ไขมันในเลือดสูง ลดได้ ไม่ใช้ยา และลดน้ำหนักได้ด้วย I หมอหนึ่ง : Healthy Hero

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

zhlédnutí 619 947

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 23. 08. 2024
หลายคนมักเข้าใจผิดว่า สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือ คอเลสเตอรอลสูง หรือ LDL สูง ซึ่งจริง ๆ แล้วหากคุณเข้าใจอย่างถูกต้อง คุณจะรู้ว่า หมอไม่ได้กลัวภาวะไขมันในเลือดสูง แต่หมอกลัวหลอดเลือดของคุณอุดตันต่างหาก อันเนื่องมาจากการอักเสบของหลอดเลือดจากการทานอาหารผิดวิธี ทำไมหมอหนึ่งถึงบอกว่า คอเลสเตอรอลไม่ได้น่ากลัว แล้วไขมันในเลือดมีกี่แบบ ต้องทานแบบไหนถึงจะดี ไปชมกันในคลิปนี้เลยครับ
====================
สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน และยั่งยืนตลอดชีวิต กับหมอหนึ่ง
สมัครเข้ากลุ่มได้ที่ : healthyherotha...
====================
ติดตามช่องทางอื่น
Facebook : / healthyherothailand
====================
#ลดน้ำหนัก #หมอหนึ่ง #ลดไขมัน

Komentáře • 529

@suchadatawonpongstid781 Před 3 lety ⁺⁸⁹
ขอบพระคุณคุณหมอหนื่งมากๆนะคะ ดิฉันอายุ 62 มีโรคประจำตัวเบาหวานกับความดัน ทำ IF มาได้ปีกว่าก่อนทำ น.น 83 ก่อนเจอคลิปคุณหมอ น.น 87 พอได้ดูคลิปคุณหมอเมื่อ 1/4/64 ก็เริ่มปฏิบัติตัวใหม่คือคุมแป้งกับน้ำตาลใช้เวลา 10 วัน ดิฉัน น.น.ลดลงไป 3 ก.ก. ดีใจมากค่ะตั้งใจทำวิธีคุณหมอต่อไป ขอบพระคุณอีกครั้งนะคะที่ให้ความรู้ดีดีกับประชาชน
@lovedxb7522 Před 3 lety ⁺⁵
สุดยอดเลยคะ
@sunquicklim5339 Před 3 lety ⁺⁴
เยี่ยมค่ะเป็นกำลังใจให้สู้ๆนะคะ
@puttipongsaetae1570 Před 2 lety ⁺³
ขอบคุณมากครับ
@supachokp489 Před rokem
😊😊😊😊😊
@supachokp489 Před rokem
😊
@user-wq5gs4hi2r Před 27 dny
ฟังมาหลายหมอไม่เข้าใจ หมอหนึ่งนี้ละเข้าใจสุด ขอเป็น fc 🎉❤🎉 นะครับ ผมไปหาหมอมาตรวจมา สูงทั้ง 3ตัวเลย แต่หมอไม่ให้ยาผม มาทานใช้ประกันสังคม ยากให้ผมนอนโรงบาล 3วัน ผมนอน ได้ 1คืน ผมขอกลับ เพื่อจะต้องทำงานของผม ความรู้สึกผมไปตรวจรู้ว่าตัวเองเป็นไขมันในเลือดสูงเราก็ยากได้ยามาบรรเทาอาการ หาว่าผมไม่นอนครบ 3วันเพราะไม่ยากรักษาต่อ เลยไม่จ่ายอย่าให้ เสียความรู้สึกในความเป็นจรรยาบรร หมอคนนี้มาก พอมาเจอคลิปหมอหนึ่ง ผมจะทำตามหมอหนึ่งครับไม่จำเป็นเป็นต้องใช้ยาแล้ว❤🎉❤ ขอบคุณครับ
@user-bn6wh2nv6f Před 3 lety ⁺⁴⁶
ฟังมาหลายคลิป ๆ นี้น่าฟังที่สุดค่ะ คุณหมอถึงดูอายุน้อย แต่มีจังหวะในการพูดที่ดี ไม่ช้าหรือเร็วเกินไปฟังสบาย ชัดถ้อยชัดคำ ไม่ตะกุกตะกัก เยิ่นเย้อ แถมข้อมูลแน่นมาก อธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ
@pimphunpraditket5347 Před 3 lety ⁺⁴
เข้าใจขึ้นเยอะพูดชัดเจน ขอบคุณค่ะ
@user-qy2nx2yl8h Před 3 lety ⁺¹⁴
คลิปดีที่สุดตั้งแต่ดูมาไปหาหมอดัง รพดังดูแต่แลปอย่างเดียวแล้วสั่งยาลดไขมัน
@sally5761 Před 2 lety ⁺¹³
ลดการทานจุกจิก ลดการทานแป้ง และน้ำตาล มีช่วงเวลาของการพักทานอาหารให้นานขึ้น เพื่อป้องกันหลอดเลือดอักเสบ ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety ⁺¹
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@udomchodking489 Před 2 lety ⁺¹⁰
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ อายุ 60 มีโรคประจำตัวคือ ความดันสูง และ คลอเลสเตอรอน ในเม็ดเลือดสูงค่ะ ปฎิบัติตามคุณหมอ เกือบ 4 อาทิตย์แล้ว รู้สึกดีขึ้นมากๆๆ และนำ้หนักลดลงเกือบ 4 กิโลกรัม สุดยอดมากๆๆค่ะคุณหมอ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety ⁺³
