Level-Up fürs Schultertraining - Seitheben-Maschine im Homegym

Eigentlich hatte ich schon eine ganze Weile vor, diese Maschine zu bauen, besser spät als nie. Auf jeden Fall eine tolle Erweiterung, viel Spaß beim Nachbauen!

[@dertrendtrader]

Schaut echt gut aus. Ich habe mir das Gerät von Gymequip geholt und an die wand befestigt.

[@der_Bau]

Habe gerade mal nachgeguckt, das Gerät sieht auch richtig gut aus 👌🏻

[@hanswestmar3450]

Sehr geil!

[@bierodyssee3138]

Starke Idee mit dem Gelenk der rollen, mach mir auch schon länger über das Gerät Gedanken 😅

[@der_Bau]

War echt schnell gebaut, es lohnt sich 😊

[@andreasbruns_91]

Baue mir jetzt auch meine

[@andy-hv8uq]

Geile Idee👍🏼

[@der_Bau]

Danke dir! 😊

[@das.studio]

Der Cool geworden ☺️💪

[@der_Bau]

Danke dir!

[@das.studio]

@@der_Bau 💪😊

[@loar_ax]

Gibt dazu (und zu weiteren Maschinen) gute Videos im Kaizen DIY Home Gym Kanal auf YT (nach Lateral Raise suchen). Wenn man die Scheibenaufnahme noch anders setzt hat man eine bessere Kraftkurve. ✌️

[@der_Bau]

Ein sehr guter Hinweis! Bei Kaizen bin ich immer begeistert davon, wie viel er einfach mit Holz macht. Bei seinem Gerät sorgt die doppelte Scheibenaufnahme aber eher dafür, dass die obere Hälfte stark betont wird, da finde ich meine Variante für eine etwas stärkere Betonung der Dehnung besser 😊 Aber seine Sachen sehen halt deutlich massiver aus, irgendwann ziehe ich da nach