Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ทานเป็นอาหารเช้าค่ะ. ชงกับซีเรียลบ้างธัญญพืชบ้างนมสดบ้างจะลองโยเกิร์ตบ้าง สุขภาพดีนะ ทานข้าวเที่ยงมื้อเดียวเย็นเลิกเลย ถือศีล ปฏิบัติธรรม. อายุ 84จ้า
ขอบพระคุณที่เล่ามานะคะ
กินแบบเอามาต้ม เหมือนต้มข้าวต้มพอเละๆนะคะ 10 น. พอค่ะ ใส่กล้วยสุกหั่นลงรึบดลง ฝรั่งที่เดนมาร์กกินแบบนี้อายุยืนมากค่ะ
@@juthamash.8783ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณที่มาเล่าครับ สุดยอดมากครับ
จริงมากที่สุดค่ะ พี่สาวสามีอายุ 98 ปี ทานข้าวโอ้ตทุกวันตั้งแต่เด็กจนปัจจุบัน ไม่มีโรคประจำตัว ไม่เคยเจ็บปวดใดๆ เลยค่ะ
✅
กินเป็นอาหารทุกวันมาเป็น10กว่าปีแล้วใส่กับน้ำร้อนแล้วดื่มกินเลยไม่ใส่อะไรเลย ทุกวันนี้ก็ยังกินอยู่ ระบบขับถ่ายดีมากคะ
กินแบบไหนครับ แนะนำหน่อยครับกำลังศึกษากำลังฝึกกินครับ
@@xtreem9686ทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือทานใส่นมก็ได้ค่ะ แล้วแต่ชอบ ดิฉันทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ บางทีก็ทานกับนมจืดค่ะ
หูย ..สายแข็งมากเลยนะคะข้าวโอ๊ต+น้ำเปล่าฮู่ววว์....ไม่ใจแข็งจริงกินไม่ได้นะคะเนี่ยแต่น่าจะดีกับสุขภาพมากๆ เลยนะคะไม่ค้องเพิ่มนม, น้ำตาล, น้ำหวานให้มีแคลอรี่มากขึ้นมาอีกต้องลองบ้างแล้ว❗
I'm on
เริ่มกินแบบนี้มา2วันแล้วกินแทนข้าว3มื้อเลยค่ะ
กินอยู่ค่ะ แบบบดหยาบด้วย แบบเมล็ดที่ใช้หุงเหมือนข้าว บอกได้คำเดียวว่ามันดีมาก มากจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่สร้างความมั่นใจให้ยายมากขึ้น ยายก็เคยเป็นเหมือนคุณหมอแม้นจะใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศแต่ติดอาหารไทย ติดข้าวไทย มาจนถึงปีที่แล้ว ตรวจเจอมะเร็ง Her 2 มาเจอขณะอายุ ๗๑ ปี เลยศึกษาและปรับเปลี่ยนการกิน ข้าวโอ๊ตนำมาหุงเหมือนข้าว ทานเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน เมื่อวานนี้ไปทำแมมโมแกรม ผลออกมาไม่แพร่กระจาย มีกำลังใจในการรักษาตนมากขึ้น ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ
F01
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ใช้ชงกินกับน้ำเต้าหู้ร้อนๆ ใช้เป็นอาหารลดน้ำหนักได้อย่างดีเลยค่ะ เคยทำมาแล้วๆได้ผลจริงๆ กลายเป็นของชอบไปเลย เอาไปผสมกับขนมทำคุ๊กกี้ ผสมแป้งทำขนมปังทุกครั้ง
F01ทานข้าวโอดมาแต่เด็กมี้อเช้า..กับโกโก้..ทุกอย่างไม่ใส่นม.ไมใส่อะไรเลยเดี๋ยวนี้.อายุ87ปีแล้วค่า..ที่บ้านทานข้าวโอดหุกคน.ขอบคุณมากนะคะ
ปกติกินข้าวโอ๊ตเป็นประจำทุกวันเลยค่ะ 1-2 ครั้งต่อวัน คือชอบกินมากๆ ใส่แค่น้ำร้อน เติมเกลือนิดหน่อยแค่นั้น รสชาติมันๆ เหมือนกินของหวานใส่กะทิแต่ไม่หวานเพราะไม่ชอบใส่น้ำตาลหรือผลไม้ต่างๆ ส่วนตัวไม่ชอบหวานค่ะ😊 แค่ข้าวโอ๊ตกับน้ำร้อนก็อร่อยมาก