ยินดีด้วยครับกับสุขภาพที่ดีขึ้นแล้วมาอัพเดทกันอีกนะครับ
@udomchodking489 Před 2 lety
@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณค่ะ
ติดตามอัฟเดท ทุกคริป เริ่มลองทาน อาเช้าประมาณเที่ยง อาหารเย็นก่อน 20.00
@user-vz7np6on9u Před 3 lety ⁺¹⁷
ผมอายุ 53 พยายามรักษาสุขภาพมาโดยตลอด แต่ไม่ถูกวิธี ไม่ค่อยได้ผล พอได้ฟังคลิปของ หมอ เข้าใจง่าย ก็เริ่มปฏิบัติ มาระยะหนึ่ง ได้ผลดีมากๆครับ ทำให้มีกำลังใจ ในการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะครับ
@user-ik1ec7el3b Před 3 lety
7
@user-ik1ec7el3b Před 3 lety
B
@user-gx4lx3ix9h Před 11 měsíci ⁺⁵
คุณหมอพูดชัดเจน ฟังง่ายมากค่ะ...ป้าก็เป็นไขมันในเลือดสูงไม่มากเท่าไหร่ แต่หมอนัดทุกเดือนให้ยามาทานตลอดแ่ต่ป้าไม่เคยทานยาเลยค่ะ ป้าลดทานของหวานของทอด และพวกขนมปังขนมเค้กค่ะ ไขมันลดลงแทบจะปกติ โดยที่ไม่ทานยาเลยค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 11 měsíci ⁺¹
ดีใจด้วยนะครับโดยเฉพาะสุขภาพที่ดีขึ้น แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@pc7165 Před měsícem
สวัสดีคะคุณหมอ
ไขมัน 128 หมอให้กิน
Simvastatin 20 g.
วันละเม็ด
ปัจจุบันมาประจบพฤติกรรมการกิน ทำ IF 16/8 งดของหวานทุกชนิด กินผักก่อนค่อยตามด้วยข้าว ไข่ ปลา กินแอปเปิ้ล หรือ กีวี หรือ แก้วมังกร เล็กน้อย และกินถั่วเปลือกแข็งด้วย เวลา 1 เดือน นน.ลด 2 กก.
จาก 54 เหลือ 52
อีก 6 เดือนหมอนัด
ึิคิดว่าทถกอย่างน่าจะดีขึันกว่าเดิม
ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะที่ให้ความรู้
@user-gu3nu7iw3d Před 2 lety ⁺⁴
ชั้นไปอยู่ที่ไหนมา คุณหมอท่านนี้ อธิบายให้เข้าใจง่ายมากๆ แม่เราไขมันในเลือดสูง ไม่กินไข่ทั้งหลาย ไข่เจียวกินปีเว้นปี เพราะกลัวโคอเลสเตอรอลจะสูง ความรู้ใหม่จริงๆ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ 🙏
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิตและคลิปอื่นๆร่วมด้วยครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะไผ, มด้วยสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยนะครับำำ
@sopatiwatpolahan4047 Před rokem ⁺⁴
ชอบการอธิบายของคุณหมอหนึ่งค่ะ พูดจาน่าฟัง ชัดเจน เข้าใจง่าย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ขอบคุณครับลองนำความรู้จักคิดในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@jitkasemrongtim4611 Před 9 měsíci ⁺¹
ขอบคุณคุณหมอหนึ่งมากๆๆๆค่ะ 👍👍👍เพิ่งได้มาเจอคลิปคุนหมอไม่กี่วันฟังแล้วเข้าใจเกี่ยวกับคลอเรสเตอ รอลมากขึ้นเยอะ เลยมาไล่ฟังคลิปเก่าๆ ซึ่งก็ได้รับความรู้เรื่องอื่นๆอีกมาก มายๆๆๆๆๆ
โดยส่วนตัวมีปัญหาเรื่อง Chol LDL มาโดยตลอด แต่ก็ยังไม่อยากทานยา ลองวิธีนั้น วิธีนี้ มาหลากหลาย โดยเริ่มจากทำ IFแบบ 16/8 มา ปีกว่าๆ ผลของIF คือ น้ำหนักลงมาจาก 63 ตอนนี้เหลือ 55-56 แต่chol LDL สูงขึ้น เป็น 300+/200+😂😂พอได้มาฟังคลิปคุนหมอหนึ่งคลิปแรกเมื่อสัก 5วันที่แล้ว เกี่ยวกับไขมัน เลยได้รู้ว่า 2ตัวนี้ สูงได้จากความเครียด และ การลดอาหาร แต่ถ้าค่า TG/HDLไม่เกิน 2 ตัวLDL อาจเป็นตัวอ้วนๆที่ไม่อันตราย ตอนนี้เลยมาปรับเปลี่ยนการทานให้ถูกต้อง คือ ลดน้ำตาล ลดแป้ง เพิ่มโปรตีน(ขอใช้บริการโปรตีนเขย่าบ้าง) เพิ่มผักใบ (คะน้า บร๊อคเคอรี่ ผักกาดขาว แครอท มะเขือเทศ) ดื่มน้ำให้พอเพียงและเวลาเหมาะสม ไม่นอนดึก ส่วนความเครียด (เรื่องย้ายบ้าน)ตอนนี้ผ่านไปเรียบร้อย ขอลองพยายามด้วยตัวเองอีกซักตั้ง ถ้ายังไม่สำเร็จจะขอคารวะมอบตัวเป็นลูกศิษย์ค่ะ (แต่ขอราคาพิเศษ 3900 นะคะ 😂😂)
