Πως να μετρήσεις σωστά την πίεση σου!
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2022
- Μάθε σε λίγα λεπτά πως γίνεται η σωστή μέτρηση της πίεσης στο σπίτι.
Βρες αξιόπιστο πιεσόμετρο εδώ: www.stridebp.org/index.php
Αρχείο καταγραφής πίεσης: bit.ly/3P6Lgf9
Άρθρα για την υπέρταση: bit.ly/3wcoJav
Ανακαλύψτε χρήσιμα ιατρικά άρθρα, πολύτιμες συμβουλές και πληροφορίες για θέματα υγείας στην ιστοσελίδα του ιατρείου www.goutoumaria.gr
Το ιατρείο στα social:
Facebook: / goutoumaria.gr
Instagram: / goutoumaria. .
Ραντεβού για βιντεοκλήση goutoumaria.gr/videoklisi-2/
Μαρία Φ. Γούτου
Ειδική Παθολόγος
Διδάκτωρ Ιατρικής Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Νικοτσάρα 1Α & Λάμπρου Κατσώνη, Λάρισα
Τηλ. Ιατρείου 2410551891 - Věda a technologie
ΕΥΤΥΧΩΣ ΣΑΣ ΒΛΕΠΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΘΥΜΟΥΜΑΙ ΤΑ ΛΑΘΗ ΜΟΥ... ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ... ΤΟΣΟ ΓΛΥΚΙΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΕΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΛΛΗ❤❤❤❤❤❤❤❤
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τις υπέροχες και πολύ κατανοητές συμβουλές.
Γιατρέ Γλυκιά μού. Σαςευχαριστω πολύ για της υπέροχες συμβουλές σου ευχομε νάεισαι πάντα καλά❤❤❤❤
Dr.Μαρία είσαι ωραία σε συμπαθώ πολύ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΑΣ ΒΛΕΠΩ❤❤❤❤ ΕΧΩ ΓΙΝΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΙΕΣΟΜΕΤΡΗΤΗΣ... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΛΙ... ΣΤΗ ΚΥΠΡΟ ΛΟΓΩ ΓΕΣΥ ΔΕΝ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΜΑΣ ΓΙΑΤΡΟ... ΚΑ ΑΝ ΝΑΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΔΟ ΣΟΒΑΡΕΣ ΚΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Πολυ καλη κατανοητη οπως σε ολα τα βιντεακια σας μπραβο γιατρε
Υπέροχη είσται γιατρέ μου! Πολύ διαφωτιστηκες η ιατρικες συμβουλές που μας δινετε. Ευχαριστώ από καρδιας
Καλό απόγευμα. Η Παναγία μαζί σας.. 👏💐🌹👏🌺
❤
Είσαι άψογη σ ευχαριστώ πολύ να είσαι πάντα καλά
Είστε υπέροχη !!!!!
Ευχαριστούμε !!!
Μας μαθαίνεις πολύ χρήσιμα πράγματα κυρία μου.
Εξαιρετικά βίντεο
Με απλό αλλά κατανοητό λόγο
αντιλαμβάνεσαι σύνθετα ιατρικά θέματα
Καταπληκτική
Ευχαριστω!
Σας ευχαριστώ πολύ για την εύκολη και λεπτομερής επεξήγηση σας
Ιατρε μου η ενημέρωση σας για τη λήψη της πίεσης ήταν εξαιρετική όπως ακριβως μου είχε υποδείξει και μένα η δική μου γιατρός συμφωνώ απόλυτα τέλεια παρουσιασησυνεχξστε έτσι όμορφα απλά και κατατοπιστικά τα ιατρικά θέματα μας αφορούν όλους να είστε καλά σας ευχαριστώ θερμά!!
Εξαιρετικη και ακρως διαφωτιστικη παρουσιαση!!
Σας ευχαριστώ πολυ!
