Come creare un'Autostima Incrollabile!
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- čas přidán 3. 08. 2024
- Ho fatto molti video su come Creare o Aumentare la propria Autostima. In questo video vado oltre. Vediamo come si può Creare un'Autostima Incrollabile!
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Quindi in questo video non mi accontenterò di spiegarti come creare o migliorare la propria autostima ma voglio andare oltre. Come creare un'Autostima Incrollabile!
L'autostima è incrollabile quando:
Resiste agli imprevisti, cadute, risultati negativi e fallimenti e si Autoalimenta (Mind-set) sia quando le cose vanno bene che quando non vanno bene.
Ovviamente l'autostima si nutre come ho spiegato in moltissimi altri video (cerca su CZcams: "Mauro Pepe Autostima")
Partiamo dalla definizione di Autostima:
L'autostima è la Stima di se data da una autovalutazione interna (feedback, analisi, riferimenti positivi e negativi)
Spesso l'autostima è anche la sensazione di sentirci adeguati o bravi in una situazione specifica.
Esistono 4 livelli di Autostima e sicurezza:
1) Insicurezza
2) Autostima Situazionale
3) Autostima Robusta
4) Autostima Incrollabile
Tutti possono avere e creare una buona autostima?
Si assolutamente SI. Non si nasce con una buona autostima, ma va creata e nutrita, insomma c'è un prezzo da pagare!
Purtroppo molte persone non sviluppano una buona autostima perchè cadono nella trappola degli alibi a cui si affidano:
- Ambiente non ottimale
- Genitori
- Scuola
- ecc...
Come creare un'Autostima Incrollabile:
1) Procedi per gradi
Saltare i livelli non ha senso. Passa da Insicuro a autostima situazionale, poi verso l'autostima robusta e infine all'autostima incrollabile.
2) Lavora sul linguaggio produttivo
- Diventa bravo con il linguaggio trasformazionale
- Feedback Produttivo
- Elimina il giudizio e la critica
3) Riferimenti positivi
- Accetta i "bravo" che ti arrivano
- Attento ai "bravo" condizionati. Sono bravo solo quando...
- Prenditi i tuoi riferimenti
4) Processo di Crescita Personale
- Percorso Obiettivo/crescita
- Lavora sulla tua personale crescita
- Impara il feedback produttivo e applicalo
- Allarga la tua zona di comfort
5) Incrollabile
A) Elimina le logiche relative al giudizio-critica
B) Co.CO.MI. (Continuo e Costante miglioramento) (allargare la zona di comfort)
C) Cosa sei disposto a fare per diventare più bravo?
D) Vivi la tua personale Mission
#Autostima #AutostimaIncrollabile #Sicurezza
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Caro Mauro a differenza di tanti altri motivatori quando ti ascolto mi trasmetti ottimismo!
Ciao Lucia 🤗
Veramente interessante... siamo i primi giudici negativi di noi stessi e ci annulliamo da noi! Responsabilità Emozionale e voglia di crescere se lo vogliamo davvero!!! Centráti vari punti su cui autoesaminarsi! ☺️👍🏼
Giusto Sylvia 💪🤗
Ciao grande Mauro,
tutto vero, specie la premessa: viviamo nel paradosso, in cui si sa molto sulla neuroplasticità, ma invece c'è un crescendo di vittimismo, alla ricerca di comodi alibi "è il mio carattere, sono fatto così", come hai detto. Per minimizzare la critica, decisamente serve una buona costanza di mindfulness. La vision, comunque, si può ottenere solo ascoltando se stessi, isolandosi almeno un po' da tutto quel rumore di monnezza varia propagandata da modelli imposti.
Buona serata! :)
Ottima riflessione davvero 💪🤗
Grazie mille per le meravigliose.informazioni molto interessanti che avrei sapere molto tempo fa le sono grata e
Ciao Santina 🤗
Non ho mai lasciato un commento a nessuno ma tu,lo meriti davvero.
Sei un grand uomo. Complimenti reali sinceri e vivi per colui che sei e per i migliori insegnamenti mai uditi in tutta la vita
Grazie Adriano apprezzo molto questo tuo commento 💪🤗
Caro Mauro grazie grazie grazie
Ciao Eugenio 🤗
Grazie. Davvero riflessioni importanti e indicazioni altrettanto importanti..
Ciao Caterina 🤗
A 30 anni mi hanno imbottito di psicofarmaci per la mia depressione e l'ansia e non so come uscirne...mi sento una drogata con sintomi di astinenza attacchi di panico...non vedo la luce in fondo al tunnel eppure ci provo..grazie Mauro i tuoi video mi aiutano nei momenti in cui non riesco a dare un senso alla mia vita ❤️
Forza Byde 🤗
Cosa stai facendo per risolvere?
