Come Smettere di Soffrire!
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- Si può smettere di soffrire? SI!
In questo video molto importante (da vedere più volte) ti spiego la differenza tra "dolore" e "sofferenza" e come eliminare la sofferenza!
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Ti piacerebbe imparare a staccarti dalla sofferenza?
Eliminare le sensazioni dolorose che ti porti dietro!
Innanzitutto è importante che tu sappia:
- Si può smettere di soffrire
- Tu puoi farlo
- Ci sono delle azioni importanti da fare
Le ragioni principali di sofferenza:
1) Perdita
- Morte di un caro
- Fine di un amore
- Fine di un'amicizia
- Perdita di un lavoro
- perdita di uno status sociale
2) Insoddisfazione
- Per la vita che stai vivendo
- Per le tue difficoltà
- Per quello che non puoi fare
3) Incertezza
- Lavorativa
- Sociale
- Finanziaria
4) Amore
- Assenza di amore
- Perdita di un amore
- Litigi continui
- Gelosie
- Rapporti di dipendenza affettiva
Il dolore non si può evitare, mentre la sofferenza si!
4 Strategie + 1 Perla per Smettere di Soffrire
1) Vuoi Smettere di Soffrire davvero?
- La maggioranza delle persone resta agganciato al proprio dolore per varie ragioni e vogliono smettere di soffrire solo a parole ma non hanno deciso di farlo davvero
2) Focus
La maggioranza delle persone sa perfettamente quello che non vuole più ma non sa definire con accuratezza quello che vuole e si concentra solo sulla propria mancanza
3) Lascia Andare
- Accetta e perdona o perdonati
- Sganciati dal passato e vivi nel presente
4) Crescita Personale
Crea indipendenza emozionale e impara la Ginnastica Emozionale
La Perla del video: Cambia Prospettiva. Non accontentarti solo di smettere di soffrire ma costruisci al tua personale Felicità
#Sofferenza #Felicità #Dolore #CrescitaPersonale
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La sofferenza diventa la Zona di Comfort! 😱. Grazie Mauro ho imparato questa cosa da te molto profondo.
Ciao Debra 🤗
Appena visto e ascoltato, come da te suggerito🙏
Sempre fantastico, Mauro...
Mi sforzo tanto...poi però ci ricasco😞.
Come se forzassi la mia "natura", che poi però si riaffaccia sempre🙄.
(Ma non è il caso che entri ulteriormente nel personale, in questo contesto,😐)
Evidentemente non riesco a fare un vero cambio, in profondità intendo😐.
Ho constatato che avevo già visto e salvato questo video😳. Ma probabilmente in un momento UP, e quindi non "usato" quanto altri tuoi.🙄
Ora salvato anche tra i miei "Best" 🤗
Va già un po' meglio, ma lo riascolterò più volte in giornata...certa che mi aiuterai come altre volte😘
...
Così, se stanotte penserai alle persone a cui oggi hai dato qualcosa... potrai comprendere anche me!!🤗🤗
🙏🙏🙏
Abbracci fortissimi🙆🙆
Ti penserò sicuramente 🤗🤗🤗💙
@@MauroPepe-MentalCoach
🤗🤗🤗
Ed io, cercando di seguire il tuo insegnamento sui pensieri da fare andando a dormire, SARÒ GRATA per questa tua gentilissima attenzione🙆🙆.
(Mi sono ripresa un po'😊 DAVVERO GRAZIE 🙏🙏🙏.
(e la smetto qua, che non voglio abusare😊🙃!)
Abbraccioni e Buona Serata a te e ai tuoi cari🤗
@@marsol1789 🤗🤗🤗
Proprio in questi giorni, mercoledì per essere preciso, ho dovuto lasciare andare andare una persona. Ci tenevo tantissimo... ma non potevo starle vicino. Ha tutta una serie di problemi che non ho la preparazione per affrontare, nonostante la volontà. E lei non vuole nemmeno essere aiutata. Il dolore è stato tanto, si. Ma ho deciso di andare avanti e fare tesoro della lezione. Auguro il meglio a questa persona. Io, per fortuna, ho tante cose positive su cui concentrarmi!
