Los lácteos ¡NO SON! buenos ni necesarios - Dr. Carlos Jaramillo
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- čas přidán 26. 07. 2024
- Soy el Dr. Carlos Jaramillo y en este video quiero explicar por qué los lácteos no son necesarios ni una buena opción para nuestro cuerpo. A pesar de que el queso, la leche, los yogures y los helados son parte de nuestra cultura, no son necesarios para nuestra salud. Mi objetivo no es imponer mis ideas, sino compartir la aproximación a la verdad sobre los lácteos que he descubierto a través de mi experiencia como científico y médico, así como con la implementación de estas ideas en mis pacientes.
Los humanos somos los únicos seres vivos que consumimos leche más allá de la lactancia, y lo hacemos de otro animal, lo que no tiene sentido biológico. Consumir lácteos más allá de la lactancia es ridículo e ilógico. Los lácteos son perfectos para los lactantes, pero no para los adultos. Cuando los humanos tenemos los primeros dientes, ya no necesitamos lactar y apagamos el gen que produce la proteína necesaria para romper el azúcar de la leche, la lactosa.
Hay personas que dicen tener intolerancia a la lactosa porque su cuerpo no puede asimilar ese azúcar en su forma original, debido a la falta de la proteína lactasa. Los lácteos pueden causar inflamación en el cuerpo y, en algunas personas, contribuyen a la aparición de enfermedades como el acné, el asma y la alergia.
La leche de vaca está diseñada para el crecimiento rápido del ternero, por lo que contiene hormonas y proteínas que no son necesarias para los humanos. Además, la leche se somete a procesos que la alteran, como la pasteurización y la homogeneización, lo que cambia sus propiedades. La leche también contiene una cantidad significativa de grasas saturadas, que pueden contribuir a enfermedades cardíacas.
Los lácteos no son una buena opción para las personas con osteoporosis, ya que el calcio en los lácteos no es fácilmente absorbido por el cuerpo. De hecho, algunos estudios muestran que los países con la mayor ingesta de lácteos tienen la tasa más alta de osteoporosis. Además, los lácteos pueden contribuir a la inflamación del intestino y a la disminución de la salud intestinal.
Cada vez son más las voces que argumentan que los lácteos no son necesarios en nuestra dieta, e incluso que podrían resultar perjudiciales para la salud. Algunos expertos sostienen que muchos de los nutrientes que se encuentran en la leche pueden ser obtenidos de otras fuentes de alimentos, como las verduras, los frutos secos y los cereales integrales. Además, algunos estudios sugieren que el consumo excesivo de lácteos puede aumentar el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, como la osteoporosis y algunos tipos de cáncer. Aunque durante años se nos ha vendido la idea de que los lácteos son esenciales para mantener una buena salud, cada vez son más las evidencias que apuntan a lo contrario. ¿Debemos evitar los lácteos y la leche? ¿Estábamos equivocados? La leche es muy buena, ¡pero es un peligro!: aquí está la prueba.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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pero doctor!, podemos deslacto-descaseinar des-blanquear la leche, aunque se convierta en agua pura, lo importante es que las industrias inútiles nos sigan vendiendo burbujas
Hola doc, muy interesante todo lo que habla. Que me aconseja darle a un niño de 5, 6 años, en desayuno por ejemplo, reemplazando la leche, etc. Saludos desde 🇺🇸 pero soy chilena 🇨🇱🥰
Puedes recomendarme estudios que hablen de los lácteos y la inflamación o por qué no debemos consumirlos,para en señale a mi esposo
Entonces es cien mil veces mejor una pera o un mate cocido sin leche o una manzana y papas y zapallo zapallitos rellenos almendras nueces que un vaso de leche???
Dr Jaramillo. Mi consulta es si el yogurt de pajaritos, qué tanta lactosa tienen?
Y qué tan sano es ese yogurt que lo consumo con leche entera.
Soy una fiel escucha de usted, Saludos desde Chile.
Soy nutricionista y me estoy especializando en nutrición deportiva , estoy aplicando sus consejos en mis pacientes, eso si, si ellos lo quieren, les a ido espectacular y me siento super feliz de haberlo “conocido”
Por qué siempre hacés mención a afecciones en mujeres?
Me pasa igual, de sentirme encantada de encontrarme con el Dr.Carlos. Yo soy profesora y formo profesionales para trabajar con niños y niñas de 0 a 3 años en Escuelas Infantiles. Mucha azúcar uffff encanta y Saludos. Me pasa como a ti,si de paso ellas y ellos, mi alumnado se lo quiere aplicar así mismo genial, lo importante es que para los niños y niñas lo deben conocer y aplicar. Bonita tarde🌷
@@teresashanahan342 Las mujeres somos mas vulnerables por el tema de hormonas, pero todo lo que dijo es verdad..
