등 운동전 최고의 선택

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[@gundamforcekim]

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[@user-ce1zd6zr3d]

아 최근에 삿는데 ;; ㄱ다릴걸

[@ALLRIGHTDOG]

형님 솔직히 홍경천이고 나발이고 쌈배 한대 하는게 스트레스는 더 줄잖아요 ㅋㅋ

[@kkkim6548]

등이 좋아야 해외에서 비빌수있는거같은데 이형님은 등이 좋아서 진짜 기대..곧 대한민국 최고가될사람이라생각합니다..

[@seongjunpark2606]

그건 아닌듯 ㅋㅋㅋ

[@OHP8020r-sdoslbx2sa]

견갑 기능 진짜 도란스급이네요ㄷㄷ 잠깐 봐도 진짜 좋아보여요

[@user-fy2ps6hm3x]

듬직한 청년

[@user-fb6zv8cf9x]

진짜 존경스럽네요 프로가 왜 프로인지 다시 한번 느낍니다.
2시간이 넘는 것 같은데 저는 이 강도로 끝까지 집중 못할 꺼 같아요. 정말 대단합니다.
항상 응원합니다 리스펙~!!!!

[@user-un7ey4rx4j]

볼때마다 느끼지만 운동 정말 잘 하신다 오늘도 감탄하고 갑니다

[@shw4885]

파트너동생분몸미쳣네요

[@user-jt1zm6gv2e]

전반적으로 건담짐분들은 다좋으신듯

[@Mono-mx8qk]

와 형 영상 자주 올려줘서 너무 좋아요

[@user-qh9mp7je6m]

부스터먹고 헬스장에서 등하기전 시청중.

[@sonjw215]

이 노래 또나온다!!!! 16:36

[@user-lx1ny7fx3m]

레전드 3시간뒤 등운동하러 가는데

[@user-py2pv8un2t]

등💕

[@wint_hear_now]

이번 영상도 잘 봤습니다!!!!!!!

[@user-qh3lb2xb4r]

요즘 즐겨봅니다 형님 도움이 많이 되서 좋아용~.~

[@user-gg3jk3qu4k]

등근육이 리스펙트 입니다👍👍

[@user-vu4mq4yk3x]

역시 홍경천 사거리

[@212hkku]

아 어제 등했는데;;

[@user-hs9ms2gw8f]

ㅋㅋ ㅅㄱ 등하러가야징 ㅋㅋ

[@dkskwmwmk]

여물어

[@mainaimisyoh8734]

아가리헤라 쌉치지말고

[@user-pw1ow9on5i]

아 ㅋㅋ 오늘 등하는데

[@user-rh8ey3lu1i]

어차피 3일후에 할거잖아요ㅋㅋ

[@user-kn1td7lt6d]

내일 등운동이라 저장하고 내일보겠습니다

[@---kd9it]

영상을 보는것만으로도 운동욕구가 마구 솟습니다.

[@user-fs1dw1zl3c]

내일 등하는날인데 잘보고 갑니다~~~~

[@tjd6360]

2:08 이때부터 나오는 노래 뭔지 알 수 있을까요?ㅠ

[@thesseda8124]

백발의 할아버지가 젤 멋있으시다...

[@user-zu8hj2uo7j]

한시간만 등 늦게할걸…. 주말에 해야지ㅠ

[@user-fs4lp6fb4i]

와 건우 형님..동탄역에서 인사받아주셔서 감사합니다 놀래서 입틀막 하고 봤네요..

[@user-qy9wc7jm5o]

김건우 선수님 처음영상부터 쭉 봐왔던 26살 부산 남자입니다 저도 김건우선수님처럼 대한민국에서 자랑할만한 보디빌더가되는것이 제 꿈입니다 형편이안좋아서 헬스장한달 등록하는것도 힘들정도지만 선수님 영상 봤던거 또보고 또보고 하면서 목표하고 꿈을키워가고있습니다 운동하시는것만해도 힘들텐데 영상 컨텐츠도 다양하게 만드시고 정말 대단하고 꼭 닮아가고싶습니다 선수님이 보이지않는곳에서 피같은 노력하시듯이 저도 뒤를따라 열심히 해서 나중에 꼭 김건우선수님한테 피티받고 성장하고 멋있는 선수되고싶습니다 앞으로도 영상 잘보겠습니다 너무 멋있으시고 제 롤모델입니다 화이팅입니다!!!!!!!!

[@perrygriffin2371]

You will need alot of PED money

[@user-gx2ut4ht4t]

선수님 루틴영상에 횟수랑 세트수 무게같은것도 달아주시면 더 좋을것같아요!

[@user-cc2dm9zj4d]

형 전 운동하면 형처럼 땀이 홍수처럼 안나는데 형이 땀 분빌량이 많으신 편인가요?? 운동량은 충분하다 생각이 드는데 운동량을 더 늘려야 할까요?

[@user-kp2ns2oc7x]

약때매 그래요...비꼬는게 아니라 진짜루요. 일반인이 따라할 수가 없습니다.

[@---kd9it]

운동전 물 섭취량을 늘려보세요.
펌핑감도 좋아지고 땀 잘납니다.
사람마다 체질적으로도 부위별로도 발한정도는 다르긴 한데 운동 숙달되고 운동강도 심박수 높아지고 실패지점 잘 갈수록 그만큼 체온도 잘오르고 땀도 잘납니다. 상식적인 거지요.
근육통이나 땀이 운동의지표는 못되지만 에페안써도 땀 잘나는사람 많아요.

[@user-yc7em3py8x]

에페쓰면 땀 졸라 나요 건우선수님이 지금 하는지는 모르지만 저는 그랬음. 슬라임이 된것처럼

[@user-mh2ip4hb7y]

일반인은 어지러워질 때까지만 해도 성장합니다

[@user-ze3cy8ol4k]

좋은영상감사합니다.