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 9 měsíci ⁺¹
ต้องดูค่า chol ก่อนลดน้ำหนักด้วยนะครับ ถ้าเพิ่งสูงหลังลดน้ำหนัก อาจจะเป็นกลไกตามธรรมชาติได้ครับ แต่ถ้าก่อนลดก็ดูปริ่ม ๆ อันนี้อาจจะเป็นปัจจัยสุขภาพอื่น ๆ ด้วยนะครับ การตรวจเพิ่มเติม เช่น ตรวจหินปูนในเส้นเลือดหัวใจ อาจจะมีประโยชน์ครับ เพราะ TG/HDL เป็นการบอกค่าของแค่ปัจจุบัน ไม่ได้เป็นผลสะสมในอดีตด้วยครับ แต่สุขภาพเป็นเรื่องของการสะสมมาตั้งแต่อดีตด้วยนะครับ
@jitkasemrongtim4611 Před 8 měsíci
ขอบคุณคุณหมอหนึ่งมากๆนะค่ะ
ไขมันจะปริ่มๆ แบบนี้มาก่อนลดน้ำหนัก แต่ช่วง 1 ปีที่ลดน้ำหนัก ค่า LDL สูงขึ้น กว่าก่อนลด(เกิน 200) ได้มองย้อนกลับไปคิดว่าเกิดจากพฤติกรรมการรับประทาน และการปฏิบัติตัวที่ไม่ถูกต้อง เช่น การทานแป้งเยอะ การนอนดึก ถึงดึกมาก สำหรับสุขภาพทั่วไปไม่มีปัญหา สามารถทดสอบร่างกายตามวงรอบทุก 3 เดือน(วิ่งสลับเดิน 2 กม. ซิตอัพ ดันพื้น) ได้โดยไม่มีอาการผิดปกติ และผลเลือดตัวอื่นปกติหมดค่ะ ตอนนี้ปรับพฤติกรรมการทาน และการนอน ใหม่ รอผลว่าจะเป็นอย่างไร ขอบคุูนอีกครั้งค่ะ👍👍👍
@msnameko2724 Před 3 lety ⁺¹³
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่าคุณหมอ คลิปนี้อธิบายชัดเจนดีมากเลยค่ะ พอดีคุณพ่อเป็นเบาหวาน แล้วรักษาโรคเส้นเลือดตีบมาปีกว่าแล้วค่ะ พยายามบอกให้คุณพ่อลดการทานแป้งลงอยู่เลยค่ะ เราอธิบายเองคุณพ่อเค้าก็ไม่ค่อยฟังเท่าไหร่ เจอคลิปคุณหมอเลยส่งให้พ่อดูค่ะ เมื่อหลายวันก่อนไปตรวจมาผลตรวจก็ดีขึ้นจากเดิมประมาณนึงเลยค่ะ 😊
@praneepmt9477 Před 2 lety ⁺⁵
ชอบที่หมออธิบายให้เข้าใจง่าย กำลังจะทำตามคะ เวลาไปหาหมอไม่เคยเห็นหมอคนไหนอธิบายให้เข้าใจแบบนี้เลยขอบคุณคะคุณหมอ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety ⁺¹
สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิตและคลิปอื่นๆร่วมด้วยครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@user-hx6vu4ij2i Před 3 lety ⁺⁴¹
กิน 7/17 ตื่นเช้าน้ำร้อนมะนาว กาแฟดำ ตี 5ครึ่งออกไปปั่นจักรยาน 7 โมงกินข้าวเช้า กับเที่ยง ลดแป้ง น้ำตาล ไขมัน ทำได้ 7 วันแล้ว เสื้อกางเกงหลวมเลยค่ะ
@user-lp6iu8ly4h Před 3 lety
ขอบคุณค่ะ
@jumbo7823 Před rokem ⁺²
รู้สืก สบายตัวขึ้นมาก เมือ่ก่อนความดันสูงมาก แต่พอลดแป้งน้ำตานไปอากานเล่านี้หายไปแล้ว แถมใส่เสื้อผ้าก่อไม่อืดอัด รู้สืกตัวเบาขื้น ต้องขอบคุณ ๆหมอนะค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ☺️
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem ⁺¹
ดีใจด้วยนะครับ กับสุขภาพที่ดีขึ้น มาอัพเดทเรื่อยๆนะครับ
@user-tl3ky8vv3v Před 2 lety ⁺⁵
หมออธิบายเห็นภาพชัดเจน,เข้าใจง่ายและเร็วมากค่ะ,ขอบคุณหมอมากทีให้ข้อมูลดีๆให้ทราบ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety ⁺²
ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@siripongliamdee1779 Před 2 lety ⁺³
เป็นความรู้ที่เป็นประโยชน์มาก พิมพ์เก็บไว้อ่านและแชร์ต่อคนอื่น ช่วยเหลือ แบ่งปันให้แก่กัน ที่คุณหมอมอบให้แก่คนที่รักสุขภาพ ดูแลชีวิตให้ยืนยาว ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ยินดีมากๆครับขอบคุณครับมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@user-kd8yj8yy7t Před rokem ⁺¹
😊ขอบคุณค่ะคุณหมอให้ความรู้ดี ❤😊
ขอให้คุณหมอมีความสุขกาย สุขใจ สุขภาพแข็งแรงค่ะ🙂
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีมากๆครับขอบคุณนะครับสำหรับคำอวยพร ลองนำความรู้มาปรับใช้ดูนะครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@KhannarChuanklin-yb2cf Před 10 měsíci ⁺¹