@@antoniolopez5639 Lo que explicaba el Dr. en el video, hay gran variedad de alimentos como brocoli por ejemplo que contienen cantidades adecuadas de calcio y que perfectamente aportan las cantidades necesarias para cubrir los requerimientos. Manteniendo una dieta variada y equilibrada no deberia haber ningun problema. Por supuesto pasa que los lácteos en general son mas prácticos de consumir y tienden a ser bastante palatables, es cuestión de decidir que se prefiere y qué es mas beneficioso a la larga
Antonio Lopez antonio si eres nutricionista debes saber que la leche de vaca que solemos tomar es poco absorbible, el calcio que mejor se absorbe es el de las algas, sardinas, salmon, garbanzos, pistachos entre otros, al fin y al cabo es la decision de cada persona, yo como nutricionista informó a mis pacientes los pro y los contra, ya es decision de cada quien y de que manera su cuerpo asimile la lactosa
Se necesita mas información como esta de verdad, me da ya ansiedad cuando en mi entorno de trabajo, familia, amigos, TODOS me ven como un bicho raro cuando les digo esta información acerca de la leche de animal, que no es ni buena ni necesaria, y que no es como nos lo han vendido los anuncios: "tomando leche de vaca tendras huesos mas fuertes y crecerás mas"... menuda patraña que nos colaron... que pena me da que la gente no despierte ante cosas como esta, ahora que tenemos mas información deberiamos aprender en lugar de estancarnos en el siglo pasado. Pero nada, que la gente se indigna en lugar de aprender y van y toman aun mas leche, y todavia se creen lo de los anuncios de que tendrás mas calcio en el cuerpo y no es así para nada, ese calcio que lleva la leche de vaca no se asimila en nuestro cuerpo y se desecha. Aprendamos por favor y evolucionemos
Por eso dejemos que cada quién haga su vida como le parezca mejor, si le piden consejo a uno entonces con mucho gusto compartimos la información, pero andarle diciendo a los demás qué es mejor sólo te provoca que sientas esa ansiedad.
@@minerubalcava9794 Claro, cada uno aprende en su camino a su tiempo, o quizás no aprende nada, pero al final es su camino eso está claro... yo tan solo intento compartir información con gusto con ánimo de ayudar.
Y lo hago cuando sale el tema en una conversación de cocina, como oír a una madre que le va a dar a su hijo leche de vaca 4 veces al día para que los huesos los tenga mas fuertes....... tu oyes eso y ¿no te vuela la cabeza?
En serio, yo quiero ayudar si se algo, y que la gente no viva engañada y menos si se trata de alimentar a un niño que empieza en esta vida... que menos que hacerlo con la nueva información.
Es que al final, el ego y el orgullo del ser humano no le deja evolucionar ni aprender y eso es lo que me da rabia.
Yo siempre escucho nueva información que no sabia antes y lo hago con humildad, escuchando y comprobando, desde el querer aprender y no creer que ya se de todo
Hay gente que dice frases como "eso son tonterías, de toda la vida esto ha sido así" y se quedan tan anchos, como si tuvieran la verdad absoluta sin si quiera haber contrastado la información ni nada...
Confío en que demos un paso como seres humanos mas pronto que tarde, pero veo un nivel tan bajo de conciencia en muchos entornos y va a estar difícil, confiemos que algún día...
Y no solo con esto, alimentos procesados, suplementos, vacunas, la gente está casada con lo que los medios de desinformación les dicen y no son capaces de investigar pero si juzgan a quien les da un discurso diferente
La leche no es buena porque le practican un proceso llamado homogenización, el cual desnaturaliza la grasa de la leche. Por lo demás, en especial los derivados fermentados de la leche NO curados (yogur, yogur griego, quesos frescos, leche fermentada, etc) son super alimentos.
@@poskitrolAsí es, creo que al doc le faltó ese pequeño detalle que mencionas. Cómo era la vida alimentaria antes de la industrialización y la demanda creciente. De ahí que ahora salen los disque "gurús" de las dietas y solo es un recordaris de cómo comíamos en la era paleolítica cuando el ser humano era todo un "semental" ...y dietas keto, cetogénicas y demás cosas. Si volviéramos a esa época en cuanto a alimentación, se aumentaría nuestra espectativa de vida y eso no es negocio.
Dr.Jaramillo, en nuestro mundo tierra nada es absoluto , todo es relativo, yo tengo 82 años y tomo leche todos los días y ni tengo hasta ahora, ningún malestar, gracias
Mi abuelo tiene 107 años y bebe leche de vaca todos los días.
