Video není dostupné.
Omlouváme se.
العضل الكبير ولا العضل القوي | هل يوجد شيء اسمه عصب ؟
Vložit
- čas přidán 14. 03. 2021
- برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
ايه الاهم عندكم ، عضل كبير ولا عضل قوي ؟
طبعأ عضل قوي🤓
القوي أكيد
اكيد القوي لاني محبش اكون منفوخ وخلاص
أنا عايز أبقى زيك وخلاص 😉😉
ما شاء الله عليك ❤️❤️
اكيد عضل قوي و فيديو تحفه ربنا يباركلك💪👌❤️❤️❤️
في شيء غريب، الموضوع الى اكون افكر فيه ادخل اليوتيوب اجد اقوى تيبس منزل فيديو عن الموضوع الي كنت افكر فيه 😂 افضل قناة في عالمنا العربي ذات محتوى مفيد ومختلف عن البقية, شكرا لك وما تقدمه لنا من معلومات قيمة
@@user-ld8jw1wx5h والله شيء غريب هههه
والله انها من افضل القنوات انا لا متعلم ولا عندي شهاده بس انا اعتبر نفسي مدرب الا حاجه بسيطه بسب اني اتابع الفديوهات شكراً لك
اعظم مدرب ف التاريخ بجد ، بس عايزين ملخصات كتب رياضيه بقي مفيش حد اعتقد عمل المحتوي دا و معتقدش ان حد هيعمله احسن منك
انت الوحيد الي انا اثق في معلوماته ولا ابحث بعده
بكل ثقه بحكيلك انت الشخص الوحيد الفهمان وعن علم بتسولف يلي على اليوتيوب يلي بتابعو
اكتر شخص بتابعه فاهم الجسم ماشى إزاى❤🌹
احسن محتوى رياضي عربي على اليوتيوب، كميه معلومات راهيبه
جعله الله في ميزان حسناتك، علم يُنتفع به إن شاء الله
عاش كنت محتاج يكابتن احمد❤️ديما فيديوهاتك مفيده وعن تجربه
من أفضل القنوات تسلم كابتن أحمد، ❤️♥️♥️
اعطيتنا الخلاصة ي كوتش
قناتك من أفضل القنوات التابعته استمر و ليك كامل التقدير والاحترام
مفيش كلام يوفيك حقك يا كابتن والله الحلقة منك بكتاب من غيرك❤❤❤❤
فيديو رااااااااااااائع ,, ياريت تعمل فيديو تانى عن تمارين الباور فى البيت بالدمبل او بالبار او بوزن الجسم
والله قناة اكثر من رائع مفروض يكون معاك على الأقل ثنين مليون
دائماً بستفيد من فيديوهاتك وبسمع نصائحك متابعك من سوريا 💗💗
انت راجل محترم جدا. شكرا ليك 💟
كوتش رهيب كلامك صحيح 100% يعطيك العافيه
فيديو مفيد جدا شكرآ ياكابتن
شرح مفيد بارك الله فيك ... ❤
الفيديو تحفه والله ❤️ ❤️ وبرضه هقولك عاوزين فيديو عن رياضة السباحة 👍👍
اشكرك على المعلومات القيمة اشكرك ❤️
شكرا جزيلا 👏
كل الشكر على المعلومات الجميله، بصراحه انا عندي اصابه لأكثر من ٥ سنوات واتمنى لو انك تتكلم عن موضوع stiffness and tension للعضلات وبالاخص عضلة الtraps muscle
شكرا
قناة عظيمة ومظلومة
يعطيك العافية كابتن
قناتك من أفضل القنوات بالرياضه باللغة العربية.
جزاك الله خير.
اشكرك اشرك معلومات مفيدا
خطير يا كوتش❤❤
معلومه من عند راسي، اعتقد ان
قوة العظام والمفاصل لها اثر علي
قوة الانسان.
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ❤️❤️.