Είστε καταπληκτική τα λέτε τόσο όμορφα που τα καταλαβαίνω απόλυτα ευχαριστώ πολύ να είστε πάντα καλά! 🌺
@@user-pr4bl9wz9f Σας ευχαριστώ πολύ μου δίνεται κουράγιο να συνεχίσω και μόνο να ξέρατε πόσο το χρειάζομαι
@@DrMariaGoutou γιατρε γιατη εχω ανεβασμενα τα λευκα
Μπράβο κατατοπιστικη
Εγώ γιατρέ μου μόλις σας είδα μου ξερυθμίσεις αυτή την πίεση που δεν έχω, γιατί είστε γλυκιά❤
Γιατρε ευχαριστω ειστε τοσο κατατοπιστικη τοσο υπεροχη Να ειστε καλα
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια
Μπράβο σάς συγχαρητήρια γιά την όμορφη ενημέρωση πού μας κάνατε..
Χαίρομαι που σας αρεσε!
Μπράβο σας!!❤
Ευχαριστούμε πολύ ❤
Πολύ ενημερωτική παρουσίαση , στα υπόψη για τις επόμενες μετρήσεις μου. Ευχαριστω
Ευχαριστώ πολύ για την εύκολη κι ενημερωτική εξήγηση !!
Πολύ καλό και ενημερωτικό video! Ευχαριστούμε και ΜΠΡΑΒΟ !
Ευχαριστω!
Ευχαριστώ για τις οδηγίες
Πολύ καλή ενημέρωση!!!
συγχαρητηρια Γιατρε!!!
Perfect. You touch the perfection!
Είστε φοβερή!
Εξαιρετική.
Ευχαριστω πολυ...........συνεχιστε ετσι!! Μπραβο.......😐
Εξαιρετική !!!!
Εξαιρετικές πληροφορίες
Ευχαριστούμε
Να ειστε καλα!
Είστε καταπληκτική συγχαρητήρια
Σας ευχαριστώ πολυ!
πολυ σωστα αυτα που λες γιατρε μου . εχω πολυ καλη πιεση . δεν την μετραω οταν σε βλεπω . μου ανεβαζεις και τη μεγαλη και τη μικρη ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΗΜΕΡΑ ΕΙΣΤΕ ΥΠΈΡΟΧΗ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ
Εγώ σας ευχαριστω 💜
Πολύ σωστή πληροφόρηση ευχαριστώ καληνύχτα σας .
Να ειστε καλα🙂
BRAVO SAS
Ευχαριστώ 🌹
Ευχαριστούμε. Για την σωστή ενημέρωση. Μαρία
Μπραβο.σε.ευχαριστουμε.πολυ.για.την.αψογη.ενημερωση
Πρώτη φορά σας βλέπω.. μπράβο και ευχαριστώ..κανένας γιατρός δεν μας τα είπε αυτά ❤
Great video brilliant informative and best of all very well explained 😊thank you very much from Sydney Australia
Sydney? Wow!
Καλή μου κυρια Γουτου σας θαυμάζω για τις λεπτομέρειες που αναλυτικά δίνετε το τυπικό ευχαριστώ είναι λίγο νασται καλα να σας παρακολουθω αννα πορτο ραφφη
Σας ευχαριστώ πολύ κυρία Άννα ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ευχαριστουμε πολυ
Thank you so much you are wonderful 😊
Thank you❤️
Μας τα είπατε πολύ καλα σας ευχαριστώ
Χαίρομαι που βοήθησα!
Παρά πολύ ενημερωτικό. Ίσως μια άλλη φορά μια ένδειξη για τις τιμές των μετρητών;
Ποιων μετρητων;
Thank you for the information Doctor 👩⚕️ ❤
Sinxaritiria giatre mou sas 8aumazw poli mas ta exigate toso wraia na eiste panta kala ❤❤❤❤❤
Ευχαριστώ πολύ!
Θα ηθελα να ρωτησω εαν ξαπλωμενος δειχνει υψηλοτερη η πιεση!
Η πιεση ειναι χαμηλοτερη στην ξαπλωμενη θεση
❤❤❤❤❤❤
Ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Το βίντεο είναι πολύ ενημερωτικό.