Una cosa es llegar a esa edad, y otra cosa es vivir todos esos años con plenitud y al 100% de tus capacidades
@@wenmadon4088Una cosa es llegar a esa edad, y otra cosa es vivir todos esos años con plenitud y al 100% de tus capacidades
@@Chatgpt4-_-845 ya, tu dile al señor como se debe sentir
JA,AJA,AAA Algunos n medicos son! El cibermundo es como la imaginacion. No captan que algunos grupos humanos que evolucionaron en zonas deserticas o montañosas su unica forma de sobrevivir era el pastoreo y para no matar su ganado aprovechaban sus lacteos y se adaptaron completamente a eso, en America no habia rebaños ni pastoreo tal vez no consumian lacteos. Yo tambien consumo lacteos y mi bisabuela que llego a los 120 a. tambien asi acostumbraba.
Buenas noches, total acuerdo, hace más de 10 años que no consumo lácteos y si he visto cambios en mi salud, antes me daba muy seguido gripe, y ahora llevo años que ni se que es eso, y todo gracias a DIOS que me guió a ver un video algo parecido a este. Muchas gracias por la información bendiciones. ❤❤❤😊😊😊😊
yo deje la lactosa en definitiva. y tengo problemas de piel , huesos . estoy volviendo a consumir todo. y me veo mejor
Toda mi adolescencia y parte de la adultez sufrí de acné, hace como 5 años dejé de consumir lácteos y el acné desapareció... Por lo cual estoy de acuerdo con el Dr, adicionando a eso que antes vivía con "gripa" y tengo años de no sufrir una.
Pues yo consumo lacteos a kilos
tengo 45 tacos y nunca me pasó nada. Y tengo una salud de hierro. A ver si va ser que eres un engendro y por eso enfermas.
Hola una pregunta también desjaste él queso y la mantequilla?
A
Tienes razón, a mi hijo y a mi nos quitó la dermatóloga la leche y lácteos, bueno, solo consumir 2 porciones a la semana máximo. Tenemos tendencia a acné ambos.
@@victortorres5085 si, todos los lácteos mejor evitarlos. Reducir consumo de carbohidratos y preferir los que no son refinados y no consumir proteína de suero de leche. Saludos
Desde que conozco al Dr Carlos Jaramillo (diciembre 2019) y su libro, he bajado 10 kilos solo cambiando mi forma de alimentarme y por supuesto eliminé la leche!!!!!
Yo lo conocí en enero, tambien con su libro... También baje de peso y calme mis dolores de cabeza
Yo baje 6 kilos en 2 meses,
Wowwww Enhorabuena♥🌷
Felicitaciones! Pero no bajaste por dejar la leche, bajaste porque estás en déficit calórico 👌🏼
@@nicolascastillo2478 tu no leíste el libro xD
Mejor explicado ya no se puede, gracias Dr. Jaramillo!!
Cuando uno tiene un carro cuida mucho el tipo de aceite y repuestos que le pone. Nuestro cuerpo es una maquina maravillosa y en ocasiones no cuidamos lo que ponemos en él. Desde que me enfoque en alimentarme de una manera mas responsable pude superar muchas enfermedades crónicas. ❤
Es cierto, la alimentación de hoy en día no es saludable, recuerdo de
niña que la carne era más sabrosa hoy en día es como si estuviera comiendo la carne no le encuentro gusto así se le agregue los condimentos para aliñar y tome gusto los alimentos hoy en día son muy procesados prefiero y es mas gustoso comer el chocheco con guiso de tomate, ajo y cebolla junca o de verdeo que la bendita carne, me chupo los dedos
Si claro. Suponemos que usted come brocoli todos los dias. Ridículo.
Ahora resulta que por hacer ayunos te vuelves inmortal 😂
Si son enfermedades crónicas debe tenerse todas la vida, sino no eran crónicas.
Dr. Jaramillo he recomendado a tanta gente su canal solo y con el fon de que ud mismo a través de sus video enseñar sus investigaciones y conceptos médicos en medicina funcional. Que Dificil es hacer entender a las personas los errores que cometemos con nuestro modo de alimentarnos... Gracias y bendiciones de éxito y salud.
Gracias doctor, desconocía totalmente está información y pase años con los lacteos creyendo que los necesitaba en mi dieta, pero veía los efectos dañinos que le hacian a mi cuerpo, pero no me daba cuenta en su totalidad que eran por los lacteos, desde hace un tiempo he dejado de consumirlos y me siento mucho mejor.
Yo los consumo vía yogurt griego y Keffir de leche ! Soy superviviente de cancer de mamá y la leche animal está llena de hormonas y es todo lo contrario para este cancer en especial . Saludos Dr. y me encanta su manera de compartir su conocimiento así de sencillo!Lo saludo y lo felicito ❤
Dejé la leche hace 2 años fue muy díficil porque tomaba un litro diario, pero mi salud mejoro y me ahorro muchísimo dinero!!
Una suscriptora nueva!! Dr Carlos muchas gracias, somos muchos los que apreciamos su contenido!!
