治りました。探せば小麦粉以外のめんもあり、お好みやき、パンケーキも、米粉や片栗粉やオートミール等で美味しく出来ます。
前回の喉のイガイガ、半信半疑で先生の動画通りにいったら、驚くほど即効で治りました！鼻水の説明も良く分かりました。10年以上悩まされていたけど、今後は保冷剤を使ってみます。ありがとうございました。
とても参考になりました。これからの季節なりやすいので、覚えおきます。
後鼻漏だいぶ楽になってきてます❣️肩凝りも楽になってます❣️ありがとうございました😊
3年前ぐらい前から後鼻漏でした。そして1ヶ月前にコロナに罹りなかなか倦怠感が取れず耳鼻科でbスポット療法を受けています。まだ倦怠感が少し残っておりまだスッキリとはしませんが、少しでも上咽頭の炎症を抑えるように首の凝りをほぐそうと思います。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。ぜひ実践してみてください＾＾
ちょうど喉の方へ鼻水が垂れてきて困ってました！！！痰みたいに外に出さないと食べ物を食べるのも辛くて、飲み込もうと思っても粘りがあって飲み込めず苦しくてすっごく辛くて！後鼻漏って名前だったんですね、初めて知りました！！首の凝りが無くなれば楽になりますか？？試しに今日から改善の仕方をやってみます！おすすめにこの動画が出てきてくれて良かったです！
風邪をひいたり花粉症になると、鼻水が出るのと同時に喉の奥でタンが居座る感覚がありました。うがいしながら一気に吐き出すことを繰り返してましたが、あれも後鼻漏だったのでしょうか…。あと鼻から胃カメラをやった直後も喉の奥でタンのようなものが絡んで話せなくなるくらいでした。炎症をおこしてたと思えば納得です。
とても楽になりました！本当にありがとうございます😭
鼻炎や後鼻漏にずっと悩まされてきましたが小麦を減らして米ばかり食べるようになって、たまにパンを食べるとてきめん喉がイガイガするのに気がつきました。大半の人は小麦や砂糖で鼻炎になっているのかも？耳鼻科ではもちろん教えてくれず大繁盛‥ただ、花粉症で野菜や果物を生で食べると同じようにイガイガします。自分で試して防御するしかないのかと思いました。たくさんの改善法を教えて頂けるのでチャンネル登録しました。ありがとうございます。
Your explanation and presentation is very well-organized. Thank you very much, Gaku sensei.
子供の時から後鼻漏で苦労しました。大人になってから軽くなりましたが、確かに子供の時の方が肩凝りがひどかったです。この先生は言い当ててます。すごい。
コメントありがとうございます。参考にしていただき幸いです。
鼻水がつらいです。参考にさせて頂きます。ありがとうございます。感謝致します。
参考になりました
この１ヶ月の朝と夜、咳が止まらなくなる。喉が痛いわけではないけど、自己判断でいうならば喘息っぽい(息を吸うとき膜がかかったようにヒューヒューいう)。これを押さえる何かありませんか？
半信半疑でやったら鼻詰まりが取れた！効果はすぐではなく一分後くらいに出てきました！
私はアメリカ在住の73歳の女性ですが、今日先生の動画を見て私の症状は後鼻漏では無いかと思いました、2-3年前から長年の私の信仰でお経を声を出して読むのですが、其れが有る経文を読み難く成ったのです、まるで喉の奥に綿でも詰まって居る様な気持ちで発音し難いのです、普通に話をする分には何の差し使いも無いのですが、声を強く腹底から出すお経に成ると、そう言う状態に成るのですが、そして何時も咳払いをしないとならない状態です、此れはやはり後鼻漏なのですか？御教え下さい。阿部 加代子
GAKU 先生良い動画を見させていただき、ありがとうございました。今日偶然拝見しました。私はタイのチェンマイに24年住んでいます、６６歳男性です。私は長年鼻詰りで苦しんでいます。左右どちらかはいつも詰まっていて、横を向いて寝ると下になっている方の鼻が詰ります。仕方なく上向きで寝ると喉の奥の方が詰り、呼吸困難で目が覚めます。そのせいで毎夜寝不足です。涼しい時は鼻水で、鼻をかめば数時間は良くなるのですが、気温が高くて湿度が40％ほどになると（こちらではそんな状態が3か月ほど続きます）鼻水が粘っこくなり、鼻をかんでも出ず、上向きに寝ていて喉に詰まっても吐き出せなくなります。これが原因で過呼吸になって夜中に救急車で搬送された事もあります。こんな状態ですので、さっそく動画内容を実行させていただきます。症状が回復したら後日改めて、お礼のコメントをいたします。
鼻づまりに悩んでいます。このストレッチをしてみようと試みましたが手首が硬いのか裏返りません。手を組まないと効果ないのでしょうか？
ありません。
アレルギー性鼻炎で一年中鼻づまりなんですけどこの方法を続けたら改善されますかね？
私も一年中鼻詰まりと鼻水オバケです😔アレルギーの薬3種類飲んでるけど、全然ダメです🥲
私は小麦粉をやめたらスッと止まりましたよ。
時々鼻汁が喉の奥に落ちている感じませんが、あって不快な時があります。スッキリしないので、パブロンを飲むと楽になりますので、よく飲みます。いつか、病院でムコダインが鼻の掃除をしますと言われパブロンに入っているので、飲んだりしています。これから、やってみます❗いつもありがとうございます。
コメントありがとうございます。ぜひやってみてください！
