きな粉100%なのにふわふわに仕上がるきな粉豆腐蒸しパン【低糖質・ダイエット・ノンオイル】
Vložit
- čas přidán 23. 06. 2023
- 【メモ】
こんにちは✨今回はきなこ100％でつくるふわふわきな粉豆腐蒸しパンの作り方をご紹介します👍
今回お豆腐は絹ごし豆腐を使用
ただただひたすらに混ぜるだけなので非常に簡単に作れます🔥
レンジで温める際は蓋を斜めにおいて温めるか、ふんわりとラップをかけて温めてください
真ん中が少し膨らみづらいので真ん中が生っぽい感じなら追加でレンチンしてあげてください🔥
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料・レシピ】
豆腐・・・・・・・・・・150g
きな粉・・・・・・・・・50g
ラカント・・・・・・・・20g
ベーキングパウダー・・・5g
全卵・・・・・・・・・・1個
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📍動画更新は不定期ですので是非チャンネル登録よろしくお願いします
Please subscribe to support me!
bit.ly/3lqtjfA
▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥 - Jak na to + styl
ダイエット中の心強い味方になります。美味しくてとても嬉しいです。ありがとうございます。
作って頂きありがとうございます✨お口に合ったようでよかったです✨
タッパーで作れるの嬉しい❤
お手軽に作れるようにしたかったので是非✨
凄い、これは画期的だぁ…
ありがとうございます☺️そう言っていただけると嬉しいです✨
何度か作って食べました。いつも絹豆腐は3バックの激安😅で作っていますが、昨日絹豆腐のお使いを頼んだら高級豆腐を買ってきてくれて。流石に豆腐の味が濃くて、いつもと違う高級蒸しパンになって美味しかったです😊
何度も作って頂きありがとうございます😭
自分もいつもは激安豆腐で作ってます😅
やはり豆腐が違うと結構変わるのですね🤔
上手く出来ました！わりと腹持ち良いです。有難うございました😀
作っていただきありがとうございます😭お腹の満足感もわりとあります✨
黒胡麻入りきなこで作りました。豆腐のお菓子って結局豆腐味にしかならなくてがっかりすることが多いですが、このレシピは美味しかったです！タンパク質摂りたいのでまた作ります😊
ありがとうございます✨黒ごまときなこって合いますよね！ここに黒ごまを入れるのは天才の発明ですね😳
美味しそう❤
作ります😂
ありがとうございます😭よろしかったら作ってみてください✨
美味しそう～
今、スーパーに行くとこだったから、材料揃えて直ぐに作ります‼️
ありがとうございます🙇もっと教えて欲しいです👍️
ありがとうございます✨
動画またアップしていく予定ですのでよろしくお願いします✨
期限切れ間近のきな粉で何か作れないかと思って探してたら見つけました♪
黒ごま足して美味しかったです✨少し甘すぎでしたので次は甘味料少なめにしますね👍️腹持ちよくてダイエットにも良いですね！
素敵なレシピありがとうございます☺️
作って頂きありがとうございます✨きな粉って美味しいんですけど意外と使い所に困りますよね😅
甘さ等自分の好みで変えていってくださいね😊
ここのところきな粉のお菓子作りにハマっているので、参考にして作ってみました！
ラカントがなかったので、砂糖少なめにして作りましたが美味しかったです♡
作って頂きありがとうございます✨
ラカントはあまり家にあることがないですよね💦お砂糖少なめやきび糖などでも全然大丈夫大丈夫だと思います☺️
こんにちは😆
手軽にできそうで❤美味そうだし!!
BGMも好き~❤
楽しみにしてまぁす😄
こんにちは✨すごくお手軽に美味しくできますよ😋
自分もこのBGM好きなんですよね✨
美味しそうですね❤
きな粉大好きなので作ってみようと思います😊
ありがとうございます😭きなこ感強めなのでぜひ作ってみてください✨
本日お昼に作り、成功しました。美味しかったです。今夜もう一度作り、明日のお昼弁当にしようかなと思います。ありがとうございました!
