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Omlouváme se.
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- čas přidán 17. 08. 2024
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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Cupom: Twin12
Adoro vc! Tem uma calma,uma simplicidade... Não tem um único momento de arrogância,de superioridade. Dá pra ver,que vc realmente gosta de ajudar pessoas... não é fingimento.
Gratidão por tudo, Leandro. Nunca comento... Porém,sou sua fã.
"Só caminha por 60 minutos".
-Twin, Leandro
Nem toda live é ao vivo, esse vídeo por exemplo é uma live gravada kk
Não, toda live é ao vivo.
Live= ao vivo.
Sem mais.
Kkkkkkkkk. Live = ao vivo! Se gravou e não estava ao vivo na hora, não é live, é um vídeo gravado.
Todos os vídeos são feitos ao vivo, a diferença é se estava on-line na hora (live), se foi gravado e publicado depois não é live. 😂
Ooo mds. Kkkk
Leandro twin + Live gravada é ao vivo?
Sai tiu
O Leandro é idêntico ao Louis da série de advocacia Suits.
Mitou kkkkk
Lois versão maromba 😂😂😂
😂😂😂😂
Cara , que massa você lembrar da época da casa mofada, você evoluiu cresceu, isso emociona e orgulha demais. Fora todo conteúdo isso traz as pessoas respeitarem e admirar quem começa, que lindo Leandro, isso emociona e motiva, parabéns querido tu merece tudo meu irmão 🎉
A sua reflexão sobre a parede pode ter parecido extremamente aleatória cara, mas vc não sabe o quanto isso foi importante pra mim, muito obrigado 👊🏾
Leandro,teu carisma,humildade e sabedoria são contagiantes .Obrigadissimo por nos presentear com esses ensinamentos riquíssimos .Aplaudindo de pé!👏👏👏
Leandro obrigado nao faco academia tenho pressao alta por causa das suas dicas em 10 dias consegui perder 2 kg tenho 1.75 pesava 100.7 kg minha meta e ate fevereiro do ano que vem e perder de 15 a 20 kg minha filha vai fazer 15 anos quero estar inpecavel e com saude abracos ..
Vamo pra cima! Você consegue e é capaz de alcançar a sua meta estipulada!
O Twin é muito mais que musculação, ele inspira e nos motiva a buscarmos nossa melhor versão em varias areas da vida.
Muita generosidade, Leandro: com os vídeos e com o apoio emocional. Parabéns por todas as suas conquistas.
é bom desabafar, esses haters cansam qualquer cidadão, e a única intenção é magoar mesmo, fazer mal pro outro.
Adoro vc! Tem uma calma,uma simplicidade... Não tem um único momento de arrogância,de superioridade. Dá pra ver,que vc realmente gosta de ajudar pessoas... não é fingimento.
Gratidão por tudo, Leandro.
"só cá minha por 60 minutos" lá ele mil vezes!!!😂😂😂😂 Show Leandro sou fã de você e seus vídeos meu amigo!
humildão demais irmão!
eu voltei a treinar faz duas semanas, depois de mais de 2 anos, e to me recuperando de uma depressão também, e seus videos me ajudam demais!!
tanto nas dicas pros treinos,dietas,etc quanto no ser humano que você é, só agradeço e tudo de bom sempre!!
vai dar tudo certo, e muito obrigado !!
Oh dó... "eu era complexado e sabia que minha casa era feia". 🥺
Sua fofura me mata!❤️
Leadro vc é foda te amo cara vc é vencedor e merecedor de tudo que conquistou
Conteúdo de altíssima qualidade, como sempre. Mas, corri p deixar meu like depois do papo da parede mofada. Todo o sucesso p vc pq vc merece!
Leandro sempre acertando nos temas e dicas de musculação. Obrigado pelas dicas e pela bússola 😂
Em relação a fazer aeróbico, eu não gosto mas sei que tenho que fazer pra emagrecer além do defist calórico e musculação, então, pra amenizar eu faço só 10 minutos de esteira por dia, a 13 km hora... Intensidade alto, tempo curto... Pra mim resolveu muito.