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏❤️
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอขอบพระคุณมากๆนะคะ❤
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ต้องลองทานค่ะ
สวัสดีคะฟังแล้วได้ความรู้มากคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอทีม แชร์ แล้วนะค่ะ
ขอบคุณค่ะทีมอบสิ่งดีๆๆให้
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
เราชอบทำ overnight oats ใส่นมอัลมอนด์ เบอรี่ต่างๆ แช่เย็นข้ามคืน เช้ามาก็พร้อมทาน โรยถั่ว ใส่เมเปิ้ลไซรัปเล็กน้อย อร่อยสุดๆเลยค่ะ 😊
ดีเลยครับ🌟
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
อิ่มนานจริงค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณๆหมอสำหรับข่อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ความรูใหม่ต้องแงทำตามแล้ว ขอบคุณมากค่ะ😊
โชคดีรู้จักข้าวโอ๊ตตั้งแต่เด็กๆเพราะพ่อทำครัวให้ฝรั่งตอนนี้ป้า70ปีแล้วละเลยเข้าใจyou are,what you eat😊😊😊
ชอบรับประทานข้าวโอ้ต+โยเกิร์ต+ผลไม้ ทำเป็น oatmeal อิ่มท้องนานมาก ท้องไม่ผูก ไม่อยากกินของหวาน รู้สึกสุขภาพโดยรวมดีมากค่ะ happy ❤
ว11
ต้องทานมื้อไหนคะ
@@patittamuangsopha2809 ส่วนตัวจะทาน oatmeal เป็นมื้อแรกหลัง IF ค่ะ
ผลน้ำตาลในเลือดดีใหมครับ
ขอบคุณคุณหมอ สำหรับ ความรู้ สุขภาพเป็นวิทยาทาน และคำอวยพร ขอให้ คุณหมอ เจริญ ยิ่งขึ้นไป สุขภาพแข็งแรง ค่ะ
คุณหมอเล่าเป็นธรรมชาติ ฟังสบายๆ และสนุก
เทคนิคสำหรับคนกินข้าวเช้ายาก เอาข้าวโอ๊ตไปปั่น(แห้ง)ให้ละเอียดก่อน เติมนม ผลไม้(กล้วย/เบอรี่) น้ำเปล่า +เวย์(แล้วแต่) แล้วปั่นอีกรอบ กินง่ายมากๆ หรือถ้ากินไม่หมดตั้งทิ้งไว้หลายชั่วโมงก็ไม่อืด
หวัดดีค่ะหมอ ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ❤
แชร์แล้วค่ะคุณหมอ
ทุกวันนี้ก็ทานข้าวโอ้ตอยู่ค่ะ ใส่น้ำเต้าหู้ และก็ผลไม้ค่ะ
เเชร์ให้แล้วค่ะ
กินข้าวโอ๊ดปรุงสำเร็จคะ
ขอบคุณค่ะ.อยากเจอ.เป็นความรู้ดีมาก.ๆนะคะ
ชอบคุณค่ะแชร์แล้วค่ะ
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u
ขอบคุณมากค่ะจะลองทานข้าวโอ๊ดค่ะ
กินกับ🎉นมสดไม่ต้องอุ่นได้ไหมค่ะ
เลี่มทานได้10กว่าวันแล้วอร่อยชอบทานสุดๆเลยแคใส่นมก็ทานได้เลย😊
แชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆ กินทุกเช้ากับโยเกิร์ตค่ะ พึ่งรู้ว่ามีประโยชน์มากมาย 🙏👍👍👍
กดติดตามคุณหมอแล้วนะคะ😊🎉❤
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