私は朝晩に、塩と重曹をぬるま湯に解き鼻うがいをしています❗️何となく良くなって来た様な気がします
鼻炎持ちなのですが、鼻水止めるのに、冷やすとは知りませんでした。冷やすと。血流が悪くなりいけないと思ってました。
先生やっと解決法に会えました。スッキリです🎉この数年何処の耳鼻科に行っても改善しない後鼻漏まさにそうでした‼️ もう一つ一年中鼻声なのもどうしても治りません、何か方法あれば教えて欲しいです🙏
コメントありがとうございます。鼻声に関して、機会がありましたら動画にいたします＾＾
凄い。今まで知りたかった口の方から痰が降りてくるのがどうしてかわかりました。今、急性難聴になってしまい、それがきっかけて見させていただいています。
コメントありがとうございます。それは何よりです＾＾ぜひ参考にしてください！
いつも拝見しております。花粉症、鼻炎で年中苦しんでおります。もう40年ほど続いています。まず鼻がちかちか、ムズムズしてからくしゃみが出ます。その後鼻をかむと益々くしゃみが出ます。くしゃみが出ない方法を教えてください。
コメントありがとうございます。花粉症、鼻炎の動画を別で出しておりますので参考にしてくださいませ。
後鼻漏は 治らないから 気にしないで って 医師から 言われました。 肩こりも 酷いから 気長に 体操して 凝りほぐし ます。本人にしか 分からない 不快な 気分 粘った口腔内 ケアも 大変ですが わかりやすい 動画 ありがとうございます😊登録させて 頂きました。
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
慢性鼻炎持ちです。耳鼻科で飲み薬と鼻の中に塗る薬が出てます。炎症してるから出てるのですね。
鼻づまり持ちです。有難うございます！
今まさに、鼻水鼻詰まり後鼻漏になってて困ってます。さっそく実践してみます✨
コメントありがとうございます。ぜひ実践してみてください！
後鼻漏っていうか、鼻の奥で溜まった物がすごく炎症的に痛みを伴う事が多く、痰を吐くように排出するしか今は改善方法が無いので気になりますね
私は、寒暖差で、すぐ反応してクシャミ鼻水が出ます。鼻水も、喉に落ちてきます鼻を取って洗えるものなら洗いたいと思ったりします。イイネ体操したら、少し緩和した気もするので続けたいと思いますここ、数年、やっと寒暖差疲労と言う言葉を天気予報等で言って、知られて来ましたが。他の動画も観たいと思います。
ここ数日鼻炎が酷くて今まさにくしゃみパレードでティッシュが離せません、、。鼻詰まるし鼻水止まらないし喉に鼻水流れてくるし、仕事もままならなくて困ってました、、、、。保冷剤やってみます。
寝ようとして布団に入ると鼻の奥の通りが塞がれるように詰まり、起き上がると詰まりがおさまります。確か、鼻の動画もあったはず…と探して拝見しました。ノド、咳(タン)、鼻…と、参考になるものばかりで嬉しいですです😭✨コメントを書いた方々も大変な思いをしていらっしゃるので、私も頑張って治していこうと思います。ありがとうございましたm(_ _)mこれでようやく寝れるといいな。
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。
寒暖差アレルギーとアレルギー性鼻炎の持ち主です。おすすめでガク先生の動画をみつけ保冷剤で実践してみたら即効でおさまりました！！手首で温める動画も見て、リストウォーマーをつけて寝たところぐっすり眠れましたしガク先生ありがとうございます😭😭✨感謝です🙏
コメントありがとうございます。またご報告いただきうれしいです１
すいません3月からなんですけど鼻呼吸してると喉と鼻辺りの微妙に潤わないところが乾燥して痛くて寝れません。授業中、日常でも痛いです。1つ目の耳鼻科では副鼻腔炎2つ目でカメラとレントゲンで見てもらったら何も無いと言われました。自分アレルギー凄いのでその薬貰ったんですけど良くなりません鼻うがいも試したのですが変わりませんでした調べても曖昧なのばっかで対処法も分かりません何かありましたら教えてください本当にしんどいです
アレルギー性鼻炎で幼少期からずっと年中鼻詰まりなんですけど、私は何故か左側の鼻が詰まるのは違和感がなくて平気なんですが、右側が詰まると不快で眠れなくなるのでもう10年以上私は毎日必ず左側に向いて寝ています。そうすると下にした方の鼻がほぼ必ず詰まるので眠る事ができます。たまに右側が詰まってしまう事もありますが、そういう時は左側に向いたまま頭を少し高く上げてみたり、それでも治らない時は冬などでしたらエアコンがついてない寒い部屋に行くと一瞬で鼻詰まりが治ります。笑
後鼻漏、疲れが出てきた夕方から夜にかけてとか歌を歌った後とか、辛くなるタイミングがあるなと思っていました炎症する場所とか時間帯とか話を聞いて合点がいきました。改善に向けて色々やってみようと思います、ありがとうございます
後鼻漏で首こりもあります！！首こりが原因だったりするんですね！！
鼻の骨が曲がっているので鼻づまりが起きやすいです。寝るときも鼻詰まりのせいで、まともに寝られません。なので良くないとは判っていながらも、点鼻薬が手放せません。手を後で組んで伸ばすだけで通りがよくなるのでしたら、実に簡単ですので今夜から試してみます。
