MŮJ BENCH PROGRESS | 16-23 let

GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
Footshop: www.footshop.cz (slevový kód: ENZL10)
Služby: www.jakubenzl.cz/
IG: / jakubenzl
FB: / jakubenzlfitness
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr

*Nezapomínejte dát odběr! 50% z vás to nemá zakliknuto, tak to koukejte napravit, nebo přijdete o 20kg svalů*

[@foglik0151]

Nemám 20 kg svalů, takže nemám co ztratit :) každopádně super video, jako vždy, odebírám už dlouho

[@tomassubarda1296]

Že 110kg v 16letech asi nic moc :D

[@namorkingofsea9271]

v 16 letech 85-90kg "Hrozně málo jsem vážil" wtf.

[@tomaskorel4377]

Ale musíš brát v potaz že měří skoro 2 metry😀

[@andywendler240]

A pak jsem tu já, co se pomalu dohrabává na 70 :D Přesně tohle jsem chtěl napsat

[@tomasfaze957]

Já vážil 118kg a měl jsem 192cm

[@untappedpotentialmindset]

@@andywendler240 niesi v tom sám

[@patrikperina6162]

Chtěl jsem napsat to samé

[@michalzdarsa6094]

super, jsem namotivovaný. A těším se na to, že se budu učit techniku. A podaří se mi zapojit všechno potřebné k lepšímu výkonu. Díky Kubo!

[@Ross-bc2iz]

máš stejné PR na bench jako já na deadlift 🙃

[@lukasvolenec2284]

Skvěle video, které dodá motivaci. 🤟💪

[@otakarbulik1153]

Dal jsem si u tebe zvoneček, protože máš fakt super videa a líbí se mi jako u mála youtuberů 😀

[@vencamikolas2618]

110 kg v 16 letech? Kámo já tě nenávidím 😄😁

[@karelsalcman8505]

a to měří skoro 2 metry takže má na ten bench ještě nevýhodu

[@martinrehak8499]

@@karelsalcman8505 ale zas je těžší

[@martinblaha2012]

znam typka co dava v 15ti 145 @dusan_matta dej do ig

[@adammmosoba]

Tak když si hrajeme na ty plates na ose, příště v gymu nakládám jenom 5ky a snad to bude vypadat cool :D :D

[@Jake-mq1mj]

To je nič. Ja idem 1,25. XD

[@gman248]

S kámošem jsme to zkoušeli a na osu se nevlezlo víc jak 18 kotoučků (110 kg). :DD Vypadalo to fakt skvěle

[@samuelsmith5381]

Si frajer bro len tak dalej

[@Kamil.fit.]

Ja sem v 16 benchoval jednou a to sem mel na ose 37kg na 6 - 7 opakovani. v 16 letech 110kg je super výkon. Keep goin Boyz

[@jakubbaros2996]

Jak se prosim jmenuje tak kurevsky dobrá songa v intru

[@mirekklaska4659]

Enjooooy!

[@petrwerich74838]

7:45 ti jebe jsem se lekl xd

[@mateuspukus9415]

aj ja piciii az mi nechty narovnalo na nohach :D

[@getstronger1353]

Hezký progress, zajímavé by bylo např..natočit jak jsi se posunul i na jiných cvikách např. Tlaky na ramena nebo kolik jsi zvedal, když jsi úplně začínal..resp.. jaký vstupní podmínky jsi dostal od života .aby i mladší věděli, že je to na roky práce a každý začíná na 40-60 benchi pokud začíná v 15 letech

[@jendas5875]

Čau Kubo zajmá mě od kolika cvic??🤔

[@davidbalog7263]

160KG PR bench press v 16tich pri váhe 92kg, môj instagram: instagram.com/d_balog/

[@darkchannel1289]

Hodně dobrý 💪

[@milangeletka9543]

Genetika od boha 🤯

[@zemi_98]

@@strycskala4191 čistej jako slovo boží

[@filipkubicka7585]

190 kg při váze 105 kg a vtipný je, že to PR padlo dnes a ty akorát vydáš tohle video :-D Jinak nemáš náhodou už silnější bench než Krása? Good Job :-)

[@lukasjanosovsky5403]

Jooo... progressivky.. :)) dobře Ty.

[@ladikadela9461]

Já čekal že ti je tak 19 a vono 23 hm neva😂😂😂😂nice video

[@robcarobajs6800]

Jo vypadá na 19🤦‍♂️🙃

[@anonym7927]

19 x 2 ?

[@murfix5743]

Super video, mimochodem v 18ti jsi vypadal jako baz raketak 😂

[@kubaprada9692]

V kolika si začal cvyčit

[@lukaszachar443]

@JakubEnžl - pokud je někdo "neodběratel", nemusí nutně znamenat, že nemá odběr, ale třeba jen, že se podívá na TV nebo XBOX/PS na tvé video a to zařízení to pak nedokáže předat YT ;) .

[@Dawson112567]

tyvole co blbneš, mě je 30, necvičím teda ale myslel sem si, že slabej nejsem :D je to asi 4 týdny co sem byl s klukama ve fitku a 110 kg mě málem rozmačkalo xD

[@woluesamx3322]

Je mi čerstvě 16 cvičím druhej měsíc a maximálka na bech 90 Váha 87kg

[@pavelherman3908]

Cau jeto progres cistej neb pouzivas zakazane doplnky jinak smekam tocite s kubou ujet veci je fajn zetu jako v dva je

[@deymon8491]

Dobre video :)

[@petr_bezruc]

On snad sype už od 16 🤦

[@MAJITELMADARA]

od 14

[@lukman962]

To že měl sílu neznamená že sypal 🙃

[@trymebitch5282]

V 16 mam pocit začal.

