แก่ยังไงให้หนุ่มขึ้นสาวขึ้นและมีความสุข / HND! โดย นิ้วกลม
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2022
- แก่ยังไงให้หนุ่มขึ้นสาวขึ้นและมีความสุข / HND! โดย นิ้วกลม
😊พบกันเกือบทุกวันกับไลฟ์ 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พฤหัส 7:00-8:00 น. ( วันพฤหัสพบกับประวัติศาสตร์ศิลปะกับซีรีย์ ‘Journey with art’ / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ กับอ.ตุล 19:00-21:00 น. ) / 😊 ‘Have a nice brain!’ เสาร์- อาทิตย์ 9:00-9:15 น. ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ Roundfinger ⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง CZcams : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน
ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
☎️ ติดต่องานนิ้วกลมและสนับสนุนรายการ ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
📚 ซื้อหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) ได้ที่ LINE : @roundfinger
FB : / roundfinger.book
LINE : @roundfinger (ขอชวนกันแอดไลน์ official กันไว้เพื่อรับข่าวสาร / ข้อความดีๆ และสั่งซื้อหนังสือ)
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : bit.ly/2TjmGRq
Podbean : bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday #Selfhelp #Selfimprovement - Zábava
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
😊 แบรนด์สินค้าต่างๆ และองค์กร สนใจเป็นสปอนเซอร์รายการ Have a nice day! ติดต่อ คุณหนึ่ง 087-712-5874
😊ซื้อหนังสือของนิ้วกลมและสนพ. KOOB ได้ที่ LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk ขอบคุณค่ะ
0ชชช❤❤😊😊😊😊😊😊😊ของ😊😊😊😊😊😊😊ช❤ลลลิลลลล😊😊😊
ชอบฟังคุณเอ๋ อธิบาย เข้าใจง่าย เป็นคนขี้เกียจอ่านหนังสือ เจอช่องนี้แหละที่ชอบมากที่สุด ฟังวันละคลิป
และแบ่งปัน เล่าให้แฟนชาวสวิตช์ฟัง ได้หลายอย่าง ได้ความรู้ ได้ใช้เวลาให้มีค่า ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
เข้าใจวิถีชีวิตคนญี่ปุ่นมากขึ้น มีสมาคมชอบฟังเรื่องราวดีดีช่องนี้ ขอบพระคุณค่ะ 🙏🙏🙏
บทที่ 11 แก่ยังไงให้หนุ่มขึ้นและสาวขึ้น
(เริ่มตั้งแต่วันนี้)
-คนที่มีความสุขจะสุขภาพดีกว่าคนที่ เคร่งออกกำลังกายและคุมอาหารซะอีก
-คนที่ออกกำลังกายอย่างโดดเดี่ยวมีโอกาสอายุสั้นมากกว่าคนที่กินข้าวขาหมูแล้วหัวเราะไปด้วยกันกับเพื่อน (มีความสุขกับชีวิต)
การใช้ชีวิตที่ส่งผลต่ออายุที่ยืนยาว
-อาหารการกิน
-สุขอนามัย
-ตรวจสุขภาพ
-ออกกำลังกาย
-ส่วนรวมเป็นหลัก ความสัมพันธ์กับผู้อื่น *(สำคัญ)
-การที่คนคนนึงมีคนรักส่งผลโดยรวมต่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว ความเหงาเป็นสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพได้อย่างโหดร้ายมากๆ
-คนญี่ปุ่นมีเป้าหมายในชีวิตแม้อายุ 60+
ใช้หลักอิคิไกของคนญี่ปุ่นว่าด้วยเรื่องมีเป้าหมายในชีวิต อาจจะเป็นจิตอาสา หรือช่วยงานสังคมทำให้รู้สึกมีคุณค่า ทำให้คนอื่นมีความสุข
- 46% ที่เกษียนแล้วไม่มีเป้าหมายในชีวิตมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่า
สรุป
-กินเนื้อให้น้อยลงกินผักให้มากขึ้น ตรวจสุขภาพประจำปีและออกกำลังกาย
-ลดความเป็นปัจเจกและไปมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นให้มากขึ้น
-หลังเกษียนแล้วหาเป้าหมายที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่า
(รู้สึกว่าตัวเรามีประโยชน์ต่ออะไรหรือใครก็ตาม) เช่น
: ช่วยเหลือสังคม
: จิตอาสา
: หรืออาจจะเลี้ยงหลาน