A mi me pasaba exactamente igual..Hasta una libra de cuajada me comía. Suspendí todo eso y a los 15 dias empecé a sentir buenos cambios en mi salud.
En serio? Que mejoría exactamente?.
@@albapaolabonillaromero5206 Mira, yo los dejé absolutamente todos, (solo 1 vez al mes me como un helado de 1 sola bolita) y los cambios en mi cuerpo han sido: bajé de peso, mejoró un acné que tenía hace tiempo, jamás se me volvió a inflamar el estómago, jamás me volvió a doler el estimado y la cantidad de gases son casi nulos. Quizás hayan más cambios a nivel interno y uno ni cuenta se da. 😊
@@andreaalvarez2611 Gracias por compartir. También deje la leche y entiendo el porqué los beneficios que obtuviste, por ejemplo la caseína que es la proteína de la leche produce junto al gluten permeabilidad intestinal
A mi tambien me costó mucho asimilar esta información del Doctor, ya que soy súper consumidor de la lactosa. Es más soy un ejemplo verás de las consecuencias de la lactosa, yo era súper flaco y comencé a sufrir de gastritis y el médico me dijo que tenía que consumir leche y sus derivados. Desde allí consumía un litro diario y cuando podía hasta dos, a raíz de eso me engordé y no sabía porque , pensé que era de comer arroz ya que cerveza no tomo... desde hoy la dejó todos los días se aprende algo nuevo.. saludos desde Palo Alto de la 24 de Diciembre, ciudad de Panamá
Hola genio, desde Argentina te saluda un colega.
Soy traumatólogo y tus vídeos me han revolucionado mi vida para bien.
Comenza dieta cetogenica por fasciculaciones "benignas"
Los neurólogos se la achacan a la ansiedad, y punto.
Por las mías comencé a investigar y por suerte, di con tu canal.
En 10 días baje 5 kilos (pesaba 90)
Y me siento mejor.
Quiero probar que estas fasciculaciones son producto de la dieta (azúcares y Gluten)
Ya estoy mejorando en tan solo 10 días.
Quisiera estudiar medicina funcional.
Si me puede guiar con eso.
Te agradezco, saludos desde Bahia Blanca, Argentina
Gracia por conpartir son muy iteresante esos temas
Así es varón, que bueno, gracias a Dios, que hayan personas que se aferren a decir la verdad. Gracias por compartir todos esos conocimientos, los cuales nos permiten corregir errores en la alimentación, en los que hemos caído por toda la vida, a falta de una información clara y bien intencionada. Muchas gracias.
por videos como este es que me parece un teso este señor! más allá de ser un profesional, es un educador... bajo mi forma de pensar, tooodos los profesionales deberian ser también educadores, pero para eso tendrian que tener opiniones formadas con respecto a otras cosas aparte de una personalidad fuerte como la de este señor.
También hay que saber comunicar
y ahora que hago con la leche que le daba a mi prima?
Gracias, gracias y mil gracias, lo conocí a través de sus videos hace menos de dos meses, siguiendo sus consejos y consumiendo alimentos de verdad, mi salud ha venido mejorando cada dia, el primer alimento que eliminé totalmente fue los lácteos asi como los azúcares en todas sus presentaciones... Su generosidad y ganas de que la humanidad mejore su salud habla muy bien de qué persona es, siga adelante!!
Definitamente fabuloso, lo que he aprendido a conocer el funcionamiento de mi cuerpo y lo que comemos o consumimos hace en nuestro sistema, ha sido con usted, ojala tengamos mas médicos como usted
Análisis tremendamente bueno. Gracias Carlos, pertenece usted a ese nuevo grupo de personas o debo decir HEROES, que empezaron a salvar vidas a partir de una alimentación saludable e inteligente.
Lo dices como si hubieses pasado por Harvard y Yale también, jajajajaja.
Excelente video Dr Carlos como todos los tuyos gracias muchas gracias 🙏💗.
Like si empezaste a ver un video por una cosa y ya llevas 15 temporadas completas 😅😜
JEJEJE IGUALITO
Una semana entera 😂😊
Yo soy rebelde, te doy dislike
Lo amooo
Jajaja 🤣
Siempre es un placer escucharlo, y aprender con usted. Excelente tarde. Saludos. 🤗
Muchas gracias por la información
Me encanta todos sus consejos sus explicaciones nos instruyen bastante doctor Dios lo bendiga 🙏❤️
Gracias Dr Carlos Jaramillo. Agradecida eternamente de su solidaridad para compartir su conocimiento.
Excelente, mil gracias por compartir tus conocimientos para mejorar nuestra salud 🤗👍🏻
Gracias por compartir.
