Bien manger sans prise de tête ** INTUITIVE EATING partie 1
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- čas přidán 25. 08. 2024
- Je vous ai filmé 1 semaine d'alimentation intuitive. Découvrez ce que je mange sans avoir besoin de tracker mes calories. Week-end et bilan dans la 2ème partie ➡️
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** Deux recettes de curry gourmand :
• 3 REPAS SAINS en moins...
• Prendre soin de sa lig...
* Ustensiles de cuisine :
- Cups et cuillères pour mesures :
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- Spiralizer :
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- Gaufrier :
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- Cuillère gravée :
amzn.to/2HAB9kN
Jaime tellement comment tu es avec doody. Tu l'aimes bcp sa se sens tellement, elle est hyper heureuse avec toi tu en prends grand soin merciiiii pour elle 🌹💋
La vie d'une femme active avec une feuille de route quand même! :) ce qui est plaisant chez toi est ton plaisir de manger. Merci beaucoup Amandine. J'adore tes recettes que j'applique aussi.
Merci pour cette vidéo, tant de partage, des recettes saine et gourmande, tu es si généreuse dans ton quotidien ♥😍.
Tu nous donne tout les jours l'heure de ton déjeuner mais peut tu es également nous le préciser lors de ton petit déjeuner et dîner ?
Inclure également tes retours de courses dans ce genre de vidéos serait un vrai plus !!!
Pour connaître d'avantage ton organisation côté alimentation, tes indispensables, tes fruits et légumes de saison préférés....
Vivement les prochaines vidéos de ce genre, j'adore ! 😘😘😘
Je partage régulièrement ce que je commande et achète pour mes courses (particulièrement sur IG), mais il est vrai que ça fait bien longtemps que je n'ai pas fait de grocery haul (quoique, j'avais fait le détail de mes courses au marché dans une précédente vidéo). Et pour mes indispensables, vidéo déjà faite l'année dernière :
czcams.com/video/wPCWnMMtAwc/video.html
Bises 😘
Coucou Amandine, j'aime ÉNORMÉMENT ce style de vidéo enfin tes vidéos en général de toute façon ! Lors de ton dîner avec la poêlé de pomme de terre au tofu, j'ai remarqué que je venais d'acheter la même assiette creuse que toi bleu turquoise avec les motifs chez maison du monde hihi, quel coïncidence. 👍😘 on doit avoir les mêmes goûts j'adore Aha ! 🙏😘😻😻 Bisouuus !
Ouiiii une nouvelle vidéo oui oui oui!!! Mercii beaucoup Amandine! Tes vidéos sont les MEILLEURES😍🤩🤩🤩❤️❤️❤️
Un gros merci pour tout ces vidéos si riches que j'ai découvert récemment et que je regarde avec un trèèès grand intérêt ... Je viens par ailleurs de tester tes fameux pancakes à la banane avec coulis de chocolat et coco râpée ... Une tuerie ! Encore un gros merci pour ce que tu fais, une grosse grosse caresse à Doody !
Merci Amandine pour cette nouvelle vidéo, je te suis depuis quelques mois et même si je ne suis pas ton programme sport, tes recettes m'ont beaucoup aidé à me reprendre en main. Merci pour ta bonne humeur permanente et surtout ne change pas.
J'en suis très heureuse, merci pour ton message 😊 Bises
Absolument touuuutes tes vidéos sont qualitatives ! Je t'ai découvert il y a peu de temps et je dévore toutes tes vidéos, tu es un modèle à suivre, love u.
J'aime beaucoup ce type de vidéo!
Tous les plats ont l'air délicieux, ça donne des idées 😊
Jaaadoooreeee , merci beaucoup pour cette vidéo ❤️
Faaaaannnn ! J'adore le côté très spontané de cette vidéo qui nous montre ton quotidien sans chichis, c'est tout ce que j'aime. Moi qui rechignais à tester cette sauce tahini, je pense m'y mettre pour 2020 ! Tu m'inspires beaucoup et je suis admirative des charges que tu portes... voilà 🤭 un grand merci à toi 🤗😘
Oh merci pour ton message ☺️ je te souhaite un très beau début d'année ❤️
Encore une super vidéo :)
Pleins de conseils utils et des assiettes gourmandes, colorées et saines.
vivement la partie 2 hihihi
J'ai adoré ta vidéo ! Merci Amandine, je me sens très proche de ta façon de vivre 😉
J'ai hâte que ton meal prep guide sorte 😍
Bibis à Doodie, je l'adooooore ❤
OUII j'adore aussi ce genre de vidéo c'est génial !