-ใส่ใจสิ่งรอบๆตัวมากกว่าตัวเอง ใส่ใจคนรอบข้าง นึกถึงส่วนรวม (ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ)
ถ้าแก้คำว่า “ประติสัมพันธ์” ให้ถูกต้องเป็น “ปฏิสัมพันธ์” จะทำให้ความหมายตรงตามบริบทของเนื้อหาที่มีอยู่ค่ะ
หนังสือเล่มนี้น่าอ่านมาก บ้านราชเมืองเรือเป็นชุมชนตัวอย่างสังคมสามัคคีเอื้ออาทรส่วนรวมสูง ผู้คนทำงานฟรีมีผลิตผลแบ่งกันกินใช้ เป็นเศรษฐกิจสาธารณโภคีบุญนิยม อันน่าภาคภูมิใจ
สงสัยต้องไปหาคนรู้ใจ มานั่งกินผัก ด้วยกันละ😄จะได้มีความสุขแล้วอายุยืน จะเครียดตอนหาคนคนนั้นนี่แหละ😅😂
ฮ่าๆ น่ารักค่ะ 🤭
ผมได้มีโอกาสมาเรียนภาษต่างประเทศครับ เเล้วเอาเรื่องที่พี่นิ้วกลมเล่าให้คนอื่นฟัง ฝรั่งตกใจมากเลย55555 ว่ามีเรื่องพวกนี้เกิดขึ้นด้วย เเล้วเขาดูสนใจมากเลย
😊พบกันเกือบทุกวันกับไลฟ์ 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พฤหัส 7:00-8:00 น. ( เช้าวันพฤหัสพบกับประวัติศาสตร์ศิลปะกับซีรีย์ ‘Journey with art’ / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ กับอ.ตุล พฤหัส 19:00-21:00 น. ) / 😊 ‘Have a nice brain!’ เสาร์- อาทิตย์ 9:00-9:15 น. ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ Roundfinger ⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง
📚 ซื้อหนังสือ 'สิ่งสำคัญของชีวิต' ที่คุณชัชชาติแนะนำและเขียนคำนิยม ได้ที่ LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk ขอบคุณค่ะ
ได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณครับ ฟังแล้วรู้สึกดี คนพูดสดใสดี
ผู้คนมีวินัย ก็อยากมารวมกลุ่มทำกิจกรรมกัน เพราะไม่ต้องมานั่งปวดหัว กับความวุ่นวายไร้ความสงบ ส่วนผู้คนที่รักแต่สิทธิตัวเอง ไม่อยากมีวินัยอะไร ก็จะต่างคนต่างเลี่ยงรวมกลุ่ม เพราะรู่ว่ามันจะวุ่นวายปวดหัว ไม่ว่าทำอะไร
เคยไปญี่ปุ่นเมื่อกว่ายี่สิบปีก่อน แล้วเทียบกับการไปครั้งล่าสุดก่อนโควิด มันต่างกันมาก
รู้สึกว่า ญี่ปุ่นเปลี่ยนไปมาก ไม่ค่อยเหมือนกับในอดีต ยิ่งมีข่าวอดีตนายกญี่ปุ่นถูกยิง มันชัดเจนมากเลย ตอนนี้ไม่รู้สึกอยากไปเที่ยวญี่ปุ่นเหมือนก่อนแล้วค่ะ
ขอบคุณ นะคะ ที่เล่าเรื่องดีๆให้ฟังทุกวัน ❤
ขอบคุณครับ
Thank you 😊
ขอให้คุณเอ๋ทำรายการนี้ไปได้นานๆนะคะ น่าสนใจมากค่ะ
ความคิดและภาคปฏิบัติของพี่เบิร์ดยอดค่ะ ดีมากๆ ❤❤❤❤❤
กิจกรรม..ที่ไร้กิจกรรม..แบบเซน..(คนถ้ารู้จัก อิ่มเป็น..เขาจะรู้จักแบ่งปัน..ให้ผู้อื่น)..
ขอบคุณที่แ
🙏🙏🙏
๕ ค่ะ
ผมแค่รู้สึกอิ่ม.หยุด.ทานมากได้ครับผมปวดไม่สบายท้องครับ.ขอบคุนครับ
Give 5 Point 👍
เนื้อหาให้ประโยชน์และสาระคะ 5
พี่เอ๋คะ "อิ่ม80%" ที่อยู่ในHave a nice dayมีอยู่ในเรื่องไหนคะ? อยากฟังค่ะ
ปัจเจกนิยมในเมกาสูงมากๆ ค่ะ น้อยนักที่คนจะรวมตัวกันเฮฮาแบบเพื่อนๆ นอกจากมีงานที่ต้องเจอกัน นอกนั้นก้อตัวใครตัวมัน ไม่ค่อยยุ่งกัน
ขอยคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ
❤❤
5 คะแนนเต็มครับ
สวัสดีค่ะเยอรมันตีสองสีสิบคะ
อย่างนี้ถ้าไม่มีคนออกกำลังด้วยก็เครียดแย่ ต้องกลับไปกินข้าวขาหมูหรือ การออกกำลังให้สนุกโดยดูหรือฟังคลิปดีๆไปด้วยก็เต็มไปด้วยความเพลิดเพลินโดยไม่จำเป็นต้องไปหาเพื่อนออกกำลังกาย
กินข้าวขาหมูทุกวัน และได้หัวเราะกับเพื่อนๆโดยไม่ออกกำลังกาย ไม่นานก็อ้วนลงพุงกันทั้งแก๊ง😀
14:48 หลังจากวันที่ 9 มิย. 2565 มีโอกาสที่จะเห็นคนกินข้าวกับเพื่อนและหัวเราะร่วนกันมากขึ้นมั๊ยครับ ^_^ หยอกๆนะครับ รักษาสุขภาพกันด้วย
Ok
อยากดูหนังสือที่ Billionaire แนะนำอะครับ Elon Musk, Steve Jobs ไรงี้
Think and grow rich.