作って頂きありがとうございます😭お口にあったようで良かったです☺️
もう3回くらい作りましたが失敗無しでとてもおいしいです。青豆きな粉など種類を変えるとバリエーションが広がりますね。グルテンフリーの生活でパンをあきらめていたので、とてもうれしい！ありがとうございました☺️
リピートして頂きありがとうございます😭きなこの種類を変えても面白いですね✨
グルテンフリーってとても大変ですので頑張ってください💪
お父さんの誕生日に子供達と作りました😄クリームのせて❤
美味しかったです!!
記念日に作って貰えたのですね😳喜んでもらえて凄く嬉しいです😭✨
天才じゃねーかよ！
ありがとうございます😊
ありがとうございました。蒸しパン大好き
なので、明日早速作ります。今まではホットケーキミックスを使っていたので、血糖値を考えなければならなかったのですが、低糖質は嬉しいです、早く明日にならないかな～。
見て頂きありがとうございます😭ホットケーキミックスも簡単で美味しく仕上がりますものね✨
負けないぐらい美味しくなってると思うのでぜひ作ってみてください😊
レンジがないのでフライパンで焼いて食べてみようと思います
お豆腐ときな粉にめちゃめちゃ惹かれます🎵
ホットケーキみたいな形なら作れそうですね😳良ければぜひ作ってみてください✨
タッパー750mlがなかったので、400mlを2個で作りました。500㍗で4分チンで大丈夫でした。ふわふわでヘルシーでリピートします！😊
作って頂きありがとうございます✨2つで分けた方が食べ切りサイズでちょうどいいかもしれないですね😳
作った人の感想もっと聞きたいなー実際どうなのかな
豆腐レシピっていつも惹かれて作るんだけど、デリシャス期待値上げすぎて「いやこれ結局大豆味やん。イキのいい豆乳レベルの味やん」って思っちゃってショボーンってなっちゃうんだよねー。
美味しそうに思えるけども労力かけて失敗したくない〜どうなのかなー
これはタンパク質多く脂質少なそう‼️
ダイエットに最適‼️
レンジで作れるのも嬉しい♡
早速作ろ‼️
ありがとうございます😭すごく簡単に作れますので宜しかったら是非作ってみてください✨
痩せているのにコレステロール値激⤴😣材料はあるので😉これから作らせていただきますレッツゴー‼
ありがとうございます✨良ければ作ってみてください💪
きなこが大好きなので作ってみたらすごい美味しかったです。
ただ、下の方が固くなってしまいました。
生っぽかったのでプラス2分が多かったのかな？
薄い容器にすれば良いのか？
ごまやココア入れても美味しいかも？
また作ってみます。
ありがとうございました😊
あーフタを忘れてました😮そのせいかも？
ガラス容器だったのは、関係ないですよね？
フタないのでラップでもいいかな
作って頂きありがとうございます✨容器によって少し温める時間が変わるみたいなんですよね🤔
蓋はしないのですが追加の時間温める際にラップをして追加で1分温める感じですともしかしたらいい感じに仕上がるかもしれないです🤔
@@cafe9165 さま
ありがとうございます😊
明日、やってみますね。
失敗なのか…ボソボソでタッパーからキレイにはがれませんでした😂
豆腐にきな粉、最強ですね！美味しそうなので、作ってみようと思います(๑•᎑•๑)♬*
ありがとうございます😭是非是非作ってみてください✨
おいしそうですね😋レシピありがとうございます。チャンネル登録させて頂きました。ただ 電子レンジは身体に悪いので 蒸し器で作ってみたいです🤗
ありがとうございます😭蒸し器で作るんですね✨なるほど✍️
いつも参考にさせていただいています❤
前から気になってたのですが「きなこ100%」は何に対しての100%なんでしょうか？？
ありがとうございます😭きなこ100％は粉類に対しての100％です🙏
小麦粉等少し入れたりしてませんよということです
@@cafe9165 なるほどですね～合点しました！
作りました！とっっっても美味しかったです！しかも材料も家にあるものしか使わず本当に最高！