ดิฉันทานกับโยเกิร์ตค่ะ อาหารเช้าทานเมาป็นสิบห้าปีแล้วค่ะ เติมอามอลแลัเวนัส หรือสตอเบอรรี่และบลูเบอร์รี่ เติมธัญพืชด้วยก็ได้ค่ะ อร่อยค่ะ ชอบทานกับนมก็ได้แล้วแต่คนชอบค่ะ
ทานแล้วระบบขับถ่ายถ่ายดีมากค่ะ..ถ้าเช้าไม่ถ่ายก็ถ่ายตอนเย็นค่ะ..ท้องจะไม่ผูกเลยค่ะ
พี่ชอบกินข้าวโอ๊ดมากค่ะกินเปล่าๆ ก็อร่อยค่ะทำโจ๊กก็อร่อยค่ะ
แชร์แล้วค่ะ หมอ Team
ขอบคุณครับคุณหมอ
ชื่นชมคุณหมอค่ะ❤😂❤
ทานกับนมสด อร่อยดีค่ะ
สวัสดีค่ะ ทานข้าวโอ๊ดค่ะ อยู่ตปท มีเยอะมากเลยค่ะราคาไม่แพงด้วยค่ะ
ทานวันนี้ลองดูแล้วอิ่มมากขึ้นจริง
ขอบคุณครับ จะลองทานดูครับ แต่ไม่ได้มีโรคประจําตัวอะไร จะลองดูเพื่อสุขภาพครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ กำลังหาวิธีลดไขมันสูงมากพอดีเลยค่ะ ตรงจุดที่หาความเข้าใจและวิธีดูแลสุขภาพ 😊
ชอบช่องคุณหมอมากค่ะ เล่าละเอียด มาก👏👏👏👌 กดติดตามตั้งแต่ช่องผู้ติดตามไม่ถึง5แสน
ขอบคุณสำหรับการติดตามเพจของเราเสมอมานะครับ
ขอบคุณ คุณหมอค่ะขอบคุณที่มีเมตตาส่งมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้ค่ะขอบคุณที่ฉันมีสุขภาพที่ดี/หุ่นดีขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ผมรับฟังและชม อยู่ต่างประเทศคับ เพิ่งทานข้าวโอ๊ต ไปเมื่อกลางวันนี้คับ🙏ขอบคุณคุณหมอ ที่มายืนยันถึงคุณภาพของ ข้าวโอ๊ต คับ😉
ที่แชร์เรื่องดีๆให้ฟังค่ะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ บคุณนะคะคุณหมอ
เห็นผลจริงคะ น้ำหนักลดทุกวัน 3-4ขีด หรือ 1/2 กก. เมื่อทานข้าวโอ๊ต วันละ3ช.ต. ขอบคุณ คุณหมอมากคะ
แชร์ให้แล้วค่ะ
แคปหน้าจอที่แชร์ + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับของรางวัลจาจทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
กินเกือบทุกเข้าคะใส่นมใส่งาดำใส่ถัววอลนัต เม็ดมะม่วงหิมพาน,ใส่อโวคาโด ใส่กล้วย ถั่วอัลมอนด์ ดีกับสุขภาพมากคะ ลดไชขมันในเลือดด้วยคะ มีประโยชน์มากมาย เราทานข้าวโอ๊ตของเยอรมันคะ แพคเก็ตจะเป็นกระดาษคะ
ของคุณมากเลยคับคุนหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ รู้สึกตัวเองโชคดีมากๆ ที่มาเจอคลิปนี้ค่ะ
แชร์แล้ว
พยายามทานให้ได้มากกว่า 2 ครั้ง/สัปดาห์ค่ะ ใส่นมโยเกิร์ต ลูกเกด กับแยมสตรอเบอรี่นิดหน่อย รสชาติดีมาก ชอบค่ะ 😋💝
กำลังจะฝึกกินข้าวโอ้ด
ชอบมากอร่อยมากค่ะ ใส่น้ำผึ้งนิดนึง ใส่กล้วยหอมสับนิดนึง
อยากลองทานบ้างค่ะ รบกวนแนะนำแหล่งข้าวโอีตคุณภาพได้มั้ยคะ
ฟังหมอทีมพูดดีมากเลย.ดิฉันให้ลูกทานตั้งแต่เด็กๆ'ลูกสาวค่ะผิวดีเลยให้ชื่อข้าวโอ็ต.ขอบคุณ.หมอทึมค่ะ
✅✅✅
แช์แล้ววค่ะ
รู้เรื่องข้าวโอ๊ตมานานแล้วแต่ไม่เคยกินเพึ่งมากินตอนดูคลิป ขอบคุณ คุณหมอคะ
ขอบคุณคะต้องการคะ ว