Ciao Michele grazie di aver condiviso questa tua storia 🤗
Brava mi è successo anche a me ultimamente😘
Ai ragione e difficile. Bisogna fare un lavoro mentale grazie 😊
Si vero 😉
Strepitoso Nn potevi definire il tutto con un video migliore!!Sei un grande grandissimo supporto e suggeritore CONTINUA COSÌ 💯
Grazie di cuore Patrizia 🤗
Ciao, le malattie che non lasciano pace portano ad una sofferenza perenne, perdi amici, non hai più voglia di parlare e avere una vita sociale e credimi non è semplice. Sono anni che combatto con sofferenze fam. Ma a volte è dura anche con rapporto con figli penso che alla fine diventiamo un peso psicologico. Un abbraccio Valeria
Forza Valeria 🤗
FORZA Valeria😘😘😘
Da loro più amore che puoi... E loro ricorderanno questo, non la tua malattia e/o sofferenza😘😘😘
L' amore di una mamma scalda per tutta la vita😘 Pensa ad amarli, a dimostrare il tuo amore. E, poco alla volta, prova ad allargare questo tuo amore a qualche amico/o amica che vorresti recuperare😘
Natale... può essere una buona occasione per fare qualche telefonata, che dici?😉🤗
Pensaci...🤗
Abbracci fortissimi 🙆🙆🙆
@@marsol1789 grazie mille con tutto il cuore💓
Grazie mille
Sempre ottimi consigli
Grazie Marianna 🤗
Restare agganciato ad una sofferenza, sinceramente degli altri ...che né fotte ( secondo me) ... vedrò sicuramente il prossimo video ...ciao Mauro
Infatti Alessandro mai restare agganciati ad una sofferenza che dipende dagli altri 😉
Ecco che con questo video ho pianto mezz ora. Non so bene cosa muove dentro di me ma capisco che imparare ad accettare il dolore non è cosa facile ma necessaria.
Grazie Mauro💖🫂
Forza Anna 🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach 💖
Si, Mauro è speciale...
Un abbraccione 🙆
😘😘😘
Aiuti molto sentirti parlare sembra molto piacere facile , comunque i tuoi video sono molto interessanti grazie sei bravissimo 👍👍👍
Grazie Giuseppa 🤗
Grazie per il suo canale mi sta aiutando moltissimo ❤
Ciao Jexy mi fa molto piacere 🤗
Buon pomeriggio Mauro video straordinario grazie.
Grazie Marco 🤗🤗🤗
Ottimo video e grande capacità di trasporto...👍😉😃
Grazie Caterina 🤗🤗🤗
Ciao Mauro, da quando "frequento" il tuo canale sto migliorando la mia personalità e di ciò ti ringrazio moltissimo!!!
Ottimo Annamaria 🤗🤗🤗
Ciao Mauro bellissimo video! Complimenti!, ora lo condivido grazie! 👍🏻🤗
Grazie Mara 🤗🤗🤗
Grazie 🙏 bellissimo video 💚
Ciao Angela 🤗
Grazie mille 🙏 ottimo video 🙏✨
Ciao Vincenza 🤗🤗🤗
Grazie MAuro sei veramente esplosivo💥
Ciao Paola 🔥🤗
Interessante e ben dettagliato!
🌹🐾🐩
😘
Grazie Luciana 💪🤗
Video straordinario 👏👏.. grazie Mauro 😉👍
Grazie Clementina 🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ❣️❣️
Bellissimo video, sono felice che ci sia persone come te 😁
Grazie Maya 🤗
De nada mauro, de verdad me hacia falta video Como Los tuyos 😀
Bravo!!!
Ciao Gabriele 🤗
Scusa, ho dimenticato di farti i complimenti, sei veramente in gamba
Grazie Sandra 🤗🤗🤗
Grazie Mauro per come esponi questi concetti che sembrano scontati.... Forse il rimanere agganciati alla sofferenza è dovuto ad un autodialogo negativo.. un rimuginare che non porta a nulla... Bisognerebbe agire per interrompere questo circolo vizioso .... Ma non è sempre facile... Grazie sei forte😉
Bravo Marco ottima osservazione 💪🤗
Hai fatto un'analisi molto precisa e interessante.Credo che tu abbia ragione, ma in un certo senso la persona si sente caricata di un peso,della responsabilità di non saper fare abbastanza per uscire da questo stato.All' emozione dolorosa si aggiunge una specie di colpevolizzazione.In ogni caso,interessante.Provero' ad attuare i tuoi suggerimenti,anche se mi sembra tutto molto difficile ,quasi impossibile. Ciao Mauro.
