Удивительно жизнерадостный и доброжелательный голос, идеальное сочетание нагрузки на все мышцы, после первого же занятия все спящие мышцы проснулись, а спазмированные расслабились. Легко и просто, но очень эффективно
Девушка просто чудо, нам хондросникам в радость делать эти упражнения. Правда со своим уже темпом. Если будет что ещё для шеи просим выкладывать. Спасибо!
Снова вернулся к вашему комплексу! Очень позитивный и заряжающий на день! Большое спасибо! Здоровья всем! Ведущему инструктору - добра, удачи, с улыбкой по жизни!
Огромное спасибо, Ольга Сергеевна! Упражнения с палкой мне показал тренер медсанчасти при разработке руки после перелома. Мне понравилось делать эти упражнения. С большим удовольствием проделала разработанный Вами комплекс! Настроение улучшилось. И самочувствие улучшилось.
очень хорошая тренировка. Особенно для людей постарше, когда нужна бережная физическая нагрузка. или у кого проблемы с сердцем. А еще для детей с плоскостопием. Очень понравилось. Спасибо
Судя по комментариям, Ольга Сергеевна, не заходит на эту страничку. А жаль. Какая умница. Заниматься с нею одно удовольствие. Если бы она записала и другие такие же полноценные уроки, с другими практиками. В любом случае, СПАСИБО!!!
Комплекс понравился. Темп для меня тоже хороший. Но это не ЛФК, как многие думают. А если кому-то нужна ЛФК, тогда уменьшите скорость воспроизведения и получится комплекс ЛФК. Всем здоровья и позитива!
Спасибо за комплекс, у меня вопрос: я видела видео где врач лфк говорит что тягу за голову делать вредно. С палкой это конечно не тяга на тренажёре, но всё же есть сомнения. Спасибо. И ещё разве полезно так быстро делать скручивания в стороны. С наклонами в стороны тоже есть сомнения и ещё в таком темпе. Наклоны не физиологична для позвоночника. Очень осторожно, некоторые ещё и гантели в руки берут. Живот всегда втянуть иначе будет работать поясница а это уже вредно и эффект другой. Приседания мне тоже не нравятся, назад надо садиться иначе колени будут страдать
Согласна. Многое почерпнула для себя, но не нравится очень быстрый и РЕЗКИЙ темп! Так можно сорвать сухожилия. Скажите, пожалуйста, а что это за видео с инструктором ЛФК?
Не все упражнения выполнены правильно, некоторые лучше делать без этой музыки да и русский язык надо подкорректировать (в институте терминологии учат доволно строго).
Удивительно жизнерадостный и доброжелательный голос, идеальное сочетание нагрузки на все мышцы, после первого же занятия все спящие мышцы проснулись, а спазмированные расслабились. Легко и просто, но очень эффективно
Очень понравились упражнения! И тренер - чудо, заниматься одно удовольствие. Спасибо!
Упражнения очень понравились. Спасибо и инструктор красивая и хорошо всё показывает. Молодец, умница и красавица
Вот это самые лучшие упражнения с палочкой.Долго выбирала.Теперь буду делать толь их.Спасибо за бесплатный урок
Молодец,отличный комплекс .
Девушка просто чудо, нам хондросникам в радость делать эти упражнения. Правда со своим уже темпом. Если будет что ещё для шеи просим выкладывать. Спасибо!
Супер упражнения🎉Спасибо 🤗
Благодарю за классную гимнастику❤отличная схема и процесс 😊
Какой замечательный комплекс ! Огромное спасибо !
Снова вернулся к вашему комплексу! Очень позитивный и заряжающий на день! Большое спасибо! Здоровья всем! Ведущему инструктору - добра, удачи, с улыбкой по жизни!
Прекрасный комплекс упражнений. И тренер великолепна. Спасибо.
Замечательно! Я начал утро с вашим комплексом! Солнечного настроения и здоровья всём! Инструктору - особый респект!