自分は同じ症状で、暑いと猛烈に鼻が詰まり、レーザー治療（左だけ）３回目で両方詰まる時があり、点鼻薬も耐性が付いてしまいほぼ利かない、、、就寝時は歯ぎしりが酷く、顎関節症を発症、歯科医からは歯が割れてると、、、自己解析で鼻詰まりの因果関係に確信があったので手術に踏み切りましたが、少しやり過ぎました、喉と鼻が乾燥します、、、自分は下鼻甲介切除までは微妙に要らなかったかも？睡眠不足になるようでしたら、一度耳鼻科でCT検査してもらった方が良いですよ、鼻の通りが悪いと歯ぎしりが酷く、歯が割れます、、、顎関節症も発症するので早めの診断をされることを勧めます。鼻の曲がりで詰まる症状だけならば鼻中隔矯正だけで改善されると思いますが、アレルギー性鼻炎で下鼻甲介肥大なら切除も視野に入ります、手術は少なからずリスクはあるので施術するかしないかは本人次第ですが。
鼻中側弯症の手術しました鼻づまりが改善し普通の生活が出来ますね。前は点鼻薬が手放せなく毎日息ぐるしかった
鼻詰まりに点鼻薬使ってますが良くないですか？？
まさに今日ひどい鼻水で一日中鼻にティッシュを詰めていたので助かりました😊
同じ人がいた😳私も年一回あるかないかで鼻にティッシュ詰めてマスクしながら仕事してます💧
後鼻漏、蓄膿症気味なんでいつも後ろに流れて不快なので暫くやってみます。鼻詰まりは、鼻血が出た時みたいにティッシュを奥の方まで詰めて暫くすると鼻が通ります(笑)なぜかはわかりませんが…
ありがとうございます😭✨
鼻詰まりストレッチ1つ目なんですが、固すぎて手が裏返せない😂
コメントありがとうございます。少しずつ継続していくと柔らかくなるのでやってみてください＾＾
私の息子が中学生くらいから鼻すすりの癖があり、そのせいで後鼻漏になってしまい今現在三十歳まで続いています。治療法はありますか？
当チャンネルの上咽頭炎の動画を参考にしてください。
ありがとうございました❗後鼻漏でたんが絡んだりすることはありますか？
酷い鼻づまりですずっと鼻つまったまま後ろに手を組みひっくり返して上げる というのをやってみましたが全く効果がありませんでした人にもよるのでしょうか私は脇の下のシワから指４本下がった所を親指でぐっーと押すと嘘みたいに途端に鼻が通ります鼻づまりの方試してみて下さいただこれも対処法でしかなくその時だけです私の場合血液検査のアレルギーの数値が正常値なのでなぜ鼻づまりなのかがわかっておらず薬も効きませんそのせいか首、肩凝りが酷く一生これが続くのかと気が重いですあと小鼻の上の窪みと少し横にずらしながら押すと鼻が通りますがこれも一時的ですどうしても苦しくて一瞬でも楽になりたい という方は試してみて下さい
鼻がつまった時も冷やすのは有効ですか鼻水がひどかった時に冷やしたら嘘のように楽になりました
コメントありがとうございます。冷やす場所が大切です。
手がしたから返せません😢何か方法はないでしょうか？
鼻炎なので 運動してみます。
ありがとうございます！
風邪で鼻が詰まり息ができなかったのが、すぐに治って嬉しいです😂この前のコロナの時に知っていたかったぐらいですー！
コメントありがとうございます。今後のために...覚えておいてください！
鼻詰まりに点鼻薬使ってますが常用や良くないですか？
常用は避けた方がよい点鼻薬もあるので、用法を確認してください。
小さい時から寝てる間に鼻をすごいすすってしまうくせがあります。3時間くらいずっとすすってるみたいなんですけど。どうやったら直せますか？これがすごくうるさいみたいで修学旅行なども気にしてしまって行くことができないです。
私は小さな頃から喘息、アトピー、鼻炎とアレルギー持ちです。。お酒を呑んだりしても鼻炎になります。先生の体操では年齢もあり、、うまく腕が上がらず…鼻も通りません。目頭を目をかく様にぐーっと押さえると鼻が通ります。耳鼻科に行っても穴が狭く…ピンセットも入りません。。
鼻詰まりは無いので、アイスノンが役立っています。 アレルギー性で掻痒感に悩まされ、特に花粉の時期は就寝中に両目を搔きむしる程で目が潰れるのではないか？と思われるほど、赤くヒリヒリと沁み、小さくなっていきます。眼科では理由が分からず、両目の痒みを抑える薬だけをくれるのですが、Gaku先生の動画だと鼻だから鼻が原因とは限らないようなので、目でも同じことが言えるのではないか？と思いますが、如何でしょうか？
コメントありがとうございます。花粉の症状については、別動画でお話ししておりますのでぜひ参考になれば幸いです。
年中関係なく鼻が詰まってます。鼻の通りがいい時は嬉しくなるくらい偶にです（笑）冬から春は特に花粉で鼻が詰まって寝れません。鼻水も酷いです、最近寒くなってきてサラサラの鼻水が止まりません🥲🥲あと痰がずっと喉にある感じがしますがこれは鼻水が原因なんですね、ここ数年肩こりもほんとに酷くガッチガチで触れただけで痛い時もあります、これも関係しているとは😣‼️20歳の女ですが病院通った方がいいですかね、もうこの鼻詰まりとかが私の中では当たり前でした🥲🥲
もしこれ以上悪化したら行った方がいいと思います。
下からがわからない‼️
私はここ2.3年で花粉症、慢性鼻炎治りました。加工食品を極力避ける生活にしインフルエンザやがん予防になる食材（マイタケ、ブロッコリー、玉ねぎ、にんにくチップ、しょうがなど）で週4.5回鍋をしています。稀に鼻がムズムズする日は甜茶を飲んで30分で止まります。あとティッシュでかまない。ティッシュの粉でも慢性鼻炎になることは盲点でした。1週間でティッシュ1箱からポケットティッシュ1枚も使わないくらいの生活になっています。鼻炎薬やアレグラ買わなくなったし耳鼻科にもいかなくなったので食費に回せる。お困りの方は半年お試しください。3年前インフルエンザになって食生活を見直したのがきっかけです。インフルエンザ後R-1も自作して食べてますが最初はこれのおかげかと思っていましたが、点ではなく全体で見たほうがよさそうなので。もちろんこれに加えてコロナ対策もしているので他の要因もあるかもしれません。マスク、目洗い、マウスウォッシュ、鼻うがい、帰ったらシャワーなど。