Géniale cette vidéo! Il faut que je teste la poêlée de pommes de terre ❤.
Doody toujours aussi adorable et mignonne 😍.
Merci pour cette vidéo. Mon style de vie se rapproche beaucoup du tien.( mise à part le boulot ) je suis comme toi je n'arrive jamais à manger avant 14h les matinées sont trop courtes et je trouve 14h ça coupe bien la journée en deux. Ton salon est top comme ça !
Bises à toi
LA vidéo que j’attendais, excellente vidéo comme à ton habitude Amandine. J’adore 👍🏾 Joyeuses fêtes à tous 🌍✨🙏🏾👍🏾
Merci ☺️ Je te souhaite un très beau début d'année ✨
Merci pour tes partages et pour ton travail Amandine !!
J'aurais dit plus koala que paresseux. 😉 C'est en tout cas un plaisir de te retrouver après les fêtes. Profite bien de cette fin d'année. Au plaisir de voir la suite de cette vidéo. 🥜🌰🥦🍄🥔🍉🌶🍓🍅 que dis-je, de toutes tes vidéos. 😇
Oh merci ☺️ Je te souhaite un très beau début d'année ✨
Exceptionnel tes vidéos j adore !!!😍
Comme je kiffe et surkiffe!!!! Vraiment de loin loin loin la best of the best!!!!
Oooooh merci ☺️
Coucou Amandine, J'aime bcp ce style de vidéo très agréable à regarder et plein de bonnes idées. Merci pour le partage et la qualité de ton contenu @ bientôt ;)
Petite...non grooosse perte de motivation ces derniers temps : sportive, alimentaire...ta vidéo est tombée à pic! Petite remotivation en cours 💪🏼👌🏼 merciii 😋
J'espère que ta motivation est revenue! gros bisous
J'adore tes vidéos, merci pour tout ton travail que tu nous partage !!
Mr front était aujourd'hui Mr mollet.
😉
Merci pour ce partage
🙏
tellement appétissant, surtout dans ces petits bols "noix de coco" ! d'où viennent-ils ? et cette cuillère divine ?
hey tu es vraiment agréable a regarder et toutes tes recettes ont vraiment l'air délicieuse !! tu vis sur un bateau ? pas trop froid ? merci encore et je vais je crois regarder tes vidéos recettes car ça m'a donné envie !!! et ton chien trop mimi !!! A très vite ! bisous !!!
Merci ☺️ Oui je vis sur une péniche, d'ailleurs je pensais refaire un "péniche tour" pour ma prochaine vidéo 😊 Bises
@@AmandineLeger ah oui ce serait trop bien !!!! merci !!!!
trop contente j'ai commandé ton guide recette !!! miam !!!
Merci pour tes vidéos ...... bonne fêtes de fin d'année
J’adore ce genre de vidéo
Donc merci ❤️
Comment t’organises-tu lorsque tu fais des vidéos cuisine ?
#1
i know I am quite randomly asking but do anyone know a good place to stream newly released movies online?
@Rocky Junior Try Flixzone. You can find it by googling :)
@Alijah Oscar definitely, I have been using Flixzone for years myself =)
@Alijah Oscar Thanks, I went there and it seems to work =) I really appreciate it!
@Rocky Junior glad I could help :D
Cc ma coach adorée toujours aussi top tes vidéos
Je ne track pas mes macros donc finalement j'ai aussi une alimentation intuitive et surtout j'écoute mon corps je mange plus quand j'ai bcp faim et moins quand j'ai moins faim et je fais aussi du jeûne intermittent quand je n'ai pas du tt faim surtout après le lendemain du reveillon mon corps m'a dit non non non plus faim ou quelque chose de léger du vert 😅😅
C'est un bel équilibre que tu as trouvé, j'en suis ravie pour toi 😌 à très vite sur le groupe, gros bisous ❤️
Merci.j adooore.et dodie la je crois que c est le chien le plus heureux du monde.lol.bisou la belle
Merci beaucoup pour cette vidéo. J’adore !