حبيبي ي كوتش 😍❤️💪
والله استفدت شروحاتك مميزة بتعطي المعلومة بشكل مختصر دون فلسفة وبطريقة ممتعة ومبسطة
روجر عمك
@@0_roger.d وعمك
@@shanks2696 اكيد
@@0_roger.d كفو😘
@@shanks2696 كفوك
ممكن اسم الكتاب المستخدم في الفيديو؟
حلو اوي الموضوع يا كوتش
السلام عليكم يا أحمد عايز الأول أشكرك علي مجهودك الرائع و المحتوي اللي بتقدمه اللي بجد بيفيدنا جدا. دلوقتي أنا بلعب سويدي فقط خصوصاً عقلة و ضغط و بطن و سكوادز. أزاي أوصل لتشريخ العضل مش ضخامة. هل أزود مجاميع والا عدات والا الوقت بين المجاميع أرجو الافادة و شكراً.
ألف شكر
Thanks
كابتن ممكن تعمل فيديو عن لاعب كرة قدم وكيف يكون تمارين الأوزان عندهم شكرا جزيلا
القوة عاش❤️
عاشت ايدك كابتن
يا كوتش هوا تمرين الضغط يعتبر تمارين مركبه ؟ ..يعني ممكن العب ضغط بأوزان ع ضهري مثلا بطريقه ال wave loading الي حضرتك اتكلمت عنها ؟
احلى قناة
هل الصيام المتقطع بيزود هرمون التوستوستيرون ام لا
في طرق كثير لكن انا استفدت من هل طريقتين وحسيت فرق. عمل hit بطريقه تاليه ركض سريع ٣٠ ثانيه وراح دقيقه ونص تكرر هل موضوع ٨ مرات كحد أقصى ثاني طريقه تهتم في عضلة السمانه
نعم حسب الدراسات ولكن بصورة مؤقتة فقط
شكرااا ليك نفسي تعمل فديو ع الجينات
فديو جميل جداا عاش
اتكلم عن التمارين البتعالج منطقة اوسط الصدر زي تمارين الرفرفه
ممكن توضح إزاي تقويه العضلات العكسيه او المقابله للعضلات الضعيفه بتزود قوتها؟؟ بس بطريقه علميه طبعاً يعني إيه اللي بيحصل ف الألياف العضليه عشان العضله الضعيفه تزيد قوتها
رائع
اعملنا فيديو عن زيادة العدات في التمارين ( عقلة - ديبس - بوش ابس)
الله ينور
بارك الله فيك ما أسفل السرة يعد من العورة
انا مع انه جسمي نحيف لكن بفضل العضل القوي وبتمرن بطريقة زيادة القوة
سلام عليكم كابتن اريد كورس مال قوة البدنية
بارك الله فيك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اللي الناس يسموه العصب هو في الحقيقة الأوتار و الأربطه .. و طرق تقويتها تختلف احيانا عن تنميه العضلات ..
السلام عليكم مدرب اريد جدول تمرين يومين ف الأسبوع صالة حديد
فيديو مفيد
هل العاده تاثر عللى الاعصاب
U the best
هل تمرين push up من التمارين المركبة ؟ ممكن فيديو لو سمحت عن تمرين push up
تحياتي من ليبيا❤️
سؤال يا كابتن ممكن على الخاص..
كيف اتواصل معاك..
ماشا الله عليك
اقدم في التمرين ممكن سنه مثلاً ولا اقل؟؟؟
ايش اسم الكتاب
عندي مشكل في اعصاب طرفية و فيهم ظمور العضلات . هل اتمرن او لا
عندى سوأل مهما إدربت عضلاتي مش بتكبر خالص بس كل إل بيحصل إنى بس بعرف اشيل اوزان اتقل بس من غير تعب
كابتن كيف ندرس فتنس
لو مفيهاش رخامة .. ممكن اسم الكتاب؟
ما هو الاهم للاعب كرة القدم يا إخوان
ممكن تكلمنا اذا التمرين الaggressive او الintense بنسبه للسيدات بيلخبط الهرمونات و في ناس بتحكي انه ممكن ياثر عل مكان الرحم و مش عارفه ايه مدى صحه الكلام ده
زعيم
الإتنين بس القوة أهم 💪💪💪
موضوع الكروس فت
تمرين واحد بالكاتيل بيل لكل الجسم
طب ازاي احسن الجهاز العصبي.