ฟังมาหลายคลิปมาก ชัดเจน เข้าใจง่ายที่สุด ขอบพระคุณมากๆค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 10 měsíci
ดีใจที่ชอบนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่องหมอหนึ่ง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ ❤️ ❤️
@blesstravel2 Před rokem ⁺²
ชัดเจน เข้าใจง่ายๆ รวมทั้งวิธีแก้ปัญหาก็เรียบง่าย ดีเลิศยิ่งกว่าคลิปมากมายที่มียอดวิวเป็นแสน
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem ⁺¹
ขอบคุณครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@jennysalute675 Před 3 lety ⁺⁶
ตอนเช้าดื่มน้ำอุ่น อาหารเช้ามันเทศต้มกับขิงใส่น้ำมันมะกอกไม่ใส่น้ำตาล กลางวันสปาเกตตี้100กรัมใส่ผักรวมเยอะๆจืดชืดไม่มีรสชาติ อยากได้รสชาติจะบีบมะนาวไม่ก็น้ำส้มนิดหน่อย เย็น ผักสล้ดรวมใส่น้ำมันมะกอก ไม่ใส่เกลือ บางทีก็ผลไม้ โยเกิร์ตปราศจากไขมัน ก็ยังยุบหนอพองหนออยู่เนี่ย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety ⁺¹
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-tc9nz7th3x Před 3 lety ⁺⁶
คุณหมอ..อธิบายชัดเจน.มากๆๆ..ขอบพระคุณมาก..จ๊ะ ช่วยคนไม่รู้ได้เยอะจ๊ะ
@user-tq9tq9oi1e Před 3 lety ⁺⁶
สุดยอดเลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ได้ความรู้ที่ไม่เคยรู้มาก่อน
@user-im2rn3ui5j Před 7 měsíci ⁺¹
ไม่เคยทราบไม่เคยได้ยินได้ฟังเลยว่า LDL , HDL ไม่ใช่ไขมันครับคุณหมอ
คุณหมอหนึ่ง พูดไม่เหมือนคุณหมอท่านอื่น แต่รู้สึกดีนะครับ
คุณหมอที่ให้การรักษาอยู่ก็ดูที่ตัวเลขในกระดาษ(LDL, Cholesterol)นะครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ที่ให้สาระดีๆนี้ ดีมากๆครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 7 měsíci
ค่อย ๆ หาข้อมูลเพิ่มดูนะครับ ผมนำมาถ่ายทอดในภาษาที่ไม่เป็นการแพทย์เกินไป อยากให้เห็นภาพร่างกายชัด ๆ ครับ
@user-im2rn3ui5j Před 7 měsíci
@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณมาก อีกครั้ง ครับคุณหมอ ไม่อยากกินยาเลยครับเพราะเคยได้ฟังมาว่า ต้องกินไปตลอดชีวิต
@user-qx8ir8db2z Před 3 lety ⁺⁶
กินน้อยตายยาก กินมากตายไว ค่ะ คนแก่ที่อายุยืน 90 ปีอัพ ท่านบอกต่อมา ค่ะ
@laphatradacharibut4849 Před 3 lety ⁺³
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะหมอหนึ่ง ตอนนี้กำลังมีปัญหาในเรื่องคลอเรสเตอรัลในเลือดสูงค่ะ
@suttarmassriapirat3494 Před 3 lety ⁺⁵
เริ่มทำIF8/16ค่ะทานนมพร่องมันเนยใส่งาดำ..โฮมวีส1แผ่น..อาหารเช้าค่ะ😊😊
@Esther4Gsus Před 11 měsíci ⁺²
คุณหมอคะ แฟนดิฉันเค้าคุมน้ำตาลและไขมันทุกวัน (แต่ก็พยายมหาไขมันดีมาทานบ้าง) จนผอมมาก แต่ตัว LDL ยังอยู่ที่ 158 คุณหมอ บอกให้ทานยา 2 ตัว สลาเตอร์ 40 กับ อีซีทอล เค้าบอกว่าให้ลดไข่แดงเพราะมีสารกระตุ้นให้ฮอรโมนผลิตคอเรสตอรอล อยากถามคุณหมอหนึ่งว่ามีคำแนะนำอะไรเพิ่มเติมจากนี้ไหมคะ
@boonlertban462 Před rokem
อายุ 60 ปี ได้ความรู้ดีมาก ๆ ครับ เพิ่งไปตรวจสุขภาพมาพบว่าไขมันในเลือดสูง
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@cygfhgfhghh9296 Před 7 měsíci ⁺¹
ชอบคุณค่ะคุณหมออธิบายเข้าใจง่่าย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 7 měsíci
ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@user-tr1og9th4r Před rokem
ฟังเข้าใจง่ายมากๆ จะพยายามลดกินจุกจิกละ ขอบคุณคุณหมอนะคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@ppjidapathanachoke2869 Před rokem
เข้าใจละเอียดดีเลยค่ะหมอ..
