Does everyone need Omega 3 Fish Oil?

🌎 [English Subtitles Available]
Health Benefits of Fish Oil
Follow Dr. Beast here :
✅ Facebook : / dr.beast.myanmar
✅ TikTok : / drbeastmyanmar
✅ CZcams : / drbeastmyanmar
✅ Viber : vb.me/drbeastmyanmar
Content in this video
00:00 - Intro
00:32 - What is Fish Oil?
01:10 - Benefits of Fish Oil
03:48 - Which fish contain Fish Oil?
04:01 - How much fish oil is needed?
04:40 - The best time to take fish oil
------------------------------------------------------------
🎦 Check out my GEARS for making CZcams videos here : kit.co/charmtunes/youtuber-setup
------------------------------------------------------------
Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! ✨
#health #education #drbeast #drbeastmyanmar #fitness #diet #healthy #fishoil #fishoilbenefits #healtheffects #omega #omega3 #nutrition #diet #omega3benefits
* Photo and Video Footages from Pixabay *
* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional *

[@DrBeastMyanmar]

ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ
သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍
( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯
( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡
Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽
Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃‍♀
သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅
ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။
Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

[@poukpouk5327]

@ýy@😅😅

[@kyawnaing5089]

အစားအ​ေသာက် အ​ေနအထိုင်နည်းနဲ႔. ဝိတ်ကၿလိဳဳူ႔ရလားဗျ

[@changwang6590]

Thank you so much Dr. Beast. God bless you always!

[@khinthanmyint9879]

Thanks for your sharing doctor.
May God bless you more and more

[@user-xl2nz4om4b]

‌ေ
ကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
သွေးအားနည်းတဲ့သူရောသောက်လို့ရလာ

[@ChanChan-wl8mg]

က်ေးဇူးပါ🙏

[@user-tn9pq3lq6p]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@user-ku8tb8iu4w]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာတစ်နေ့ကိုငါးကြီးဆီဘယ်နှစ်လုံးလောက်သောက်သင်ပါသလဲ

[@user-hh9eg2qb3n]

​ေက်ဒဇူးတင္​ပါသည္​ဆရာ

[@kyawnaing7070]

Thanks a million for ur good message sharing!

[@user-xg1zp4xh1z]

ကျေးဇူးပါ

[@DawLuSein]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@user-fi8st4wv9g]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@natimanorranunchai3474]

ဆရာေက်ဇူးပါဆရာ

[@ayeyeayeaye1405]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ။

[@charliedawson7]

Thank you DR.

[@user-ez3no5qw6e]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@dawhtayhtay7340]

Thank you par Doctor for explaining and giving good messages to know to be healthy.

[@DrBeastMyanmar]

You are very welcome. I am uploading new videos every week so please stay tuned for it, too.. 😇

[@OpPo-dq3um]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@khinmgohn6867]

ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါသည္

[@HtetMyatOo-qt6uf]

Thank you, Doctor

[@parzing]

Thanks

[@kaunghtetzaw4372]

ကျေးဇူးပါဆရာ ❤❤❤

[@user-ym1vw3he9o]

Thankyou.DR

[@thinthinoo5411]

Thank you.

[@qwer8468]

Thanks doctor

[@susulattdisco849]

Thank you, Dr. Let me know about of omega 3,6,9 .please ❤❤

[@phoenixbird7574]

Good information. Thanks

[@parpwint9017]

Thank you Dr.

[@shahedabegum2647]

Thank you so much Sweetheart ur advice are very nice to all

[@marysui8676]

Thank you Dr

[@user-ql4of3of5i]

တစ်နေ့.နှစ်လုံးစားရတယ်နော်.ဆရာ.God bless saya.Thanks so much. ကျန်းမာပါစေ.ချမ်းသာပါစေ.

[@yieyie9522]

ေက်းဇူတင္ပါတယ္

[@PoPo-ls9yf]

Congratulations ........ Very Nice Work keep it up ........ Very Good ... Very Powerful ... Ver Top Very Great ... Very Beautiful ... Listening and eating Instrumen Of flute Very Like ... Very Want ... Very Kind ... Very Happy ... Very Wonderful ..... Of flute Thank you so Very much Dr Teacher ..... Blessed morning Everyone ........ Thanks ........