Ciao Giovanna il fatto che non sia facile non significa che non si possa fare 🤗
Grande insegnamento grazie 🙏
Ciao Emanuela 🤗
Grazissimo grande persona🙏🙏🙏
Grazie Carla 🤗
Ciao Mauro meraviglioso video complimenti 😊
Le mie cause principali sono l'incertezza su vari fronti...
Volevo chiederti se puoi fare video sull' autosabotaggio e il perché succede e come superarlo...
Grazie comunque ❤
Ciao ho fatto qualche video su questi argomenti. Cerca su CZcams: "mauro pepe sabotaggi" 🤗🤗🤗
Eccellente definizione dell'Amore. Grazie
Grazie Laura 🤗
Ciao ti ringrazio molto di tutte le tue perle ... fondamentali a me consolatorie e di aiuto
Ciao Anna 💪🤗
Mauro ho capito che non si vuole lasciare andare la sofferenza stessa, perché è l'unica cosa che tiene un legame con l'altra persona. a volte l'unica cosa che resta, appunto. il pensiero. quando si ha molta dipendenza, si preferisce stare male piuttosto che lasciare andare del tutto e sentirsi ancora più soli, vedendo il proprio vuoto interiore e dovendo accettare d'essere stati lasciati.
Ovviamente restare agganciati ad un dolore per restare agganciati ad una persona è solo un’illusione pericolosa.
Impara a lasciar andare, accettando e perdonando (perdonando gli altri e se stessi) 🤗🤗🤗
Sei speciale ❤ grazie
Grazie Stefania 💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach grazie a Te per come ti esprimi e per la passione che metti nello spronare le persone. Ribadisco che sei una persona speciale
Ti abbraccio. Forte forte🥰
Rosa ti sono anche io un abbraccio forte 🤗🤗🤗
molto interessante
Grazie Francesco 🤗
Stai diventando sempre pìu bravo. Ottimo
Grazie Francesco 🤗
È vero la sofferenza a volte diventa un'abitudine...
Si vero 🤗🤗🤗
Io questo periodo un po particolare poi nn vado d'accordo cn i miei titolari mi stilano sempre ogni minima cosa x loro nn va mai bene e un periodo ke soffro di ansi x me va tutto male nn so come mi devo comportarmi e questo soffro molto.
@@francescodellenoci6352Ho capito. Ti pongo una domanda: tu cosa vuoi davvero in pratica?
@@MauroPepe-MentalCoach dei consigli cme mi devo comportarmi
@@francescodellenoci6352 stabilisci prima cosa vuoi davvero e poi posso darti dei consigli!
È il presente a cui è difficile accettare e perdonare x cui lasciar andare.....
Ciao Stefy mi farebbe piacere se tu guardassi questo video: czcams.com/video/4JYKROxptQo/video.html
hai perfettamente ragione
Ti do un abbraccio 🤗
Buongiorno Mauro Pepe quello che dici mi è molto difficile di fare.Mi sono recata da un sacerdote mi sono seduta davanti senza parlare e questo si è messo le mani sul viso e mi disse oh signora quanto ha sofferto nella sua vita.Mi da dato la sua benedizione acqua di Lourdes è una medaglia d argento.Io cerco di non soffrire ma non è così facile,e dimenticare è impossibile..Dolori fisici, dolori affettivi eccPrego molto ma mi sento molto sola.E in più sono sensibilissima.Comunque 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Ciao Ivana la fede può aiutarti ma quello di cui tu hai bisogno è prendere in mano la tua vita von delle azioni pratiche.
Spesso si dice: Aiutati che dio ti aiuta🤗
Grazie
Ciao Carmela 🤗🤗🤗
Complimenti grazie ci aiuta molto e come conversare con te
Ciao Anna 🤗🤗🤗
🌹Condivido 💪
Ciao Tiziana 🤗🤗🤗
L'incertezza è la causa principale, in questo periodo... Grazie.
Ciao Giuseppe vero! È anche vero che restare nella sofferenza diventa una scelta. Si può smettere di soffrire e si può creare la propria felicità anche in un periodo così complesso e sfidante 🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach Concordo, Io spesso utilizzo delle distrazioni, per non pensare sempre alla stessa cosa... soprattutto cerco di agire, in modo di affrontare il problema. Se non riesco e l'ansia dovesse essere "incontrollabile", chiedo un aiuto senza vergognarmi.