先生なるほど！！
コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです。
ちょうど軽い鼻詰まりがあったのでやってみたら鼻詰まり良くなりました🌸ありがとうございます
実践していただきうれしいです＾＾ありがとうございます！
後鼻びろは、深呼吸してから、上に上げるですか？
コメントありがとうございます。後鼻漏について他の動画で詳しく解説しておりますので、そちらをご覧ください。
保冷剤があるにはあったが冷えてないので、冷却シートを三分の一程度にカットして鼻に貼ってみましたなんか効いてる感じ
右側だけが常に詰まりやすくて夜中息が苦しくて飛び起きてしまい怖くて窓あけて外の空気を必死にすいましたが鼻が詰まると窒息感が半端なく😢薬にはあまりたよりたくなく耳鼻科ではアレルギー抑える薬だけしかもらってます😢夜中に鼻が詰まりだすと、酸素がない、世界みたいに窒息感が、半端なく特に寝てる時になるのはちょっとパニックなる😢きたなーってほんとに嫌になり😨恐怖になるので軽く冷やしてみたり、小豆の力で夜中レンチンで首をあたためたりするときもあります😢一年中詰まったり通ったりの繰り返しです😢
鼻水が止まらず悩んでいます。早速鼻を冷やしてみます。医者はアレルギーと言っていて薬を頂きましたが全然治りません。先生のお話ありがとうございます。
マスクが却って鼻水が止まらない原因になってるような気がして、電車でおもいっきりマスク外してしまってます。マスクをしない方が鼻水が止まってます。でも電車の中でマスクをしてないのは、私だけでした。
私は、年中鼻水に悩んでいて、ｶﾞｸ先生が違う動画で、凍らせた保冷剤を鼻に。って言ってましたので、保冷剤も冷凍庫にたくさんあって、鼻水がヒドいときは、実行しています。気付いたら鼻水止まっている。
良いね体操で鼻詰まり楽に成りました。首凝り酷いので朝晩やります。❤
痰が絡んだ咳が出ます 後鼻漏も原因ってありますか⁉️
その可能は高いです。
鼻炎を治したい。産まれた時からアレルギーは辛いね。
あくびすると鼻詰まるんですけどなんなんだろう
本当だ冷やす方だったんだ、温めた方が鼻水があったまって落ちてくると思っててずっと温めてた…
コメントありがとうございます。実はそうなんです・・・！
鼻づまりしてるので、腕をうしろに…回せない…肩が…😭
役に立ちました。
こんにちは。自分は5年ぐらい前から急にアレルギー性鼻炎になり鼻水やクシャミが辛過ぎて今は耳鼻咽喉科で薬と点鼻薬を処方してもらってます。一つ質問があるのですが5年ぐらい前の同時期に紙巻きタバコから加熱式タバコのアイコスに変えてからアレルギー性鼻炎が始まった記憶があります。やはり加熱式タバコはアレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があるのですか？5年以上吸ってきたアイコスは最近アレルギー性鼻炎が辛いのでヤメました。そして紙巻きタバコに戻したのですが紙巻きタバコでも鼻炎が出てきてます😞先生の動画を拝見しまして早速、保冷剤を使いました。どれぐらいの時間を鼻に当てたら良いのでしょうか？すいませんが教えて下さい🙇♂️
鼻づまりのストレッチやつ、腕がピーンと伸びない…体は硬くない方なのに…硬いから？
腕立て伏せで鼻詰まりが一時的に治る気がする
初見です！下から返す？？？全く出来ない💦
現在妊娠10ヶ月なんですが、妊娠して3ヶ月頃から後鼻漏のような症状が続いてます。妊娠などでも症状が出ることはあるのでしょうか？妊娠が原因の場合、産後は改善されるのでしょうか？
改善される可能性もあります。
蓄膿症とかって、手術しないとダメなんでしょうか？歯を抜かれたり、手術後の違和感とかないでしょうか？
薬でも対処可能です
@@gaku.jibika 返信ありがとうございます。薬治療で、いつかは完治出来るのですか？それとも、症状を抑えるだけですか？
右の鼻の中が一年以上、気が狂いそうなくらい痒くて、我慢出来ずに綿棒でごしごし。
鼻うがい、海水濃度は効果有りますか？
生理食塩水をお勧めします。
ブリーズドライで解決するよ！鼻腔拡張テ―プールだよ～。
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
喉痛いから咽頭炎かもって思ってたんだよね喉モヤモヤしてずっと咳払いしてるし‥
先ほどは、文章を間違えてすみません🙇♀️鼻汁が喉に落ちてる感じがあります。です。訂正します。失礼しました。
とんでもないです。ご丁寧にありがとうございます。
何年も鼻づまりが酷く、何年も市販の点鼻薬を使用、それでもすぐ詰まって夜も眠れず、仕事の集中力も低下、、病院の薬も色々変えてもらい飲みましたが効かず。こんな生活はもう嫌だと、病院を変えて手術してもらいました。鼻中隔矯正術、下鼻甲介切除術、後鼻神経切断術。術後、普通の人はこんなに息が吸えるのかと驚きました。何をしても改善されない方は、手術を視野に入れてみても良いかもしれません。
歯並びが原因がほとんど、噛み合わせ調整で治る
下から手首返せないです。トホホ 硬い〜
コメントありがとうございます。硬いですね...！無理のない範囲でお願いします..