Pour tout les laits ils sont bien meilleur maison 😊
Tu mixes eau bouillante flocon d avoine dattes
Et pareil pour les autres oléagineux
Même système pour amende , noix de cajou( une tuerie)
Ect...
Miammm 😋merci ma belle 🥰💋💐🎄
Redarder cette vidéo avec un bon porridge chocolat/peanut butter que du bonheur pour bien démarrer son dimanche 😁
Quand tu dis « bon ba je vais me préparer un truc vite fait parce que y’a rien dans le frigo « jors tu sors une assiette de chef mdr 😂 moi quand je dis sa c jors je me fais un bol de céréales avec du lait mdr 😂😅
Ah Ha pareil
Ça me donne faim.
Comme d'hab' ^^
salut, jai lu récemment que il ya plus de potassium dans les reeses peaces que dans les bananes, en fait, le plus de potassium est contenu dans les légumes verts!
J’ai exactement le même snack : carottes crues bio, c’est la base 😍😂
Le site ou on peut voir le livre de recette vegelicious basique ne marche pas . Jaimerais savoir comment y acceder?
Le total calorique est très important de les atteindre chaque jours ou à la fin de la semaine ?
Trop bien Merci Amandine
J'aime trop tes vidéos 😊😍😘
Bonimenteuse.... es ce que tu nous montres le résultat sur la balance en vu de face et profil
SVP Tartelette Amandine
Cc je voulais te demander quel ustensile tu utilises pour cuire à la vapeur tes végétaux. Merci ♡♡♡
Bonjour, je me demandais, ce type d'alimentation est plutôt dirigé vers les sportifs ? Avant je me faisais souvent des curry que je manger avec du riz basmati et une nutritionniste m'a dit "heu ça fait double féculents" (je mange ig bas depuis 3 ans) je me demande si j'ai bien fais d'allée la voir, parce que depuis je doute de tout ce que je mange alors qu'avec cette alimentation j'avais perdue 24kg..
Video géniale 👏👏👏😚😚
Je t'adore tout simplement 😘
Bonjour. Je suis tes videos depuis peu. Petite question bête mais le tahini liquide tu as la ref car je ne le trouve nulle part?
Vidéos qui tombe a pique en plus j' avais plus de connexion réseau coupé du monde 😥, et qud le wifi reviens, je tombe sur cette merveilleuse notification 😍. Je viens tout juste de réaliser le fameux pâte thaï au vermicelle de riz 🤩❤, ce que je fait régulièrement pour les jours pressé sa me sauve aussi et c' est rapide sains. Le porridge au four une tuerie , et L' autre jour j' ai réalisée mon propre tofu soyeux fait maison, et associer cela a une de tes recette de pâtes , encore merci. Ma cuisine prend vie !!😊. Encore demain je ferai les cookies au tahin.
Ravie que tu aies pu retrouver le wifi! Merci mille fois pour tes beaux partages de recettes sur le groupe ❤️
Combien depense tu en course par semaine pour toi seule ? ( je crois que tu la déjà dit mais je ne retrouve pas la vidéo )
Le liens de la vidéo : czcams.com/video/9uP65WwR0ng/video.html
Tout dépend des semaines et de ce que je mange, celle-ci à base de fonds de frigo et d'ingrédients secs ne m'a pas vraiment coûté grand chose. Je commande 1 fois par mois chez Koro et Kazidomi pour tous mes essentiels épicerie, et je n'ai plus qu'à aller chercher mes fruits et légumes chez le primeur et quelques produits frais à la boutique bio du coin. Depuis que je fonctionne comme ça je fais beaucoup d'économie (et au fur et à mesure j'ai appris à beaucoup plus utiliser ce que j'avais dans mes placards plutôt que de sans cesse racheter de nouveaux ingrédients, ça pousse à la créativité 😊)
Je like et tu m'as donné faim.