Leandro é um cara sensacional, o que prova que crença não constituí caráter.
Não peguei esse tempo da sua antiga casa, só dessa nova. Que a principio, pensava que era chroma key de tão linda. Mas uma vez vi floquinho andando no fundo do cenário e percebi que era real.
Sigo vc há 10 anos, desde quando comecei na musculação! acompanhava todos seus vídeos e lembro que sua casa era bem simples mesmo. Fico feliz que hoje vc esteja vivendo em um lugar melhor. Abraços!
E Leandro vc é 1000. Vc é uma jóia que Deus mandou pra terra.
Te entendo 100% sobre a casa e mudança de vida.
Deus te abençoe 🙏
Leandrão, quanto tempo faz a parede mofada?
Não fique preso mais nessas palavras e no passado ou sobre o que te falaram. Você é muito mais que isso.
VOCÊ TEM ÓTIMOS CONTEÚDOS, E SEMPRE TEVE, DESDE QUANDO COMEÇOU.
A PAREDE MOFADA FICOU PRA TRAZ, DEIXE ESSE TRAUMA PRA TRAZ TBM.
Assisto todos seus conteúdos, desde sempre, e um dia quero poder pagar sua consultoria.
Dani-se as críticas de quem não te ajuda em nada, são frustrados que precisam diminuir os outros para se sentirem melhores. Pobreza de espírito!😊
Você é um vencedor!
Leandro, que legal esse negócio que vc falou da sua casa. Parabéns! Admiro mto seu trabalho e sua educação. Se serve de incentivo, nem faço musculação, só sou interessado em saúde em geral, e mesmo assim assisto seus vídeos p aprender. Poderia ter essas informações em outros canais ee maromba, claro, mas vc é diferenciado como pessoa. Novamente parabéns!
Cara PARABÉNS!!!
Admiração total, fico feliz pq vc venceu.
Não vamos desistir dos sonhos!!!
Cara, eu te amo kkkk. Olha o desabafo 😂😂😂
Leandro, meus parabéns! Você é uma raridade, viu! Muito abençoado, essa pessoa😊
Gratidão pelas aulas.
Kkkk a parte do ar condicionado foi muito bom, legal ver sua evolução em todos os sentidos, parabenss Leandro, Deus continue abençoando seu trajeto. Aprendi mt com seus videos!! 💪🏼🏆
Esse desabafo do Leandro no meio do vídeo foi tocante!❤
Leandro eu adoro sua simplicidade admiro sua humildade chega da gosto de assistir obrigado🎉🎉🎉 por compartilhar todo seu conhecimento conosco show 🙌🙌👏👏👏👏
Parabéns pelas suas conquistas. 👏🏽👏🏽
Leandro, você é foda. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento ❤
Monstro professor Leandro Twin. Além do conteúdo digno de aplausos, motivação demais! 💪💪💪
Cara vc é ímpar ❤ adoro suas dicas, inclusive qndo Floquinhos participa 😍
Didática do professor incrível 🥰⛏️💪🏾🍴
Obrigado professor, você é foda! Comecei o processo de cutting essa semana, vídeo veio na hora certa! Gratidão 🙏
Leandro parabéns pelo seu trabalho. Aprendo MT com vc. E sua parede pintada e só mais um sinal do excelente trabalho que vc tem feito. Ah. E adoro o floquinho. Belezinha ele.
OBrigado por compartilhar seus vídeos, Leandro!
Esse cara tá mudando minha vida
Leandro fale mais sobre jejum e alimentação cetogênica. Esse método de déficit calórico so faz o corpo baixar o metabolismo. Para ele consumir gordura de maneira significativa precisamos fazer a transição metabólica e não ficar enchendo o corpo de açúcar de a cada poucas em poucas e achando que vamos criar déficit calórico quando na verdade só vamos aumentar a fome e diminuir a taxa
O cara é de uma humilde extrema ❤
É inspirador quando você ver alguém que venceu na vida.