ขอบคุณที่สนใจผลิตภัณฑ์แบรนด์ Dr.Team รบกวนติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD
สามีดิฉันเป็นคนไทย แต่กินข้าวโอ๊ตมื้อเช้าทุกวันมา 20 ปีแล้ว
โจ๊กข้าวโอ๊ต อร่อยมากค่ะหมอ เหนียวหนึบกว่าโจ๊กข้าวขาว อร่อยกว่าโอ๊ตแช่นมอีกค่ะ
แต่เราทานเช้าใส่ไข่พริกไทงาขี้ม่อนพริกไทยเกลือถั่วสมองใส่โกโก้อีกด้วยแถมขมิ้นผงนิดหน่อยยังหิวเลย😂
ถ้ามีอาการหิวเป็นประจำแนะนำให้รับประทานโปรตีนให้ครบ 50 กรัมต่อวันและดื่มน้ำเปล่าให้ครบ 2.5 ลิตรต่อวันนะครับ
แแชร์ให้ลูกชายและเพื่อน แล้วนะคะ
ชอบทานไม่ใส่นำ้ตาลเพิ่มค่ะ
หมอทีมค่ะใส่กะทิแต่ไม่ใส่น้ำตาลได้มั้ยค่ะ
พี่มาชอบกินข้าวโอ๊ดเพราะว่าได้มาอยู่ที่นอรเวย์มีสามีชอบต้มข้าวโอ๊ดให้ทานตอนเช้าๆ ค่ะและตอนป่วยถูกส่งไปโรงพยาบาลกินข้าวโอ๊ดแทนข้าวสวยค่ะหลังจากนั้นหลงรักกินข้าวโอ็ดค่ะ
ขอบคุณตุณหมอมากค่ะ อยากจะถามคุณหมอค่ะ ตอนนี้ทานยาต้าน และแคลเซี่ยมอยู่ และรับยาพุ่งเป้า ทานข้าวโอ๊ตได้ไหม๊ค่ะ พึ่งลองฝึกทานได้สามวัน มีไขมันพอกตับนืดหน่อย เบาหวาน ช่วยกรุณาตอบด้วยนะคะ จะเป็นพระคุณอย่างสูง
สะบายดี
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏
❤❤❤
ทำโจ๊กได้อร่อยมากค่ะ
เริ่มทานแล้วคะ
ถ้ามีปัญหาเรื่องคลอเรสเตอรอลด้วย สามารถใส่นมอะไรดีสุดคะหมอ
💗💗👍👍
ทดลองคะ
เป็นไขมันพอกตับแต่ก.ค.65 ค่ะ ขอบคุณมากนะคะสำหรับคำอวยพรของคุณหมอค่ะ
ต้องการซื้อข้าวโอ๊ตค่ะ
สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปใกล้บ้านได้เลยครับ
❤
7:30 สวัสดีค่ะ คุณหมอ แชร์แล้วนะคะ 2 กลุ่มเลยค่ะ สนใจข้าวโอ๊ตด้วย ขอบคุณคุณหมอนะคะ
❤ขอบคุณค่ะหมอทีให้ความรู้ทีดีมากๆค่ะ อยู่ในต่างประเทศ.แถบยุโรปหาซื้องา่ยค่ะ
กดแชร์แล้วคัะfo1
คนเป็นเบาหวานทานได้มั๊ยคะ
ว11 แชร์แล้วค่ะ
ทางนี้ทำ overnight oats ท็อปผลไม้รวม กินบ้าง
ทานมานานแล้วค่ะ แต่เพิ่งมาทำเป็นโจ๊กดีอร่อยมากๆๆค่ะ
ถ้าทานวันละ 3-4 ครั้งได้หรือไม่คะ
เราซื้อแป้งข้าวโอ้ตมาผสมน้ำนมถั่วเหลือง..อื่นๆผสมกล้วยหนึ่งื้องอิ่มนานก่อนนี้ซื้อต้องเอามาปั่น.......ทำอะไรๅช้ข้าวโอ้ดหมดจ้า❤
ยอดเยี่ยมเลยครับ
ทานข้าวโอ๊ต1ดือน น้ำหนักลด30กิโลเลยค่ะ
สุดยอดมากๆครับ
ขอถามหน่อยค่ะทานแบบไหนบ้างคะ
มีวิธีทานอย่างไรบ้างคะ
ทานยังไงค่ะ
😲
เป็นใตระยะ3ทานได้ใหมคะ
ถึงว่า ตอนี้มาทำงานที่ฝรั่งเศส😊 เมืองcanac คนที่นี่อายุยืนมาก เดินห้าง มีแต่คนแกอายุ70-80 ขับรถมาเองด้วยนะ แล้วข้าวโอ๊ตมีขายเยอะมากมีทุกแบบเลย แบบเม็ดไม่รีดแบนก็มี ไม่แพง 1กิโล40บาทเอง
ทานประจำค่ะอยู่เยอรมัน
ทานเป็นอาหารเช้าค่ะ. ชงกับซีเรียลบ้างธัญญพืชบ้างนมสดบ้างจะลองโยเกิร์ตบ้าง สุขภาพดีนะ ทานข้าวเที่ยงมื้อเดียวเย็นเลิกเลย ถือศีล ปฏิบัติธรรม. อายุ 84จ้า