[@jakubbenko1737]

@@trymebitch5282 Tak či tak, je to borec, aj keď sypal :)

[@trymebitch5282]

Jakub Benko Však já nic neříkám, dneska v kulturistice bez sypky to nejde, hlavně je to každýho věc jestli sype, je to jeho zdraví.

[@samuelbolecek4992]

Že v 16 rokoch 85kg je málo? Wtf. Ja mám 15 a vážim 60😂

[@ladislavfekete7963]

Daj progres v sipani ako si zacal po dnesnu dobu😀

[@robcarobajs6800]

Fekete pína

[@simonsemi3906]

Coooo v 16tich 110 kg je málo😂Ja mam 16 cvičím 3 roky a ledva som vytlačil 70kg😂

[@alanbrenko6035]

Trochu asmr🤣🤣

[@dusandm7mirga]

Kolko maš CM višku?

[@MaterinoNurmagomedov]

194

[@davidsosnak2968]

Nemel jsem rad obsah tvych videii. Zdalo se mi to jako kopirovani zahranicnich kanalu. Postupem casu se mi tvuj kanal zacina libit a rad nato koukam.

[@radimradim2379]

v 16 letech?180 bench a se 110kg jsem delal biceps ve stoje,jen je to pravek a jsou jen fotky

[@adamgym5644]

Ja mám 15 rokov a dávam s 80kg 5 sérii po 7 opk. :D Tiež nič moč...

[@Majk_L]

Ukaž mi někoho, kdo v 16 dá vůbec takovejch 70, 80, natož 110 tvl :D Mega síla

[@czechguardian5259]

muj kamos ve 14 dal 100kg, jediny co bere je Kreatin

[@martincizek9938]

Jak dáváš ten rozchod?:d už teď saje jinou hadičku

[@KVASTR]

V 16 jsem mel 55kg jako maxku😂😂

[@MarianoGrande1]

V šestnácti 85 kilo? To ti doma nedávali najíst nebo co?!

[@michalschmied4158]

Zvedáš prdel, je tam síla, ale špatná technika + je lepší mit chodidla celá na podlaze, ne na špičkách, tím se sníží riziko zranění a zvýší se kontrola

[@machinegunpt2233]

hmm

[@viktorhubacek5803]

110 kg v 15 letech 😎 snad tě někdy dozenu bw 73kg🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@D0wL0aDeR]

Ja v 16 zvedal max 80kg a byl jsem spokojeny ze sebou😂😂

[@Dadius]

Dobrý výsledek jen tak dál ! :)

[@applt1604]

Já jsem dnes zvednut na bench 115 kg. Btw je mi 15 let a vážím 100 kg. :D A to jsem si myslel že zvedám málo..:D jinak dobré výkony..

[@canko8349]

Dobrej příběh Kárle

[@applt1604]

Pro mně je podsta že mi nevěříte:)

[@canko8349]

@@applt1604 jojo Kárle

[@canko8349]

@@applt1604 pocta btw*

[@canko8349]

@@applt1604 tipujem ti tak 13 rokov 55 kg bp 50 kg

[@filipulahel8500]

90kg v 16 je rarita nie hrozne malo :D

[@adamstepan6633]

Když máš 2 metry tak ne

[@adamstepan6633]

@@MaterinoNurmagomedov komu to furt cpeš?

[@dokoleckadokola]

@@MaterinoNurmagomedov jen si tlustej..

[@filipulahel8500]

@@adamstepan6633 pravda

[@jangallik7094]

Čaute ,len sa chcem spýtať aký je priemer 16 ročného chlapca , lebo som bol dneska skúsiť, btw. necvičím, meriam 173 cm a vážim 72kg , a benchol som 85 kg.

[@matejsidlichovsky6768]

tyjo prej nic moc 110 kilo na 16 let , tvl me je 15 a dam 70 :D

[@daniellugo8206]

Asi od 19-20

[@honzamartinec431]

Doprdele a já tu bp 75kg při bw 95kg 😂😂

[@katarinadobrovolna4371]

Jen k tem statistikam, ze 50% neda odber. Sou to lidi asi jakk ja, kdy na ne video proste vyskoci a fitness je zajima tak si ho zkouknou ale neco lidem na tobe vadi - Me? Naduzivani anglickych slov, zkus to ztlumit No hate ale si cech a vic cool kvuli tomu nebudes 😉2 ) gestikulace rukama, u tebe mi prijde ne jako ze to k tobe prijde jak nekdo psal v komentech, ale pomaha ti to prekonavat tremu ale jinak to pusobi u mladika ( kdy to nekomu muze pripadat sexy) ale divne to vypada u chlapa, trochu zzenstile. 3) potreba videa trosku ozivit, patris k nudnejsim youtuberum tak k sobe potrebuhes nekoho zivejsiho, furt lepsi tvuj projev nez Ndo nebo jak - Myslim tu Americkou opici od krasy😉 z videa.Jinak odber ti davam a daufam ze na tom zamakas

[@DJcraft150]

V 16ti 110 kilo pry slaby 😂

[@tomasfiala3981]

steroid alert!
👀

[@tomas6042]

110 asi nic moc v 16 letech? WTF ti jebe ne?