これをココアパウダーに置き換えて出来ないかな？と思ってます。きな粉と同じｇでは多いのか少ないのか🤔💦
作って頂きありがとうございます！喜んでいただけてとても嬉しいです😭
ココア味なのですが全て置き換えですとココア味が強くなってしまうので
きな粉をご使用でしたら半分をココア、半分をきな粉で作れると思います💪
確実ではないのですがきなこ味を弱めたい場合はココアの割合を増やしてあげるといいかもしれません
@@cafe9165 ご返信ありがとうございます🙇♀️めちゃくちゃ嬉しいです😭
早速明日の朝チャレンジしてみます！！感想またこちらに書きますね🍀✨
上手くいかなかったら相談してください🙏もしかしたら片栗粉半分、ココア半分でも作れるかもしれないのでできる時にこちらでも試してみますね✨
@@cafe9165作ってみました！ココアパウダーが10gくらいしかなく💦きな粉30gココア10g片栗粉10gで作ってみたのですが、美味しく出来ましたー🎉ココアもう少し多い方が美味しいと思うので、今度改めて作ってみますね😊本当にありがとうございます💕
上手くできたみたいで良かったです✨
ココアだと苦手でなければクルミなどのナッツを砕いて入れても美味しく仕上がりそうですね☺️気に入って頂けて嬉しいです✨
豆腐は水切りしますか？
タｯパーに直接入れてもくっつかないですか？
きな粉も蒸しパンも大好きなのでつくりたいのでお願いします
ありがとうございます😊豆腐は水切りなしで作れますよ👍直接でもくっつかずに作れますよ✨
今食べてます😋
作って頂きありがとうございます😭
ベーキングパウダー無しでも作れますか？
ベーキングパウダーがないと上手く膨らまないです💦
作りました〜⸜(๑ᐢ ᵕ ᐢ๑)⸝
ちょっとアレンジしてきな粉と白すり胡麻を入れてみました。香ばしくて美味しかったです。
また作ります！
すりごま入れたんですね😳たしかに美味しそう白でも黒でも風味変えて楽しめそうですね🤤
油分入ってなくてラカントだしヘルシー😮
ありがとうございます✨ヘルシーに仕上がっているので是非☺️
プロじゃないから撮影するだけでも大変ですよね⁉
広いスペースが確保できるなら、自由に撮れるですがそうもいかないのが現実ですよね⁉(^_^;)
楽しく拝見しました働いてたから試してみます。
通常の砂糖（てんさい糖やその他）でも可能ですよね？
ありがとうございます✨
中々時間が取れなくて動画があげれてないです😭
普通のお砂糖でも代用可能ですよ✨
もう少しだけ引きで撮影していただけると見やすいと思うのですが
なるほど🤔引きの方が見やすいんですね✨
勝手言ってごめんなさい🙏
個人の感想ですので流してください🙏
@@user-dg4ws1hk8l 謝るくらいなら言わなきゃいいのに😂
作ったけどふわふわじゃなくてぽそぽそになった
分量完璧なのに
2回はきな粉の分量少なくした
でもやっぱりぽそぽそ
なんで？
作って頂きありがとうございます✨
原因はなんでしょう🤔お豆腐は絹ごし豆腐でしたか？🤔
きなこ100%？？？？
きな粉、卵、ベーキングパウダー、ラカントを使っているのに きな粉100%とはどういう意味ですか
紛らわしい言葉で引き寄せないで下さい
700wなので微妙だった😂
レンジによってワット数の固定があるので難しいですよね😭
きな粉だけで作れるんかと…
100%とは…
粉類がきな粉100%ですね☺️
さすがに何も混ぜず粉だけでは無理ですよ
@@user-uw4qn9ke4k さん
きな粉と水だけで何とかなるんかな？と思ったんです。
タイトルをちゃんと読めば少なくとも豆腐も使ってる事くらい分かったはずなんですけどね😅
ラカント 検索☝️
健康的ですが中々お高いです💦
きな粉100%とは…
ダイエット食だからかなぁ？全然美味しくない
美味しくないのかあ…(ФωФ)💧
せっかく作っていただいたのに申し訳ないです💦
事前にお豆腐をクッキングペーパーで包んでレンジで温めてあげると豆腐臭さが和らぐのでもしまた作っていただけるのであればお試しください💦