ขอบคุณคำอธิบายชัดเจนมากค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@user-uv4eo9cs4e Před 2 lety
ขอบคุณมากค่ะ ที่อธิบายความหมาย ของ ระหัส เพิ่งไปตรวจเลือดมา
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ยินดีครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@nanaprapa6564 Před 3 lety ⁺⁵
ได้ความรู้ทุกคลิปเลยค่ะ หมอหนึ่ง ขอให้คุณหมอเจริญๆ มาต่ออายุให้หลายคนได้มาดเูแลตัวเองได้ถูกทาง🙏
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety ⁺¹
ยินดีมากๆครับขอบคุณนะครับ
@sarayut-vh9ju Před rokem
สุดยอดครับคุณหมอ สั้นๆแต่เข้าใจได้ง่ายๆมาก จะนำไปปฎิบัติทันทีครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ขอบคุณครับลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@dtacwachira8128 Před 3 lety ⁺¹
สาธุค่ะคุณหมอสุดหล่อ เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ จะเริ่มทำตามคุณหมอตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ
@user-rz8rx1fs8t Před 2 lety
ตอนนี้เป็นไงบ้างครับ
@user-ge6nm9oh6k Před 3 lety ⁺¹¹
ครอบครัวพี่ทำตามคลิปของหมอหนึ่งมา2เดือนครึ่งนำ้หนักลดสุขภาพดีขึ้นจริงๆค่ะแฟนพี่เป็นทั้งเบาหวานไขมันพอกตับค่ะใช้วิธีลดข้าวแป้งนำ้ตาลในมื้อเช้าหรือกลางวันมื้อเย็นจะไม่ทานข้าว
แป้งน้ำตาลไม่กินจุกจิกระหว่างวันค่ะแฟนพี่ลดได้ช้าค่ะตอนนี้ลดไป4กิโลกว่าค่ะแต่ก็ดีแล้วค่ะลดแบบไม่อันตรายไปตรวจมาเมื่ออาทิตย์หมอชมเลยค่ะว่าตับดีขึ้นมากจากท้องที่เคยป่องกลมกดแล้วแข็งตอนนี้เริ่มหย่อนแล้วค่ะเริ่มมีชั้นแล้วค่ะอ้อพี่ลืมบอกตอนนั้นหมอเตือนว่าให้ควบคุมดีๆระวังมะเร็งค่ะพอตรวจรอบนี้หมอจึงชมมากเลยค่ะว่าตับดีขึ้นจริงๆใครที่สุขภาพไม่ดีก็ติดตามคลิป3ขั้น
ตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตของหมอหนึ่งเลยค่ะ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆนะคะทุกคลิปของหมอหนึ่งมีประโยชน์กับพี่และอีกหลายๆคนมากขอบคุณค่ะหมอหนึ่ง
@nimityingphitphroh3039 Před 3 lety
สวัสดีค่ะกำลังจะลดนำ้หนักเลยค่ะ ขอบคุณ คุณหมอค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ขอบคุณครับ อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@ThanasornCharoe Před 3 lety ⁺¹
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ จะทำตามที่คุณหมอแนะนำต่อไปค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-sz1dm4sh8s Před 3 lety ⁺³
พึ่งได้กดติดตาม ติดตามแล้วติดหนึบเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@user-gl1zo6st2z Před 2 lety
ชัดเจนมากครับ เดวเริ่มลุยเลยครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@pnam8943 Před 3 měsíci
ตรวจโรคประจำปี เจอตับอักเสบ+โคลเรสตอลอนในเลือดสูง แต่หนูลดข้าวแล้วนะค่ะช่วงก่อนตรวจ
@wanneeboonthai9826 Před 3 lety ⁺⁶
ขอบคุณนะค่ะสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
@MapleIsanclassic Před 3 lety ⁺³
ดูทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอมีประโยชน์มากๆเลยค่ะและทำตามIFตามที่คุณหมอบอกเลยค่ะ สุขภาพดีขึ้นเยอะเลย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
สู้ๆครับ อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@somnukonchan2146 Před rokem
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ที่ให้ข้อเท็จจริงที่คนไทยควรรู้และจะได้ดูแลสุขภาพตัวเองได้อย่างถูกต้อง
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@user-rx8vz9wo2y Před rokem
ละเอียดดีค่ะ อายุ42+เปนไขมันสูง294โดยประมาณ LDL185 คุมอาหาร กินยาลดไขมันอยู่ค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem ⁺¹
ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@praiyaphewphong6265 Před 2 lety
เข้าใจเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับข้อมูล ความรู้ ที่ได้