レーザー治療が一番
いつもご視聴ありがとうございます！
この動画もおすすめです👇👇👇
【すぐに止まる】鼻水を速攻で止める方法｜花粉症にも効果的です
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【後鼻漏対策】3つのパターン別、後鼻漏の対策法を解説します
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【痰が絡む】しつこい痰の絡みを解消する簡単な方法教えます
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後ろで手を組んで、下から裏返すがもう出来ない。
３年前に副鼻腔炎になってからずっと後鼻漏でした。
病院に行こうか迷っていましたが、一旦この肩こり体操やってみます！
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鼻と首が関係していることはこちらの動画で初めて知り、なるほどと思いました。調子の悪い時はたしかに首も痛いです。体操、やってみようと思います。
鼻水は現在止まっています！ 信じられないくらい効果があって、若いのに随分実力のある先生なのだな、と感心しています。 無料で長年の悩み解決して頂き、ありがとうございました。 あとは痰と空咳だけで、空咳は出始めると喘息のように続き、辛いです・・
まさに、今日酷い首のこり
そして、ずっと後尾ろうでした。耳鼻科に通っても治らず困ってました。
一回の体操で凄く楽になりました。ありがとうございました。
解りやすい!!有難う御座いました!後ろに両手をそっただけで、楽になりました❢原因が解って安心しました。近くだったら是非通院したかったです。
咽頭炎で通院してます！
改善方が今回の動画で分かったので
明日からやってみます！！
ありがとうございます😊
鼻づまりが解消されました！？
一年中鼻炎なので、息が吸えて感動✨
ありがとうございます✨
10年以上悩んでいた後鼻漏の解決の糸口が見つかりそうです！
ありがとうございます！
小６の頃、朝パン、昼給食でまたパンという生活を続けて、中１で慢性鼻炎になりました。パン大好き人間で、あれ以来ずっと鼻炎ですが、最近どうも小麦が良くないのではという動画をよく見ますね。近頃はパン控えめで、お米中心の食生活を心がけています。
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鼻水の説明も良く分かりました。10年以上悩まされていたけど、今後は保冷剤を使ってみます。ありがとうございました。
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肩凝りも楽になってます❣️
ありがとうございました😊
3年前ぐらい前から後鼻漏でした。そして1ヶ月前にコロナに罹りなかなか倦怠感が取れず耳鼻科でbスポット療法を受けています。まだ倦怠感が少し残っておりまだスッキリとはしませんが、少しでも上咽頭の炎症を抑えるように首の凝りをほぐそうと思います。ありがとうございました。
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本当にありがとうございます😭
鼻炎や後鼻漏にずっと悩まされてきましたが小麦を減らして米ばかり食べるようになって、たまにパンを食べるとてきめん喉がイガイガするのに気がつきました。大半の人は小麦や砂糖で鼻炎になっているのかも？
耳鼻科ではもちろん教えてくれず大繁盛‥
ただ、花粉症で野菜や果物を生で食べると同じようにイガイガします。自分で試して防御するしかないのかと思いました。
たくさんの改善法を教えて頂けるのでチャンネル登録しました。ありがとうございます。
Your explanation and presentation is very well-organized. Thank you very much, Gaku sensei.
子供の時から後鼻漏で苦労しました。
大人になってから軽くなりましたが、確かに子供の時の方が肩凝りがひどかったです。
この先生は言い当ててます。すごい。
コメントありがとうございます。参考にしていただき幸いです。
鼻水がつらいです。参考にさせて頂きます。ありがとうございます。感謝致します。
参考になりました
この１ヶ月の朝と夜、咳が止まらなくなる。喉が痛いわけではないけど、自己判断でいうならば喘息っぽい(息を吸うとき膜がかかったようにヒューヒューいう)。
これを押さえる何かありませんか？
半信半疑でやったら鼻詰まりが取れた！効果はすぐではなく一分後くらいに出てきました！
私はアメリカ在住の73歳の女性ですが、今日先生の動画を見て私の症状は後鼻漏では無いかと思いました、2-3年前から長年の私の信仰でお経を声を出して読むのですが、其れが有る経文を読み難く成ったのです、まるで喉の奥に綿でも詰まって居る様な気持ちで発音し難いのです、普通に話をする分には何の差し使いも無いのですが、声を強く腹底から出すお経に成ると、そう言う状態に成るのですが、そして何時も咳払いをしないとならない状態です、此れはやはり後鼻漏なのですか？御教え下さい。
阿部 加代子
GAKU 先生
良い動画を見させていただき、ありがとうございました。今日偶然拝見しました。
私はタイのチェンマイに24年住んでいます、６６歳男性です。
私は長年鼻詰りで苦しんでいます。左右どちらかはいつも詰まっていて、横を向いて寝ると下になっている方の鼻が詰ります。仕方なく上向きで寝ると喉の奥の方が詰り、呼吸困難で目が覚めます。
そのせいで毎夜寝不足です。
涼しい時は鼻水で、鼻をかめば数時間は良くなるのですが、気温が高くて湿度が40％ほどになると（こちらではそんな状態が3か月ほど続きます）鼻水が粘っこくなり、鼻をかんでも出ず、上向きに寝ていて喉に詰まっても吐き出せなくなります。
これが原因で過呼吸になって夜中に救急車で搬送された事もあります。
