Jak nie być CZŁOWIEKIEM DREWNO - TRENING ROZRUCHOWY dla każdego! [so KAYKA]
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- MAMY TO!
Kolejny trening wjeżdża na kanał!
I to nie byle jaki trening, bo przygotowujemy się do tańca!
Trening rozruchowy dla Człowieka Drewno to trening dla każdego, kto chce się trochę rozruszać, rozluźnić, poczuć parkiet pod stopami, poczuć swoje ciało i po prostu: nie czuć się jak drewno albo skała :)
A ja trenuję wśród skał obok Kolorowych Jeziorek, bardzo niedaleko Wrocławia :)
A za kamerą i jako głos z Offu niezastąpiona Erill!
✨ A wiesz, że mnie wesprzeć na Patronite: patronite.pl/so... ? :) ✨
★ ★ ★
CHODŹ, ODWIEDŹ MNIE NA:
FB - imsokayka
Instagram so Kayka - / imsokayka
TikTok: / sokayka
Grupa na FB: / soespanol
Muzyka:
Kellee Maize - Today
![REGGAETON - kroki i ruch podstawowy - MENEO i TEMBLEQUE część 1. [so KAYKA]](http://i.ytimg.com/vi/m9YQIkr02KA/mqdefault.jpg)
![REGGAETON - kroki i ruch podstawowy - MENEO i TEMBLEQUE część 1. [so KAYKA]](/img/tr.png)
Zrobię go!
Jutro.
Rebel i jak, zrobione? XDDD
nie XDDD
Rebel to ZAWSZE tak się kończy XD wiesz.. zawsze możesz zrobić to jeszcze JUTRO 😂
@@rebel3273 A teraz? XDD
TAAAK!!! Reggaeton ❤❤❤ (a tak poza moją euforią na myśl o kolejnych treningach to trafiłaś idealnie z tym 😆 Za 2 tygodnie wesele, a ja totalna kłoda, nie dość, że sztywna to jeszcze płaska 😂)
kayka jaka Ty jesteś piękna
Ale super! Strasznie się stęskniłam za Twoimi treningami :)
Coś dla mnie, ciekawe czy pomoże :D
+LifeManagerka No bez przesady! :)))
Nie dawno wróciłam na siłownię po urodzeniu dziecka i taki trening "rozruchowy" okazał się zbawieniem przy tzw. zakwasach. Nie jest on wymagający, ale świetnie rozluźnia mięśnie. Dzięki za podpowiedź :)
Dokładnie tak! Wydaje się czasami zbyt prosty/nudny/nijaki dla niektórych osób, ale jest świetnym startem nie tylko dla tych, którzy w ogóle się nie ruszają, ale na rozgrzewkach na zajęciach tanecznych również :)
Super trening ja się muszę zabrać za siebie. Pozdrowienia z gorącej Malagi!
Mogłabyś nagrać filmik o tym, jak ubierać się na treningi a jak na występy? Żeby czuć się swobodnie, a jednocześnie nie wyglądać niestosownie. Nosisz biustonosz sportowy na treningach?
ooo, ale super, znałam Cię z filmików o hiszpańskim, a tu, odkryłąm skarbnicę, i oglądam filmik za filmikiem o tańcu :D ja zaczęłam tańczyć w listopadzie, może nie tyle jestem drewnem co flakiem, może jakiś kolejny trening dla początkujących? ;) Albo dla tych co już trochę tańczą, ale wciąż odstają od grupy :D
ok Kayka, rozgrzewka zrobiona, teraz prawdziwy trening ;)
no w końcu trening! :)
Uuu, schudlas Kaycia ^^
Zrobiła byś kiedyś odcinek zmysłowość w tańcu? Dla mnie te dwa pojęcia powinny się przenikać. Bez zmysłowości i pożądania nie ma sztuki, jest tylko warsztat taneczny.
O! Dobry pomysł :) Dzięki!
Jeju ja cały czas jestem człowiekiem drewno , przysłowiowo mam kij w d*** i nie wiem co zrobic ;//
Cierpliwie ćwicz i daj ciału te możliwość ze może w swoim czasie się rozluźniać! To jest klucz 🤍
2:08 start
A może jakiś filmik jak nauczyć się tańczyć do rytmu. Nie mam problemu z ruchami, ale w klubie nie potrafię wbić się w rytm muzyki. Nigdzie nie mogę znaleźć przydatnego filmu, chyba byłabyś pierwsza z czymś takim.
No, to jest dobry pomysł :)
kayka może zrobisz jakąś choreografie i dasz ją na kanał? Coś w stylu Kyle hanagami.
I'M GROOT!!!
Jestem Groot😒
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
mam pytanie nie dotyczące za bardzo piosenki ... tańczę od 4 lat hip hop i nie chce tego stylu porzucać ale bardzo bym chciała spróbować nowy rodzaj tańca , boję się tylko że troche za późno na np. towarzyski, latino a tym bardziej balet i że bede wyłamywać się z grupy :(
Nigdy nie jest za późno, a na początku zawsze będziesz się trochę z grup wyłamywać, ale nie ma się czym przejmować, każdy kiedyś zaczynał swoją przygodę z tańcem i z jakiejś grupy się wyłamywał! ;) A może będziesz się wyłamywać, bo będzie Ci lepiej szło niż innym? To też wyłamywanie
Ooooo, kolorowe jeziorka. Byłam tam. Zielone jeziorko było? 😅😅
Nie doszłyśmy do zielonego już, z całym sprzętem nagrywającym nie dałyśmy rady ;)
so KAYKA
Szkoda, ale nic straconego, bo to zielone jeziorko to taka kałuża, a przynajmniej tak wygląda.
Megan J No pamiętam..... xd😂
Fajnie a jaka w tle piosenka?
+wasloco Kellee Maize - Today
czcams.com/video/GMFewiplIbw/video.html przetłumacz może publiczności Kayka tą piosenkę
wspaniałe!
Jak nie stać jak kłoda na baletach,to weź pigułkę zobaczysz😅😊