በየቀኑ አጃ ብንበላ ምን እንሆናለን /what happens if you eat oatmeal everyday

#ermi #ermitheethiopia #ethiopia #ጤና #oats
በየቀኑ አጃ ብንበላ ምን እንሆናለን /what happens if you eat oatmeal everyday
የተለያዩ አስተያየታችሁን ሊሻሻል የሚገባው ነገር እንዲሁም ሊጠነክር የሚገቡ ነገሮችን አስተያየታችሁን እንድትሰጡኝ በትህትና አጠይቃለሁ

ለመግዛት ለምትፈልጉትን ሁሉ በዚህ ሊንክ ይግዙ .. www.amazon.com/shop/ermitheet...
ሰብስክራይብ አንድታረጉ ጋበዝኳችሁ
/ ermiasfkade

ድህራ-ገፅ myethiopian.com/

---- WhatsApp -group chat.whatsapp.com/JiqU63i9KLU...
------ Telegram -- T.me/ermitheethiopia
👉 Facebook~~ / www.ermipage
👉Instagram ~~ / ermi_the_et .
#5 Ethiopian Cross Set Jewelry Gold Plated Habesha Sets Wedding Eritrea Ethiopia Jewelry
amzn.to/2LEhpec

[@helonhelon4257]

በጣም ጥሩነገር ስለስተማርከን አናመሰግናለን

[@abdalhafezmohamed4759]

ኤርሚ በጣም አድርን እናመሰግናለን ብንል እጅህ ስለቄዳችን አጃ ያለውን ጥቅምና አጠቃቀሙን ብትነግረን ሰላምህ ይብዛ

[@user-rh3ru2rs9r]

እናመሰግናለን ኤርሚ ወንድማችን

[@aronbrhane8725]

እናመሰግናለን ወንድማችን

[@fatimahf4161]

Thanks bro

[@melenabakalu7444]

Thank you

[@QweAsd-zm3xp]

እናመሰግናለን

[@user-pf8fo1bj1e]

አመሰግናለሁ አጠቃቃሙስ እዴት ነው

[@berhanegeberemedehen3032]

እናመሰግናለህ

[@minteyegeta2033]

ኤርምዬ ለሰጠኸን ምርጥ መረጃ እናመሰግናል8ን

[@selamhabesha]

thank you

[@habeshaengdaw8662]

thank Uu

[@solosolo9099]

Thanks bro 🙏🙏🙏

[@suciayu5133]

Welcome ermiye♥♥♥

[@elhamyimer512]

ኤርሚ ሰላም ልጄን በጣም ያስለዋል መጠኑን ብትነግረን እናመሰግናለን መልካምሰው ነህ

[@user-pb5sd1cz3t]

ሀሪፍነዉ

[@Salamsalam-hj2po]

አናመሰግን አለን

[@eyaruskabtamu4802]

Selam ermi melkam wendimachin👍Aja wusxe new ka betachin Ayixefam ket Agegnawali enji Ayyyye edme la sidat

[@meron33a9]

Enamesaginale

[@Tube-cr4vz]

አመሰግናለሁ ኤርሚ ምርጥ ሰው

[@meyanyoutube2222]

የአጃ ዳቦና. የገብስ እጀራ😘😘😘😘

[@hanaalem535]

እግዚአብሔር ሀገርች ሰላም ይሁንል አሜን አሜን እናመሰግናለን ኤርሚዬ መልካም ሰው ነህ በርታ

[@tonayitnit6379]

Enamesegnalen

[@gosamake6664]

Erme selu gen send new

[@abrahamas7299]

Thank you bro

[@ababuki8508]

mn yakil protin alew

[@leulgetiye6789]

Are mn aynet weshetam nek aja or oats betam kilo lemechemer yemitekem bodybuilderoche yemitekemut megeb nw ena demo 26g protein ena 81 calories yalew megeb nw ena hezbun atewashew

[@bahjagewar9524]

👍👍👍👍💙😊

[@jfjxxgjxy6291]

ለደም O ይሆናል

[@tigisttekle8761]

👌👌👌👌👌👌❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@aasinabdullayasino4860]

የስኩዋር መጠኑ ምን ያህል ነው?

[@user-oj6kp4me5s]

ግሉተን ምንድን ነው

[@user-wj7py3pl2y]

አጃለመግዛት የምትፈልጉ ብለህ የለቀከዉ ሊክ ደግሞ ሞክሬዉነበር አይሰራም ሳዉዲነኚ እደትመግዛት እችላለሁ??

[@semira1209]

ስራልን

[@user-kx3mu2od8d]

ያቀረብከው ምስል ግንገብስ ይመስላልለምንኛውም እናመሰግናለን

[@user-wj7py3pl2y]

እናመሠግናለን ወዲም ግንእረ ለወገብ ህመም መፉትሄ ካለህ መላበለኚ በጣም ወገቤን ያመኛል!