[@khinmgohn6867]

ေက်းဇူးအမ်ားၾကီးတင္ပါသည္

[@user-ho6bo5wn1c]

Thank you sar

[@KhinOhnTint-tq4rm]

ကျေးဇေူပါ Dr

[@aungnaingthu6046]

thanks

[@user-cg8zm2ih9v]

ကျေးဇူး

[@KyiSweNaing]

ကျေးဇဇူးပါဆရာ

[@phoepyae9639]

ကျေးဇူးပါ❤❤❤

[@lumtselalung9897]

Th Q so much...God bless You... When can take capsule? morning ..noon.. evening?😊😊😊

[@KhinThaung-yk1kr]

ဗဟုသုတ​​တွေပေးလို့ကျေးဇူးပါ

[@myinttheingihtun-xf5sh]

Thanks Dr

[@buling3950]

ကျေးဇူးပါနော်

[@sukyi2469]

Tq

[@hlainghlaing4683]

ငါးကြီးဆီအကြောင်းပြောတာ ကျေးဇူးပါနော်

[@yilye9085]

Thanks!!USA

[@nangnang7525]

Thankyou

[@nawpawmu-up7kv]

ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ

[@WinNyunt-yn4dh]

ငါးကြီးဆီကိုနေ့စဥ်ပုံမှန်စားလို့ရပါသလား။စားခဲ့ရင်ဘယ်လိုအကျိုးအပြစ်ရှိတယ်ဆိုတာသိချင်ပါတယ်။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@DrBeastMyanmar]

နေ့စဥ်ပုံမှန်စားလို့ရပါတယ်။ အကျိုးအပြစ်ကတော့ Video ထဲမှာ ပြောထားတဲ့အတိုင်းပါပဲ ခင်ဗျာ

[@niwin973]

Thank you Doctor.

[@DrBeastMyanmar]

Most welcome! 😇

[@phyolay8780]

မဂၤလာပါ ဆရာ ​ေန​ေကာင္​းက်န္​းမာပါ​ေစ။ ​ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​ဆရာ

[@pitmuu1419]

မဂ်လါပါ.Drဗဟုသုတမျေဝေပး.ေြခတလုံးႊြကွက်တက်ဘာေဆးေသာက်ရမလဲ?Dr.Thanks Dr

[@honeypumkin1147]

ကေိးဇူးပါဆရာ

[@mayarguru3368]

ကျေးဇူးပါ Dr

[@hansremix9750]

triglyceride (TG) levels ဆိုတာ ဘာပါလဲ? အကြမ်းဖျင်းလေး ရှင်ပြပေးလို့ရမလား?

[@soesoesoesoe5108]

ဖဟုသုတလဲရပါတယ်
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome 😇

[@thusein8367]

ချမ်းမြေ့ပါစေဆရာ

[@thinzarhlaing1826]

အသက် ၁၂နှစ်နဲ့ ၆နှစ်ခလေးကိုငါးကြီးဆီဘယ်လောက်ပမာဏသောက်ရလဲရှင့်

[@Black-ss3ev]

Yes

[@yilye9085]

Thanks!!

[@AhMarSein-hq9me]

နားမကြာားရပါစာနဲဲသနပါရစေ

[@myintmyint2164]

Thanks.

[@DrBeastMyanmar]

No worries! 😇

[@user-zc9ic2pw6y]

မဂ်လာပါဆရာ

[@hlaakari5069]

ဆရာဝန္ေတြအားလံုးတႏိုင္ငံလံုးခ်မ္းေျမ့သာယာ႐ွိၾကပါေစ။

[@khinkhinmarwin]

Thanks slot Dr.

[@nyonyoshin5119]

Thank you Doctor

[@uhtwetet8145]

Thanks 😊😊😊 .

[@uhtwetet8145]

Some one Thanks .

[@khinthanhtwe5779]

Thanks...

[@DrBeastMyanmar]

You're welcome! 😊

[@user-tn7xo2it7b]

ငါးတန်ငါးရဲ့အဆီ ငါးခြင်းငါးရဲ့အဆီ
ကိုကောစားလို့ရပါသလားဆရာ
ကျေးဇူးတငိပါတယ်

[@lailaiwin1665]

Thanks a lots.

[@user-bm9qn5ty8q]

Pai ကထုပ်တ့ဲငါးကြီးဆီေရာေသာက်လို့ရပါသလားရှင့်ပြန် ေဖြေ ေပးပါေနာ်

[@nuyinwin1710]

Thank

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome 😇

[@NaySanWin-rf8eg]

အခုသောက်နေတာက
EPA 180mg
DHA 120mg ပါ ကောင်းပါသလား
Made in australiaပါ

[@julialee3443]

Thank you Real talk very good

[@DrBeastMyanmar]

My pleasure 😇

[@thanthanhtay9519]

ဘယ် အချိန်မှာ စားသုံးရမလဲ

[@zinzarhein7013]

ဆရာ ကြီးရှင့်ကျွန်မ သားလေးက အသက် 12ကျော် ရှိပါပီ ဝလည်းဝတယ် မျက်မှန်ပါဝါ 500တပ်ရပါတယ် ဆရာ ငါးကြီးဆီကို ဘယ်Brand သောက်ရမလည်း တနေ့ဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလည်း အလင်းပြပေးပါ ဆရာကြီး ရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤

[@MaMamut04]

ေက်းဇူးပါ ရွင့္ ေသာက္ေနတာ တဗူးကုန္ပီ Pai Tri-O
Omega 3-6-9 ပါ ငါးျကီးဆီကုိအျမဲေသာက္သင့္လား သုိ့မဟုတ္ လုိအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာသာေသာက္သုံးသင့္လားဆုိတာ သိခ်င္ပါတယ္ရွင့္