Gracias Dr Jaramillo por la informacion
Hola Dr. Gracias por tu video. La verdad, apenas vi el título, no lo quise abrir, porque no me sentía preparada para que “me rompan el corazón”. Pero, después de hablar con unos veganos y de que me hablaran de los problemas sobre el consumo de lácteos, retorné a tu video. Tengo sinusitis crónica, inflamación intestinal crónica y un problema de inflamación en la piel crónico. Ya me venía pareciendo que era algo del intestino, ahora sospecho que tiene que ver con la leche. Felicitaciones por tus videos, son muy informativos y muy “científicos”, en el mejor sentido de la palabra. Cariños desde Argentina.
oh amo la leche. . .!!!!
No consuma nada que tenga gluten.
Buen día doctor.
Gracias por todos sus consejos por favor hablar sobre la tensión alta .
Muy buena noche Carlos; me encantan tus argumentos; se nota, que investigas mucho, sobre la salud; felixitaciones.
Muy claro toda la explicación. Gracias doctor
Deje los lácteos y el gluten desde hace 3 meses y me siento genial.
Gracias por compartir sus conocimientos.💙
Hola una pregunta. Y que Tomás en la mañana para tus desayunos???
pura paja mental.
yo llevo una semana! y sin carne :D estoy muy feliz y con menos ansiedad
Cómo quítate el gluten. Jaja el gluten está en todo. Se convierte en harina y es glucosa y sacarosa que mata tu organismo
@@marceladuranvargas1349 puedes preparar jugos verdes (aquí en youtube puedes ver distintas recetas pero te recomiendo agragar espinaca) , aguas de hiervas naturales (como manzanilla, yerba buena, etc) , agua con limón, café sin azúcar, café con un poquito de canela en polvo. 😁 Espero te sirva porque a mi me funciona muy bien ❤️
estoy padeciendo del colon y desde que no he consumido lácteos me he sentido mucho mejor 🙌🏻🙏🏻
tengo un video nuevo en mi canal que te puede interesar.
Claeo orofe co sume sumo de limon
También no consuma nafa que tenga gluten
Yo padezco del Colon y todavia tomo leche;azucar y a veces como mucho pan;mi pregunta es:como hago para no seguir consumiendo casi todo esos alimentos??😢😢😢😢
A mí se me inflamaba el estómago, comencé a dejar de comer algunos alimentos y me siento mucho mejor, me dí cuenta que en especial lo que me inflama es la carne roja y los lácteos....de vez en cuando como para calmar el antojo pero ese día fijo me inflamo
Mi respeto y gracias al doctor Jaramillo, que se esfuerza por dar las mejores explicaciones. Este tema como él lo dijo es muy polémico. En mi caso aún me falta información para eliminar el consumo de leche.
En mi país éste ha sido líquido vital para familias de escasos recursos que han acostumbrado mantener su vaca para proveerle a sus hijos algo más que arroz y frijoles; y en ocasiones hasta logran vender unas botellas y acarrear algo más para su sustento.
Yo tomo leche deslactosada y todo bien.
Saludo cariñoso desde
COSTA RICA, ¡PURA VIDA!
Gracias Dr. El tipo de queso se puede consumir?
Gracias ppr la informacion
Doctor me encanta la forma como usted trata los temas de salud se ve q es una persona estudiada.gracias por compartir sus temas
Haciendo un maratón de videos con Usted Dr. Aprovechando mis vacaciones para aprender a cuidar la salud familiar. Mil Gracias
Que gran información, gracias Dr.
Que bueno que haya personas que estén dispuestos a ayudar con la sana alimentación de las personas...yo crié mis hijas con bastante leche enlatados y natural y pues siempre se quejan con dolores de huesos malestares estomacales alergias etc etc... gracias por la información 👏👏👏
Me dolió hasta el alma este video y me está costando mucho trabajo asimilarlo, es muy difícil dejar los lácteos porque están en todas partes, pero si no son buenos, no tiene caso consumirlos. Gracias por esta información, doctor.
Me encantó Doctor Carlitos, gracias y bendiciones
Gracias ❤doctor mil bendiciones 🙏🙏🙏
Siempre con la mejor información Gracias Doc. Jaramillo
Muchas gracias por hacer estos videos y por darnos la información tan digerida, es decir, yo he leído algunos libros para poder entender un poco como se relaciona lo que comemos con nuestra salud, en mi opinión usted lo explica muy bien 👏🏻 y que bueno que pueda hablar con total libertad, lo que últimamente he visto y es algo que me sorprende mucho, yo soy de México y tras vivir esta pandemia, los videos en las redes sociales se dispararon, varios de ellos son de preparación de alimentos, me impresiona ver un caso, de una señora que es diabética, padece (por lo que noto en el video Alz Heimer) porque se le olvidan las palabras, las ideas, ha subido de peso impresionante, sus recetas, llevan leche evaporada, junto con crema, más queso fresco, con carne, realmente son bombas calóricas lo impresionante es la cantidad de personas que la felicitan por “compartir” sus recetas, como humanidad creo que deberíamos cuidarnos unos a los otros, es triste ver cómo sigue pesando más ser un “CZcamsr” o tener “X” número de seguidores en FB yo creo que si nos abriéramos tantito de mente, de corazón no le aplaudiríamos a personas así porque esta dañando su propia salud, y créame Dr que tiene más seguidores que usted y yo juntos, es por eso que le reconozco tantos desvelos, tantas horas invertidas de estudio, y gracias por tratar de mejorar nuestra propia salud, bendiciones para usted y para su familia
Esto sucede por q a las personas se les facilita más hacer lo malo q lo bueno para su salud, lo bueno si que cuesta trabajo, por eso esa mujer tiene más seguidores,claro a su gente le gusta lo fácil,q tristemente no es lo mejor para la salud
Muy agradecida por tan importantes consejos.