こんな状態ですので、さっそく動画内容を実行させていただきます。
症状が回復したら後日改めて、お礼のコメントをいたします。
鼻づまりに悩んでいます。このストレッチをしてみようと試みましたが手首が硬いのか裏返りません。手を組まないと効果ないのでしょうか？
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アレルギー性鼻炎で一年中鼻づまりなんですけどこの方法を続けたら改善されますかね？
私も一年中鼻詰まりと鼻水オバケです😔
アレルギーの薬3種類飲んでるけど、全然ダメです🥲
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時々鼻汁が喉の奥に落ちている感じませんが、あって不快な時があります。
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私は朝晩に、塩と重曹をぬるま湯に解き
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何となく良くなって来た様な気がします
鼻炎持ちなのですが、鼻水止めるのに、冷やすとは知りませんでした。
冷やすと。血流が悪くなりいけないと思ってました。
先生
やっと解決法に会えました。スッキリです🎉
この数年何処の耳鼻科に行っても改善しない
後鼻漏まさにそうでした‼️
もう一つ一年中鼻声
なのもどうしても治りません、何か方法あれば教えて欲しいです🙏
コメントありがとうございます。鼻声に関して、機会がありましたら動画にいたします＾＾
凄い。今まで知りたかった口の方から痰が降りてくるのがどうしてかわかりました。今、急性難聴になってしまい、それがきっかけて見させていただいています。
コメントありがとうございます。それは何よりです＾＾ぜひ参考にしてください！
いつも拝見しております。花粉症、鼻炎で年中苦しんでおります。もう40年ほど続いています。まず鼻がちかちか、ムズムズしてからくしゃみが出ます。その後鼻をかむと益々くしゃみが出ます。くしゃみが出ない方法を教えてください。
コメントありがとうございます。花粉症、鼻炎の動画を別で出しておりますので参考にしてくださいませ。
後鼻漏は 治らないから 気にしないで って 医師から 言われました。 肩こりも 酷いから 気長に 体操して 凝りほぐし ます。本人にしか 分からない 不快な 気分 粘った口腔内 ケアも 大変ですが わかりやすい 動画 ありがとうございます😊登録させて 頂きました。
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慢性鼻炎持ちです。
耳鼻科で飲み薬と鼻の中に塗る薬が出てます。
炎症してるから出てるのですね。
鼻づまり持ちです。有難うございます！
今まさに、鼻水鼻詰まり後鼻漏になってて困ってます。
さっそく実践してみます✨
コメントありがとうございます。ぜひ実践してみてください！
後鼻漏っていうか、鼻の奥で溜まった物がすごく炎症的に痛みを伴う事が多く、痰を吐くように排出するしか今は改善方法が無いので気になりますね
私は、寒暖差で、すぐ反応してクシャミ鼻水が出ます。
鼻水も、喉に落ちてきます
鼻を取って洗えるものなら
洗いたいと思ったりします。
イイネ体操したら、少し緩和した気もするので続けたいと思います
ここ、数年、やっと寒暖差疲労と言う言葉を天気予報等で言って、知られて来ましたが。他の動画も観たいと思います。
ここ数日鼻炎が酷くて今まさにくしゃみパレードでティッシュが離せません、、。鼻詰まるし鼻水止まらないし喉に鼻水流れてくるし、仕事もままならなくて困ってました、、、、。保冷剤やってみます。
寝ようとして布団に入ると鼻の奥の通りが塞がれるように詰まり、起き上がると詰まりがおさまります。
確か、鼻の動画もあったはず…と探して拝見しました。
ノド、咳(タン)、鼻…と、参考になるものばかりで嬉しいですです😭✨
コメントを書いた方々も大変な思いをしていらっしゃるので、私も頑張って治していこうと思います。ありがとうございましたm(_ _)m
これでようやく寝れるといいな。
コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。
寒暖差アレルギーとアレルギー性鼻炎の持ち主です。おすすめでガク先生の動画をみつけ保冷剤で実践してみたら即効でおさまりました！！手首で温める動画も見て、リストウォーマーをつけて寝たところぐっすり眠れましたしガク先生ありがとうございます😭😭✨
感謝です🙏
コメントありがとうございます。またご報告いただきうれしいです１
すいません3月からなんですけど鼻呼吸してると喉と鼻辺りの微妙に潤わないところが乾燥して痛くて寝れません。授業中、日常でも痛いです。1つ目の耳鼻科では副鼻腔炎2つ目でカメラとレントゲンで見てもらったら何も無いと言われました。自分アレルギー凄いのでその薬貰ったんですけど良くなりません鼻うがいも試したのですが変わりませんでした調べても曖昧なのばっかで対処法も分かりません何かありましたら教えてください本当にしんどいです
アレルギー性鼻炎で幼少期からずっと年中鼻詰まりなんですけど、
私は何故か左側の鼻が詰まるのは違和感がなくて平気なんですが、右側が詰まると不快で眠れなくなるのでもう10年以上私は毎日必ず左側に向いて寝ています。そうすると下にした方の鼻がほぼ必ず詰まるので眠る事ができます。
たまに右側が詰まってしまう事もありますが、
そういう時は左側に向いたまま頭を少し高く上げてみたり、それでも治らない時は冬などでしたらエアコンがついてない寒い部屋に行くと一瞬で鼻詰まりが治ります。笑
後鼻漏、疲れが出てきた夕方から夜にかけてとか歌を歌った後とか、辛くなるタイミングがあるなと思っていました
炎症する場所とか時間帯とか話を聞いて合点がいきました。改善に向けて色々やってみようと思います、ありがとうございます
後鼻漏で首こりもあります！！
首こりが原因だったりするんですね！！