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-ty6gt1hm6w Před 3 lety ⁺¹
ไตรดรีสไลปกติ.แต่ไขมันสูง จริงค่ะ ทานจุกจิก แต่ยังไม่เป็นเบาหวาน
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-sz5ny8ov2d Před rokem ⁺¹
คุนหมอพูดเข้าใจง่ายสุดยอดๆๆๆ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ดีใจที่ชอบนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@monsri3843 Před 3 lety ⁺²
จะลดน้ำตาล จะลดทานจุกจิก จะเว้นช่วงอาหารเย็นกับเช้าให้เกิน 12 ชม. ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety ⁺¹
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-tk2wp2er9f Před 3 lety ⁺¹
ผมมีไขมันในเลือดสูงเส้นเลือดในสมองตีบ รักษาที่เกษมราษฎร์ประชาชื่น หมอบอกว่าจะเป็นคนป่วยติดเตียง เข้า รพ.19พ.ย.2562อาการดีขึ้นมาก จนผมย้ายมาเชียวราย อาการชาข้างซ้าย แต่เดิมอ่อนแรงข้างขวา แต่ก็ดีขึ้น ตอนนี้อาการชาข้างซ้าย มึนหัว เวียนศรีษะ ชาแขนช้าย ชาเท้าหัวแม่โป้งซ้าย มันเริ่มเป็นข้างซ้าย เอ็กซ์เรย์สมองแล้วหมอบอกไม่เป็นไร ผมกังวลว่าจะต้องเป็นเหมือน อย่างอย่างหมอประชาชื่นบอก ช่วยผมได้ไหมครับ มีทาง แก้ไขไหมครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety ⁺¹
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-rb6rc2kt1h Před rokem
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอหนึ่งค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@user-uy1kx5pq3j Před dnem
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@user-tk4eo5mu6j Před 3 lety ⁺¹
ผมจะทำให้ได้ครับ หมอคือแรงบัลดาลใจเพราะหมอพูดสิ่งที่ผมเข้าใจอะไรผิดๆหลายอย่าง หมออธิบายได้เข้าใจง่ายสุดๆ รักหมอเลยครับ ผมจะเปลี่ยนแปลงครับ เพื่อตัวผมเอง และคนที่อยู่ข้างหลังครับ ขอบคุณครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety ⁺¹
สู้ๆครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-tk4eo5mu6j Před 3 lety
@@หมอหนึ่งHealthyHero ไล่ชม3คลิปเรียบร้อยแล้วครับคุณหมอ กำลังไล่ดูคลิปอื่นๆที่คุณหมอได้ให้ความรู้ครับ ^^ ขอบคุณคุณหมออีกครั้งครับ🙏🏻
@michellethompson2738 Před rokem
อธิบายเข้าใจง่าย ชัดเจนดีมากเลยค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ขอบคุณครับร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@trueuser9927 Před 3 lety ⁺¹
ชัดเจนมากๆ ค่ะคุณหมอตอนนี้ทานยาลดไขมันอยู่ค่ะถ้าลดลงจะขอหมอลดเองค่ะไม่อยากทานยาค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety ⁺¹
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@trueuser9927 Před 3 lety
@@หมอหนึ่งHealthyHero ติดตามนานแล้ค่ะคุณหมอหนึ่งเยี่ยมมากค่ะ
@syptt4002 Před 3 lety ⁺¹
สวัสดีค่ะคุณหมอ..ขอรบกวนสอบถามค่ะ...น้ำข้าวสามรถทานได้หรือเปล่าคะสำหรีบคนลดน้ำหนัก
@nareeratjum6679 Před 3 lety ⁺³
ชอบคลิปนี้ฟังเข้าใจง่ายค่ะสุดยอด
@user-nq4xc8ml3p Před 3 lety ⁺⁴
อธิบายได้ชัดเจนดีคับ
@kreangsakthanyahan6054 Před 2 lety
ผมฟังครั้งแรก ชอบเลยครับ แนะนำดีมาก ครับหมอหนึ่ง เดี๋ยวผมลองไร่ฟังทุกคลิปเลย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ขอบคุณครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ
@charoenrataor2918 Před rokem
ขอบคุณนะคะ คุณหมอให้ความรู้ได้ดีคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีมากๆครับแนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องผมด้วยครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@user-db9ks8qh6r Před 2 lety ⁺¹
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากนะค้ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@p-toainjection1171 Před 3 lety ⁺⁸
ผมเองก็เป็นไขมันในเลือดสูงครับ
@sivasapant9596 Před 3 lety ⁺¹⁷
ทำตามหมอมาเกือบเดือนละค่ะความดันเคยไปหาหมอ140ถึง150ตั้งแต่ลดแป้งกับน้ำตาลเมื่อวันศุกร์ไปหาหมอเหลือ128 เอวจาก39ลดเหลือ36ค่ะขอคุณหมอนะคะที่ช่วยให้การลดน้ำหนักลงจาก70เหลือ66กก.อายุ59ค่ะ
