RELOJ BIOLÓGICO - HACIA UN NUEVO ESTILO DE VIDA
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- čas přidán 11. 01. 2020
- Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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Ay no, yo con depresión, ansiedad, angustia, estrés, insomnio y con mi reloj biológico todo descontrolado.
Es importante escuchar a nuestro cuerpo, yo no lo hice y ahora me encuentro así, vayan al doctor y con un psicólogo, eso ayuda muchísimo
6:37 lo importante
Yo viéndolo en la madrugada, en lugar de dormir JAJAJAJA
Que rebelde 🤣
@@steffygomez8654 :p. Jajaj justo no tenía sueño y CZcams me recomendó el vídeo por eso me pareció interesante comentar que lo veía en plena madrugada jaja 🤣
@@franciscovelasco6151 😂😂😂 jajaja ntp aquí somos varios con insomnio 🤪
Uyyy exactamente todo lo que explica el señor Frank Suárez, que en paz descanse.
Dormir bien ayuda mucho para combatir el estres y la ansiedad
Excelente participación!!!
Que excelentes video, debería tener más vistas. Esto vale oro
Estimada Steffy, gracias por su comentario. Apreciamos hacer este tipo de contenido para nuestra comunidad. Le invitamos a seguirnos en todas las redes sociales. Un cordial saludo.
Muy interesante muy valiosa información gracias por compartirla!
Ame a este doctor ♥️
Interesante
Aunque muy corto el programa!
Buenos dias q pasa si tomo neogayval para consevir el sueño estara bien
Doctor .el la luz del sol que función cumpliría?
Doctor. Buenas noches. Pero como dejar el estrés . Eso está a la orden del día .
A veces no duermo gracias a las preocupaciones. también.
Doctor una pregunta sobre el. Herpez yo tengo unas bolitas rojas pero no me duele ni se me revienta ni tiene líquidos en la. Zona genital
Doctor una pregunta pero yo estudio y trabajo y más o menos estoy a las 11pm de la noche y a veces me acuesto a las 12 o 1 pm por los deberes y todo que me recomendaría por favor
Es verdad, a veces me quedo dormida con la comp. prendida y no puedo dormir tranquila y me tengo que despertar para apagarla. Lo mismo con la luz, me quedo con la luz prendida y no me siento que haya dormido
Como hacer para dormirse a las 21hs???
Yo jodi tanto mi reloj biológico que ahora me duermo a las 6 de mañana y me despierto a las 4 de la tarde me siento cansado todo el tiempo y trato de dormirme ahora a las 10 pero de plano no puedo dormir y ya estoy hasta la madre🙂🙂🙂lo peor es que eso me jode mis metas de ponerme mamao
Vergas
gracias doctores, por transmitir toda esta información, nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.
Llevo dos semanas que no puedo dormir por las noches. Vengo a dormirme a las 8 am y me levanto a 4pm. Como ajusto mi relog biologico interno para poder dormir en la noche . Sera que debo quedarme despierto en la mañana y parte de la tarde aguantarme ese sueño de dia para poder dormir en la noche y se calibre mi relog ?
los turnos rotativos debería ser ilegal
Enseñando a dormir y con unas ojeras de oso panda 😂😂😂
mir
5:08
6:45
8:00
La cq
Igual