Το δεξί μου χέρι) μπράτσο βγάζει 10-10,5 mm περισσότερο από το δεξί. Όχι όμως πάντα. Δεν μπορώ να καταλάβω το γιατί. Στο πιεσόμετρο μπράτσου η οδηγίες γράφουν, και δείχνουν, ότι πρέπει να χρησιμοποιείται το αριστερό μπράτσο. Έχω υπέρταση και περνώ Ramipril. Όταν έπαιρνα 0,5 mg την ημέρα έφτασα να έχω 105 με 60(από 140 με 90 και στο ύπνο). Δεν είχα κάποιες παρενέργειες αλλά τρόμαξα και τα σταμάτησα. Τώρα, και μετά από 3 μήνες, τα ξανάρχισα, γιατί ανεβαίνει μόνο η μεγάλη ( μέχρι 137) αλλά με 0,25 mg την ημέρα. Και σε μία εβδομάδα πέφτει πάλι η μεγάλη και κάτω από τα 11(στο αριστερό μπράτσο).
Θέλω να πιστεύω ότι μπορώ να ακολουθήσω την οδηγίες σας και να παίρνω την πίεση από το δεξί μπράτσο.
Και πάλι ευχαριστώ.
Χαιρετισμούς από Βερολίνο
Γιάννης
Καλησπέρα, αυτές είναι οι οδηγίες της ευρωπαικής εταιρείας υπέρτασης
@@DrMariaGoutou Σας ευχαριστώ για την πληροφορία κ. Γούτου.
Θα συνεχίσω να ψάχνω για μια απάντηση.
Και πάλι ευχαριστώ
Γιάννης από Βερολίνο
Βιταμίνη C για τα αγγεία και μαγνήσιο επιδιορθώσεις πλήρως το πρόβλημα , και μια ερώτηση γιατί εξαφανιστεί την ενέσιμη βιταμίνη C από τα φαρμακεία????
Συγχαρητήρια για την παρουσίαση .πολύ κατανοητή κ διαφωτιστική.για αρχάριους.αν μπορείτε δείξτε μας κ παράδειγμα.πως να παίρνουμε την πίεση σε κάποιον.
Ο τρόπος είναι ο ίδιος είτε μετράμε τον εαυτό μας είτε κάποιον άλλον!
Dr Μαρία διαβάζω τι σε γράφουν άρα μπορώ να σε γράψω και εγώ ότι είσαι πολύ ωραία Γυναίκα
Ειμαι 68 ετων και παιρνω χαπια υπερτασης εδω και δεκα χρονια , η πιεση μου ηταν ρυθμισμενη γυρω στο 13 με 7- 7.5 .Τωρα τελευταια η μικρη πεφτει γυρω στο 6.5.
Ουσιαστικα δεν τηρείται η αναλογια ( το μισο της μεγαλης + 1) ειναι παντα το μισο της μεγαλης π.χ.13 με 6.5 η 12 με 6 , χωρις να εχω αλλαξει φαρμακα, ισως το μονο που περιόρισα ειναι ακομη περισσότερο το αλατι.
Περιμενω την γνωμη σας
Ευχαριστω.
Δεν φταίει ούτε το φάρμακο ούτε το αλάτι. Όσο μεγαλώνουμε η μικρή πίεση πέφτει. Και αυτό σημαίνει ότι τα αγγεία μας χάνουν την ελαστικότητά τους.
Συγγνώμη γιατρέ, η μειωση τις πίεσης λόγω της μη ελαστικότητας ισχυει μονο για την μικρη ;
Όλα καλά αλλά δεν κατάλαβα γιατί πρέπει να παίρνουμε την πίεση τρεις φορές και να βγάζουμε τον μέσο όρο των δύο τελευταίων; δεν αρκεί να πάρουμε μια φορά την πίεση; και γιατί δεν μετράει η πρώτη; συγνώμη αν σας κούραζω αλλά δεν το καταλαβαίνω αυτό
Μιλατε με εναν πολυ ωραιο κατανοητο τροπο που κανετε τον αλλον να σας θαυμαζει εχετε εναν μαγευτικο τροπο που το εκφραζετε
❤❤❤❤❤
Σας ευχαριστω πολυ!