@@MauroPepe-MentalCoach Grazie Mauro ❤️ bella domanda...lunedì inizierò un percorso di psicoterapia 💪🏻 speriamo bene ❤️ un grosso abbraccio ❤️
Ciao Mauro come siamo simili nel modo di pensare!!! Non vedo l ora che esca il tuo corso online sull autostima!! Grazie.
Ciao Antonio 💪💪💪
Da bambina ho avuto il terrore delle malattie.
Con il tempo ho iniziato il solito percorso di ricerca, concentrandomi sul male per cui mia madre è finita(cancro al retto), e sul cuore facendo continui esami.
Conclusione soffro di episodi di fibrillazione atriale tenuta sotto controllo medico.
Vivo costantemente con la paura di avere extrasistole o un altro episodio di fibrillazione!
Mi sono rovinata la vita.
Complimenti per i tuoi video molto chiari, ti ascolto con piacere!
Forza Antonella 💪🤗
Video interessante, grazie aggiungo se posso una mia recente esperienza, che mi sorprende dopo aver ascoltato questo video, di recente ho cambiato lavoro e per cambiato intendo in modo radicale, dato che è un settore completamente diverso a quello dove mi ero formato. E contro ogni mia aspettativa sto avendo delle grosse soddisfazioni, soprattutto a livello personale e mi sono reso pure conto che non ho nessun problema ad adattarmi in ambienti di lavoro completamente diversi dal mio, mi fanno un sacco di complimenti tutto questo per dire che la mia autostima si è sviluppata piuttosto bene nel corso degli anni, ma a mia insaputa dato che non ho mai visto nessun video del genere mai tutto molto interessante grazie.
Ottimo esempio di crescita personale fatta sfruttando le sfide lavorative 🤗
Grazie mille 🙏 grande video ☀️🌳🦋 complimenti
Ciao Vincenza 🤗
Semplicemente profondo.hai toccato secondo me senso de la vita.,come e perché vivere....
Grazie Cristina 🤗
Mi fai gasare mauroosssss!!! 💪🔥
Grande Roberto 💪🤗
Ciao mauro , come va? Complimenti come sempre per il video super ricco di contenuti!!
Potresti consigliarmi un libro verticale e dal taglio super pratico sull'argomento?
Facendo qualche ricerca Ho visto "I sei pilastri dell'utostima" di nathaniel branden, lo hai letto? Che ne pensi?
Grazie!
Ciao Alessandro, il libro che citi è un libro eccellente e te lo consiglio assolutamente. Non è semplicissimo ma tratta l’argomento dell’autostima in maniera ottimale! 🤗
Il video è fantastico vorrei approfondire
Grazie Evita 🤗
Puoi approfondire o cercando su CZcams: “Mauro Pepe autostima”
O facendo un percorso di crescita personale con noi e se sei interessata contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
🤗
Grazie.
Ciao Paola🤗
Ho visto ora questo video,grazie mi ha dato una spinta per provare a raggiungere la mia Visione🙂
Bel video grazie,fa piacere seguirti anche se per fare un percorso di crescita personale bisogna farsi il MAZZO TANTO!
Cmq volevo chiederti se hai una lista dei libri della tua libreria sulla crescita personale,in caso nel tempo vorrei acquistarli e leggerli.
Grazie
Ciao Davide cerca su CZcams:Mauro Pepe Libri
Troverai vari video su questo argomento 😉
@@MauroPepe-MentalCoach va bene grazie mille
Il video è interessante, spiega in modo dettagliato come procedere per gradi ai vari livelli di autostima,fino ad arrivare ad una stima di sé sempre più robusta...però,sulla questione dell'incrollabilità mi sento di fare una critica,cioè io non condivido l'idea che possiamo avere un autostima incrollabile in tutte le situazioni della vita,perché altrimenti sarei una macchina e non un essere umano,e in quanto umano sono soggetto anche alle cadute,è la vita.Il fatto di lavorare sull'autostima non mi da la patente dell'uomo resistente in tutte le situazioni ma certamente lavoro ogni giorno per migliorarmi...migliorarmi appunto, non essere perfetto in ogni situazione! dopotutto a me piace essere umano e non una macchina,perché per me essere umano significa che sono vivo e respiro, e accetto anche che nella vita si cade,in questo per me consiste completezza dell'uomo,anche nel saper accettare i limiti della vita quotidiana.Per il resto non ho nulla da obiettare, come dicevo all'inizio il video è valido.
Ciao Davide hai visto il video per intero? Per curiosità!