ขอบพระคุณที่เล่ามานะคะ
กินแบบเอามาต้ม เหมือนต้มข้าวต้มพอเละๆนะคะ 10 น. พอค่ะ ใส่กล้วยสุกหั่นลงรึบดลง ฝรั่งที่เดนมาร์กกินแบบนี้อายุยืนมากค่ะ
@@juthamash.8783ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณที่มาเล่าครับ สุดยอดมากครับ
จริงมากที่สุดค่ะ พี่สาวสามีอายุ 98 ปี ทานข้าวโอ้ตทุกวันตั้งแต่เด็กจนปัจจุบัน ไม่มีโรคประจำตัว ไม่เคยเจ็บปวดใดๆ เลยค่ะ
✅
กินเป็นอาหารทุกวันมาเป็น10กว่าปีแล้วใส่กับน้ำร้อนแล้วดื่มกินเลยไม่ใส่อะไรเลย ทุกวันนี้ก็ยังกินอยู่ ระบบขับถ่ายดีมากคะ
กินแบบไหนครับ แนะนำหน่อยครับกำลังศึกษากำลังฝึกกินครับ
@@xtreem9686ทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือทานใส่นมก็ได้ค่ะ แล้วแต่ชอบ ดิฉันทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ บางทีก็ทานกับนมจืดค่ะ
หูย ..สายแข็งมากเลยนะคะ
ข้าวโอ๊ต+น้ำเปล่า
ฮู่ววว์....ไม่ใจแข็งจริงกินไม่ได้นะคะเนี่ย
แต่น่าจะดีกับสุขภาพมากๆ เลยนะคะ
ไม่ค้องเพิ่มนม, น้ำตาล, น้ำหวานให้มีแคลอรี่มากขึ้นมาอีก
ต้องลองบ้างแล้ว❗
I'm on
เริ่มกินแบบนี้มา2วันแล้วกินแทนข้าว3มื้อเลยค่ะ
กินอยู่ค่ะ แบบบดหยาบด้วย แบบเมล็ดที่ใช้หุงเหมือนข้าว บอกได้คำเดียวว่ามันดีมาก มากจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่สร้างความมั่นใจให้ยายมากขึ้น ยายก็เคยเป็นเหมือนคุณหมอแม้นจะใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศแต่ติดอาหารไทย ติดข้าวไทย มาจนถึงปีที่แล้ว ตรวจเจอมะเร็ง Her 2 มาเจอขณะอายุ ๗๑ ปี เลยศึกษาและปรับเปลี่ยนการกิน ข้าวโอ๊ตนำมาหุงเหมือนข้าว ทานเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน เมื่อวานนี้ไปทำแมมโมแกรม ผลออกมาไม่แพร่กระจาย มีกำลังใจในการรักษาตนมากขึ้น ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ
F01
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ใช้ชงกินกับน้ำเต้าหู้ร้อนๆ ใช้เป็นอาหารลดน้ำหนักได้อย่างดีเลยค่ะ เคยทำมาแล้วๆได้ผลจริงๆ กลายเป็นของชอบไปเลย เอาไปผสมกับขนมทำคุ๊กกี้ ผสมแป้งทำขนมปังทุกครั้ง
F01ทานข้าวโอดมาแต่เด็กมี้อเช้า..กับโกโก้..ทุกอย่างไม่ใส่นม.ไมใส่อะไรเลยเดี๋ยวนี้.อายุ87ปีแล้วค่า..ที่บ้านทานข้าวโอดหุกคน.ขอบคุณมากนะคะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ปกติกินข้าวโอ๊ตเป็นประจำทุกวันเลยค่ะ 1-2 ครั้งต่อวัน คือชอบกินมากๆ ใส่แค่น้ำร้อน เติมเกลือนิดหน่อยแค่นั้น รสชาติมันๆ เหมือนกินของหวานใส่กะทิแต่ไม่หวานเพราะไม่ชอบใส่น้ำตาลหรือผลไม้ต่างๆ ส่วนตัวไม่ชอบหวานค่ะ😊 แค่ข้าวโอ๊ตกับน้ำร้อนก็อร่อยมาก
✅
