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Omlouváme se.
Como fazer cadeira flexora
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- čas přidán 23. 03. 2024
- Como fazer cadeira flexora.
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P
Todo treino apanho pra ajustar essa bendita
Duas. 😅😅😅😅😅
Três
Essa e a Extensora
SEMPRE peço ajuda ao professor pq não consigo fazer sozinha corretamente
@@GuerillaLPU94!
Eu também kkkkk
Eu tb por isso odeio academia... os personal pouco ajudam
Simplesmente Leandro twin, senhoras e senhores
você é muito bom!!! comecei hoje na academia seus vídeos estão me ajudando muito!
Eu consigo arrumar bem no tornozelo a máquina quando a perna está estendida, porém quando desço,ela simples vai para o pé. Acho que algumas máquinas não são bem projetadas,só pode!
to quase zerando essa máquina, exercicio muito bom de realizar
Legal, nunca tive saco pra configurar essa máquina e os instrutores só ajudam as gostosas
Eu achava que a parte da perna onde você flexiona o joelho tinha que ficar encostada no banco. Porém, isso parece ser indiferente.
A Smart Fit é uma rede tão boa. Mas não gostei da cadeira flexora de lá, não deixa você encostar a parte de trás do joelho. No modelo da cadeira o joelho fica no ar. Se alguém já fez lá vai entender o que estou falando.
Desse jeito mano
Sim eh uma bosta a de lá
Boa.
Leandro parabéns, te admiro ! Seu conteúdo e o melhor no CZcams com toda certeza. Me tira uma dúvida?
Nunca usei anabolizantes eu posso usar comifeno 13mlg ao dia para fins estético aumento de testo, disposição e libido ?
Atualmente eu tomo ashwaganda 1g ao dia (dica que vi no seus videos)
leandro e quanto a inclinação do tronco pra frente, vale a pena? ja vi que ajuda a esticar mais o músculo trabalhado
Obrigado, Jesus te ama.
Tenho uma placa com alguns parafusos na tibia, próximo ao joelho (perna esquerda) e nao consigo fazer flexão da perna porqje dói na região, esse exercício aí é praticamente impossível pra mim.😢
Muito bom
Fiz meu primeiro treino de perna e senti o joelho mesmo posicionado corretamente na máquina, é normal?
Eu prendia em cima do joelho 😢
A minha academia a máquina não tem esse negócio que pressiona não
A única diferença dessa para as outras é essa estrutura de travamento em cima, né?!
Não sei ajeitar,então não gosto😅
Essa maquina não é pra mim, sempre sinto dores esquisitas fazendo ela, prefiro a que faz deitado