CERITA TYA ARIESTYA TURUN 20 KG DAN SHANTY DENNY TURUN 17 KG, SEMUA DIBAHAS DISINI !
Vložit
- čas přidán 5. 11. 2020
- Hallo guys
Channel Teh Shanty Denny : OBROLAN SESAMA PEJUANG DIET SECARA ALAMI, TURUN 20 KG !!!
• OBROLAN SESAMA PEJUANG...
Di Video kali ini Bunda akan ngobrol bareng Teh Shanty Denny, ngobrolin masalah Diet. Kira kira apa aja yah yang dilakukan oleh Teh Shanty ?
Dengan konsisten dan menjaga menu makanan seperti ini bunda bisa turun 120 kg loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com - Zábava
Kereeenn banget, pengen cobain. Bisa di share ngga konsultasi ke Dokter Mana ya Mbak Tya?
Dokternya di ajak live dong ka.. biar bisa sharing2 hehe..
Jadi pengen juga ihh konsultasi sama dokternya🥺
kak tya gokil bgt sih klo ngmong cas cis cuuss... gak heran dlu jd mc top... kren bgt
aqu baru mulai 😉semamgatt trimakasih tipsnya kak tya.. aqu jadi trmotifasi😘
Gimana mbak sudah turun berapa kg sebelumnya BB nya berapa seblum diet...?
Bbku 72 kg tpi sellu gagal diet susah buanget diet pngen turunin bbku 20 kg pngn punya BB 52kg aja tpi susah
Pernah tahun lalu saya ikut cara diet Tya hasilnya nggak kaleng" an...sampe turun drastis tapi nggak lemot...pokoknya sehat badannya the best de👍👍makasih sudah berbagi🙏🙏🙏
Gmna cara ny tipe diet ny kk
Bismillah,,semoga aku kayak teh shanty..pengen punya BB ideal..karena aku lagi promil.semnjak menikah BB makin naik..Bismillah ikutin pola diet kak tya
Krena kmren tu tya gombrotnya MashaAllah cntik 👍👍
Mau banget donk bisa kurus, tolong info donk dokternya siapa dan dimn prakteknya?🙏🏼
Assalamualaikum mbak tya bgi tips diet nya , aku pingin seperti mbak tya
Kak kalo kita ngerjain kerjaan rumah apa pengaruh ya jadi BB gk turun2..karena Kya yg kak tia bilang..itu larinya ke masa otot.jdi BB turunya dikit banget..
Jadi semangat buat diet lihat video ini... Ayo ayo pasti bisa . Target 45..dari 60. Bismillahirrahmanirrahim
Sama mba aku jg
Memang keliatan beda banget teh santy..saya jadi terinspirasi liat video ini..thaks y mbk thia
Kak kalo udah berhasil mencapai target BB ideal,,,apakah menu makan masih seperti diet ato beda
Kalo mau putus asa aku sll nntn vidio ini... Hehehhe.... Semngat semua nya
Subsriber baru karena konten ini, so impressive❤
Kak Tiya ksh resep nya dong, dan apa aja yg dilakukan ? Soalnya saya jg gemuk
trus kalo udah dpt berat yg diinginkan,lanjut pola makannya dan jalan 45 menit nya tetap sama ato berubah lg kak ?
Ditunggu kak collab bertiga bareng kak witta😊
Aku pengen gemuk eh nontonnya yang buat diet. Aku ikut seneng ih mereka yang bersemangat berhasil dietnya. Semangat semuaaa
Aku lagi berjuang nih nurunin berat badan
Konsumsi surplus kalori kak, nafsu makan bisa di bantu jamu herbal ,di shopee hayyoshop
Wah selamat y bun udah brhasil diet y..q dulu pernah py bb 65 dan dlm 3 bulan bisa trn ke 53..eh pas pulang kampung naik lg jd 60 sekarang lg proses lg br trun 3 kl..sukses sll buat keluarga itik jg teteh
Caranya gmn kak , sharedong
Salam Ka Tya, disini Kaka sama Ka Shanty ngomongin multivitamin dan omega, itu fungsinya untuk apa ka? Membantu kah dalam proses penurunan? Thanks 🙏
Mbak boleh share dong menu2 diet nya dan polanya biar kita2 gak bisa ke dokter juga ikutan
Saya sekarang berat badan 67kg,pengen turun jadi 55kg karena 3bulan lebih mau merid 🙏 semoga bisa 🙏🙏
Bagi dong infonya..aku jg pejuang diet nih
Sejak aq liat vlog teteh sma kak tya aq bener2 smngt diet. Ni hampir 3minggu dan bru Alhamdulillah udh trun 5kg.
ini gimana ko bisa saya diet sebulan 1 kilo turunya
Aku juga pernah ngejalanin 1 Minggu turun 3kg
Mba diet nya gimana?
Dietnya gimana
czcams.com/video/e6YAACEw_aY/video.html
Alhamdulillah aq udh 1 minggu..ikut diet teh shanty n kk tya...