Σας παρακαλω, πειτε μου για συγγεκριμμενο πιεσομετρο αν μπορειτε., δεν μπορω να ψαχνω στο διαδυκτιο
www.skroutz.gr/s/21782587/Omron-M4-Intelli-IT-%CE%A8%CE%B7%CF%86%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CF%8C-%CE%A0%CE%B9%CE%B5%CF%83%CF%8C%CE%BC%CE%B5%CF%84%CF%81%CE%BF-%CE%9C%CF%80%CF%81%CE%AC%CF%84%CF%83%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CE%B5-%CE%B1%CE%BD%CE%AF%CF%87%CE%BD%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B7-%CE%91%CF%81%CF%81%CF%85%CE%B8%CE%BC%CE%AF%CE%B1%CF%82-Bluetooth-HEM-7155T.html
Γιατρέ μου με ποιον τρόπο μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας;
Αν είστε στη Λαρισα, κλεινετε ραντεβού. Αν όχι, μπορουμε να κανονισουμε βιντεοκλήση
Η εσιταλοπράμη 10mg (SSRI αντικαταθλιπτικό) και η θυρορμόνη 0,1mg μπορούν να επηρεάσουν την πιεση?
Αν ναί πώς?Την ανεβάζουν ή την κατεβάζουν?
Μπορουν να την ανεβάσουν
Υπαρχει στο έξυπνο τηλέφωνο μια εφαρμογή που μέτρα την πίεση, στρες. Είναι αξιοπιστα;
Όχι δυστυχως
Εγώ εχω 10 με7η11με 7.5 πάντα είναι φυσιολογικό πρέπει να προσέχω Κατή εφχαριστω
Να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής για να παραμείνει έτσι η πίεση!
Τα αντι υπερτασικά φάρμακα μού προκαλούν συχνούς εφιάλτες. Υπάρχει λύση;
Ολα; Δε γινεται. Καποιο θα σας ταιριαζει
@@DrMariaGoutou πήγα σε περισσότερους από 10 καρδιολ.κ.νευρολόγους.Έπιανα μέχρι τό 20.Πήρα οριζάλ,ολαρτάν, βαλσιμία, αττακάντ,κοπάλια κ.άλα.Τώρα παιρνω το cardynsta 80mg/5 mg.Κάνω άναλλη δίαιτα ,πίεση 12 -14. Οι εφιάλτες ...εφιάλτες όμως.Μήπως πρέπει νά συμβιβαστώ....; Ευχαριστώ γιά τό ενδιαφέρον.
Καλησπέρα σας σας έχω μία ερώτηση όταν είμαι στο γυμναστήριο και κάνω κάποιες ασκήσεις και σηκώνομαι θολώνουν τα μάτια μου μπροστά σκοτεινιάζουν ε τι να είναι άραγε αυτό Πρέπει να δω έναν καρδιολόγο;
μάλλον ορθοστατική υπόταση. Αν γυμνάζεστε καλό είναι να σας δει καρδιολόγος ούτως ή άλλως
@@DrMariaGoutou ευχαριστώ !!!!
Καλημέρα σας κ.Γούτου μια ερώτηση θέλω να σας κάνω σχετικά με το μεσοδιάστημα των μετρήσεων....μου έχει πει ο καρδιολόγος μου πως πρέπει να περιμένω για κάθε μέτρηση 3 λεπτά διότι έχει αλλάξει το πρωτόκολλο είναι σωστό ή λάθος?
1 με 2 λεπτά λενε οι οδηγίες
@@DrMariaGoutou Σας ευχαριστώ πολύ
Καλησπερα σας.
Ειμαι 51 ετων (δεν ειμαι παχυσαρκος) και τα τελευταια 2,5 χρονια εχω υπερταση.
Ο καρδιολογος μου εγραψε Valsimia 5 + 160 mg.