@naparatpronsurat9574 Před 3 lety ⁺³
เก่งมากเลยค่ะ..เพราะมันลดยากมากค่ะ
@lovedxb7522 Před 3 lety ⁺³
เก่งมากคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
เก่งมากครับ อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@jinda8885 Před rokem ⁺¹
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหนี่ง
😊🙏🙏🙏🙏💪👍👏
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆร่วมด้วยนะครับ
@CherTamify Před 3 lety ⁺¹
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตอนนี้พยายามใหม่ รู้สึกมีแรงบันดาลใจและกำลังใจเพิ่มขึ้นเยอะเลย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
สู้ๆครับ
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@neeranudboonyatikran3244 Před 3 lety
ขอบคุณนะค่ะคุณหมอหนึ่ง ที่มาแนะนำให้ความรู้นะค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ยินดีครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-xv1hn7mz8h Před 11 měsíci ⁺¹
สวัสดีค่ะคุณหมอป้าเป็นไขมันไปตรวจรบ.เอกชน ได้ผลตรวจมา4อย่าง(ของไขมัน)แต่ไปรับยาที่รบ.ของรัฐไปตรวจ2ครั้งป้าถามคุณหมอบอกว่าลดได้ดีมากจาก175เหลือ65ป้าไม่กล้าถามว่าไขมันที่ลดนั้นคือไขมันอะไรป้าอยากถามคุณหมอหนึ่งว่ารวมกันทั้ง4อย่างผลรับออกมาเท่านี้หรือเปล่าคะแต่หมอก็ให้ทานยาต่อค่ะน้ำตาลป้า113ค่ะอายุ58ค่ะขอบคุณมากค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 11 měsíci
ปกติเวลาเราดูผลเลือด เราต้องดูทุกตัวเลยครับ ผมแนะนำว่า ต่อไปนี้ทุกครั้ง คุณป้าสามารถขอผลเลือดกลับมาบ้านได้นะครับ เป็นสิทธิของคนไข้ครับ ทาง รพ จะให้กลับมาบ้านด้วยครับ
@sunanthasornprasit7449 Před 3 lety ⁺¹
ขอบพระคุณคุณหมอหนึ่งมากๆๆคะ
@putchareepun3692 Před 2 lety
คุณหมดพูดดีมากน้ำเสียงชัดเจนค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@supornchotipanang8362 Před 2 lety
อธิบาบดีมากค่ะ เข้าใจง่าย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@user-zf6lm6gn6e Před 2 lety ⁺¹
สวัสดีค่ะคุณหมอหนึ่ง..เข้ามาฟังค่ะเพราะมีไขมันในเลือด190เคยเวียนหัวอาเจียนบ่อยไปตรวจเลือดจึงรู้
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety ⁺¹
สวัสดีครับ สู้ๆนะครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-qi7sp9gm4n Před 3 lety ⁺¹
คุณหมออธิบายเข้าใจดีมากคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ขอบคุณครับ อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@newphone798 Před 3 lety ⁺²
คุณหมอครับถูกต้องทุกอย่างเลยครับ ผมจะทำตามที่หมอบอกทุกขั้นตอนเลยครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ขอบคุณครับ อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-mi8cu5zt4z Před rokem
มีประโยชน์มากๆ ขอบคุณครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีมากๆครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@topmobile7138 Před 2 lety
คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ขอบคุณครับ ลองนำไปปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ
@nanu4958 Před 3 lety ⁺¹
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ
@chawapontha.4977 Před 2 lety
เข้าใจเลยครับหมอ อธิบายได้ดีมากๆ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety ⁺¹
ขอบคุณครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@minimii9997 Před 3 lety ⁺¹
ชัดเจน-สุดยอด-สั้นแต่เข้าใจง่ายปรเโยชน์มากๆๆครัย-ขอบคุณมาก
@user-km9dr2zn8j Před 3 lety
สวัสดีค่ะคุณหมอ กำลังเป็นอยู่ค่ะใขมันในเลือด ขอบคุณน่ะค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@kingkaewchanataguller1679 Před 3 lety ⁺⁵
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณที่แบ่งปันความรู้