Non ho mai detto che chi ha un’autostima incrollabile non sbaglia mai, non cade mai, non perde mai. Anzi chi ha un’autostima incrollabile generalmente nei propri percorsi di vita cade anche più volte degli altri perché fa un numero di tentativi centinaia di volte più grande. Chi ha sviluppato un’autostima incrollabile spesso ottiene dei risultati straordinariamente più grandi proprio perché è disposto a cadere molto più degli altri! 🤗
💖
Ciao Marianna 🤗
È un vero e proprio allenamento 💪
Quando si vuole allargare l'autostima ai diversi contesti (fuori dalla ''comfort zone'') che si presentano,significa che il prossimo passo è quello di raggiungere l'autostima robusta?ho capito bene?
Si ottimo Alessandro 🤗
👍👏🤗
🤗🤗🤗
Sto lavorando da pochi mesi in un posto dove la capa é una perfida demolitrice dell'autostima personale. Se deve dirti che hai sbagliato qualcosa lo fa con cattiveria, sguardo fisso, tono alto e cattivo. Cerco di non farmi condizionare, ma l'ultima volta mi ha ferita veramente. Sono tornata a casa con un livello di entusiasmo pari a zero... Triste e demotivata. Anche perché so che non sono brava come altri, a volte mi devono ripetere le cose o faccio domande perché ho paura di sbagliare... Insomma vorrei andarmene.
Ok vuoi andartene per scappare dalla situazione o per andare a fare un lavoro che ti piace di più?
Io ti consiglio di chiederti tu cosa vuoi davvero?💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach il lavoro non mi piace ed è anche pesante, oltre che pagato 8€/h. Lo sto facendo solo per mettere da parte i soldi per le spese legali, che purtroppo devo affrontare per la cattiveria di altri. Il mio obiettivo era studiare e raggiungere un determinato traguardo, anche se non più giovanissima. Ma evidentemente da qualche parte c'è scritto che non deve andare così! Sono molto avvilita, credimi.
Immagino. Siccome non ti piace il lavoro cercane un altro. Non aspettare oltre
@@MauroPepe-MentalCoach no no non aspetto, mi stavo già muovendo. Nel frattempo mi ha appena mandato il messaggio dicendo che vuole regolarizzarmi... Ho già l'ansia... 🤧
Grazie mille Mauro...mi chiamo Marco e mi trovo in un momento molto delicato della mia vita.....mi trovo agli arresti domiciliari per colpa forse della mia gelosia e dalla mia sottostima.....ho avuto problemi con la mia ex moglie che si è approfittata della mia buona fede mandandomi il cervello in blackout. Ora ho una nuova compagna che amo e mi ama,ma a volte solo geloso xchè ho paura di perderla. E questo mi rende anche infelice. Come posso migliorare,e come posso farla sentire sicura? Grazie mille per la tua risposta
Ciao Marco domanda delicata.
Più che darti una risposta completa ti fo qualcosa di cui riflettere.
Noi non possediamo nessuno. Una coppia è una unione di 2 persone nessuno possiede l’altro.
Inoltre continua a corteggiarla godendo del tempo che potete passare insieme 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach grazie mille per la tua risposta......pure poco fa ho avuto un'incomprensione...... purtroppo io non sono mai stato così......la mia gelosia deriva dalla vecchia relazione.... oppure come dici tu nel video...io ho perso mia madre quando avevo 10anni,ora che ne ho 46 di anni.... forse questa cosa mi ha portato complicazioni
@@marcovelluti9992 forse. Sicuramente puoi migliorare questo tuo atteggiamento 🙂
Mi piacerebbe sperimentare tecniche per aumentare l'autostima
Ciao Stefania c’è ne sono tante. Puoi cercarle sul mio canale cercando su CZcams: Mauro Pepe autostima
Oppure se vuoi farti seguire da un Mental Coach contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti
Quando il corso?
Ciao Valentino, il corso sull’autostima incrollabile, uscirà entro fine anno. In questo momento sono disponibili tre corsi: 1) Ginnastica emozionale
2) Vincere l’ansia
3) I segreti linguaggio del corpo.
🤗
Era meglio averti trovato prima in quanto ho subito molte sconfitte purtroppo per aver subito condizionamenti grazie ciao
Ciao Mariangela benvenuta nel club di ha perso molte volte. Fa parte della vita e succede solo a chi fa.
Poniti nuovi obiettivi in linea con i tuoi valori o con quello che è importante per te 💪🤗
Ma dove sta scritto che uno debba x forza crescere all'infinito,se crescere in quel senso non corrisponde alla sua vera natura e bisogno,questo solo per far crescere il.business dei motivatori forse??🙄
Ciao non sta scritto da nessuna parte, infatti. Io parlo a chi ama la crescita personale 🤗