[@meme-nj1yt]

ကျေးဇူးပါဆရာ အခုလိုရှင်းပြတဲ့အတွက်

[@user-fw5ld3lo9v]

ဆရာ ပုံမှန်ကျန်းမာနေသူတွေအတွက်ငါးကြီးဆီကိုတနေ့ဘယ်နှစ်လုံးစားသင့်သလဲရှင့်

[@joephine4986]

ဘယ်အမျိုးစားကို​သောက်ရမလဲရှင့်

[@jueah9066]

သိခ်င္တာေမးလို႔ရတယ္ဆိုၿပီးမေျဖေပးတဲ့မန္႔ေတြအမ်ားႀကီးေတြ႕ရေသာအခါ...

[@ukyawwin7998]

အသက္ခုနွစ္ဆယ္ေက်ာ္ရင္စြဲေသာက္သင့္တဲ့အားေဆးညြွန္ေပးပ့ခင္ဗ်ာ။

[@zinyaw725]

သွေးတိူးရှိတဲ့သူတွေသောက်လို့ရပါသလားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပ့သလားခင်ဗျာ။

[@raylynnthu7337]

ဆိုး ကျိုး တွေကော ရှိပါလား ဗျ၊ ရှိရင် ဘာတွေ လဲ သိချင်ပါတယ်။ မျှဝေပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@khinsu-ik7yi]

ဆရာ...ငါးကြီးဆီကိုမှ 3, 6, 9 ငါးကြီးဆီနဲ့ရိုးရိုးငါးကြီးဆီဘာတွေကွာတာပါလဲ...🙏

[@nangmoemoekhin9279]

ဆရာရေ သမီးအသက်၁၆နှစ်ကတည်းကမကြာခနကိုယ်တစ်ခြမ်းကိုက်ခဲါတယ်ခေါင်းကနေစပြီးခြေဖျားအထိဖြစ်တာပါအဲ့တာဘာကြောင့်ပါလဲဆရာ လေးဘက်နာရောဂါအခံလည်းရှိပါတယ်ပြောပြပါအံုးဆရာ🙏

[@hlamoe5821]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
ဂေါက်အကြောင်း ပြည့်ပြည့်စုံစုံလေး
တင်ပြပေးပါလား

[@DrBeastMyanmar]

ကျွန်တော် အားတဲ့အခါ ပြောပြပေးပါမယ် 😊

[@koko-vy6iq]

ဆီချိုရှိတဲ့သူသောက်လိုရပါလားတနေ့ကိုဘယ်နှစ်လုံးသောက်ရမလည်ရှင်အသက်က၄၅နှစ်ပါ

[@shahedabegum2647]

❤🎉❤🎉May god bless you Sweetheart

[@user-hy5sb4zg2c]

ငါးကြီးဆီကိုနေ့စဥ်တလုံးအသာစားပြီးရင်သောက်ရင်ကောင်းပါသလား

[@kyawkyaw-hp8wj]

ကလေးခြောက်နှစ်ဆိုရင်ဘယ်လိုတိုက်ရမှာလဲ
ဆရာ

[@user-vi3fh2wv8w]

ကလေးကညံရေတိတ်မကောင်းလို့တိုက်ရင်တနေ့ဘယ်လောက်သောက်ရမလဲဆရာ

[@hinnlay251]

ငါးကြီးဆီကလေဖြတ်ခြင်းအကာကွယ်ပြုစေနိုင်တာဟုတ်ပါလားသိပါရစေ

[@EaintHmuueNwe]

ဝိတ်တက်စေလား

[@user-ov9xi6iq2s]

ငါးႀကီးဆီကေန႔တိုင္းေသာက္ရင္ေဘးထြက္ဆိုးကိ်ဳး႐ွိႏိုင္လားဆရာ

[@user-om1jq5xj7c]

ဆရာအသက္23ဆိုတေန႔ဘယ္ႏွစ္လံုးေသာက္ရမလည္းဆရာ

[@sawhla3444]

သွေးတိုးရောဂါရှိသူနဲ့ သွေးဆုံးရောဂါရှိသူသောက်လို့ရပါသလားဆရာ ဖြေပေးပါနော်

[@user-nk5nf6yy2w]

Collagen ပါလား ဆရာ

[@janumri2247]

ok

[@user-wc5iu4zd3p]

ငါးႀကီးဆီကုိUSAမွာCVSေဆးခန္းမွာဝယ္လုိ႔ရလား

[@user-lv7jt1fo8h]

ဆရာရှင့်ကလေးတွေရောသောက်လို့ရပါသလားရှင်
အသက်ဘယ်လောက်ကစပြီးသောက်ရပါသလဲရှင့်
သောက်ရရင်သောက်ရမယ်အကြိမ်နဲ့အရေအတွက်ပါသိချင်ပါတယ်