Percakapan yg menyenangkan...
👍👍👍👍👍
Aku pejuang garis dua... Aku diet untuk hamil... Alhamdulillah aku berhasil hamil... Dan setelah melahirkan nanti, tentunya setelah asi eksklusif,, sy mau diet lagi... Untuk hamil berikutnya... Semoga bisa berjalan dg baik 🙏 mohon doanya
Hallo kak boleh share info dietnya
Bikin grup diet breng breng ala k tya th santi sma mba wita psti kita bisa capai bb ideal 😁
Wih boleh tuh
Setuju,ikutan donk
Yuk mba saya gabung 082221423385
Sorry ikut komen ini sy pake akun anak sy...mau donk nimbrung..yukk siapa mau jd adminny bwt grup wa..invite wa sy ya bun 081396604943
Mau dong ka
Ka aku 77 aku udh kya Bosen sm brbagai diet gak Ada hsil nya dg Acra spa pun jg udh Kak. Aku pengen ke dokter nya kakak2 dmn ya
Blh mnt tips ny donk kaK buat diet.BB aq 75 skrng trn ke 72.krn aq mkn nasi 1 x sehari aja.plng olga ddpn rmh gerak2 kecil.klo blh mnt tips ny ya kak.terima kasih 🙏
Masya AllAH chaantik bangeet kelihatan makiin preees makiin segeeer...pingiin cobaah de moga bisa seoweti mereka Aamiiin
Pengen banget kak,ikutan kurusnya...gimana caranya kak..kita ini jauh ini..gimana caranya kalo mo konsul dr nya kak
teh... ksh bocoran dong untuk setiap jam makan apa daja yg di makan? kaya td jam 10 pagi 1 putih telur
KK Tya , gw jd pengen ngikut diet , tp know boleh tau , menunya apa ya ??? Tema kasiiih sbelumnya .
Pengen banget sehat bonus langsing. Cuma aku punya riwayat maag bingung cara dietnya. Mau konsul ke dokter belum ada biaya. Semoga aku bisa kayak kk tya dan teh santi. Aamiin
Aku juga ada magh kok kak malah agak parah.. krn dietku sehat magh udah gaprnh kambuh lagi kak
@@reinaoktaviani2174 gimana diet nya mba?aku juga juga ada magh
Slalu menantikan vidionya 🤩
Kak bahas donk multivitamin dan fish oil yang boleh dipake/ recomentnya merk apa aja?
czcams.com/video/e6YAACEw_aY/video.html
Assalamu'alaikum wr wb....ka konsul nya ke dokter apa dan dimana tempat praktek nya dong? anak ku Bb nya diatas 100 pengen nurunin BB nya tapi bingung diet nya .
Semangat buat kita pejuang dietttttt love love buat kalian
Dokternya dimana ??
Untuk jalan 45 minit sesudah sarapan atau sebelom sarapan?
Mudah2an Bisa seperti kak tya sama teh santi...
Ka trus dong konten diet yang Kaka jalanin...
Teh Tia dokternya ada ig ga?
Jlnnya santai aja ya teh?
Trs multivitaminnya n omega 3 nya merk apa teh?
Aku sudah mulai coba memang susah sih soal nya tiap hari di pasar banyak dagang agak ngiler"gitu sih liat makanan tapi aku cuekin aja eh
Share menu²nya doonk kak..
Di Samarinda ada gak dokter begitu ya?? Pengen juga diet tapi Konsul sama dokter yg bener
sbnrnya pada dasarnya makan yg bagus it y d jalur jam makan tanpa ad embel2 d luar jam makan(ky ngemil) kcuali buah/salad, tomatis badan terjaga
Berubah bgt mereka kaya masih gadis apa lgi liat teteh
Kepengen ngeratain perut aja ka...eh nonton ini sambil nyemil...hehe
Kalau lagi puasa gimana ini teh menu dan jadwal makannya..
Teh Santi kalo langsing gini kelihatan lebih muda dan cantik banget
1.enggak makan tepung,minyak,santan,gula
2. Jalan 45 menit
3.semangat dan konsisten
Ayoo kita coba hihihi
Jalan 45 menit fi pagi sudah bangun tidur atau sore kak?
Makanan yg g bs konsisten 😭
@@analisya_dias079 bener banget bund
Awas mbak.. Jangan sampek dietnya kempot.. Hihiii....
Sy 72 ke 55kg dengan, dengan: tiap hari 21-14puasa, 14-21 window period makan...
Kakak tya kapan2 bikin conto menu donk
Bole sharing jadual ingin kurus juga
Yuk subscribe yuk bentar lagi 1 juta nih
Kak,vitamin nya apa saja?
Aduuhh teh Shanti cantiiiikk bangettt.. pangling aku
baik banget
memotivasi
terbuka
membantu
Share juga donk kakak teteh untuk menu diet nya
@ kak tya.. dokternya siapa dan di RS mana?
