Αρτηριακή πίεση πως πέφτει [Διατροφή και λύση]
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- Η αρτηριακή πίεση είναι συχνό φαινόμενο σε όσους έχουν πρόβλημα με την διαχείρηση σακχάρου και ινσουλίνης. Ειδικά η απότομη αύξηση του σωματικού βάρους και το ανεξέλεγτο σάκχαρο μαζί με την ινσουλίνη είναι οι κύριες αιτίες για την αρτηριακή πίεση.
Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε και θα δώσουμε λύση για την αρτηριακή πίεση μέσω της διατροφής. Η αρτηριακή μπορεί να λυθεί σχετικά άμεσα με μικρές διατροφικές αλλαγές τις οποίες θα δούμε σήμερα.
#αρτηριακή #πίεση #διατροφή
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:32 Υψηλή αρτηριακή πίεση
1:31 Νάτριο
2:15 Μαγνήσιο
3:22 Φρούκτόζη και ουρικό οξύ
4:10 Νιτρικό οξείδιο
5:17 7 λύσεις για την αρτηριακή πίεση
8:20 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com
📕eBook Θρησκευτικής νηστείας
👉 greekgoesketo.gr/katastima/vi...
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
📲 Twitter ► tinyurl.com/h6sjtjak
---------------------------------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!
📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► tinyurl.com/v39pp3jt
📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► tinyurl.com/5n7k342e
📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► tinyurl.com/msbxyk9f
📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► tinyurl.com/fs667wyw
-----------------------------------------------------------
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](http://i.ytimg.com/vi/ILc2TbrSlck/mqdefault.jpg)
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](/img/tr.png)
![Αρτηριακή πίεση - Συμπτώματα και φυσιολογικές τιμές [6 τρόποι ρύθμισης]](/img/n.gif)
Εξαίρετο! Για την ώρα, ο μόνος στην χώρα μας, με σωστές συμβουλές.
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο!
Επιτέλους, μιλάει κι ένας Έλληνας για θέματα, πάνω στα οποία έχω βρει άπειρες πληροφορίες στα αγγλικά.
Εγγράφηκα για να τα δείξω σε όσους "κολλάνε" στο δοκιμασμένο τρίπτυχο διάγνωση-αγωγή-αποτέλεσμα 0.
Πολλά μπράβο!!
Μπράβο παιδί μου... Κάποιος που νοιάζεται πραγματικά για τον συνάνθρωπο.
Καλησπέρα! Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά!!
Ευχαριστούμε πάρα πολύ ! Είναι πολύ χρήσιμη η ενημέρωση ! Οι γιατροί ποτέ δεν μας εξήγησαν γιατί έχουμε αρτηριακή πίεση ,ούτε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουμε και μας γράφανε πάντα φάρμακα (φαρμάκι-δηλητήριο), με αποτέλεσμα να μην απαλλαγούμε από την αρτηριακή πίεση ,αλλά να τη συντηρούμε με τα φάρμακα, Τραγικό ! Έτσι βοηθάνε τις φαρμακοβιομηχανίες !
Δυστυχώς αυτή είναι η ωμή πραγματικότητα. Η κύρια αιτία των νοσημάτων είναι μέσω της κακής διατροφής. Η εύκολη λύση είναι το φάρμακο και συνέχισε να καταναλώνεις τα ίδια που σε αρρωσταίνουν. Όταν κάποιοι αποφασίσουν ότι πρέπει να λάβουν υπόψιν και την διατροφή τότε πολλά θα αλλάξουν.
Τελικά Απόλλωνα, μήπως είμαστε σαρκοφάγα, και ΑΠΛΩΣ για λόγους επιβίωσης ο οργανισμός μας ΑΝΕΧΕΤΑΙ και τα φυτικά;
Το βλέπω στο δικό μου σώμα αυτό, που ενώ μπορώ να τρώω τα πάντα, μόνον με ζωικά αισθάνομαι την πληρότητα!
Παρομοίως με τα φρούτα.
Σπάνια τρώω, και μόνον το καλοκαίρι, επειδή - και καλά - "πρέπει να τρώμε φρούτα"..
Σε ευχαριστώ που υπάρχεις, επειδή είδα το φως.
Εσύ, και η carnivore girl (κανάλι). 😊
Ευχαριστούμε πολύ Απόλλωνα
Παρακολουθούμε τα βίντεο που ανεβάζεις και μας έχουν βοηθήσει πάρα πολύ. Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ!
