Les erreurs aÌ eÌviter pour ne pas aggraver les douleurs lieÌes aÌ l'arthrose
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 21. 07. 2024
- đ Salut Ă tous ! Bienvenue dans cette Minute Coaching. Saviez-vous que l'arthrose est la maladie articulaire la plus rĂ©pandue en France ? Dans cette vidĂ©o, je dĂ©voile les erreurs Ă ne pas commettre pour Ă©viter d'aggraver les douleurs liĂ©es Ă l'arthrose.
Qu'est-ce que l'arthrose exactement đ§ ? Comment peut-on la soulager efficacement au quotidien ? Je vous explique tout de maniĂšre simple et concise.
DĂ©couvrez pourquoi la sĂ©dentaritĂ© excessive n'est pas la solution miracle, mais comment l'activitĂ© physique adaptĂ©e peut ĂȘtre votre alliĂ©e contre l'arthrose. Posez-vous la question : ĂȘtes-vous en train de commettre ces erreurs sans le savoir ? đïžââïž
Ne manquez pas les astuces sur l'importance de suivre les recommandations mĂ©dicales et l'alimentation adaptĂ©e đĄ. Et surtout, comment trouver l'Ă©quilibre parfait entre l'activitĂ© physique et le repos pour soulager vos articulations.
đ Retrouvez la vidĂ©o sur les aliments Ă consommer en cas d'arthrose en cliquant ici : âą Quels aliments privilĂ©...
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Julien
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âąâą đŽ CHAPITRES PRĂSENTS DANS CETTE VIDĂO đŽ â â
0:00 Introduction
0:40 Générique
1:00 Quâest-ce que lâarthrose ?
3:52 Les erreurs qui peuvent aggraver les douleurs de lâarthrose
14:13 Conclusion
14:45 Outro - ZĂĄbava
Merci Julien! Tes conseils et explications sont tres clairs et convaincants! Cela nous donne le courage de faire face a l'arthrose et poursuivre nos efforts avec Rester Jeune! đđââđȘđđ
Un grand merci pour votre fidélité Vera ! Meilleurs voeux pour cette nouvelle année
Merci Julien. A toi aussi une nouvelle annĂ©e rĂ©ussie avec nombreux supporteurs et adhĂ©rents satisfaits!đ@@julienhyardet-resterjeune
Merci, pour vos conseils.
Merci Ă vous pour ce gentil message !
Merci !! Julien đ
Merci à vous pour ce message, ça me fait plaisir !
R Julien,mon travail m oblige Ă ĂȘtre souvent debout!j ai investi dans une paire de basket avec un bon amorti et tenant bien le pied et une pointure de plus pour eviter la compression des orteils
Vous avez bien fait, le principal c'est que vous soyez bien dedans đ
Merci dem expliquer pourquoi on fait une ponction pour enlever justement le liquide synovial ?
Bonjour Marie-Françoise, merci pour la question !
La ponction permet de soulager la douleur et réduire l'enflure en retirant l'excÚs de liquide synovial. Elle aide aussi à diagnostiquer des infections ou des inflammations en analysant le liquide prélevé.
Bonjour, j ai vraiment un souci car j ai toujours fait un peu de musculation mais faisant des menages depuis plus de 30 ans Ă 40h par semaine, je fait toutes mes heures d 1 coup et incapable de refaire de la musculation meme avec des petits poids que j ai chez moi et j en suis malheureuse đą douleurs aux mains tout les jours. Auriez vous un conseil. Merci a vous
Bonjour Betty, merci pour votre question !
Il est important d'écouter votre corps et de consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés. La physiothérapie ou le yoga doux peuvent aider à soulager les douleurs et améliorer votre condition physique sans surcharger vos mains. Vous pouvez essayer ce type d'exercices par exemple : czcams.com/users/shortshszLGlL4ia0
Prenez soin de vous et Ă trĂšs vite j'espĂšre !
Jâai mal aux pied quâest ce que je peux faire pour guĂ©rir mes deux pied
Reposez-vous, surélevez vos pieds, appliquez de la glace, et portez des chaussures confortables. Si la douleur persiste, consultez un médecin pour un diagnostic précis et un traitement adapté.
Jâai un hernie discale l3 l5 dans mon dos
Reposez-vous, évitez les efforts intenses, faites des exercices adaptés, et consultez un médecin ou un kinésithérapeute pour un traitement personnalisé. Si la douleur persiste, discutez des options de traitement comme la physiothérapie ou la chirurgie.
Contre les douleurs ça va bien prendre ibuprofene?
Merci pour votre question. Nous ne sommes pas des professionnels de santĂ©, il est donc prĂ©fĂ©rable de consulter directement un mĂ©decin ou un pharmacien. Ils pourront vous donner des conseils adaptĂ©s et vous dire prĂ©cisĂ©ment si l'ibuprofĂšne est appropriĂ© pour vous. Prenez soin de vous ! đ€
Tous les anti inflammatoires anti douleurs non stéroïdiens comme l ibuprofÚne sont interdits en cas d insuffisance rénale
Avec toute ma bonne volonté je ne peux ps faire de l'exercice, j'ai des douleurs au dos
Bonjour Muriel, n'hĂ©sitez pas Ă vous rapprocher de votre professionnel de santĂ© qui pourra vous guider vers des exercices plus adaptĂ©s, comme l'aquagym ou la natation qui sont bons pour le dos. Bien Ă vous đ
@@julienhyardet-resterjeune j'ai déjà fait de l'aquagym, ça ne m'a rien fait du tout, par contre on m'a conseillé de faire de la natation sur le dos pour muscler, je verrai tout çà quand j'irai mieux. Merci pour votre commentaire.
Ù ÛčÛčđźâ@@murielpuillandre4309