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏❤️
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอขอบพระคุณมากๆนะคะ❤
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ต้องลองทานค่ะ
สวัสดีคะฟังแล้วได้ความรู้มากคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอทีม แชร์ แล้วนะค่ะ
ขอบคุณค่ะทีมอบสิ่งดีๆๆให้
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
เราชอบทำ overnight oats ใส่นมอัลมอนด์ เบอรี่ต่างๆ แช่เย็นข้ามคืน เช้ามาก็พร้อมทาน โรยถั่ว ใส่เมเปิ้ลไซรัปเล็กน้อย อร่อยสุดๆเลยค่ะ 😊
ดีเลยครับ🌟
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ
อิ่มนานจริงค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณๆหมอสำหรับข่อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ความรูใหม่ต้องแงทำตามแล้ว ขอบคุณมากค่ะ😊
โชคดีรู้จักข้าวโอ๊ตตั้งแต่เด็กๆเพราะพ่อทำครัวให้ฝรั่งตอนนี้ป้า70ปีแล้วละเลยเข้าใจyou are,what you eat😊😊😊
ชอบรับประทานข้าวโอ้ต+โยเกิร์ต+ผลไม้ ทำเป็น oatmeal อิ่มท้องนานมาก ท้องไม่ผูก ไม่อยากกินของหวาน รู้สึกสุขภาพโดยรวมดีมากค่ะ happy ❤
ว11
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ต้องทานมื้อไหนคะ
@@patittamuangsopha2809 ส่วนตัวจะทาน oatmeal เป็นมื้อแรกหลัง IF ค่ะ
ผลน้ำตาลในเลือดดีใหมครับ
ขอบคุณคุณหมอ สำหรับ ความรู้ สุขภาพเป็นวิทยาทาน และคำอวยพร ขอให้ คุณหมอ เจริญ ยิ่งขึ้นไป สุขภาพแข็งแรง ค่ะ
คุณหมอเล่าเป็นธรรมชาติ ฟังสบายๆ และสนุก
เทคนิคสำหรับคนกินข้าวเช้ายาก เอาข้าวโอ๊ตไปปั่น(แห้ง)ให้ละเอียดก่อน เติมนม ผลไม้(กล้วย/เบอรี่) น้ำเปล่า +เวย์(แล้วแต่) แล้วปั่นอีกรอบ กินง่ายมากๆ หรือถ้ากินไม่หมดตั้งทิ้งไว้หลายชั่วโมงก็ไม่อืด
หวัดดีค่ะหมอ ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ❤
แชร์แล้วค่ะคุณหมอ
ทุกวันนี้ก็ทานข้าวโอ้ตอยู่ค่ะ ใส่น้ำเต้าหู้ และก็ผลไม้ค่ะ
เเชร์ให้แล้วค่ะ
กินข้าวโอ๊ดปรุงสำเร็จคะ
ขอบคุณค่ะ.อยากเจอ.เป็นความรู้ดีมาก.ๆนะคะ
ชอบคุณค่ะแชร์แล้วค่ะ
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
ขอบคุณมากค่ะจะลองทานข้าวโอ๊ดค่ะ
กินกับ🎉นมสดไม่ต้องอุ่นได้ไหมค่ะ
เลี่มทานได้10กว่าวันแล้วอร่อยชอบทานสุดๆเลยแคใส่นมก็ทานได้เลย😊
แชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆ กินทุกเช้ากับโยเกิร์ตค่ะ พึ่งรู้ว่ามีประโยชน์มากมาย 🙏👍👍👍
กดติดตามคุณหมอแล้วนะคะ😊🎉❤
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
ดิฉันทานกับโยเกิร์ตค่ะ อาหารเช้าทานเมาป็นสิบห้าปีแล้วค่ะ เติมอามอลแลัเวนัส หรือสตอเบอรรี่และบลูเบอร์รี่ เติมธัญพืชด้วยก็ได้ค่ะ อร่อยค่ะ ชอบทานกับนมก็ได้แล้วแต่คนชอบค่ะ
