(Shot Put) गोला फेंकने का सबसे आसान तरीका Bihar Excise, SI,Daroga,Police 7870719556
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- čas přidán 5. 10. 2019
- जय हिंद साथियों
आप सभी को मेरा नमस्कार
साथियों आपकी सफलता ही हमारी मूल पहचान हैं।
साथियों आप निरंतर अभ्यास करें माता रानी आपकी मनोकामना को जरूर पूरा करेंगी।
साथियों जैसा कि आप जानते हैं कि बिहार पुलिस इस बार फिर फिजिकल बेसिस पर मेरिट लिस्ट बनाएगा तो आप सभी के लिए यह सुझाव है आप अभी से रनिंग हल्का-फुल्का स्टार्ट कर दें ताकि परीक्षा पास करने के बाद फिजिकल में किसी प्रकार की कोई परेशानी ना हो आप आसानी से शारीरिक मापदंड को पास करें पास करना ही नहीं बशर्ते आप का फाइनल सलेक्शन भी होना बहुत जरूरी हैं।
बिहार पुलिस का नया बैंच
10-10- 2019 को चालू हो रहा है दुर्गा पूजा
आप अपनी सफलता सुनिश्चित करना चाहते हैं तो आप जरूर ज्वाइन करें हमारी संस्था मैं आपको भरोसा ही नहीं बल्कि पूरा विश्वास दिलाता हूं कि आप शारीरिक मापदंड पर हो रहे इस परीक्षा में आपका फाइनल मेरिट लिस्ट बनेगा। आपके उज्जवल भविष्य की शुभकामना।
आप हमारी संस्था से जुड़ने के लिए इस नंबर पर
7870719556
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Thanks you
Watching my video subscribe my channel
#shot_put_police# - Sport
Sir aap kisi bhi challenge ko ek dum saral tarike se motivate karke samjhate hai ,Thanks for suggesting
Super quality hai
O k
Sir shoulder power ke liye exercise btaiye hend me bilkul power nhi hai 6 meter se jada nhi jata
Super
Thank you sir
sir hatho me takat ke liye khane ka kuchh btao
Sir high jump nhi ho pa rha h mera ek pair uth jata h pr dusra pair uth hi nhi rha h kya karu
Thanks sir
Sir girls ka to 12 feet h na minimum
Sir ji mera 6m.ja rha kese 9m. Tk brhana hai .aksersiz bat aye plz
24 fek leta hu aaram se... Too easy for me... Lakin running me 6:30 minute lgta hai...
Kitna din me 6:30 ho gya
Try to reduce your time
Long jump, high jump aur shot pull ke liye kitne chance milte hai
3 chance
Sir gola ka wait same hota hai waha par ??
Sir pair me dard ke liye koe video
Excise ka date badhyega ya nhi
Date k bare m bataye sir
Sir around ke Centre se distance mapte hai
Are bhai kuch tech bata.
Sir boys ka gola ka weight kitna hoga
Gola kaa vajan ketana Hai sir
Hatho me power lane k liye kya kre
ye gola kitne kilo ka hota h grls ke liy
12 pond
@@Sandeeptrickymathsspecial kg me
@@sonalikumari-qw9qi 5.44 kg
Sir mara to 30 to 35 feet tak shot put through tak chala jata haa.
Sir kuch asa tarika Batia ki mara shot put throw 40 feet tak ja sak.
Hamare Maharashtra main 8.5 m fekna padta hai
Sahi haj
Chhattisgarh me 9 m
Sir gola kitna k.g ka hai
7kg boy ka or 5kg girls ka gola hota hai
Thanks sir