鼻の骨が曲がっているので鼻づまりが起きやすいです。
寝るときも鼻詰まりのせいで、まともに寝られません。
なので良くないとは判っていながらも、点鼻薬が手放せません。
手を後で組んで伸ばすだけで通りがよくなるのでしたら、
実に簡単ですので今夜から試してみます。
自分は同じ症状で、暑いと猛烈に鼻が詰まり、レーザー治療（左だけ）３回目で両方詰まる時があり、点鼻薬も耐性が付いてしまいほぼ利かない、、、
就寝時は歯ぎしりが酷く、顎関節症を発症、歯科医からは歯が割れてると、、、
自己解析で鼻詰まりの因果関係に確信があったので手術に踏み切りましたが、少しやり過ぎました、喉と鼻が乾燥します、、、自分は下鼻甲介切除までは微妙に要らなかったかも？
睡眠不足になるようでしたら、一度耳鼻科でCT検査してもらった方が良いですよ、鼻の通りが悪いと歯ぎしりが酷く、歯が割れます、、、顎関節症も発症するので早めの診断をされることを勧めます。
鼻の曲がりで詰まる症状だけならば鼻中隔矯正だけで改善されると思いますが、アレルギー性鼻炎で下鼻甲介肥大なら切除も視野に入ります、手術は少なからずリスクはあるので施術するかしないかは本人次第ですが。
鼻中側弯症の手術しました鼻づまりが改善し普通の生活が出来ますね。前は点鼻薬が手放せなく毎日息ぐるしかった
鼻詰まりに点鼻薬使ってますが
良くないですか？？
まさに今日ひどい鼻水で一日中鼻にティッシュを詰めていたので助かりました😊
同じ人がいた😳私も年一回あるかないかで鼻にティッシュ詰めてマスクしながら仕事してます💧
後鼻漏、蓄膿症気味なんでいつも後ろに流れて不快なので暫くやってみます。
鼻詰まりは、鼻血が出た時みたいにティッシュを奥の方まで詰めて暫くすると鼻が通ります(笑)なぜかはわかりませんが…
ありがとうございます😭✨
鼻詰まりストレッチ1つ目なんですが、固すぎて手が裏返せない😂
コメントありがとうございます。少しずつ継続していくと柔らかくなるのでやってみてください＾＾
私の息子が中学生くらいから鼻すすりの癖があり、そのせいで後鼻漏になってしまい今現在三十歳
まで続いています。治療法はありますか？
当チャンネルの上咽頭炎の動画を参考にしてください。
ありがとうございました❗
後鼻漏でたんが絡んだりすることはありますか？
酷い鼻づまりです
ずっと鼻つまったまま
後ろに手を組みひっくり返して上げる というのをやってみましたが全く効果がありませんでした
人にもよるのでしょうか
私は脇の下のシワから指４本下がった所を親指でぐっーと押すと嘘みたいに途端に鼻が通ります
鼻づまりの方試してみて下さい
ただこれも対処法でしかなく
その時だけです
私の場合血液検査のアレルギーの数値が正常値なので
なぜ鼻づまりなのかがわかっておらず薬も効きません
そのせいか首、肩凝りが酷く一生これが続くのかと気が重いです
あと小鼻の上の窪みと少し横にずらしながら押すと鼻が通りますが
これも一時的です
どうしても苦しくて一瞬でも楽になりたい という方は試してみて下さい
鼻がつまった時も冷やすのは有効ですか
鼻水がひどかった時に冷やしたら嘘のように楽になりました
コメントありがとうございます。
冷やす場所が大切です。
手がしたから返せません😢
何か方法はないでしょうか？
鼻炎なので 運動してみます。
ありがとうございます！
風邪で鼻が詰まり息ができなかったのが、すぐに治って嬉しいです😂
この前のコロナの時に知っていたかったぐらいですー！
コメントありがとうございます。今後のために...覚えておいてください！
鼻詰まりに点鼻薬使ってますが
常用や良くないですか？
常用は避けた方がよい点鼻薬もあるので、用法を確認してください。
小さい時から寝てる間に鼻をすごいすすってしまうくせがあります。3時間くらいずっとすすってるみたいなんですけど。どうやったら直せますか？
これがすごくうるさいみたいで修学旅行なども気にしてしまって行くことができないです。
私は小さな頃から
喘息、アトピー、鼻炎とアレルギー持ちです。。
お酒を呑んだりしても鼻炎になります。
先生の体操では年齢もあり、、うまく腕が上がらず…鼻も通りません。
目頭を目をかく様にぐーっと押さえると鼻が通ります。
耳鼻科に行っても穴が狭く…ピンセットも入りません。。
鼻詰まりは無いので、アイスノンが役立っています。 アレルギー性で掻痒感に悩まされ、特に花粉の時期は就寝中に両目を搔きむしる程で目が潰れるのではないか？と思われるほど、赤くヒリヒリと沁み、小さくなっていきます。眼科では理由が分からず、両目の痒みを抑える薬だけをくれるのですが、Gaku先生の動画だと鼻だから鼻が原因とは限らないようなので、目でも同じことが言えるのではないか？と思いますが、如何でしょうか？
コメントありがとうございます。花粉の症状については、別動画でお話ししておりますのでぜひ参考になれば幸いです。
年中関係なく鼻が詰まってます。鼻の通りがいい時は嬉しくなるくらい偶にです（笑）冬から春は特に花粉で鼻が詰まって寝れません。鼻水も酷いです、最近寒くなってきてサラサラの鼻水が止まりません🥲🥲あと痰がずっと喉にある感じがしますがこれは鼻水が原因なんですね、ここ数年肩こりもほんとに酷くガッチガチで触れただけで痛い時もあります、これも関係しているとは😣‼️
20歳の女ですが病院通った方がいいですかね、もうこの鼻詰まりとかが私の中では当たり前でした🥲🥲
もしこれ以上悪化したら行った方がいいと思います。
下からがわからない‼️
私はここ2.3年で花粉症、慢性鼻炎治りました。加工食品を極力避ける生活にしインフルエンザやがん予防になる食材（マイタケ、ブロッコリー、玉ねぎ、にんにくチップ、しょうがなど）で週4.5回鍋をしています。稀に鼻がムズムズする日は甜茶を飲んで30分で止まります。あとティッシュでかまない。ティッシュの粉でも慢性鼻炎になることは盲点でした。1週間でティッシュ1箱からポケットティッシュ1枚も使わないくらいの生活になっています。鼻炎薬やアレグラ買わなくなったし耳鼻科にもいかなくなったので食費に回せる。お困りの方は半年お試しください。3年前インフルエンザになって食生活を見直したのがきっかけです。インフルエンザ後R-1も自作して食べてますが最初はこれのおかげかと思っていましたが、点ではなく全体で見たほうがよさそうなので。もちろんこれに加えてコロナ対策もしているので他の要因もあるかもしれません。マスク、目洗い、マウスウォッシュ、鼻うがい、帰ったらシャワーなど。