Διαπιστωσα πριν λιγους μηνες πως εχουν πρηστει λιγο τα ποδια μου στην περιοχη των αστραγαλων.
Ο γιατρος μου ειπε πως ειναι παρενεργεια του φαρμακου. Δεν εχω κατακρατηση.
Μηπως γνωριζετε;
Η αμλοδιπίνη το κάνει αυτό αλλά δεν χρειάζεται διακοπη το φάρμακο εκτός αν το οιδημα είναι τόσο σοβαρό (σπανια). Η αμλοδιπίνη είναι εξαιρετικό φάρμακο
@@DrMariaGoutou
Σας ευχαριστω πολυ γιατρε...να ειστε καλα.
γιατρέ μου εγώ είμαι υποτασική όσον αφορά τη μεγάλη πίεση δηλαδή έχω 10.5 έως 11.5 όμως η μικρή είναι αρκετά αυξημένη πχ 8 ή 8.5, η αρρυθμιολόγος μου, μου είπε να μην ανησυχώ, μήπως πρέπει να πάω σε ειδικό υπερτασιολόγο; βρίσκομαι Θεσσαλονίκη, σας ευχαριστώ
Θέλει να δείτε το μέσο όρο σε αρκετές μετρήσεις και αν δεν ξεπερνάει το 85 δεν υπάρχει πρόβλημα
@@DrMariaGoutou σας ευχαριστώ γιατρέ, γιατί προσέχω ότι των άλλων απέχει αρκετές μονάδες, βλέπω κι εμένα που έχουν διαφορά δύο μονάδες και αγχώνομαι, σας ευχαριστώ πάρα πολύ! κρίμα που είστε μακριά μου, την αγάπη μου από Θεσσαλονίκη
Εγώ έχω πίεση 9 με 6 η και 8 με 5 είναι επικίνδυνο; Παρόλο που τρώω λίγο ανεβαίνει μετά πάλι εκεί πάει.
Αν νιωθετε καλά και δεν είναι χαμηλή επειδή παιρνετε φάρμακα πιθανότατα δεν πειραζει
@@DrMariaGoutou καλησπέρα ευχαριστώ για την απάντηση όχι δεν παίρνω φάρμακα που κατεβάζουν την πίεση θα μπορούσε να είναι από το άγχος μου συνέχεια χαμηλή; Γιατί τελευταία μου έχει γίνει λίγο εμμονή και όλο την μετράω που προκαλεί λίγο πονοκέφαλο και ζαλάδα.
Για φραγμενες αρτηριες υπαρχει βιντεο κυρια Γουτου; Αν οχι ..σας παρακαλω να βοηθησετε προς αυτη την κατευθυνση!!! Ειστε σπουδαια γιατρος
Πολλά μπορούμε να συζητήσουμε! Η ειδικότητά μου είναι ανεξάντλητη!
Θα περιμενουμε
Κανω ενα κρυο ντουζ καθε πρωι μπορει να μου ανεβασει την αρτηριακη πιεση;λυστε μου την απορια.σας ευχαριστω.
Μαλλον όχι αλλα μπορειτε να κανετε μετρηση πριν κ μετα και να δείτε!
@@DrMariaGoutou ευχαριστώ πολύ
και κατι αλλο...οι παλμοι 55 ΄η 53 εχουν να δηλωσουν κατι? δωστε μου μια υπευθηνη γνωμη. Σας ευχαριστω!!
Καλημέρα! Υπεύθυνη γνώμη μπορεί να έχει κανείς μόνο μετά από συζήτηση με τον ασθενή, καλό ιστορικό και φυσικά κλινικη εξεταση!
ευχαριστω
Ξεκινάω από αύριο χάπι για την πίεση μου έδωσε κάτι ελαφρύ...... όταν κάνω μέτρηση θα περνω το χάπι και μετά μετράω;;;;;. Ή χωρίς χάπι;;;;;..... για 10 μέρες μου είπε πως θα πάω.... αλλά ξέχασα να ρωτήσω.......
m.czcams.com/video/8b_Pg7a8BrE/video.html
Σας ευχαριστώ...
