DÉPRESSION: comprendre pour prévenir
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2019
- 350 millions de personnes souffrent de dépression selon l'OMS. Plutôt que d'essayer de supprimer violemment ce symptôme, je vous propose d'en comprendre les mécanismes physiologiques afin de le PRÉVENIR.
Comme le disait si bien Hippocrate: "Le symptôme n'est rien, il faut remonter à la cause".
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Mais comme tu as 1000 fois raison !! Je passe mon temps à inviter les autres à sortir de leur zone de confort (jeûne, bain froids, sauna, activité physique, expériences sociales nouvelle) afin de tester leurs capacités et pour finalement se rendre compte qu'on a tous, sans exception les capacités à s'adapter. Et la fierté d'y arriver nous rend plus fort et plus serein. Quel beau cercle vertueux pour ceux qui l'expérimentent ! J'étais moi même une personne méfiante, peureuse, frileuse. J'ai réussi à 55 ans, grâce à un changement de mindset à m'ouvrir au monde et à croire en moi ! Je pourrais en parler pendant des heures........Merci Pierre pour ton partage et ton engagement.
Je suis d'accord avec Pierre ! Par ce que depuis quand je jeûne, je fais du sport et je mange des fruits et légumes..... je ne suis plus déprimé 💖
Il manque des graisses et protéines animales la dedans ! ;)
Tellement clair, tellement précis... Tes vidéos sont juste exceptionnelles !
Merci mille fois !!!
Ça me touche beaucoup merci !
Moi qui me croyais folle de ne plus avoir envie de voir personne et vouloir rester chez moi dans le calme absolu!!!!! Et l'entourage qui dit il faut se forcer à sortir et à voir du monde lool!!!!!
Merci Pierre, magnifique vidéo (je suis au taquet tellement le sujet me passionne). Perso je suis sujet aux dépressions depuis que j'ai 18 ans et j'ai remarqué que j'étais tombé également dans une logique du toujours plus (Aïe, on nous fait croire Que le bonheur c'est d'avoir merci Alain Souchon). Depuis que j'ai compris le pouvoir de la gratitude à chaque pensée négative je pense à la chance que j'ai d'être en vie, d'avoir de quoi manger ou de regarder des vidéos aussi passionnantes que les tiennes. Je cherche également le minimalisme et la pleine conscience du moment présent. Le processus est la récompense, merci pour tout.
Je le sens bien mon ami ;) j'ai hâte qu'on se rencontre poir discuter de tout ça ;)
Sympa la reference a Souchon. Et pour rester dans le theme des videos de notre cher Pierre et d autres je citerai du meme artiste papa mambo, on est foutu on mange trop...qui date de 1978. 😊
Excellent audio merci
Merci à vous
Merci à toi! J'ai pleinement pris conscience de la place du soleil et de la vitamine D grâce à toi. Gamin j'avais de bonnes notes en début d'année et à la fin. Maintenant je sais que c'était dû à la motivation que j'arrivais à avoir. Ca me donne des pistes pour sortir de ma dépression.
En 15 minutes tu nous fais une récap assez énorme de fonctionnements super complexes. Un grand bravo pour ce travail et merci de faire avancer les choses !
Merci infiniment pour ce si gentil message
Merci grand frère 🙏❤️
encore merci Pierre, c'est parfait et tout est clair... et très intéressant !
une belle soirée à toi
superbe explication merci
T'es toujours aussi canon Pierre!
Un grand merci Pierre ! Encore une vidéo remarquable.
Grand merci Thomas !
Tes vidéos sont très claires et toutes plus intéressantes les unes que les autres! Merci!
Merci pour ce si gentil mot !
@ c'est mérité 😉
je viens de découvrir ta chaine,c est que du bonheur!la dépression je connais très bien!merci pour ton accompagnement!sa remet les pendules à l heure,la base kwa,s écouter!!jah bless
Merci pour cette vidéo passionnante... Quel talent ! :)
Merci à toi Julien !
merci bon courage a vous deux
Merci beaucoup
Merci Pierre !
Je t'en prie !
Et oui c'est ça ,mon père ne se reposait jamais , toujours au boulot inflammé de la tête au pieds ...
Bref, merci Pierre , même si dans tes vidéos je comprends pas tout😅 ,je fais en sorte de suivre tes bons principes de base dans la joie autant que je peux 👊💥💪
Merci beaucoup Régis pour ton témoignage et tes gentils mots
Merci à toi pour cette nouvelle vidéo, j’adore le contenu que tu proposes et ta philosophie de vie. Continue comme ça Pierre 💮
PS: comme le dit si bien Patrice Franchesci: « sachez-vous ménager quand nécessaire » (senseï Isogushi)
Merci Thomas ! Quel grand Senseï !
Encore stp mR Verisme !!!! C est passionnant ! 👏🙏😉
Merci Magali !!
oui, ça m'éclaire énormément sur ce qui se passe en moi, et pourquoi j'ai en permanence l'impression que je vais crever, merci
J'espère que cela t'apporte aussi des éléments pour changer certaines habitudes
@ oui, je culpabilise trop de me reposer, je me force à travailler depuis de nombreuses années à cause de cela
Belle vidéo; bonnes explications ; oui le repos avant tout et il faut intercaler avec les programmes de sante, la micro nutrition (magnésium, oméga 3, et vitamine D avant tout) et de la phyto, plantes adaptogénes ou autres, de mon point de vue . Comme tu le dis, il y a un lien étroit entre inflammation et dépression, il faut réduire l'inflammation et l'oxydation. On peut aussi penser à soutenir la noradrénaline qui s"épuise avec de la tyrosine, là aussi la nutrition et la micro-nutrition trouvent leur intérêt.
Une baisse de la testostérone semble être impliqué dans les dépression
je suppose que la video précédente est celle ci
czcams.com/video/CTapDUvQAJ8/video.html
Je dirais plutôt que 100% des humains sont dépressif , car tout le monde peut être de cette état dans leur vie , au moins une fois. Apres il y a des gens qui gèrent plus facilement la dépression par rapport à d'autre , et sans médicament .
100% des gens peuvent êtres déprimés
Vous confondez déprime et dépression. C'est comme confondre quelqu'un qui a des courbatures aux jambes avec un paralytique !
J'ajouterai si je puis me permettre, que les gènes y sont aussi pour beaucoup. Certaines personnes seront plus ou moins affectés lors d'une dépression de part l'extérieur mais aussi l'intérieur (donc les gènes).
T'es un con.