Καλημέρα! Τίποτα, να είστε καλά! Είναι χαρά μου που τα βίντεο σας βοηθούν να αλλάξετε τρόπο ζωής!
Καλημέρα Απόλλωνα.Ευχαριστουμε για όλα!!! 🙂🙂
Καλησπέρα! Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη!
Εξαιρετική παραγωγή με πολύ καλές συμβουλές. ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ
Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ. ΠΟΛΎ ΧΡΗΣΗΜΑ ΌΛΑ ΌΣΑ ΕΊΠΑΤΕ. ΤΗΝ ΑΓΆΠΗ ΜΑΣ ΑΠΌ ΚΎΠΡΟ. ΠΕΡΙΜΈΝΩ ΤΟ ΕΠΌΜΕΝΟ ΒΙΝΤΕΟ
Σας ευχαριστώ πολύ! Πολλά χαιρετίσματα στην αγαπημένη Κύπρο!
ευχαριστουμε
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση.
Παρακαλώ να είστε καλά!
Σας ευχαριστώ πολύ για όλες αυτές τις χρήσιμες πληροφορίες. Όταν πήγα στον καρδιολόγο μου επειδή έκανα "έκτακτες" (λόγω του θυρεοειδούς και των χαπιών που παίρνω αφού η καρδιά μου είναι μια χαρά) τον ρώτησα αν το μαγνήσιο που έπαιρνα ήταν καλό για την καρδιά και μου είπε πως δεν έχει καμία ουσία. Δεν σχετίζεται το μαγνήσιο με την καρδιά.
Παρακαλώ, να είστε καλά εγώ σας ευχαριστώ! Το μαγνήσιο είναι αγγειοδιασταλτικό που σημαίνει ότι συμβάλλει στην αρτηριακή πίεση, οπότε και στην καρδιά.
Μας έχεις βοηθήσει παρά πολύ και έμπρακτα..Εγώ είδα τρομερά αποτελέσματα
Καλησπέρα σας και καλές γιορτές! Χαίρομαι που το κανάλι σας έχει βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία σας! Να είστε πάντα καλά!
Ευχαριστούμε πολύτιμες η πληροφορίες σας ! Να είστε καλά !!!
Να είστε καλά! Εγώ σας ευχαριστώ!
Love your video ñañito 💕 I don’t understand much but looks great and your presencia is great 👍🏼
Gracias ñañita! 🙏
@@ApollonasKapsalis 😚 ❤️
❤❤❤❤ μπράβο σου..
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
οτι καλύτερο έχω ακούσει εδω
Εύγε!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ γιαυτό το βίντεο. Δεν μπορώ να φάω πλέον κοτόπουλο και κρέατα. Ελάχιστο μοσχάρι μπορώ ακόμα και κατσίκι. Δύο φορές τον μήνα το πολύ.
Καλησπέρα σας! Δοκιμάστε σε κιμά που είναι πολύ πιο εύκολο να μπουν μυρωδικά . Επίσης τύπου γιουβαρλάκια χωρίς ρύζι.
Μπράβο απόλλωνα είσαι πολύ κατά το πιστικός
Δεν ξέρω τι λες εσύ αδερφέ και σε ευχαριστούμε που προσπαθείς να μας βοηθήσεις αλλά είχα αρτηριακή πίεση πάνω από ένα χρόνο (14&9,5) και δύο ιατροί μου είπαν να πάρω 1/4 χαπάκι το πρόβλημα μου το έλυσα όταν έκοψα τις τροφές όλες και έτρωγα μόνο φρούτα για μιάμιση μόνο εβδομάδα επανήλθα στο( 11,5&6,5) και δεν μου ξανά ανέβηκε ποτέ εδώ και τρία χρόνια περίπου.το είδα στην πράξη να δουλεύει και δεν θα το άλλαζα με τίποτα φρούτα και πάλι φρούτα απλά δεν πρέπει να τα μπερδεύουμε με άλλες τροφές γιατί το δοκίμασα και αυτό πριν από όλα και δεν έβλεπα καμία διαφορά όλα στην πράξη και όχι στα λογια
Εύγε πάλι!!!
Σας ευχαριστώ, να είστε πάντα καλά!
Για σου Απόλλωνα μου. Αγόρι μου αστέρι μου.
Όμως, έχουμε φάει, πολύ προπαγάνδα. Γράφω σέ σχόλια, κάποια πράγματα, από αυτά, και δεν................