@@giuseppecossidente2125 corretto!!!
Per l'ansia posso dirti che può essere risolta definitivamente!
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie 🙏🏾 cercherò di seguire anche in tuoi consigli.
Ciao,provo molta sofferenza dopo che una malattia mi ha camminato totalmente la vita... addirittura di notte si ripropone nei sogni con anche pianti copiosi
Forza Enrica mi auguro tu stia facendo il possibile per riprendere in mano la tua vita nonostante le tue nuove condizioni 🤗
Mauro ti ringrazierei se riusciresti a parlare sull' ansia sociale un caro saluto
Ciao Daniele ho fatto molti video su questo argomento 😉. Cerca su CZcams: “mauro pepe ansia sociale” 🤗
La critica della vita
Ciao Serafina cosa intendi?🤗
Ciao Mauro io ho tante tensioni musculari cosa devo fare già prendo sanax goce tuti giorni grazie
Ciao Cecilia prova caricare su CZcams qualche video sul rilassamento: “mauro pepe rilassamento” 🤗
👍👍👍👍👍
Ciao Antonino 🤗🤗🤗
Caro Mauro come si fa a uscire dalla routine quotidiana..tutti giorni le stesse persone, di cui tante arrivate da lontano con mentalita completamente diverse, si assorbe troppo dal esterno
Grazie mille
Ciao Florentina puoi anche evitare di assorbire dall’esterno. L’importante è che ti concentri su te stessa e su quello che vuoi realizzare 🤗
Ci provo sempre, succede questo quando ci piacciono le cose belle
Complimenti x la simpatia 👍
Ciao Mauro non è così facile lasciare andare una persona specialmente se sei affezionata io purtroppo non riesco ad lasciarlo andare perché mi piace da impazzire ma lui mi rifiuta e si allontana tantissimo da me non mi considera e io sto male e piango cosa devo fare
Ciao Albana è arrivato il momento di amare innanzitutto te stessa. 🤗
Esistono ahime..anche rapporti platonici da troppi anni, il subconscio e testardo
Vero 😉
Sei molto comunicativo, sono depersonalizzato (diagnosi del Prof. Fava di Padova) pensi che possa per me valere quanto hai detto?
Ciao Paky, vale per tutti. Tranquillo 🤗🤗🤗
Cosa stai facendo per risolvere?
@@MauroPepe-MentalCoach sono in attesa
@@tittipaki di cosa?
@@MauroPepe-MentalCoach di un miracolo!
@@tittipaki Tutto si può risolvere. Ovviamente non aspettando che si risolva da solo, ma con azioni specifiche. Qualsiasi difficoltà della sfera emotiva e mentale può essere migliorata e risolta. Immagino che questo il prof Fava te lo abbia spiegato!
😘😘😘😘😘😘😘
Ciao Cos Ionela 🤗🤗🤗
Ps nei social se dici le cose x nome ti evitano, ma quello conta poco 😊
Vero conta poco 😉
Puoi/vuoi provare a farmi da coach per il mio caso (depersonalizzazione). Ovviamente ti pagherei.
Ciao Paki contattami in privato su Instagram o attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Prima di accettare un allievo valuto prima la situazione 🤗🤗🤗
Io non riesco a lasciare andare la mia sofferenza. La mia vita si è fermata tre mesi fa quando ho subito un abbandono inaspettato che mi ha procurato un trauma che sta distruggendo la mia esistenza. Non riesco ad accettare la realtà è ad avere voglia di vivere
Forza Sandra 🤗🤗🤗
Puoi farcela! Hai scritto la ragione principale per la quale non riesci a lasciar andare la sofferenza (non riesco o "voglio" accettare).
Per risolvere un trauma è importante:
- Accettare
- Perdonare (o perdonarsi)
Lo so che non è facile, ma puoi farcela!
E' molto bravo io soffro tanto per insoddisfazione in q.dta società, per vari motivi.
Ok Daniela e come stai facendo per risolvere? 🤗
@@danielaservadio45 Se lo fai per un tuo obiettivo è una scelta importante e lecita. Se lo fai perché qui non ti trovi bene cerca prima di capire se la tua insoddisfazione è legata al territorio o è interiore 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach un po' di territorio, in Italia c' e troppo individualismo e si sente nelle cose quotidiane.tutto statico., io per stare bene ho bisogno di cambiare!