Спасибо огромное! Супер!!!!!
Спасибо, что делитесь своими знаниями💛Простые и доступные упражнения, очень понравилось!
Прекрасный тренер! Классный комплекс!!! Спасибо!!!
Огромное спасибо, Ольга Сергеевна! Упражнения с палкой мне показал тренер медсанчасти при разработке руки после перелома. Мне понравилось делать эти упражнения. С большим удовольствием проделала разработанный Вами комплекс!
Настроение улучшилось. И самочувствие улучшилось.
Запишите этот комплекс, где она его делает полностью. Хороший инструктор.
❤ Коля привет у меня ДЦП занимаюсь на тнажорах как зниматца с палкой чтобы не болели коленки🎉
Супер❤❤❤ спасибо меня зовут Николай мне 66 лет рост 163 занимаюсь на тренажоре для коленок у меня Д Ц П.
Супер❤
Как записать?
У меня Д Ц П ❤ Коля хочу управление для суставов спасибо!!!!!!❤❤❤
Самое интересное, и полезное упражнение для всех возрастов. Спасибо вам большое
Супер упражнения и тренер, всем всех благ.
Мой любимый комплекс и тренер очень позитивная! Делаю и другие упражнения, но всегда снова возвращаюсь к этим!
Умничка,
Красавица ,
Супер.
Очень понравилось легко и просто ,только надо делать .Спасибо 🙏
Чудесный тренер . Браво и спасибо Вам.
То что надо !!! Отличные упражнения!!! СПАСИБО, ТРЕНЕР!!!
Умничка! такая худенькая, спортивная, пример для меня! упражнения простые и доступные! задорная музыка! С удовольствием выполняю ваши упражнения!
очень хорошая тренировка. Особенно для людей постарше, когда нужна бережная физическая нагрузка. или у кого проблемы с сердцем. А еще для детей с плоскостопием. Очень понравилось. Спасибо
Супер!!! Очень полезное упражнение.умничка. лайк.
Благодарю! Все очень доступно и понятно!!!❤❤❤
Крутой тренер. Отличная гимнастика! Спасибо большое
СПасибо огромное, я давно искала эти упражнения, с лфк, и вот нашла, от шейного хондроза помогает, и музыка подобрана отлично!
Спасибо! Буду заниматься с вами !
Спасибо, очень понравилась тонировка, чудесный тренер!!
Упражнение супер.💖
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢😮❤
Очень полезная и приятная гимнастика
спасибо!)
движение это жизнь, это точно
Отличные упражнения. Спасибо.
Добрый день, упражнение неплохие,но с громкой музыкой напоминает дискотеку,что отвлекает.
Добрый день. Огромное Вам спасибо.
Замечательный тренер и отличные упражнения! Спасибо огромное!
Хорошо показывает и объясняет срасибо
Спасибо большое С праздником весны С 8 Мартом❤
Спасибо, хорошие упражнения 👍
Еще сто тысяч раз спасибо!
Благодарю за выпуск.
Всё классно,но такой шум от этой музыки ,для меня лучше бы без неё. Хочется в тишине позаниматься .
Упражнения для суставов коленок
Спасибо❤
Как записать это упражнения для суставов коленок😂❤❤
Упражнения Лягушка❤❤ без ливкика❤❤
Отличные упражнения!
Спасибо огромное🙏🙏🙏
Супер! Просто. Доступно. Эффективно!
Как раз искала упражнения для занятий с сыном. Очень понравились. Супер.
Отлично мне очень понравилось
Судя по комментариям, Ольга Сергеевна, не заходит на эту страничку. А жаль. Какая умница. Заниматься с нею одно удовольствие. Если бы она записала и другие такие же полноценные уроки, с другими практиками.
В любом случае, СПАСИБО!!!
6
Спасибо большое! Очень хорошие упр., делала с Вами.
Excellent video! Thank you for sharing.
Спасибо сейчас жутко болит спина буду делать ваши упражнения!