El mejor video explicativo que he visto sobre los lácteos! Lo voy a compartir!
Un saludo desde Portugal 🤗
Excelente gracias
Te felicito...hoy en día es muy difícil encontrar un buen doctor
JAJAJAJA por que? literal es un doctor y ya
@@videosdeluigi equivocado...un doc estudia para toda la vida... los demás se conforman
Doctor, me encantan sus videos, sus enseñanzas, valiosa información que ha ayudado a mejorar nuestra salud, Bendiciones.
Mil gracias, su información me ha cambiado mis hábitos.
Dr. Jaramillo, gracias por compartir sus conocimientos , saludos desde Lima - Perú
No lo escuches, la Leche etc te da Calcio que necesitas para tus huesos sin el calcio no tendras huesos
Gracias doctor por compartir sus conocimientos me encanta y aprendo montones
Seis años sin lácteos! = cambios muy positivos en mi salud! 👍👍👍
Hay gente que dice que se toma dos litros de leche al día y que están muy bien. Depende mucho de factores como flora intestinal, genética...
Qué cambios has visto? 🥰
@@manuelaurbano5635 tengo un video nuevo en mi canal que te puede interesar.
Tambien no consuma nada que tenga gluten
Cuando nací por los años 60, no me dieron beber nada de leche. Eso me afectó todo los huesos del cuerpo incluidos los dientes que se pudrieron muy joven por la falta de calcio.
Muy bien explicado y muy buena información. top top top.
Gracias Dr Jaramillo por la informacion.
Gracias por volver a lo básico! Me encanta!
Dr recién he descubierto su canal y me parece fascinante la manera de abordar estos temas tan actúales. Siempre precisa su opinión ME ENCANTA!! Gracias por tantas respuestas con bases médicas y científicas. Saludos desde México 🇲🇽
Doctor que buen video, por favor denos una guía de lo que come en un día, usted y lo que le da a su niño, para guiarnos, porque cada día hay una lista más larga de lo que no debemos comer y necesitamos opciones, uno se siente desorientado.
Doctor que buen video, por favor denos una guía de lo que come en un día, usted y lo que le da a su niño, para guiarnos, porque cada día hay una lista más larga de lo que no debemos comer y necesitamos opciones, uno se siente desorientado.
Corroboro totalmente contigo!!💪👏
Gracias Doctor Jaramillo por ensenarnos y compartir sus conocimientos .. saludos desde USA
Muy buenos y verdaderos consejos
Gracias, Doc! Me encantan sus videos. Aprendo y des-aprendo un montón!
Le sigo desde hace poco y le diré que me gusta mucho como explica cada tema, muchas gracias por compartir
Casi totalmente de acuerdo con usted dr Jaramillo.Muchas bendiciones desde Lima Perú.
Muchas gracias Doctor, muy buena información 🤗☀️☀️
Doc gracias por siempre seguir instruyendonos sobre estos temas. Un próximo vídeo sobre el hipotiroidismo subclínico causas y qué otros alimentos incluir y cuáles no para ayudar a la tiroides a regularse. Saludos desde Perú
La clave es eliminar los lácteos de la rutina diaria. Consumía habitualmente queso, yoghurt, leche líquida y proteína de leche y tenía un acné bastante fuerte, además de problemas intestinales e inflamación. Al limitar al extremo el consumo o eliminarlo, todos esos problemas se acabaron y en el caso del acné mejoró muchísimo
Si lo eliminas del todo te van a salir calculos renales por oxalato.
@samuiwnl tengo un par de vídeos en mi canal, Dr Valverde, que te pueden interesar.
No creo que sea la clave, parece ser tu caso de tener intolerancia y algún grado de acné, en estos casos obviamente no deberías tomar leche
El yogurt es un producto vegetal. Son probioticos que se alimentan de la leche y la lactosa. Que este hecho a base de leche no lo vuelve malo asi como no comes la tierra de la que se alimentan las naranjas a traves del arbol podrias consumir yogur pese a no consumir leche ni quesos
@@axelesposito8770 el yogurt es leche fermentada.