Eat that 🐸 frog.
Rich dad poor dad .
ความคิดส่วนเห็นส่วนตัว
ที่นี่อยู่กันแบบคนในกรุงเทพเลย.เห็นแกตัว.ไม่สุงสิงกับใคร.บ้านใครบ้าน..หัวหน้าชุมชนไม่มีกิจกรรมใดที่ส่งเสริมของชุมชนไห้กลมเกลียว.เฉยๆนิ่งๆ.ต่างกันกับที่เห็นหมู่บ้านอื่น.ตัวเองอยากไปเข้าร่วมกิจกรรมกับส่วนรวม.เพื่อนๆแต่.ไม่มีใครมาชักชวน.ให้เราเสนอตัวก็เงียบๆ.คนน้อยด้วย.มีมายืม..ใช้งาน.แต่พอเราปฎิเสธเพื่อนมองแปลกตีตัวออกห่างทันที.
วัฒนธรรมการอาบออนเซ็นร่วมกันทำให้ตัวตนของคนญี่ปุ่นน้อยลง
5
👻🙏✍️
หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์มากๆแบบองค์รวมเลยค่ะ(8)
สงสัยต้องนัดเพื่อนกินหมูกระทะบ่อยๆ จะได้อายุยืน ... อิอิ
555😆😆😋
ไม่โกรธครับ.เขาสนใจ.เอาใจใส่เรา.ผมคิดเช่นนั้นครับ
คนแปลเล่มนี้เป็นหมอปลอมนะครับ รบกวนพี่เอ๋ update หน่อยนะครับกลัวคนจะเข้าใจผิดกัน ลองเข้าไปดูเพจ มือปราบ หมอ มาร นะครับ😊😊
เพื่อนบ้านที่ประเทศไทย กวาดขยะมาหน้าบ้านเพื่อน ทิ้งขยะพาหมามาขี้หน้าบ้านเพื่อน เก็นจะรักไม่ไหว
ถ้าพี่เบริดอยากให้คนมีความสุข ทำไมต้องเก็บเงินคนฟัง ไปเลยไปร้องในตลาด ในคุก ร้องในศูนย์เด็กเล็ก ร้องในศูนย์คนชรา productionไม่ต้องแพง จะไม่ได้เก็บตังค์คนฟัง
ถ้าจะเอาแบบนั้นฟังจากยุทุบเอาก้ได้มั้ง ประหยัดต้นทุนทั้งคนร้องและคนดู ต้นทุนที่สำคัญที่สุดคือ เวลา
@@goodgoods664 live stage ยังไงก็สนุกกว่า ก็เห็นพี่เบิร์ดอยากให้คนมีความสุข ไม่รู้ว่าความสุขเฉพาะคนที่ซื้อตั๋วหรือป่าว
ตอนนี้กทม ก็มีงานดนตรีในสวน เอาหน่อยมั้ยหละ
เขาคงเอาเงินไปต่อกิจการทีกลับมาสร้างความสุขให้ประชาชนทางใดทางหนึ่งหรือหลายๆช่องทาง อย่างที่ คุณนิ้วกลมบอก พี่เบริด คิดถึงคนอื่นตลอดเวลาเพราะตัวเองมีมากพอแล้ว
คนตัวเตี้ยพึ่งมาภูมิใจเอาตอนเป็นคนแก่นี่แหละจะได้มีอายุยืน 120 ปี
คนตัวเล็ก อายุยืน
ปกติผมเป็นคนชอบจัดบ้าน.ตามอัตภาพผม.ยิ้ม.ผมไม่ๆพูดกับคนที่นี่.ไม่ชอบ
ไม่ๆผมเป็นคนใจเย็นมากๆหากรักและเข้าใจ.แครมาก.หากมีดูจาก.Pho.เป็นแบบ.มีเงิน.ว่างโอกาสผมเอาใจใส่มากครับ
5
ไม่โกรธครับ.เขาสนใจ.เอาใจใส่เรา.ผมคิดเช่นนั้นครับ