Помогло?
Этот комплекс упражнений любимый)
Ольга здравствуйте С праздником с 8 Мартом❤❤❤
Спасибо ! Классные упражнения !
С вами очень хорошо заниматься.Вы такая классная.Спасибо
Огромное спасибо. Занимаюсь с вами.Болит пятка и стопа.Думаю что эти управления мне помогут.
Спасибо! Комплекс понравился.
Комплекс понравился. Темп для меня тоже хороший. Но это не ЛФК, как многие думают. А если кому-то нужна ЛФК, тогда уменьшите скорость воспроизведения и получится комплекс ЛФК. Всем здоровья и позитива!
упражнения для швей самое то огромное спасибо !!!
отличный комплекс!!!спасибо большое!!!
Лучший тренер
спасибо Оля это супер
Спасибо!!!Супер!
Спасибо за комплекс, у меня вопрос: я видела видео где врач лфк говорит что тягу за голову делать вредно. С палкой это конечно не тяга на тренажёре, но всё же есть сомнения. Спасибо. И ещё разве полезно так быстро делать скручивания в стороны. С наклонами в стороны тоже есть сомнения и ещё в таком темпе. Наклоны не физиологична для позвоночника. Очень осторожно, некоторые ещё и гантели в руки берут. Живот всегда втянуть иначе будет работать поясница а это уже вредно и эффект другой. Приседания мне тоже не нравятся, назад надо садиться иначе колени будут страдать
Согласна. Многое почерпнула для себя, но не нравится очень быстрый и РЕЗКИЙ темп! Так можно сорвать сухожилия. Скажите, пожалуйста, а что это за видео с инструктором ЛФК?
@@user-bb8vf3tq6l упражнения кто занимается лечебной физкультурой
@@vikshi882 Я понимаю. Я имела ввиду конкретное видео на CZcams. Их же очень много.
@@user-bb8vf3tq6l ищите сами. И выбирайте что Вам подходит. Я два года этим занимаюсь. Откуда я знаю что вам нужно. Какая цель.
@@vikshi882 Очень "доброжелательный" ответ. Спасибо.
Спасибо ❤
Thank you. Helping me alot although walking on stick painful but i'm keeoing going.
Отличные упражнения! Можно еще и этот комплекс взять, который я провожу со старшим поколением
@mi-8
Умничка!!!
Красотка!
Спасибо!
спасибо,хорошее видео
Супер❤ спасибо❤ большое❤
Спасибо за видео! Есть ли тренер в социальных сетях!?
Палка гимнастическая должна быть красивая и от известного бренда .
Уууух 🔥😍 спасибо!
Спасибо !!!!!
Спасибо.
Статная девушка очень и грациозная!
Доброе время на утро рецепт творог банан морозное шоколад супер😢
Милая Олечка, все отлично, но слово срЕдства надо правильно произносить, а то все впечатление портится.
СПАСИБО!!!
Хороший комплекс
Спасибо,класс
Спасибо большое
Скажите, пожалуйста а есть ли у вас упражнения от шейно- грудного остеохондроза с такой палкой специальные? Спасибо.
Отличный комплекс
Супер !!!
Вспотела только от просмотра
Хороший комплекс. Но очень удивили Ваши приседания.
Не все упражнения выполнены правильно, некоторые лучше делать без этой музыки да и русский язык надо подкорректировать (в институте терминологии учат доволно строго).
Супер спасибо Коля привет упражнения для суставов Я занимаюсь на тренажоре для коленок
очень хороший комплекс, взяла себе......Но такая музыка громкая, так раздражает ЗАЧЕМ...
Управление супер спасибо!!!(❤) Управление для суставов❤❤❤ Коля😊
Может есть у кого-нибудь упражнения из этого видео в печатном варианте?
Спасибо голубка ясная
Хорошо!
Благодарю 😘
spasibo,otlichnoe video
хорошо
У меня вообще не получается поднять палочку в гусенице((
Супер
❤