Parabéns monstro! você chegou lá!
Ideia de treino ajudar no deficit e soar a camisa
Barra fixa+burpee+prancha até a falha
Remada na barra australiana+isometria na barra fixa+ remada curvada
Rosca direta+dips na paralela+abdomem na barra paralela
Quero ver não secar
Você venceu, guerreiro! Parabéns!! 👊
Twin é o brabo, o original desde a época de fóruns tmj
Hey moço não se preocupe tanto com sua parede 😅 Moro no 🇯🇵 e vou ouvindo seus vídeos no carro indo trabalhar. Estou p seu conteúdo que é maravilhoso 🥰
Basicamente treino com pesos livres barras halteres são melhores se executado com qualidade. Acredito que inserir dois a três exercícios com pesos livres na periodização.
Se tem Leandro abrindo o coração por causa da antiga casa, tem like
Ele entrega tudo 👏🏻👏🏻👏🏻
Grande leandrão..
Eu aqui olhando minha parede sem reboco kkkkkkkk. Obrigadaaaa
Bom dia eu adoro sua dica obrigado amém eu amo faze exercício antes eu sentia medo de ñ dá certo 😂😂
Muito boa suas explicações
Bom demais Leandro, vc é incrível
Muito obrigado pelas informações (ferramentas) estou gostando muito
Sempre incrível 👊🏻
Eu, psicólogo vendo ele falar "Tem que fazer mais terapia hein Leandro"
Hahahahahaha
Ele é bom demais rs 🎉❤
Vivo isso que você falou sobre a parede, já resolvi a infiltração agora é trabalhar pra reformar a casa toda.
Aula boa com professor simpático 😊
vc tem sido um diferencial pra min nos treinos, parabens
Nem liga! Só zoa quem tem inveja e não faz a metade que o outro faz...
❤ Amo suas lives!
Só caminha por 60 minutos... Lá ele 1000x
Leandro Twin + tu é muito fod@
Fala Leandrão gostei dessa lâmpada. Sinistra mano.
Gostei da parede mofada . Desabafou.
Inteligente..competente..vc é D+
Obg pelda dica
Leandrão "the best" 👏👏
Ensina muito! Gracias 💓
Obrigado
7:17 lá ele elevado ao infinito e além
Muito Obrigada ❤
Valeu, mestre!
Leandrao coração de ouro
7:17 lá eleee
Tem algum vídeo que o Leandro não dê mancada?? Lá ele Leandrão🤣🤣🤣🤣
Excelente video, parece que foi feito pra mim especificamente, passando por isso em cutting e nao conseguindo puxar os mesmos pesos, tava ficando cabrero com a testo e outras duvidas
ÓTIMA LIVE !
Twin, fala sobre exercício de mobilidade
Vc poderia por fotos dos aparelhos, sou nova ainda não sei por nomes, obrigado🥰
Pergunta :Como fazer cutting sem ficar indisposto?
R: Durateston!
Eae Leandro, 5 km caminhando gasta quase as mesmas calorias que 5 km correndo? O app da samsung, marca pra mim em media 50 kcal por km andando e 90 kcal por km correndo, quase o dobro, tá certo isso?
Me sinto uma máquina fazendo aeróbico em jejum e tb a musculação. Se comer atrapalha tudo .
faz leandro twin + treinamento hibrido
Valeu professor!!!
Só caminha por 60 minutos. Uma máquina!
Tem como assistir o Leandro sem rir???😂😂😂😂😂
Ouvir ele com fone da um sono parece asmr 🤤
Vc é muito top 👏👏👏
" É mais importante treinar do que viver". ( TWIN, Leandro)
Eu faço cardio em jejum mais 40 min, sempre aumentando a intensidade faço hit, e intercalo hit na esteira e bike
Vc é 1000
🎉🎉🎉🎉excelente mestre 🎉🎉🎉🎉
"Sóca minha por 60 min" Twin, Leandro 2023