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋
Καλημέρα και καλή Κυριακή! Το γνωρίζω, θέλει υπομονή και επιμονή σε ότι κάνουμε. Θα έρθει η στιγμή που αρκετοί θα καταλάβουν την μεγάλη διαφορά.
Απολλωνα καλημερα σημερα θα παραγγειλω χυμο ιπποφαες βιολογικο θα τον δοκιμασω αλλα ηθελα να σε ρωτησω περιεχουν φρουκτοζη κ υδατανθρακες τα ροδια κ τα λεμονια ??εγω πινω βιολογικο χυμο ροδι κ χυμο φρεσκου λεμονιου στιβω δηλαδη καθημερινα οπως κ ακτινιδια για βιταμινη c ειναι σωστο?επισης το καλλιο που παιρνουμε απ την μπανανα απο που αλλου μπορουμε να το παρουμε?
Καλημέρα Απόλλωνα αυτό το βίντεο ήταν επάνω στην ώρα επειδή ενδοκρινολόγος μου έκοψε το αλάτι εντελώς εδώ και χρόνια και παίρνω happy πρωί βράδυ δύο εβδομάδες τώρα που κάνω τη διατροφή το έχω ξεχάσει δεν το παίρνω είδα την πίεσή μου το πρωί και ήταν μία χαρά θέλω όμως να ρωτήσω το ζωμό από τα κόκκαλα μπορώ να πιω Δύο φορές ή είναι πολύ μου έχετε φτιάξει τη διάθεση μου για αυτό κάποια στιγμή είχα γράψει ότι έχω λίγο από όλα νιώθω πολύ καλά Δεν ξέρω πώς να σας ευχαριστήσω Καλή Κυριακή να έχετε
Έχω κουράσει το ξέρω... Είσαι λεβεντιά!!
💪💪
Ευχαριστώ πολύ για ακόμη μια φορά!
καλημέρα Απόλλωνα σε ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση που μας δίνεις πραγματικά ξεχωρίζεις από όλους ερώτηση εμείς παίρνουμε αλάτι που δεν έχει υποστεί καμία επεξεργασία απευθείας από την θάλασσα από γνωστό που την μαζεύει τι λέτε για αυτό.
Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη! Ναι, το άνθος αλατιού είναι ό,τι καλύτερο μπορούμε να έχουμε για την διατροφή μας.
Γεια σας.
Εγώ έχω εμφανίσει πίεση από τα 45 και είμαι 53.
Ζάχαρο δεν έχω παρόλο που είναι υψηλό, Στην τελευταία εξέταση ήταν 103 και σε προηγούμενες ήταν από 93 μέχρι 100.
Αυτό με τους υδατάνθρακες δεν το έχω ξανα ακούσει ομολογώ.
Τι να τρώω δηλαδή που έχω και χοληστερίνη;
Γενικά πίστευα ότι πρέπει να τρώω υδατάνθρακες, σαλάτες και φρούτα.
Τώρα ακούω ότι πρέπει να τρώω κρέας να ανέβει η βιταμίνη D.
Πραγματικά μπερδεύτηκα
Χαίρε κ. Απόλλωνα. Υπάρχει Επιστημονική Τεκμηρίωση για όσα εκφράζονται ;
Δεν έχω ζάχαρο, έχω περιορίσει το αλάτι, έχω πίεση, παίρνω φάρμακα. Αγχωνομαι όταν τη μετρώ. Τι μου λείπει; Προσέχω τη διατροφή, κάνω νηστεία...
Μπράβο σουφιλε
Σας ευχαριστώ πολύ!
Καλημέρα Απόλλωνα,καλή καθαρά Δευτέρα!!!!!Μια ερώτηση επιτρέπεται το ουζάκι λόγω της αυριανής ημέρας;;;;;Αν και δεν είμαι καθόλου του αλκοόλ απλά για την παρέα!!!!
Όλοι μας λένε οτι το αλάτι φταίει για την υπέρταση. Πρώτη φορά ακούμε ότι φταίει η ζάχαρη Δεν μου κάνει όμως εντύπωση .Το αλάτι έχει κάτι να δώσει , έχει μέταλλα. Η ζάχαρη δεν προσφέρει απολύ'τως τίποτα.
Ρε Απόλλωνα δεν ρωτάω από κακεντρέχεια αλλά τα φρούτα έχουν κάλιο.
Κάνε θέμα διατροφής,για υψηλή πίεση, ευχαριστώ!!
Καλημέρα σας! Το συγκεκριμένο βίντεο αναφέρεται σε αυτό το κομμάτι.