ทานแล้วระบบขับถ่ายถ่ายดีมากค่ะ..ถ้าเช้าไม่ถ่ายก็ถ่ายตอนเย็นค่ะ..ท้องจะไม่ผูกเลยค่ะ
พี่ชอบกินข้าวโอ๊ดมากค่ะ
กินเปล่าๆ ก็อร่อยค่ะ
ทำโจ๊กก็อร่อยค่ะ
แชร์แล้วค่ะ หมอ Team
ขอบคุณครับคุณหมอ
ชื่นชมคุณหมอค่ะ❤😂❤
ทานกับนมสด อร่อยดีค่ะ
สวัสดีค่ะ ทานข้าวโอ๊ดค่ะ อยู่ตปท มีเยอะมากเลยค่ะราคาไม่แพงด้วยค่ะ
ทานวันนี้ลองดูแล้วอิ่มมากขึ้นจริง
ขอบคุณครับ จะลองทานดูครับ แต่ไม่ได้มีโรคประจําตัวอะไร จะลองดูเพื่อสุขภาพครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ กำลังหาวิธีลดไขมันสูงมากพอดีเลยค่ะ ตรงจุดที่หาความเข้าใจและวิธีดูแลสุขภาพ 😊
ชอบช่องคุณหมอมากค่ะ เล่าละเอียด มาก👏👏👏👌 กดติดตามตั้งแต่ช่องผู้ติดตามไม่ถึง5แสน
ขอบคุณสำหรับการติดตามเพจของเราเสมอมานะครับ
ขอบคุณ คุณหมอค่ะ
ขอบคุณที่มีเมตตาส่งมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้ค่ะ
ขอบคุณที่ฉันมีสุขภาพที่ดี/หุ่นดี
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ผมรับฟังและชม อยู่ต่างประเทศคับ เพิ่งทานข้าวโอ๊ต ไปเมื่อกลางวันนี้คับ🙏
ขอบคุณคุณหมอ ที่มายืนยันถึงคุณภาพของ ข้าวโอ๊ต คับ😉
ที่แชร์เรื่องดีๆให้ฟังค่ะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ บคุณนะคะคุณหมอ
เห็นผลจริงคะ น้ำหนักลดทุกวัน 3-4ขีด หรือ 1/2 กก. เมื่อทานข้าวโอ๊ต วันละ3ช.ต. ขอบคุณ คุณหมอมากคะ
แชร์ให้แล้วค่ะ
แคปหน้าจอที่แชร์ + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับของรางวัลจาจทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
กินเกือบทุกเข้าคะใส่นมใส่งาดำใส่ถัววอลนัต เม็ดมะม่วงหิมพาน,ใส่อโวคาโด ใส่กล้วย ถั่วอัลมอนด์ ดีกับสุขภาพมากคะ ลดไชขมันในเลือดด้วยคะ มีประโยชน์มากมาย เราทานข้าวโอ๊ตของเยอรมันคะ แพคเก็ตจะเป็นกระดาษคะ
ของคุณมากเลยคับคุนหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ รู้สึกตัวเองโชคดีมากๆ ที่มาเจอคลิปนี้ค่ะ
แชร์แล้ว
พยายามทานให้ได้มากกว่า 2 ครั้ง/สัปดาห์ค่ะ ใส่นมโยเกิร์ต ลูกเกด กับแยมสตรอเบอรี่นิดหน่อย รสชาติดีมาก ชอบค่ะ 😋💝
กำลังจะฝึกกินข้าวโอ้ด
ชอบมากอร่อยมากค่ะ ใส่น้ำผึ้งนิดนึง ใส่กล้วยหอมสับนิดนึง
อยากลองทานบ้างค่ะ รบกวนแนะนำแหล่งข้าวโอีตคุณภาพได้มั้ยคะ
ฟังหมอทีมพูดดีมากเลย.ดิฉันให้ลูกทานตั้งแต่เด็กๆ'ลูกสาวค่ะผิวดีเลยให้ชื่อข้าวโอ็ต.ขอบคุณ.หมอทึมค่ะ
✅✅✅
แช์แล้ววค่ะ
รู้เรื่องข้าวโอ๊ตมานานแล้วแต่ไม่เคยกินเพึ่งมากินตอนดูคลิป ขอบคุณ คุณหมอคะ
ขอบคุณคะต้องการคะ ว
ขอบคุณที่สนใจผลิตภัณฑ์แบรนด์ Dr.Team รบกวนติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD
สามีดิฉันเป็นคนไทย แต่กินข้าวโอ๊ตมื้อเช้าทุกวันมา 20 ปีแล้ว
โจ๊กข้าวโอ๊ต อร่อยมากค่ะหมอ เหนียวหนึบกว่าโจ๊กข้าวขาว
อร่อยกว่าโอ๊ตแช่นมอีกค่ะ
แต่เราทานเช้าใส่ไข่พริกไทงาขี้ม่อนพริกไทยเกลือถั่วสมองใส่โกโก้อีกด้วยแถมขมิ้นผงนิดหน่อย
ยังหิวเลย😂
ถ้ามีอาการหิวเป็นประจำแนะนำให้รับประทานโปรตีนให้ครบ 50 กรัมต่อวันและดื่มน้ำเปล่าให้ครบ 2.5 ลิตรต่อวันนะครับ
แแชร์ให้ลูกชายและเพื่อน แล้วนะคะ
ชอบทานไม่ใส่นำ้ตาลเพิ่มค่ะ
✅
หมอทีมค่ะใส่กะทิแต่ไม่ใส่น้ำตาลได้มั้ยค่ะ
พี่มาชอบกินข้าวโอ๊ดเพราะว่า
ได้มาอยู่ที่นอรเวย์มีสามีชอบต้มข้าวโอ๊ดให้ทานตอนเช้าๆ ค่ะ
และตอนป่วยถูกส่งไปโรงพยาบาล
กินข้าวโอ๊ดแทนข้าวสวยค่ะ
หลังจากนั้นหลงรักกินข้าวโอ็ดค่ะ
ขอบคุณตุณหมอมากค่ะ อยากจะถามคุณหมอค่ะ ตอนนี้ทานยาต้าน และแคลเซี่ยมอยู่ และรับยาพุ่งเป้า ทานข้าวโอ๊ตได้ไหม๊ค่ะ พึ่งลองฝึกทานได้สามวัน มีไขมันพอกตับนืดหน่อย เบาหวาน ช่วยกรุณาตอบด้วยนะคะ จะเป็นพระคุณอย่างสูง
สะบายดี
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏
❤❤❤
ทำโจ๊กได้อร่อยมากค่ะ
เริ่มทานแล้วคะ
ถ้ามีปัญหาเรื่องคลอเรสเตอรอลด้วย สามารถใส่นมอะไรดีสุดคะหมอ
💗💗👍👍
ทดลองคะ
เป็นไขมันพอกตับแต่ก.ค.65 ค่ะ ขอบคุณมากนะคะสำหรับคำอวยพรของคุณหมอค่ะ
ต้องการซื้อข้าวโอ๊ตค่ะ
สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปใกล้บ้านได้เลยครับ
❤
7:30 สวัสดีค่ะ คุณหมอ แชร์แล้วนะคะ 2 กลุ่มเลยค่ะ สนใจข้าวโอ๊ตด้วย ขอบคุณคุณหมอนะคะ
❤ขอบคุณค่ะหมอทีให้ความรู้ทีดีมากๆค่ะ อยู่ในต่างประเทศ.แถบยุโรปหาซื้องา่ยค่ะ
กดแชร์แล้วคัะfo1
แคปหน้าจอที่แชร์ + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับของรางวัลจาจทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
คนเป็นเบาหวานทานได้มั๊ยคะ
ว11 แชร์แล้วค่ะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ทางนี้ทำ overnight oats ท็อปผลไม้รวม กินบ้าง
ทานมานานแล้วค่ะ แต่เพิ่งมาทำเป็นโจ๊กดีอร่อยมากๆๆค่ะ
ถ้าทานวันละ 3-4 ครั้งได้หรือไม่คะ
เราซื้อแป้งข้าวโอ้ตมาผสมน้ำนมถั่วเหลือง..อื่นๆผสมกล้วยหนึ่งื้องอิ่มนานก่อนนี้ซื้อต้องเอามาปั่น.......ทำอะไรๅช้ข้าวโอ้ดหมดจ้า❤
ยอดเยี่ยมเลยครับ
ทานข้าวโอ๊ต1ดือน น้ำหนักลด30กิโลเลยค่ะ
สุดยอดมากๆครับ
ขอถามหน่อยค่ะทานแบบไหนบ้างคะ
มีวิธีทานอย่างไรบ้างคะ
ทานยังไงค่ะ
😲
เป็นใตระยะ3ทานได้ใหมคะ
ถึงว่า ตอนี้มาทำงานที่ฝรั่งเศส😊 เมืองcanac คนที่นี่อายุยืนมาก เดินห้าง มีแต่คนแกอายุ70-80 ขับรถมาเองด้วยนะ แล้วข้าวโอ๊ตมีขายเยอะมากมีทุกแบบเลย แบบเม็ดไม่รีดแบนก็มี ไม่แพง 1กิโล40บาทเอง
ทานประจำค่ะอยู่เยอรมัน