Excelente me encanta.
Saludos Dr. Carlos gracias por compartir sus conocimientos.
Yo... aquí... viendo nuevamente los vídeos antiguos y reforzado todo acerca de mi alimentación, din gluten , caseína, ni azúcar, es un poco duro pero no imposible cuando sé trata de la salud, gracias doctor cada día ne siento mejor y feliz
Si, se nota la claridad de su mente, hasta escribe mejor!
Te entiendo, yo también tengo una dieta similar porque tengo intestino impermeable... es fuerte, especialmente cuando sales con personas que comen "normal"
Doctor mill gracias por compartir sus conocimientos ❤
Excelente, muchas gracias!!!
Estos son los videos que vale la pena ver, muchísimas gracias
El problema Doc, es que la gente no acepta eso!
Los que no somos intolerantes a la lactosa no tenemos ningún problema y seguimos consumiendo lácteos xD cuál sería el problema?
@@Luis-ox2ly si los consumes semanalmente o peor a casi diario, te generarán permeabilidad intestinal... está clarito en el vídeo.
@@carloslilloperalta Eso son tonterías... La leche y sus derivados se consumen desde los ALBORES de la humanidad.
Lo de ahora no son más que modas, como los veganos, que dicen que la carne es mala (antes decían que el huevo era dañino).
Cuando les da con un alimento para promocionar otro en su lugar (empresas de soja y demás productos veganos) no paran hasta manipular incautos/clientes.
Yo no bebo leche desde hace muchos años pero no se cuando de cierto tiene esto. Mis abuelos y la gente mayor de donde yo vivía de pequeño todos han llegado a más de los 80/85 años y llevan toda la vida bebiendo leche todos los días de su vida
Mi abuelo tiene 107 y bebe leche todos los días.
Pero comen otras cosas que la mayoria no o hacen actividades que otros no
Seguramente es leche extraída directamente de la vaca, sin todas las porquerías que le ponen a la leche las industrias
Pero lo comida. Todo del Campo organico no como ahora
No sabremos porque cada cuerpo es diferente, genérica, lo que hayas hecho de joven, las drogas que consumiste, etc
Gracias doctor, todos sus buenos videos son buenos
Por lo que tengo entendido la asimilación del calcio de almendras , brocolís... es mucho menor que la de la leche o lácteos al igual que la multitud de vitaminas y minerales esenciales que aportan. Son bararos, deliciosos y si tienes la suerte de tolerarlos las ventajas superan las desventajas. En mi familia y mi entorno, aquí en España, consumimos lácteos a diario y de hecho varios familiares dejaron su consumo por cosas que escucharon y la experiencia ha sido a la larga negariva: un niño con retraso del crecimiento diagnosticado tras varios años de no consumir lacteos y si leche de almendras y una tía con osteoporosis que mejoró al volver a consumir lacteos tras años rechazándolos y a día de hoy los sigue consumiendo. Quien no los tolere y lo rarifique médicamemte perfecto pero si no se pierde un alimento barato, rico y cuyo aporte nutricional no se consigue más que con muchos y más cantidad de otros alimentos. En fin que cada cual valore y no sea extremista sin razón ya que la industria de el agua con unas pocas semillas machacadas tambien puja por consumidores.
Y también existe un calcio super económico y de alta absorción, que es la cáscara del huevo, y si, simplemente se lava bien con agua, luego se pone en un recipiente a hervir los huevos, 20_30 minutos, se deja secar al sol o en un horno unos 30 minutos para matar algún resto de bacteria, se tritura y ese polvito se consume diario la dosis es la cantidad de romper una pastilla pequeña, no más de 5 gramos, y es importante que si tomas calcio tomes sol , para evitar cálculos renales, y suplementar con magnesio, potasio y sodio, un abrazo fuerte.
El calcio en una dieta sin lácteos es más que suficiente, lo que pasa es que el calcio no se fija en los huesos sin vitamina D y K, además la vitamina D es una prohormona que regula el crecimiento.
Así es la leche natural (sin aditivos)es buena pero quieren que hagamos y comamos lo que ellos quieren .
siempre son varios en los comentarios que estan con el creador del video para que que hagamos lo que ellos quieren y si no fíjate en bastantes paginas que quien aporta la verdad lo suelen tratar de bicho raro o simplemente borrar los comentarios con la verdad.
Gracias doctor Jaramillo. Es muy valiosa la información. Gracias por el tiempo y la dedicación para hacer los video. El Creador le recompense
Me rompiste el corazón 😊, pero te voy a hacer caso. Gracias doctor. Bendiciones para ti.