@@ApollonasKapsalis Ααααα επειδή άκουσα για διαβήτη δεν γνωρίζω από αυτά,θα το ακούσω απ'την αρχή, ενδιαφέρθηκα για τον πατέρα μου! Ευχαριστώ που με απάντησες, τώρα κάνω εγγραφή!
@@mitsioraiopulu1100 Τίποτα, να είστε καλά!
Τη είναι η ηποφαινη και που θα το βρω καλιμερα απολονα μου άρεσαν πολύ αυτα που μας λες
Καλησπέρα, σας ευχαριστώ πολύ! Είναι συμπυκνωμένος χυμός ιπποφαές!
Μπορείτε να μου πείτε ποια τρόφιμα έχουν υδατάνθρακες;
Οτιδήποτε είναι φυτικής προέλευσης
Γεια σου Απόλλωνα !!!...
Συγχαρητήρια για την εκπομπή.
Έχω ακούσει πόλους ειδικούς να συνδέουν το διαβήτη με υψηλή αρτηριακή πίεση και δεν αντιλέγω.
Αλλά έχω έναν κολλητό μου φίλο ο οποίος διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 και με καμπύλη του ζαχάρου 10.7 αλλά είχε τάση προς χαμηλή πίεση, πώς εξηγείται αυτό το φαινόμενο; Ευχαριστώ
Καλησπέρα σας! Ο διαβήτης αν και σπανιότερα μπορεί να προκαλέσει υπόταση. Συνήθως μπορεί να παρατηρηθεί σηπτικό σοκ καθώς το αίμα δεν μεταφέρεται σε όλα τα όργανα και υπάρχει παρουσία παθογόνων. Προφανώς το 10.7 είναι σε mmol/L και είναι πάνω από 190 mg/dL νούμερα που βλέπουμε σε διαβήτη τύπου 2.
μπορειτε να ονομασετε καποιους ποιοτικους υδατανθρακες παρακαλω?
Καλησπέρα σας! Σε αυτό το βίντεο αναφέρω ποιοτικές πηγές υδατανθράκων. Σας ευχαριστώ!
Όταν έπινα καφέ με ζάχαρη μέτριο και γάλα είχα ταχυκαρδίες και μου πονούσε το κεφάλι. Από τότε που τον πίνω σκέτο τον καφέ , μπορώ να πιω 3-4 καφέδες την ημέρα και δεν έχω ούτε ταχυκαρδίες ούτε πονοκέφαλο. Επίσης έχω σταματήσει να τρώω και γλυκά. Μπορώ να πω ότι οι πονοκεφάλοι σχεδόν εξαφανιστήκαν. Και δεν χρειάζεται κάποιος να είναι εναλλατικός . Αυτά για την ζάχαρη τα λένε και οι συμβατικοί ιατροί.
Το Ελαιόλαδο είναι όντως το καλύτερο.
Λετε οχι στα φρουτα απο που θα παρουμε το καλιο που κανει καλο στην καρδια
Ωραία τα λες αλλά...
Δεν τρώω ζωικά γαλακτοκομικά.
Αν δεν τρώω φρούτα, όσπρια και ότι έχει υδατάνθρακες, πες κάτι που θα μπορέσω να φάω.
Κρέας, αυγά, ψάρια, θαλασσινά, λαχανικά!
Κρέας αυγά ψάρια ανοίκουν στα ζωικά που ΔΕΝ τρώω.
Άρα μόνο λαχανικά?
@@kyriakosxanthakos3821 Δεν γίνεται να καταναλώνετε μόνο λαχανικά!
Κάνω κετο
Είμαι σε συντήρηση
Και έχω αύξηση της πίεσης αν και έχω φαρμακευτική αγωγή
Καθώς και χολιστερινη
Τι κάνω λαθος αγόρι μου ;
Βοήθεια δεν θέλω αλλά φάρμακα 😢
Οταν λετε ζωμο τι εννοειται?
Βράζουμε κόκκαλα από μηρυκαστικά ζώα τα οποία δημιουργούν έναν ζωμό πλούσιο σε ηλεκτρολύτες και κολλαγόνο.
Θα ήθελα να μάθω πιο αλάτι μπορώ να χρησιμοποιώ...ποιες εταιρείες είναι φυσικές
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άνθος αλατιού. Υπάρχουν αρκετές ελληνικές εταιρίες που το συσκευάζουν. Δεν θα έχετε πρόβλημα να το βρείτε.