@user-dy5cy3gc7d Před 8 měsíci
ขอบคุณค่ะ สำหรับ ข้อแนะนำค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 8 měsíci
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@user-wh9cr9xw1d Před rokem ⁺¹
พอดีได้ฟัง จากคุณหมอพอดีได้ฟังคุณหมอ ไขมันในเลือด สูง 140 ผลจากการตรวจ เจาะเลือด คุณหมอได้ทานยา ได้ มา1 เดือน ได้ฟังคุณหมอพูดจากคลิป ก็อยากให้คุุณหมอ แนะนำ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@chonlatheewong5072 Před 3 lety ⁺¹
ขอบคุณมากจ้าหมอยอดเยี่ยม
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ยินดีครับขอบคุณครับ
@user-kn9nf9fx3o Před 3 lety ⁺³
ขอบคุณมากค่ะ
@user-xx5lp5qe5i Před rokem ⁺¹
ขอบคุณนะคะคุณหมอขอติดตามค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem ⁺¹
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ
@MaMa-md6ht Před 2 lety
อธิบายได้ดีมาก เข้าใจง่ายครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ขอบคุณครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไง มาอัพเดทกันเรื่อยๆนะครับ
@user-ub2jm8kt3c Před 3 lety
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ เริ่มคืนนี้เลยค่ะไม่ทานก่อนนอน..คอมเม้นดีๆ ขอบคุณค่ะ❤️
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-cs1mo5vv6f Před 7 měsíci
หนูเริ่มทำifกินมื้อแรกตอนเที่ยงคะ กินอีกรอบตอน4โมงเย็น หลัง4โมงเย็นก็จะกินแต่น้ำแล้วคะแบบนี้หนูทำถูกมั้ยคะ หมอให้ยาลดไขมันกินเช้าเย็นกับปากกาฉีดหน้าท้องเบาหวานเช้า20เย็น10คะ
@udomchodking489 Před 3 lety
ขอบคุณหมอมากๆๆค่ะ ได้ความรู้ อธิบาย
เข้าใจง่ายๆๆ จะลองปฏิตามค่ะ
@user-mv7xf4zr3t Před 2 lety
อธิบายดีมากคับ ขอบคุณมากๆคับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ยินดีมากๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@thanongsak2 Před rokem ⁺¹
อายุ34 ค่าคอเรส296.17
ไตกี 34.5 แอลดีแอล 153.1
หมอไม่ให้ทานยา ให้ปรับการกิน
ผมมีอาการเวียนหัวเป็นช่วงๆในชีวิตประจำวัน ซึ่งหงุดหงิดมากนอกจากคุมอาหารแล้วมีวิธีเสริมมั้ยครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@user-jk7fm8tc2o Před 3 lety ⁺¹
ไม่อ้วน ไม่กินจุกจิกไม่กินหวานมัน กินข้าวน้อยเน้นกินผักกินปลาแต่ ไขมันในเลือดสูง270ทำยังไงก็ไม่ลดกว่านี้แต่ยังไม่ทานยาลดไขมันค่ะ ว่าจะเริมทานยาแล้ว
@naturalgentlelife1213 Před 2 lety ⁺¹
ทำi/fค่ะ
@user-lo7yw8vc6r Před 2 lety
ขอบคณคุณหมอ ยายรักเลย จ้า
@user-rh5ic9vi4s Před rokem
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆค่ะ
@admingamestar9004 Před 2 lety
ได้ความรู้ชัดเจนมากค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 2 lety
ลองนำความรู้มาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงแล้วมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ
@Boss-fh5uz Před 3 lety ⁺¹
จะรุ้ได้อย่างไร ว่าหลอดเลือดเราไม่อักเสบคะ. หรือดูจากความดันโลหิตอยุ่ในเกณฑ์ปรกติ ใช่มั้ยคะ
@leapp8951 Před 3 lety ⁺¹
คลิปทื่ดีมาก ดีกว่าหลายหลายท่าน เข้าใจง่าย
@หมอหนึ่งHealthyHero Před 3 lety
ขอบคุณครับ
อย่าลืมกดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand ครับ
@user-fz6pp8si2s Před rokem
หมอหนึ่งพูดดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero Před rokem
ยินดีครับขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ
อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ
@wasineerithsol6733 Před 16 dny
ขอบคุณมากค่ะ
@user-xb8se6vk1t Před 3 lety ⁺¹
ตอนนี้ผมกินยาลดไขมันก่อนนอนทุกวันเม็ดละ 20 กรัม ประมาณ 3 ปีแล้ว ถ้าเราหยุดกินมันจะเป็นอารัยหรือป่าวครับ

Další v pořadí

Automatické přehrávání

ลดน้ำหนัก 21 กิโล จาก 81 เหลือ 60 กับเรื่องราวของการนอนกระตุ้นระบบเผาผลาญที่คน 99% ไม่รู้ I หมอหนึ่ง