اقوي خدع
جماعة حد عارف اسم الكتاب دا اية
ما هي أسهل وأهم تمرينات في المنزل الحد الأدنى (للكسالا) ':) كيف ابدأ؟
ابتدي حالاً ، ده الحل
اكتب/ي يوتيوب
Beginner home workout without equipments
عضل قوي
myofibrillar and sarcoplasmic hypertrophy
كابتن احمد
محتاج استشارتك
انا بتمرن بقالي سنتين ٣ مرات في الأسبوع
موءخرا من حوالي ٣ شهور اتبعت نظام دايت وخفض سعراتي مِن ٣٠٠٠ الي ٢٥٠٠ للتنشيف ( ١٥٠ كارب + ١٦٠ بروتين + الباقي دهون ) قبل نظام الدايت كان وزني ٩١ كيلو وانا الحين بعد الدايت أصبحت ٨٢ ك مع ١٥٪ نسبة fat . لا استخدم اَي مكملات الا زنك + ماغنسيوم + أوميجا٣ + b complex
المشكلة : التكرارات في جميع التمارين نزلت مِن ١٢ تكرار الي ٧ ل ٨ تكرارات بالعافية ومش بقدر أوصل الي مرحلة ال failure وده بيحصل سواءا قللت الوزن او زدت الوزن نفس عدد التكرارات ( ٧-٨ تكرار ) وماعنديش مشكلة في الأحمال العالية ولكن بعد التكرار ال ٦ زي مايكون إبره بتفضي الهواء/الطاقة فجاءة في العضلة . اتمني اسمع منك
كابتن احمد
عشمان في كرمك والرد علي استفساري وفقك الله ؟
اعمل دروب سات راح تساعدك في الوصول الى الفشل و الحفاظ على الكتلة
كلام جميل بس عندي ملاحظات الجهاز العصبي ماله صلاح في قوة العضلة وانما له علاقة في ايصال السيلات العصبية وردات الفعل وغير كذا العضلات بطيئة الانقباض مراح تزيد قطر العضلة وانما تزيد الميتوكندريا الي هي مصانع الطاقة(اللياقة) والسريعة العكس
الحين في حاجات كتير باشرب اليوم تاني يوم بطلع لك عضلات الأوزان بدها عصب قوي . والاعصاب هي المسؤال الاولي الاخير في تفجير العضلات
اعتقد المقصود بالعصب وهو الكلمة الدارجة عندنا هو الروابط العضلية وهي التيندون ... Tendon
وفي الفيديو اللي في الرابط شاب نحيف تغلب عل كل اللي في الجيم اللي عندهم عضلات تبدو أكبر.. ومحدش عارف السبب ... لحد ما جه احد اللي بيتدربوا في الجيم وقاله وريني دراعك وضغط غلى مكان الروابط العضلية من عند مفصل الكوع (لأنه دكتور وفاهم ) واكتشف انها كبيرة وقوية وعرف في ثانية واتأكد ليه بيغلب كل اللي عندهم عضلات كبيرة بسهولة
czcams.com/video/RF87j3L7hDs/video.html
لماذا عند الخوف تضعف العضله يعني بشوف ناس من الخوف مش قادره توقف علي رجليها
تفسيرها من ناحيه علميه
وكل الشكر والتقدير لك
الجهاز العصبى هو اللى بيتأثر ,علشان كده التحكم فى الجسم بيقل
هرمون الادرينالين هو السبب
@@iahmed289 شكرا لك يامحترم
انا عندما العب كمال الاجسام اضخم لكن عندما اتوقف يرجع شكلي مثل الاول 😂 ربما راح اغير الرياضة
بسسط
طب يا كابتن ازاى العضلة تبقى اقوى بس بدون زياده كبيرة فى حجم العضلة ؟
تمارين الضغط فيتامين b12
👏👏
خير الكلام ما قل ودل مع احترامى ليك انت مش منظم وبتوه الواحد
🖤🖤🖤🖤
عضل قوي احسن
يا كابتن كرر الكلام عادي ميبقاش عندك قلق من الموضوع ده في الإعادة إفادة وفي ناس جديدة وناس ناسيه وناس مشفتش بتركيز👍
♥️♥️♥️
حلو بتاع رابعة ابتدائى...اتهرينا من الهبل ده 😁😁😁
العصب اهم العضل الكبير يزيدك وزن ويخلي حركتك بطيئه في الفنون القتالية بعكس العصب
كل خراااا
@@Mems149
الله يعافيك مااشتهيتك
نجم
يعني بالاخير العصب هو اللي متحكم بالموضوع😂