Δεν είναι αλληλένδετα. Έχω πίεση από 45 ετών και ποτέ δεν είχα ούτε έχω ζάχαρο
Η αρτηριακή πίεση είναι αλληλένδετη με την κατανάλωση υδατανθράκων. Το αν θα αναπτύξετε σακχαρώδη διαβήτη έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες.
Καλησπέρα σας.ανεβαζω λίγο πίεση τελευταία από ανχος μου, γιατί άκουσα σέ εκπομπές από διάφορους γιατρούς, ότι ό εμβολιασμενος μεταδίδει τίς αγκιδες πρωτεϊνών με την επαφή κ τά σωματικά υγρά στον ανεμβολιαστο κ μπορούμε νά πάθουμε Κ εμείς θρόμβωση, τί πιστεύεις γι'αυτό Απόλλωνα ισχύει;;;κ αν ναι υπάρχει κάποιος τρόπος νά γίνει αποτοξίνωση;;;για τόν ανεμβολιαστο αν κολισει όπως λένε;;; ευχαριστώ Κ συγνώμη αν είμαι εκτός θέματος, αλλά εγώ από αυτό ανεβάζω πίεση, από την ημέρα πού τό άκουσα.😥🌷
@@Rhamnusia Δεν νομίζω πως είναι σωστό να παροτρύνουμε τους ανθρώπους να εμβολιαστούν, εφόσον δεν ξέρουμε αν θα δημιουργηθεί σ αυτούς κάποια σοβαρή παρενέργεια αμεσα ή στο μέλλον.Εξαλλου είναι γνωστό οτι αυτά τα εμβόλια δεν προστατεύουν για περισσότερο από 3,4 μήνες.Ας μείνουμε στο θέμα μας λοιπόν. Συγνώμη και καλή Σαρακοστή σε όλους.
@@Rhamnusia Αλέξανδρε συνχωρα με αλλά δεν προστατεύουν σε συντριπτικό βαθμό όπως λες. Στα νοσοκομεία ένα πολύ καλό μεγάλο ποσοστό είναι εμβολιασμενων ανθρώπων. Εκτός αυτού έστω κι αν προστατεύουν λίγο ποιος γιατρός εγγυάται για τυχόν παρενέργειες. Γλυτώνουμε από covid και ρισκάρουμε για άλλες ασθένειες;
@@Rhamnusia Ξέρεις αν μεταγενέστερα προκληθούν άλλες ασθένειες. Οι πηγές μου αφορούν σοβαρούς επιστήμονες.
Κ.Αλεξανδρε, συγνώμη αλλά δεν ρώτησα εσάς, τού Απόλλωνα τη γνώμη ήθελα αν μπορούσε, ή άποψη σού είναι αυτή κ τή σεβωμε, εγώ έχω άλλη άποψη γιαυτα τά οποία λές, υγεία σού ευχωμε.
Επίσης έχω δει ανθρώπους με άμεσα σοβαρές επιπλοκές. Ακόμα και θάνατο. Αυτά δεν τα υπολογίζουμε; Εγώ θα έλεγα να κλείσουμε την κουβέντα αν δε σε πειράζει.
Μπερδευτηκα ακομη πιο πολυ...
Απολλωνα ποσα γραμμαρια υδατανθρακων χρειαζεται να λαμβανουμε καθημερινα σε μια δρατροφη κετο ή χαμηλων υδατανθρακων!!!!
Καλησπέρα σας! Μπορείτε να λαμβάνετε μέχρι 20 γραμμάρια καθαρού υδατάνθρακα ημερησίως.
@@ApollonasKapsalis καλησπερα Απολλωνα..πως μετραμε τα 20 γρ υδατανθρακα ημερησιως; Με τη ζυγαρια η καποιον αλλο τροπο;
@@anastasiadiakogianni1254 Καλησπέρα σας! Μπορείτε από την διατροφή αξία της τροφής. Είτε μέσω εφαρμογής, είτε μέσω της διατροφής αξία που έχει στην πίσω πλευρά το προιόν.
@@ApollonasKapsalis που μπορω να βρω τα βιβλια σου να τα αγορασω; Γιατι δεν με βλεπω να βγαζω ακρη..
Πολύ σωστές η επισημάνσεις .
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολύ κατανοητος
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ο καρδιολόγος μας δεν έχει ιδέα. Απορώ πως παίρνουν άδεια ασκήσεως ιατρικής!
Οι πολλοί καφέδες μπορούν να αυξήσουν τη πίεση;
Ναι βέβαια!