Qué vídeo,! Mil gracias, tiene usted mucho valor a ver qué dirán las industrias 😉! Felicitaciones por este vídeo 👍🏿👍🏿👍🏿
En eso si me quedo callado doctor no hay que exagerar de los lacteos...experiencia propia.
Gran video
Wow, por fin hay claridad de todo lo que sucede en mi cuerpo!! Enserio gracias Dr.,que gran ayuda!
Por qué la caseína de la leche materna no hace más permeable la mucosa del intestino de los bebés...considerando lo delicado que debe ser el intestino infantil.?y con tan pequeña edad más peligro de la cantidad de residuos que podría ingresar al organismo?,es la pregunta que me hago cuando se habla del papel de caseína en adulto....trato de tener una mente abierta......pero obvio que quedan interrogantes....
Gracias doctor por dicha información.
Muchas gracias.
Tiene mucha lógica,creo en su investigación y praxis. Mil gracias por compartir.
Rompiendo paradigmas con argumentos y evidencia grande doctor, esta información es valiosisima no importa cuando llego a nosotros.
Muy interesante, yo voy a seguir desde mañana éstos consejos, llevo tiempo leyendo sobre todo éste tema y aunque ya prácticamente no tomo lacteos y me encuentro muy bién, creo que los voy a abandonar d manera general, gracias por sus charlas y enseñanzas, resultan muy coherentes.
Sigo dudando, muy mucho, que los buenos yogures, Kefir con leche, quesos de calidad...sean realmente insanos. Innecesarios sí...pero sanos, tomados con medida como todo y para muchas personas, también :)
Gracias Dr. por la información y también por decirnos cuál sería sus templados ( almendra, Anónimo,etc)
Muchas gracias Doctor por su buen trabajo Dios te bendiga
Me gustan sus videos porque cada tema que trata lo hace de manera clara y directa.
Es un pintamonas, te parece claro y directo esto?
!Lo felicito! Primer doctor que se atreve a decir la verdad sobre los lácteos! La industria láctea ha existido por décadas, y sigue existiendo por nuestra ignorancia en nutrición humana. También me gustan los lácteos porque mis padres lo incluyeron en mi alimentación, pero los lácteos fueron una de las causas de la candidiasis intestinal que ahora padezco.
Cuanta leche tomabas acaso? 🤔
@@nicolascastillo2478 la leche se deriva en queso, helados, yogures, postres etc...
No debemos tomar leche,no debemos tomar jugos,que tomamos?
Agua!!
@@lilicichello jugos verdes
Saludos Dr. Jaramillo. Espero se encuentren bien usted y su familia. Cuando veo sus videos me siento como si estuviese sentada frente a usted. Aprendo y aplico los nuevos conocimientos. Le pregunto ¿si los quesos tienen en el cuerpo los mismo efectos que la leche líquida y si el queso amarillo y el blanco son diferentes en composición?
Gracias Doctor Jaramillo!
Buenísima explicación!!
Esto si que es misión imposible 🤦🏻♀️hacer entender a mi familia que los lácteos hacen mal ,solo Dios podrá ayudarnos !!!
jjjjaja a mi no me convencen. hasta ahora los consumo en cantidades industriales y me siento super. y toda mi familia igual. no dejo los lacteos por nada en el mundo.
Yo siempre decia que me podian prohibir cualquier alimento, menos los lacteos pq me encanta el café con leche por la mañana, los quesos y sobretodo el yogurt que siempre ha sido recomendado para una buena digestión, pero la verdad que vivo inflamada y llena de gases a pesar que si deje de comer productos con gluten. Cada vez debo ir eliminando alimentos y quedan pocas opciones pq con el hipotiroidismo que sufro y el ser operada de vesícula hay muchas cosas que no puedo comer y entonces?
pues no es el fin del mundo, la mitad de la historia humana despues se dejar de ser nomadas se dio con el gluten y los lacteos, y aun ni nos extinguimos, no es el fin del mundo amigo.
Lucia Núñez, pero en la misma biblia se permite el consumo de leche, entonces creo que Diosito no está encontrá del consumo vez.
@@MarSSier lo que escribieron la Biblia no saben ni como se llaman.
Gracias doc! Sigue compartiendo tus conocimientos.. Desde que te sigo en redes, cambio mi conciencia sobre la alimentación y estilo de vida
Excelente video 👌
Gracias por la información
Lo admiro y soy su FAN, veo todos los videos que puedo y cada dia aprendo más de usted, lo que aprendo lo implemento en mis alimentación trato de implementarlo con mi familia, amistades y conocidos pero es difícil cambiarle el chip a algunas personas. Pero la verdad hay que predicarla. Agradecida de conocerlo y escucharlo por sus videos!!!!
Así es amiga, lo mismo pasa con el evangelio cuando uno lo recibe, u quiere impartirlo con los seres que uno ama, pero ellos no lo aceptan