Video

Merci à vous pour ce message encourageant 😊 ! C'est super que vous ayez appris de nouvelles choses malgré vos connaissances déjà solides 💪.

Merci beaucoup pour ce retour positif Vera ! Ravi que les explications vous aient été utiles et inspirantes. 😊

Je comprends votre point de vue 😊. Le Nutri-Score est effectivement un outil pour comparer des produits similaires. Il reste un indicateur parmi d'autres pour faire des choix éclairés selon vos besoins et préférences.

Je comprends vos inquiétudes 😕. Les opinions varient sur le sujet. Il est toujours bon de se renseigner davantage et de trouver ce qui vous convient le mieux ✨.

Bonjour Sylvie 😊 ! Pour calculer vos besoins caloriques, vous pouvez utiliser une formule simple comme la méthode Harris-Benedict. Elle prend en compte votre âge, poids, taille et niveau d'activité physique 🏃‍♂️. Il existe aussi des calculateurs en ligne qui vous donnent une estimation rapide. Pour un calcul plus précis, consulter un professionnel de santé ou un nutritionniste peut être utile pour adapter les chiffres à vos objectifs et à votre métabolisme.

@@julienhyardet-resterjeune Merci Julien d'avoir pris le temps de répondre et merci pour l'info. A bientôt

Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravi que vous ayez retrouvé cet enthousiasme et ces bons conseils. Hâte de continuer à vous accompagner dans votre parcours. 😊💪

Merci pour votre message Rebecca ! Vous pouvez découvrir notre playlist remplie de vidéos adaptées à vos besoins ici : czcams.com/play/PL0ATTrvp5tG8ScskuBDnnAahGLha9MOoi.html. J'espère que cela vous sera utile. 👍

Avec grand plaisir Aline, je suis heureux d'avoir pu vous aider. 😊

Merci beaucoup pour votre retour positif ! Je suis ravi que la vidéo vous ait été utile, surtout pour la question qualité/prix. Votre soutien m'encourage à continuer à produire du contenu pertinent. Merci encore !

Merci à vous surtout Mireille ! 😊

Merci beaucoup pour votre soutien chaleureux ! 😊 Votre encouragement nous motive à continuer. Merci ! 💪✨

Merci à vous Rebecca, vous êtes toujours d'un grand soutien ! ❤

Avec plaisir Amina ! Merci à vous surtout 👍

Je suis ravi que la vidéo vous soit utile, Valérie. Prenez bien soin de vous et n'hésitez pas à revenir vers moi si vous avez d'autres questions ou besoin de soutien. 😘

Avec plaisir 😊 Merci à vous surtout !

Avec plaisir Amina, ça me fait plaisir de vous lire 🙏 Merci à vous !

@@julienhyardet-resterjeune merci à vous Amina du MAROC

Avec plaisir ! Merci à vous Anne-Sophie 🙏

Je vous remercie infiniment pour votre message chaleureux Rebecca. Je suis ravi que mes conseils vous soient utiles. Profitez bien de votre séjour au soleil, et n’hésitez pas à continuer à suivre mes vidéos, même à distance. Prenez également soin de vous. 🌞❤

Avec plaisir Vera ! C'est toujours un plaisir de vous encourager à rester active. Continuez à vous motiver et à prendre soin de vous. 😊👍

Merci ! 😊 Cela fait plaisir de voir que vous êtes d'accord.

Bonjour Isabelle ! 😃 Les crampes peuvent être causées par un manque d'échauffement, une déshydratation, ou un déséquilibre en minéraux comme le magnésium. Essayez de bien vous étirer et de vous hydrater avant l'exercice. Avez-vous déjà essayé des étirements spécifiques pour prévenir ces crampes ? Merci beacoup, passez une belle soirée aussi ! 😘

@@julienhyardet-resterjeune merci c'est vrai je ne bois pas assez, j'ai une vessie trop active, et je fais des cystites chroniques 🥴

Je comprends, c’est un équilibre délicat à trouver. Peut-être pourriez-vous essayer de boire en petites quantités tout au long de la journée pour éviter de surcharger votre vessie. Avez-vous discuté de vos cystites avec un professionnel pour voir s’il y a des solutions à explorer ? Prenez soin de vous ! ❤️

C’est super que vous soyez déjà convaincue Anissa ! Quelles sont vos activités physiques préférées pour garder vos genoux en forme ? Vous avez peut-être des astuces qui marchent bien pour vous ? 🤗

@@julienhyardet-resterjeune le yoga et la randonnée !

Très bons choix ! 💪

@@julienhyardet-resterjeune j'ai la chance d'aimer les deux activité, du coup c'est un plaisir 😍

Gluten

Vous avez raison Eliane, limiter le lactose, le sucre et le gluten peut être bénéfique pour certaines personnes. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé pour adapter ces restrictions à vos besoins spécifiques.

C’est une bonne initiative de rester actif avec le vélo, la marche, et la piscine. Prenez soin de vous et ajustez votre rythme selon votre traitement. La santé doit toujours passer en priorité.

Vous avez traversé un parcours difficile, mais votre détermination est admirable. Il est vrai que la fibromyalgie et la polyarthrite sont éprouvantes, surtout après un diagnostic tardif. Continuez à avancer avec cette force, et vos pensées pour les jeunes sont touchantes. Ensemble, nous sommes des warriors 💪.

Merci beaucoup à vous Marie-Christine ! 🙏

Merci ! Ça va être super, vous verrez 😊

Merci Diane !

Genial !! Tres bonne idee !!​@@julienhyardet-resterjeune

Merci Claude !

Merci c'est une bonne idée

Merci beaucoup, Germaine, pour votre confiance et votre retour. Je suis ravi que les exercices vous aident. Pour votre abonnement, nous allons vérifier cela au plus vite. N'hésitez pas à partager vos progrès, cela peut inspirer d'autres personnes. Prenez soin de vous ! 😘

Avec plaisir Malika ! 🙏

😘🙏

Avec plaisir, merci à vous surtout 🙏

Merci pour votre correction, vous avez tout à fait raison. Je m'efforcerai de m'exprimer plus précisément à l'avenir.

Je vous remercie pour vos remarques constructives. Je prends bonne note de vos suggestions pour mes prochaines vidéos, notamment concernant la structure et la précision des informations. Concernant l'erreur sur l'Inserm, je m'assurerai de ne plus la reproduire. Merci pour votre vigilance et votre compréhension. 😊

Génial, merci à vous ! Quel changement pensez-vous appliquer en premier avec ces nouveaux conseils ? 🍽️

@@julienhyardet-resterjeune remplacer par du poisson. ou des lentilles ou des pois chiches. ou des oeufs. ou des petits haricots secs ou du soja. est ce que c'est correct?

Merci pour votre retour ! Avez-vous une recette favorite avec du poisson ou des légumes à partager ? 🐟

@@julienhyardet-resterjeune le poisson je le prépare en papillote avec de la ratatouille et du riz en légumes 😋👍

Ça doit être délicieux ! La cuisson en papillote préserve bien les saveurs, et l'accompagnement avec de la ratatouille et du riz est parfait. Merci pour l'idée !

Toujours un plaisir de vous lire Vera ! Merci beaucoup 👍

Avec plaisir, merci à vous surtout !

Merci beaucoup pour votre retour Fatoumata ! Ça me fait très plaisir.

Très bon choix 😋