[@user-ii1sm3tw2d]

አብሺ ጠጪ በጣም አሪፍ ነው

[@user-wj7py3pl2y]

@@user-ii1sm3tw2d እሺ አመሠግናለሁ አብሺኮግን ሠዉነት ያሼታል ለጨጋራ ቆጆነዉብለዉኚ መጠጣትጀምሬ ቆጆቁጪኖረኚ ሰዉነቴግንበየቀኑ እየታጠብኩ ልብሴሁሉ አብሺ አብሺ ሼተተ

[@user-ii1sm3tw2d]

@@user-wj7py3pl2y
ከጤና ወዳ የለም እኔ ፈጭቸ ከሲሪላክ ጋር ለብ ባለወሃ ብጥብጥ አርግሺ ጥጥት አሪፍ ነው እኔ በሺታዪ ወገቤን ነው ሃታ እሚያረግኝን ጪራሺ አላቅም ቁርጥማን አልለው ውጋት አልለው እደማንም ቁጪ ስል ይብሳል ስላወስ ይሻላል እና ካብሹ ተጨማሪ የፈልግሺውን እስቦርት ጀርቢው እስቦርትም መዳኒት ነው እኔ እንቅስቄሴ ሳቆም መልሶ ወገቤን ጉልበቴን ያመኛል ሞክሪ እና ፈጣሪ ያሺልሺ

[@MeskeremBelay-b7w]

ለውፍረት አይሆንም

[@destaaduma873]

leskar yagalital wey

[@Galaxy-hh5fs]

አይወፍርም ግን

[@user-wj7py3pl2y]

ኩይከር የሚዘጋጀዉ ከአጃነዉ ወይስ አይደለም?????

[@selamawitkassa934]

ከአጃ ነው

[@animerealm4160]

ቁመት ይጨምራል

[@user-pn9xv8ze5z]

ክክክክክክክክክ😂😂

[@user-zn9ht3bi3s]

ክክክክ

[@mesheremwalechirhas9373]

እኛጋ የለም አታጎጎን ከስደት ስንመለስ እንበላለን ኤርሚ ቴክዉ

[@anchemar8552]

ኩከር. እኮ አጃ ነው. እሱን ገዝተሽ ከሱፐር ማርኬት ጠጪ. እሺ

[@meratabayne958]

Aww enem lilat naber eko baxam inj

[@melenabakalu7444]

Oats ybalal betam rkashe new yetm bota tagegnalachu

[@user-rj6wn2pd8f]

ማማዬ አለ ስሙን ስለማታቂው ነው እሚሆነው

[@saraabebemulgeta4931]

Hi በለ አጃ ኪሎ ስንት ነው ኢትዮ 45 ብር ከኢትዮ ያለው ጥሩ ነገር ጤፍ ሽንብራ ዱቄት አጃ ለምን ዘለልከው ለስንፈተ ወሲብ + energy 👫😁🤣👍

[@tesfalesh8245]

እሺ ጉልቶን ጉሉቶን ይላሉ ምንድነው?

[@getahuntekle8663]

አመስግናለው:: ለደም ግፍት ጥቅም አለው?

[@fatumamohmmed6511]

በውጭ ያለን ሰዎች እንደ ኢትዮጵያ ትክክለኛውን አጃ ከየት እናመጣለን ? ኢትዩጵያ ስመጣ ካልሆነ በስተቀር ።
ስለ ሰጠህን ምክር በጣ አመሰግናለሁ

[@firstfirs6994]

ውጭም እኮ አለ ማሬ ኦትስ የሚባለሁ አጃነው ማሬ

[@fatumamohmmed6511]

እሺ እህቴ አመሰግናለሁ

[@fatumamohmmed6511]

@@firstfirs6994 እሺ እህቴ አመሰግናለሁ ለሰጠሽኝ ምክር

[@user-nv9dv1vr1w]

First Firs ግንኮ የስንዴ ነው

[@user-zn9ht3bi3s]

አለ ሾፍን ይባላል

[@user-pv6zu9hp8v]

አጃ የምን እህል ነው የስንዴ ወየስ የገብስ????

[@user-rt7re8jz7r]

በምን መልኩ ነው? በአጥምት እኔ የማውቀው

[@melenabakalu7444]

You can do it porage 1cup oats 1 cup milk 1 cup water mixed togather and add 1 spoon suger add 1/4 tea spoon salt boli for 10 minuts you can eat breakfast

[@user-rt7re8jz7r]

@@melenabakalu7444 አመሰግናለው

[@user-gf8lx3wu7x]

@@user-rt7re8jz7r ገንፎም ይሆነል

[@haimanotnekatibeb630]

bekineche meleku, be dabo meleku, be atemete melku, be soup or shurba meleku etc metekeme enchelalene

[@menkertube2647]

ሰብስክራይብ አድርጉኝ በማርያም

[@user-mf6mi5mp8q]

የወፍራል ዴ የምታቁ ንገሩኝ

[@fgui789]

አዉ

[@meyanyoutube2222]

አጃ ብንበላ ጥምዝዝ ነው የምንልው ዲሮኮ የአጃ ሰረባትና የአጫዳቦ ነበር ሀገራአችን በሽታየለምንየለ ወላሂአጃ ዳቦው ሲያምር

[@tarekmulugeta6184]

ያወፍራል እንዴ

[@zulfahusson1344]

የኔም ጥያቄ ነዉ

[@saritesfaye7266]

@@zulfahusson1344 Ayawefrim endewm kibdet lalemechemer new mitekmew

[@senaittemamo2807]

አጃ፣ጥሩ፣ነው።የምግብ፣መጥፎ፣የለውም።😂😂😂

[@ewnet539]

Bale Aja. Kkkkk

[@tsigeredayohannes2771]

አይርበንም

[@ekruapp1196]

እኛ ሳውድ ያለነው የት እናገኛለን ብለህ ነው

[@nejatali7088]

Oatmeal yibalal tagegnwalesh

[@fafijemal5487]

ሳኡድማ አለ እህት በየ ሱፐር ማርኬቱ ኩይከር ነው ማለት አረቦቹ የሚሰሩት ሾርባው

[@melenabakalu7444]

Any local super market you will get it just aske them oats

[@semira1209]

እር ሁሉም ቦታ ሞልቶል

[@muhammadyousuf4255]

ኮከር አጃነው እንደ​@@fafijemal5487

[@walkthewalktalkthetalk6371]

Horse!

[@Salamsalam-hj2po]

እናመሰግናለን