先生なるほど！！
コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです。
ちょうど軽い鼻詰まりがあったのでやってみたら鼻詰まり良くなりました🌸ありがとうございます
実践していただきうれしいです＾＾ありがとうございます！
後鼻びろは、深呼吸してから、上に上げるですか？
コメントありがとうございます。
後鼻漏について他の動画で詳しく解説しておりますので、そちらをご覧ください。
保冷剤があるにはあったが冷えてない
ので、冷却シートを三分の一程度にカットして鼻に貼ってみました
なんか効いてる感じ
右側だけが常に詰まりやすくて夜中息が苦しくて飛び起きてしまい怖くて窓あけて外の空気を必死にすいましたが鼻が詰まると窒息感が半端なく😢薬にはあまりたよりたくなく耳鼻科ではアレルギー抑える薬だけしかもらってます😢夜中に鼻が詰まりだすと、酸素がない、世界みたいに窒息感が、半端なく特に寝てる時になるのはちょっとパニックなる😢きたなーって
ほんとに嫌になり😨恐怖になるので
軽く冷やしてみたり、小豆の力で夜中レンチンで首をあたためたりするときもあります😢一年中詰まったり通ったりの繰り返しです😢
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
鼻水が止まらず悩んでいます。早速鼻を冷やしてみます。医者はアレルギーと言っていて薬を頂きましたが全然治りません。先生のお話ありがとうございます。
マスクが却って鼻水が止まらない原因になってるような気がして、電車でおもいっきりマスク外してしまってます。マスクをしない方が鼻水が止まってます。でも電車の中でマスクをしてないのは、私だけでした。
私は、年中鼻水に悩んでいて、ｶﾞｸ先生が違う動画で、凍らせた保冷剤を鼻に。って言ってましたので、保冷剤も冷凍庫にたくさんあって、鼻水がヒドいときは、実行しています。気付いたら鼻水止まっている。
コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです。
良いね体操で鼻詰まり
楽に成りました。首凝り酷いので朝晩やります。❤
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
痰が絡んだ咳が出ます 後鼻漏も原因ってありますか⁉️
その可能は高いです。
鼻炎を治したい。
産まれた時からアレルギーは辛いね。
あくびすると鼻詰まるんですけどなんなんだろう
本当だ冷やす方だったんだ、温めた方が鼻水があったまって落ちてくると思っててずっと温めてた…
コメントありがとうございます。実はそうなんです・・・！
鼻づまりしてるので、腕をうしろに…回せない…肩が…😭
役に立ちました。
こんにちは。
自分は5年ぐらい前から急にアレルギー性鼻炎になり鼻水やクシャミが辛過ぎて今は耳鼻咽喉科で薬と点鼻薬を処方してもらってます。
一つ質問があるのですが5年ぐらい前の同時期に紙巻きタバコから加熱式タバコのアイコスに変えてからアレルギー性鼻炎が始まった記憶があります。
やはり加熱式タバコはアレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があるのですか？
5年以上吸ってきたアイコスは最近アレルギー性鼻炎が辛いのでヤメました。
そして紙巻きタバコに戻したのですが紙巻きタバコでも鼻炎が出てきてます😞
先生の動画を拝見しまして早速、保冷剤を使いました。
どれぐらいの時間を鼻に当てたら良いのでしょうか？
すいませんが教えて下さい🙇♂️
鼻づまりのストレッチやつ、腕がピーンと伸びない…
体は硬くない方なのに…硬いから？
腕立て伏せで鼻詰まりが一時的に治る気がする
初見です！下から返す？？？全く出来ない💦
現在妊娠10ヶ月なんですが、妊娠して3ヶ月頃から後鼻漏のような症状が続いてます。妊娠などでも症状が出ることはあるのでしょうか？妊娠が原因の場合、産後は改善されるのでしょうか？
改善される可能性もあります。
蓄膿症とかって、手術しないとダメなんでしょうか？歯を抜かれたり、手術後の違和感とかないでしょうか？
薬でも対処可能です
@@gaku.jibika 返信ありがとうございます。薬治療で、いつかは完治出来るのですか？それとも、症状を抑えるだけですか？
右の鼻の中が一年以上、気が狂いそうなくらい痒くて、我慢出来ずに綿棒でごしごし。
鼻うがい、海水濃度は効果有りますか？
生理食塩水をお勧めします。
ブリーズドライで解決するよ！鼻腔拡張テ―プールだよ～。
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
喉痛いから
咽頭炎かもって思ってたんだよね
喉モヤモヤして
ずっと咳払いしてるし‥
先ほどは、文章を間違えてすみません🙇♀️
鼻汁が喉に落ちてる感じがあります。
です。訂正します。
失礼しました。
とんでもないです。ご丁寧にありがとうございます。
何年も鼻づまりが酷く、何年も市販の点鼻薬を使用、それでもすぐ詰まって夜も眠れず、仕事の集中力も低下、、病院の薬も色々変えてもらい飲みましたが効かず。こんな生活はもう嫌だと、病院を変えて手術してもらいました。鼻中隔矯正術、下鼻甲介切除術、後鼻神経切断術。
術後、普通の人はこんなに息が吸えるのかと驚きました。
何をしても改善されない方は、手術を視野に入れてみても良いかもしれません。
歯並びが原因がほとんど、噛み合わせ調整で治る
下から手首返せないです。トホホ 硬い〜
コメントありがとうございます。硬いですね...！無理のない範囲でお願いします..
レーザー治療が一番