Bismillah semoga aku juga berhasil masih pemula BB 75kg, lagi promil juga semoga aku berhasil juga 🤲
Rekomendasi dong dokter siapa teh tya n teh shanty.. Boleh donk informasinya
Minta info diet dong caranya gimana
Merek dagang Omega 3 mba tya apa ya?
Gmn sih cara konsisten nya kk Tya? sedangkan konten sy tentang masak2.tlg masukkan nya kk Tya😁
Mau tanya klo mau konsultasi lebih baik ke dokter gizi atau dokter apa ya mbk...
Info vitaminnya dong ka tya...minum vitamin apa karna di buku ga di infoin
Aqu slama setahun naik 20kg..skrg pgn nurunin susah,mudah2an bisa diet skrg biar gk naik lg😔
Kaka....tolong dong alamatnya dokter diet dan giji.
Makasih sebelumnya
Teh tya mksh ya resep,y aq udah ikutin teh tya lohhh alhmdllh berhasilll
Ini mah lokasiny samping rumahku, rumah deny cagur di pejaten 😀
Aq 20hr udah turun 6 kilo,dr 71kilo skrg 66 kilo,alhmdlh ikutin dietx Tya Ariestya,walaupun kdg aq ngecheat mkn kue sdkt tapi tetep turun Krn mkn on time,tapi yg ssh tuh jln 45 menit nonstop kdg klu hujan gak sempet jln keluar,klu dirmh jln kakix pasti gak jdi Krn byk kerjaan😂,tapi tetap bersykr Alhamdulillah
Bgmn caranya kok 20 hari bisa turun 6 kilo...
Share jam makannya dong
Woooww bgt ka
Pengen bgt di kasih love sama kak Tya Ariestya ..huhu😥
Alhamdulillah ka Tia..aku satu Minggu udah turun 2 kilo.mantap👍
Pengen dong
Ka tya ..kira2 sekali consul ke dokternya brp ya ka?
Teh klu konsultasi lewat wa bisa gk teh sama dokter nya
Sya ngikut tin saran tth tasya..semoga sukses
Mba rest diet itu gmana mba tya kalau berat badan Uda stuck
Baru nemu cenel nya..info dong bun tentang cara diet nya😊
Kasih tau dong ka, aturan menu makannya
Biar semangat diet harus nonton ka tya setiap hari 💪 semoga bisa ngatur makanan ya Allah 🙏
Klo ke klinik dr gizi tarifnya brp ya? Mohon dijwb ya ..please
Makasih ya kak udah hampir 3minggu aku ngikutin diet ini
Mualay senen insaallah
Ga ad yg bisa kasi tahu Krn ,mau kurus sehat juga harus byr ada biayanya buat suplementasi nya juga
Emmberrrr
Ka info dokternya dong. Soalnya aku pcos yg punya hormon ga seimbang, mood swing dan jadi susah turun BB🥺🥺
Dokter²nya di munculin doong...
Klw untuk ibu menyusui ngaruh ke ASI gak yah teh? Pingin turunin BB kyk waktu masih gadis. Skrng 55kg pengen 40kg lagi.
40 terlalu kurus, 45 la ...
Ka tya next bikin video resep menu makanan diet nya kaka setiap hari dong ka..
Apa hanya dengan jalan kaki, lengan bisa mengecil.?
Olahraganya rutin / tdk k tya ??
Aku ingin bgt turun BB 12 kg.. BB ku smula 51/52, skarang 63 kg.. tp ni ku sdg program diet pola mkn hanya mkn buah melon,tempe tahu direbus,su2 lowfat,kacang almond.. itu dikonsumsi per 5 jam.. 5 jam pertama mkn melon, 5 jam ke 2 mkn 1 tempe n 1 tahu,5 jam ke 3 minum su2 lowfat, 5 jam ke 4 ngemil kacang almond.. dah pasti minum air putih..olahraganya aku BL n KEGEL 30 menit.. tp BB turunnya sdikit 🤪😔😭
Mauuu langsing kayak tteh santi jg dong gmn resepnya selain jalan kaki 45 meni
czcams.com/video/e6YAACEw_aY/video.html
Kak tya di bahas lengkap dung porsi dan jadwal makan lengkap mulai awal diet...
Intinya apaun yg kita lakukan berusaha menikmati. No tepung no gula no minyak no no no 😩😩😩
konsultasinya ke dr siapa ka prakteknya dmn ya
kak, kalo jalannya boleh gak tiap harinya bebas apa mesti konsisten juga jamnya untuk jalannya?
Kalau menurutku, sebaiknya sama. Jadi tubuh sudah kenal dg ritmenya, dg intensitasnya. Sm seperti di pondok. Bangun jam sekian, mandi jam sekian, makan jam sekian,.. Setiap hari selalu sama.
Gak usah dengerin kata2 haters kak... Karna stiap orng tu efeknya berbeda2... Dan menurut saya sendiri ketika program itu berpengaruh baik ke badan kita sndri brarti mmang cocok...
Bisa minum kapsul colagen ngga mb Tia?
KL ikut jalan 45 menit tp menu makan nya harus di list dr dokter y