Κι όμως η υπέρταση μπορεί να έχει συμπτώματα. Κόκκινο πρόσωπο. Φλόγωση στο πρόσωπο και στ' αυτιά.
"Μεγάλη" πίεση κάτω από 13,5 και "μικρή" μεταξύ 9 και 9,5 σημαίνει υπέρταση ? Ευχαριστώ!
Αν είναι σταθερά σε αυτές τις τιμές, ναι. Η μικρή πίεση είναι πάνω από 8,5 οπότε αρκεί. Δεν χρειάζεται να είναι και η μεγάλη εκτός ορίων
@@DrMariaGoutou Ευχαριστώ , για την άμεση ανιδιοτελή ανταπόκριση, συνεχίστε Αυτό το κοινωνικό έργο!!
Μπορώ να πάρω το χάπι της πίεσης έως με πορτοκαλί
Ναι. Με γκρειπ φρουτ οχι
Την πίεση μας την μετραμε πριν πάρω το χαπι η μετα και πόση ώρα πρέπει να περάσει
Καλημέρα! πριν πάρετε το χάπι
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση
Οταν βαζεις πιεσομετρο και απο στρες ανεβαινει 22 τι γινεται?
Δείτε το επεισόδιο της κυριακής! Ειναι για σας
@@DrMariaGoutou το περιμενω και σας ευχαριστω!!!
Μαρια το χαπι της πιεσης σε ποση ωρα κανει να κατεβη καλη σας μερα ευχαριστο
Το χάπι της πίεσης λειτουργεί 20-24 ωρες αν το παιρνουμε συνεχεια. Αν το παρεις μια φορα (περιστασιακα) συνηθως δεν μπορει να ριξει την πίεση
Εχω πιαιση χρονια εχωπαρει πολων ιδων φαρμακα ειμαι ογδοντα τριων ετων καπια απο τα φαρμακα μου κατεβαζαν τη πιαιση στο πεντε τη μικρη παθενα πανικο αλαξα τα φαρμακα και τωρα εχω εως δεκατρια καιεως επτα η μικρη πιτεμου αν ειναι καλα χωρις πριξιματα στα ποδια συχαριτηρια για την εκπομπησας
Αυτή η πίεση είναι μια χαρα!
Καλημέρα σας.Θα μπορούσατε αν σας είναι εύκολο να κάνετε ένα βίντεο μέτρησης της πίεσης με το κλασσικό πιεσόμετρο (δηλαδή με στηθοσκόπιο),ώστε να δούμε αν τη μετράμε σωστά?
Ευχαριστώ!
Ρίξτε μια ματιά εδώ: www.kentroypertasis.gr/%CE%9F%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CF%8C%CF%82-%CE%9C%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%80%CE%AF%CE%B5%CF%83%CE%B7%CF%82-%CE%A0%CE%B9%CE%B5%CF%83%CF%8C%CE%BC%CE%B5%CF%84%CF%81%CE%B1
ευχαριστώ!
Αν έχω 140 πίεση πρέπει να παίρνω φάρμακα;
πρέπει να ελεγχθείτε για υπέρταση σίγουρα
Ξέχασα ,ειμαι67 ετών
ούτε το ζάχαρο ούτε την πίεση με εφαρμογές κινητού.
Πάντως εσύ μου την ανεβάζης....!!!
Αν έχεις πχ 130/62
Μετά την ηλικία των 60 και είναι πολύ συνηθισμένο αυτό
@@DrMariaGoutou ευχάριστο πολλή. Για χαμηλούς παλμούς τη πρωτηνις . 32/35❤️
Merci docteur...encore une fois vous êtes formitable..très claire
Ευχαριστούμε,,, πολύ λεπτομερές και διαφωτιστικό βίντεο..
Ti eksetaseis kanoume gia na doume an ta angia mas einai fragmena i oxi?
Triplex και αγγειγραφίες
@@DrMariaGoutou kai se pion giatro na paw gia na tin kanw?