@@danielaservadio45 attenta alle generalizzazioni. "In Italia c'è troppo individualismo". Lo troverai in tutto il mondo. "Tutto statico" non è proprio così. Io in 20 anni ho cambiato 3 città (4 per la precisione, 1 per poso tempo), 8 lavori e aziende di cui mie.
L'Italia non è statica.
Attenta solo a non cercare ragioni esterne per essere felice! 🤗
@@danielaservadio45 cosa stai facendo per trovare lavoro?
Questa domanda serve a te (non tanto a me). è fondamentale mettersi nella zona delle soluzioni per migliorare la propria situazione!
io penso molto e mi sto rovinano la vita,tutto e succeso dopo la morta mia mamma
Ciao Stefania lo sai che puoi migliorare la tua situazione?
Pensare troppo è un’abitudine improduttiva che puoi cambiare.
Inoltre, potrebbe anche essere che è arrivato il momento di prendere in mano la tua vita 🙂
Pf ti chiedo un aiuto ascolto e conservo i tuoi video e Ci AIUTANO A VIVERE MEGLIO e soffrire molto meno Ma perché nel mio caso non riesco ad andare avanti quando voglio fare nuove amicizie o un progetto su di esse o unaltto progetto a cui mi sono dedicato con determinazione e forza poi mi tiro indietro Dopo soffro tanto per la rinuncia Grazie i tuoi video sono CONCRETI APPLICABILI DI GRANDE AIUTÒ e non basati come scrivono altri sulla anima o
..... rispondimi Soffro di ansia sociale? Ciao a presto amicone di tutti
Ciao Valter io se fossi in te partirei dal piccolo. Mi porrei un obiettivo facile da raggiungere è una volta raggiunto alzerei il tiro. Così facendo riuscirai a portare a termine sempre più progetti 💪🤗
Per l’ansia ho fatto vari video su questo argomento. Cerca su CZcams:”mauro pepe ansia” o “mauro pepe ansia sociale”
@@MauroPepe-MentalCoach sei nel mio cuore sei un amicone
@@valterspinelli653 Grazie!!!
Come si fa di non pensarci alle cose che non abbiamo fatto da giovani ? Visto che oggi il mondo sia cambiato
Grazie
Ciao Florentina è importante concentrarti sul tuo presente 🤗
Eh si caro Mauro, fosse cosi facile 😃
@@florentinasdeo3730 anche se non è facile si può fare!
Caro Mauro quando acquistiamo la consapevolezza ci rendiamo conto che ancora in tanti sono rimasti nella caverna di Platone e per loro sono gli altri...
Buon pomeriggio 😘
Io soffro perché la mia famiglia mi tratta con disprezzo
Ciao Raffaele cosa stai facendo per risolvere? 🤗
Si,voglio smettere di soffrire anche se la sofferenza mi ha fatto compagnia dalla morte di mia madre all eta di 16 anni
Ciao Maria Elena cosa stai facendo per risolvere la questa questione? 🤗
E quanti anni hai?
@@MauroPepe-MentalCoach ho 48 anni ho fatto psicoanalisi per un anno
E come ti sei trovata? Hai risolto?
@@MauroPepe-MentalCoach mi sono resa consapevole del perke ho costruito un atteggiamento tale da farmi scegliere un narcisista come marito....ma poi compresi la mia dipendenza affettiva...la dottoressa mi disse che sceglievo uomini energeticamente simili,perle non volevo soffrire di nuovo quell'abbandono ....e che però non avendo ricevuto il giusto supporto per la malattia di mia madre ...non riconosco chi mi vuole bene veramente
Non so se ho risolto ...di certo sul lavoro ho realizzato quello che desideravo : insegnare e aiutare i bambini nel sostegno ,così mi sono specializzata
Ecco, questo è quello che servirebbe fare capire a mio fratello, per farlo desistere dal suicidarsi. Stasera cerco di fargli vedere questo video, ma è così chiuso dentro al suo dolore... Sembra che non veda e senta altro e se lo moltiplica all'ennesima potenza, ogni giorno di più.
Ma te, non puoi venire a parlarci una di queste sere?
È una buona idea quella di fargli vedere qualche mio video. Vediamo se lo ispira.
Purtroppo è importante che lui decida di voler migliorare la sua situazione 🤗
Mia mamma dopo 15 anni, mi manca piu di prima
Mi dispiace 🤗