Merciiiiiiiiiiiiiiiiii
Salut ! Tu as passé de bonnes fêtes de fin de d'année ? 🙂 Après toutes tes vidéos les gens n'auront plus d'excuses pour ne pas mangé équilibré ! Quelle est le menu du du jour de l'an 😋
Wellington Vegilicious et Tiramisu poire speculoos 🤤 (et c'était très bon!)
J'espère que tu as passé de belles fêtes ✨Je te souhaite le meilleur pour cette nouvelle année 😘
@@AmandineLeger Tu veut pas m'adopter 😂 bon début d'année à toi meilleur vœux pour cette année 👌
Ca ma donné faim tout le long ! Mes smoothie sont vraiment pas comme dans ta vidéo .. toujours liquide et plein de morceaux...
ça vient sûrement de ton blender 🙃
Je n’arrive pas à dépasser les 800kcal par jour et je n’ai aucune envie mais vraiment aucune de me faire à manger pour moi c’est une corvée j’essaie de trouver de l’inspiration avec tes recettes
Il faut impérativement que tu replaces le fait de te nourrir (et donc de te faire à manger) au centre de tes priorités et de ton cadre de vie, il en va de ta santé.
Dommage à puce tu n'explique pas tes recettes comme moi je peu pas partir sur instragrame
en fait tu passes tes journées a manger mdr !
Dis moi pourquoi as tu choisis cet appareil le Lumix? J'aimerais acheter une camera mais j'hésite encore...MERKI :D
J'ai regardé pas mal de comparatifs, et ce que d'autres CZcamsrs utilisent. Après premier essai, la qualité est bien meilleure que le G7X. Par contre il est plus lourd.
@@AmandineLeger ok merci ;)
Le fait de manger des desserts ( sucré ) provoque une réaction chimique dans le corps qui provoque de l.achool dans le corps , sur le long terme ça provoque des siroses du foie et d autres maladies liées au foie , pour cela que des gens qui n ont jamais bu ni fumer se retrouvent avec des cancers sans comprendre pourquoi ,le fait de manger des desserts est une habitude française dans beaucoup de pays les desserts n existe pas
Je parle de tout les desserts même fruits
Les seules choses qui peuvent être prise a la fin d un repas sont les oléagineux et un a 2 carré de chocolat noir bien sûr 70% minimum
Veux tu m'épouser? Tu fais quoi comme travail ?
Cuisine intuitive....avec un starbucks ? lolll
czcams.com/video/_NLfceLT9RE/video.html :
"Alors la j'ai 35gr de "chia?", une cuillère à soupe de ..."
Alimentation intuitive ?
C'est comme la contraction volontaire ? xD
Mesurer ses ingrédients pour une recette est la base...de n'importe quelle recette 😊
Mais tu manges énormément ! C'est 1/4 de ce que je manges.
Bah ça correspond à ses besoins ...
@@kakatoues exactement !!! Je plussoie fois mille ton commentaire.
@@leaj2446 cet argument ridicule ..du droit de ..commence à être obsolète ..peut-être apprendre qu'en 2020 TOI ce n'est pas les autres , que chaque organisme est différent ..énorme par rapport à quoi ? .. et que quand on a un minimum de notions en nutrition on ne se compare pas aux autres .. mais bien sûr tu n'as rien à apprendre mais pourquoi tu es là ?? tu veux pas de leçons ?? epargne nous tes remarques d'une bêtise crasse ..
@@leaj2446 j'adore quand les gens te reprochent de faire exactement ce qu'ils font ..à la base je t'ai juste dit que ça correspondait à ces besoins et tu as voulu jouer à la meuf super calée en nutrition maintenant que je joues à ton jeu ridicule tu te victimises ... LOL ..
@@leaj2446 j'espere que tu ne l'oublieras pas c'etait le but d'ailleurs je t'invite à la "googliser" l'expression "betise crasse " tu serais surprise LOL.... et tu peux toujours t'enerver jusqu'a preuve du contraire ton enervement aura ZERO effet sur moi au cas ou tu aurais un doute sur ce... peace !!!!!!