[@user-os5pb8cu2p]

오늘 등하고 왔는데 ~

[@user-si6vx4je7i]

1:10 광고건너뛰기

[@kenzi0204]

머리 쌈뽕하네예

[@user-po8mm3xq9t]

어머 왜케 자주 올려요 🙄🫶🏻

[@jyk1713]

2교시 끝나고 등인데 감사합니다

[@user-nt8eh6yz1l]

일단 같이 하시는분더 힘이 넘사내…

[@user-to8si6br8l]

와 등하기 1시감전 최고의 선택

[@Choitaeha]

도대체 견갑을 어떻게 저렇게 뽑는거지...

[@akata9205]

광배가 무슨ㅋㅋㅋㅋ와 진짜 등 정말 압살이네요ㅋㅋㅋ

[@Qpalzmwoskxn924]

한국의 데릭 런스포드

[@sbd3111]

등운동하러가는중

[@user-xl6ji4qq2y]

아니 루틴만이라도 따라갈라 했는데 몇개를 하는 거야ㅜ형..

[@user-yg8gf8fb5h]

일일권 결제하고 운동하는거 구경만해도 펌핑 올꺼같네요!!😅😅

[@mgk3930]

형님 볼 때마다 느끼는건데 땀 나면 반질반질해서 탕후루 같습니다

[@swj2062]

어시스트풀업 맛나게하신다

[@user-cm8tz2ql8q]

해당 부위만 땀나는전 참 신기하단 말야

[@user-ue9vt9ng9s]

발열크림

[@user-ex9bf6fq8v]

왔다 내 야등

[@zmdjd4931]

어제 등했는데 이게 뜨네..

[@user-bu7dx4tm1s]

나 어제 등운동 한거 아니 였구나…

[@user-vv5tg9hc7r]

방금 했습니다😂

[@0jun363]

방금 끝내고 나왔는데

[@user-kingHS]

5:54

[@Allmond_1998]

늘응원 합니다 ◡̈ 내일 등해야징 ~! 춍춍춍💪💪💪

[@KoreanSpotman]

오늘 등할라고 일부로 어제 보다말앗음 ㅋㅋ 지금다시본드앗

[@user-yk6hm5gd1i]

파트너 하시는 분 살빠지니까 너무 미남이시네요 건우님도 잘생기셨구요 보여지는 직업이다 보니 아무래도 인물도 한몫 하는거 같습니다 좋은영상 감사합니다~!!^^

[@mairatorres5697]

cuanto tiempo tienes haciendo ejercicio

[@user-dw9fp9yr8z]

아 방금 등하고 왔는데

[@ThomasCruise]

운동 마렵게 운동하는 유튜버 1위

[@user-bx9zh6gg5r]

가슴살 40개 구매했는데 39개만 오는건 왜일까요?ㅋ 나랑드 4박스온것도 다 확인해봐야하나요?

[@gundamforcekim]

먼저 죄송합니다.
한개 빠트린 배송실수가 있었나봅니다.
죄송합니다.
[e-mail]
연락처 남겨주시면 빠른조취 하겠습니다🙇🏻‍♂️

[@user-tn2hf4pr1t]

하체할라다 등해야겠네

[@user-xe1dc5xz2q]

혹시 쌍수...?

[@Kyeongwony_hannip]

내일등이다❤

[@llljjjhhh-dn3ih]

오

[@Jihan_12203]

루틴 따라하다가 사람들 앞에서 방귀살포했는데 이거 손해배상 됩니까?

[@dfshehdbdbd8040]

11종목ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ho6me1gh5z]

와 등 ㅈ되긴 한다

[@user-jc3hk6xm2k]

삼대오백홍경천못먹었어요고민이에요??

[@user-ul2zz6su2j]

아 방금 등하고 왔는데;;

[@乾雨170]

건우형 팬 입니다🫡

[@user-in9tf9ym4k]

왔다 내 야동

[@user-cd2yn8ww6s]

견갑이 도랏네

[@user-hh5rj7wd8g]

아 방금하고왔는데..

[@inc1802]

김강민이 김건우 따라한다.

[@user-js3cb6sl2m]

ㅈ경천은 보는 영상마다 다나오노

[@user-lx9gk6cs8i]

신작 야동이 많이 올라와서 너무 좋다

[@phone_]

나이사 내일 등인데 개꿀

[@user-oc6kd3jh2p]

등은선피로 안들어가시나요?

[@eofbdrmszjwufk]

보통 맨처음에 하는 풀다운 계열 운동이 선피로와 비슷하다고 보시면 될듯요. 등좋은 해외 빌더들도 고중량 로우나 랙풀 하기 전에 풀다운 꼭 해주고 들어가더라고요. 견갑 유연성 확보와 선피로 등등 여러 이점이 있으니

[@user-pl7pm6gx1p]

행님 뒤트임 해뿌씁니까ㅡㅡ

[@teres-major-muscle_]

아 어제 손가락 골절됬는데,,

[@user-qz9hj4eg9f]

형님 쌍수하셨나요?

[@user-ox6cz2of2c]

얼굴이좀바뀐거같은데..

[@user-nr7er2id5r]

가오쫌쭈리라

[@Able375]

마 그냥 말보로 한대 빨면 그게 홍경천이라

[@user-qo1ec9ni8e]

눈쪽을 찝엇나...뭔가 예전하고틀린데

[@user-gi8mq7pz4s]

2등

[@li-nb1be]

1등

[@user-kg9vg4go6g]

이거 따라하고 다음날 견갑거근 뭉쳐서 잠설침 ... 너무 파이팅 넘쳤나